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이 게시판 에디터 사용설명서
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| 27753 | | 2012-06-19 | 2012-06-19 11:20 |
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건강을 위한 작은 Tip
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| 31668 | | 2011-05-25 | 2011-05-25 17:45 |
| 공지 |
카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법
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| 33093 | | 2010-07-18 | 2014-07-03 22:23 |
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이 공간을 열면서.....
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| 34588 | | 2010-06-04 | 2014-01-01 20:46 |
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간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글)
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| 33962 | 41 | 2009-02-17 | 2020-12-15 09:34 |
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웃고살자
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| 90 | | 2020-12-02 | 2020-12-14 11:35 |
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웃고살자 - 아침의 웃음은 건강이 따라오고 점심의 웃음은 화목이 따라오고 저녁의 웃음은 하루를 행복하게 하며 밤이 즐겁다. 아침에 웃는웃음은 즐거움의시작이요. 점심의 웃음은 행복이 되고 저녁의 웃음은 하루의 피로를없애준...
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이토록 아름다운 세상에~
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| 612 | | 2020-09-15 | 2020-10-11 06:10 |
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이토록 아름다운 세상에~~ 이른 새벽 눈을 뜨면 나에게 주어진 하루가 있음을 감사하렵니다. 밥과 몇 가지 반찬... 풍성한 식탁은 아니어도 오늘 내가 허기를 달랠 수 있는 한 끼 식사를 할 수 있음을 감사하렵니다. 누군가...
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장수십결
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| 423 | | 2020-06-19 | 2020-12-14 11:50 |
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장수십결 (長壽十決) 01. 호흡법(呼吸法) : "맑은 공기를 마시라." 공기는 바로 기(氣)이다. 즉, 우리가 마시는 공기는 신경을 타고 내려 가 모든 장기의 순환 및 정화 작용을 하는 기(氣)가 된다. 그러므로 맑은 공기는 맑은 ...
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♡식후 일곱 계명♡
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| 946 | | 2019-02-04 | 2019-02-08 03:13 |
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♡식후 일곱 계명♡ 고대의 양생가들은 밥을 먹고 나서 산보(散步)를 하고 배를 문질러 주면 소화를 돕는다고 했다. 송나라 때 이지언(李之彦)은 "동곡소견(東谷所見"에 반후행삼십보(飯後行三十步) 불용개약포(不用開藥?)’라고 했다. ...
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인생은 내일도 계속된다
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| 945 | | 2019-01-28 | 2019-02-01 02:12 |
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인생은 내일도 계속된다 힘들면 잠시 나무 근처의 벤치에 앉아 숨을 고르자. 고민해도 달라질게 없다면 딱 오늘까지만 고민하고 내일은 내일의 삶을 살자. 꿈을 꾸어도 달라질게 없어도 그래도 내일부터 다시 꿈을 꾸자. 웃음이...
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두 번째 이야기
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| 1582 | | 2018-04-05 | 2018-04-05 10:42 |
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임상정보] 알러지와 傳統飮食(2) 알러지는 主氣·客氣의 優劣비교에서 비롯 우리 몸의 기능이 떨어질수록 우리 주위의 모든 客物이 Allergen化되는 범위도 넓어진다. 예로부터 모든 음식은 다소간에 모두 독이 있다하여 먹어서 잘못...
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알러지와 전통음식1.
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| 1902 | | 2018-04-04 | 2018-04-06 16:38 |
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세계속의 한의학을 만들기 위해 외길 인생을 걷고 있는 선우기 원장(서울 **한의원·71)이 30여년간의 연구와 임상경험을 토대로 틈틈이 기록한 임상노트와 처방을 민족의학신문의 독자를 위해 공개해달라며 본지에 보내왔습니다. 우...
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솔방울과 솔잎의 놀라운 약리(藥理)효과
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| 2077 | | 2018-03-19 | 2018-03-19 10:11 |
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솔방울과 솔잎의 놀라운 약리(藥理)효과 솔방울과 솔잎의 놀라운 약리(藥理)효과 (1) 솔방울의 열(熱) 추출액(抽出液)에는 암과 "바이러스"성 질환. 세균(細菌)이 일으키는 질환과 중독(中毒)을 격퇴(擊退)하는 "NL구리코시도"를 함유 하고있...
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절대, 날 것'으로 먹으면 안 되는 음식, 12가지
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| 2104 | | 2018-03-13 | 2018-03-22 16:50 |
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절대, 날 것'으로 먹으면 안 되는 음식, 12가지 건강을 지키는 방법 혹은. 다이어트 방법으로 생식 열풍이 분 적이 있어요. 하지만 .모든 음식이 이에 해당하는 것은 아닙니다. 날 것으로 먹었을 때. 독이 되는 경우도. 있기...
