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사람들이 나쁜 습관보다 좋은 습관을 일찍 포기하는 것은

실로 안타까운 일이다.

W. 서머섯 몸

   매일 운동하려던 계획은 세웠는데 날씨가 안 좋다며 포기한 적이 있는가? 감사 편지를 쓰기로 마음먹었는데 바쁜 스케줄로 차일피일 미루다가 결국 포기해 버린 적이 있는가? 영양 좋은 식단을 짰는데 시간이 없어 결국 패스트푸드로 식사를 해결했는가?


   나쁜 습관을 버리지 못하는 이유는 대체 뭘까?





Book.gif좋은 습관이 몸에 철저히 배도록 노력해야지/ 일단 내 습관을 모두 적은 목록을 만들 거야. 그런 다음 좋은 습관을 얼마나 더 많이 길렀는지 그리고 나쁜 습관은 얼마나 없앴는지 계속 점검할 거야.

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