고지혈증이란 식사관리 고지혈증에 좋은 민간요법





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고지혈증이란 혈액 안 지방성분이 지나치게 많아 염증이 생기거나 심혈관계 질환이 일어나는 경우인데요. 유전도 있지만 당뇨/음주/비만 등으로 유발되기도 합니다. 오늘은 고지혈증에 대한 이야기와 고지혈증에 좋은 민간요법 등에 대해서 설명할게요.




완두콩

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완두콩은 고지혈증 치료에 좋은 영양 음식입니다. 고지혈증이란 혈중 콜레스테롤이 높아서 생기는 병인데, 완두콩이 이 수치를 적당하게 유지시켜주고 저하해 주기 때문에 좋습니다.



버섯

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고지혈증에 좋은 민간요법! 버섯을 많이 드시면 좋은데요. 고지혈증이란 콜레스테롤이 지나치게 많은 병이기 때문에 이 버섯으로 콜레스테롤 흡착을 제어해 주면 고지혈증 예방에 탁월한 효과가 있습니다.



고구마

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고구마는 고지혈증에 좋은 음식입니다. 칼륨, 비타민C, 엽산 등이 많아 고지혈증 예방과 치료에 효과적입니다.



가지

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고지혈증이란 혈관 질환과 연결되는 질병이기 때문에, 가지처럼 모세혈관을 튼튼하게 해주는 음식을 드셔야 고지혈증 완화에 좋습니다.



양파

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  고기와 양파를 같이 먹으면 좋다고 하죠? 고지혈증이란 지나친 육류 섭취 등으로 생기는 콜레스테롤 때문에 문제가 되는 병인데, 피속의 지질을 낮춰 주는 양파를 먹어 심근경색을 예방하시는 것이 좋습니다.