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건강 생활 정보 종합
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| 1850 | | 2018-01-29 | 2018-02-09 18:54 |
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보관 하시고 하나씩 열어보세요 건강 정보 종합(67) 001가장 기분좋은 건강 뉴스 10002간이 안좋을 때 증상 20가지와 좋은음식003감기 민간요법 베스트3004감동호르몬 다이돌핀005공복 물 한잔의 효과006과일색의 비밀007꼭 읽어봐야...
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혀의건강과 세균
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| 1651 | | 2017-12-01 | 2017-12-07 12:15 |
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혀의건강과 세균 혀의건강과 세균 낮 동안에는 음식물을 섭취하고 말을 하는 등의 활동에 의해 끊임없이 저절로 입안 청소가 이루어진다. 이를 '자정작용'이라 한다. 그러나 잠을 잘 때는 입을 안 움직이므로 자정활동이 현저히...
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고태홍 박사의 건강비결
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| 1893 | | 2017-11-16 | 2017-11-20 07:11 |
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고태홍 박사의 건강비결// //어느 것 하나 부족해서도 안 되고,넘쳐서도 안 되는 건강의 대명제 . 고태홍 박사는 “여섯 가지 맛이 우리 몸 속의 오장육부와 어떻게 연관되어 있는지 알게 되면 신비로움에 놀라움을 금치 못하게...
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심근경색, 뇌경색 우려되면 침대옆에 아스피린을...
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| 2854 | | 2017-10-09 | 2017-10-09 10:12 |
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심근경색, 뇌경색 우려되면 침대옆에 아스피린을... 고웅의학원 학우회 황이사장이 전재한 글입니다. 아주 중요합니다. 올해 10월 초, 갑자기 뇌경색이 재차 발병했고 왼쪽 다리의 감각을 온전히 잃었습니다. 뇌경색이 재발하기 며...
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인간수명 120세까지 살수있는 30가지
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| 2113 | | 2017-08-07 | 2017-08-07 06:50 |
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인간수명 120세까지 살수있는 30가지 1. 마늘을 하루 1~2알정도 섭취하라 하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소 치매 ...
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아주 좋은 건강자료입니다
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| 2451 | | 2017-06-15 | 2017-06-26 10:44 |
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아주 좋은 건강자료입니다 꼭 필독 하셔요, (돈)오늘은 건강자료입니다 매일 최고의 건강을 유지하세요☆☆☆ (알약) 상식 뒤집는 장수비결 http://m.cafe.daum.net/woosung.apt/DQUR/502? (알약) 걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다 htt...
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차(茶)마실 때 금기사항
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| 2081 | | 2017-06-06 | 2017-06-13 11:14 |
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차(茶)마실 때 금기사항 1. 공복에 마시지 않는다 빈속에 차를 마시면 차의 성질이 폐부로 들어가비와 위를 약하게 할 수 있습니다.그래서 예부터 중국에서는 빈 속에 마시는 차를엄격히 금하고 있습니다. 2. 냉차를 마시지 않...
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식초로 고칠수 있는13가지
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| 2300 | | 2017-06-02 | 2017-06-14 00:41 |
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1. 고혈압 지방의 합성을 저지하는 작용과 함께 지방의 분해를 촉진하며, 염분 섭취를 억제하고, 이뇨작용을 돕는다고 해요. 2. 동맥경화 동맥경화는 동맥속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼 혹처럼 돌출하거나 혈관이 노화함...
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식초 1석 65조
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| 2027 | | 2017-05-13 | 2017-05-13 16:46 |
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식초 1석 65조 1.지나치게 짠 음식에 식초를 몇 방울 넣으면 짠맛이 덜 해진다. 2.밥통의 밥을 오래 보존하려면 옮겨 담기 전에 밥통에 식초를 한 두 방울 떨어뜨린다. 3.도마에 밴 파 냄새나 손에서 나는 양파 냄새, 마늘...
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잘 때 왼쪽으로 누워야 하는 5가지 이유
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| 3154 | | 2017-04-19 | 2017-04-23 10:28 |
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당신이 잘 때 왼쪽으로 누워야 하는 5가지 이유 수면 자세는 일반적으로 4가지로 나뉜다. 똑바로 누운 자세, 엎드린 자세, 우측으로 누운 자세, 좌측으로 누운 자세. 각각 장단점이 있지만 될 수 있으면 오른쪽으로 눕는 건...
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당뇨병, 고혈압 잡는 생강식초
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| 2269 | | 2017-04-03 | 2017-04-10 17:29 |
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당뇨병, 고혈압 잡는 생강식초 ! <생강 식초의 놀라운 효능> 식초와 생강이 만나면, 우리가 알지 못하는 놀라운 효능이 있는 것으로 밝혀져 화제다. 최근 일본에서는 일명 생강식초의 효능에 푹 빠져 있다. 신비한 약효 때문...
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생활 속의 체조
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| 2302 | | 2017-03-26 | 2017-03-30 16:34 |
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♣♣ 생활 속의 체조 ♣♣[건강 동영상] 1. 두통편 http://youtu.be/bPIECVYKthM 2. 기억력 편 http://youtu.be/vv2S1mPiE0Q 3. 손발저림 편 http://youtu.be/NoOi4XQWx6o 4. 중풍 편 http://youtu.be/kmdkaDhiafY 5. 금연 편 ...
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누루기만해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳
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| 2577 | | 2017-01-20 | 2017-02-02 11:21 |
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누루기만해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳
누르기만 해도 피로 풀리는, 마법의 부위, 10곳
-[인사이트] 김선혜 기자 -
wittyfeed
우리 몸속에는 살짝 지압해주는 것만으로
그간 쌓인 피로를 조금이라도 덜 수...
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내이전정(內耳前庭
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| 2553 | | 2017-01-16 | 2017-01-19 11:23 |
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◈ 최근 어떤 모임에서 식사를 하고
일어서다가 아내가 엉덩방아를 찧었다, 바닥에 카펫이 깔려 다친 데가 없어 다행이었지만
넘어져 골반이부서지는 노인들이 허다하다.
그런 노인들4분의 1은 6개월 이내에 죽게 되는 것이 ...
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참 貴重한 健康에 關한 資料
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| 2394 | | 2016-12-07 | 2016-12-08 08:11 |
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참 貴重한 健康에 關한 資料 숙변이 인체에 미치는 영향
http://blog.daum.net/hanwool9/1551 신통한 생활의 지혜
http://blog.daum.net/hanwool9/1519 곶감의 8가지 효능
http://blog.daum.net/hanwool9/1273 혈전. 콜레스테롤...
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속담에 숨어 있는 건강비결
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| 2581 | | 2016-11-16 | 2016-11-19 07:40 |
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{속담에 숨어 있는 건강비결} 어느 나라 어느 민족이든지 건강을 제일 중요한 삶의 덕목으로 친다. “재물을 잃는 것은 조금 잃는 것이요, 친구를 잃는 것은 많이 잃는 것이며, 건강을 잃는 것은 다 잃는 것이다.”라는 서...
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오이(노각)효능
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| 4595 | | 2016-10-19 | 2016-10-20 00:44 |
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오이(노각)효능
필자의 딸아이의 가려움증으로
아에 아이를 욕조에 담궈 놓고
키우다시피 했었다.
병원에 가면 별다른 약이 없고
진드기, 시멘트. 벽지. 개털. 풀밭....
온갖 스트레스까지 다붙여 설명하고
아이가 커서 면...
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꿀마늘로 회춘
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| 4490 | | 2016-10-19 | 2016-10-20 14:55 |
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꿀마늘로 회춘
몇 달 전, (78세인데도 나보다 꼿꼿한) 지인이
자기는 '일찍부터 꿀마늘을 먹고 있으니,먹어보라' 고
강추하여 나도 몇달 전부터 먹기 시작했다.
처음에는 반신반의하였으나 꿀, 마늘, 둘 다 강장, 건강식품...
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엄지발가락의 소중함
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| 4774 | | 2016-09-28 | 2016-10-05 22:21 |
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엄지발가락
뇌를 강하게 하는 비결은 엄지 발가락인데 뇌가 망가지면 뇌를 수술합니다. 뇌출혈로 쓰러져도 엄지 발가락을 만지면 그만입니다. 물론 그 전에 미리 엄지 발가락을 잘 만져서 뇌를 튼튼하게 만들면 그런 일이...
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사과식초를 자주 먹어야 하는 이유
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| 2884 | | 2016-09-02 | 2016-09-03 00:50 |
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사과식초를 자주 먹어야 하는 이유
이집트의 여왕 클레오파트라는, 건강을 위해,
식초에, 진주를 갈아 넣어서 마신 것으로 알려져 있다.
기원전 5000년부터 바빌론 사람들은
식초를, 방부제나 조미료로 사용해 왔다. ...
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잠잘때 왼쪽으로 자면 좋은점7가지
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| 9263 | | 2016-08-12 | 2016-08-12 04:12 |
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'잠이 보약' 이라는 말이 있듯 충분한 수면은 몸에 활력을 주고
정신적으로 건강한 상태를 유지한다. 이렇듯 건강을 지키기 위해서는 적정한 수면 시간 만큼이나 올바른 수면 자세가 이뤄져야 한다. 올바른 수면 자세에는 오른...
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