건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요

글 수 559
번호
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공지 우리 홈 게시판 사용 방법 3 file
오작교
3738   2022-04-26 2022-04-29 16:18
공지 건강을 위한 작은 Tip
오작교
38485   2011-05-25 2011-05-25 17:45
공지 카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법
오작교
39302   2010-07-18 2014-07-03 22:23
공지 이 공간을 열면서..... 2
오작교
41024   2010-06-04 2014-01-01 20:46
공지 간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 6
오작교
40209 41 2009-02-17 2020-12-15 09:34
409 남자가 여자보다 수명이 짧다는 것은 분명한 사실. 1
데보라
2929   2014-08-04 2014-08-05 07:56
남자가 여자보다 수명이 짧다는 것은 분명한 사실. 올해 세계보건기구가 발표한 통계 자료에 따르면 한국 남성의 평균수명은 75세, 여성은 82세다. 남성은 여성보다 무려 7년이나 수명이 짧다. 미국 컬럼비아 의대의 마리앤 레가토 교수는 자신의 저서 『왜 ...  
408 千壽의 秘訣
바람과해
2698   2014-08-03 2014-08-03 16:57
◐ 千壽의 秘訣 ◑ ☎ 먼저, 밥공기를 2/3로 줄여야 합니다. 식탁 에서 흰 것 세가지, 쌀밥과 소금, 설탕도 줄여야 합니다. ☎ 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화 지방산은 피해야 합니다. 하루 세 끼니 비률은 3:4:3 으로 드시고요. ☎ 취침 전 음식 섭취는 만병의...  
407 가장 기분좋은 건강 뉴스 10 5
바람과해
3406   2014-07-16 2015-01-07 22:57
가장 기분좋은 건강 뉴스 10 그래도 우리는 건강을 지킬 수 있고 온통 우울한 뉴스만 있는 것도 아니다. 우리가 들으면 기분이 좋아지는 건강 뉴스 10가지를 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트 가 11일 소개했다. ◆1. 초콜릿은 건강에 좋다. 달콤한 소식이다! 여...  
406 걷기 치료법 최신판
바람과해
2826   2014-07-10 2014-07-10 21:37
걷기 치료법 최신판 ! * 하바드대 연구팀 발표 1. 아침에 눈을 떴을 때 - 심장마비는 아침 시간에 40% 증가한다. - 잠에서 깨어난 직후 우리 몸의 아드레날린과 스트레스 홀몬 분비 때문에 혈압상승, 산소 필요량이 증가하고 수분이 부족 하게 되어 혈액이 끈...  
405 절대 냉장고에 보관하면 않되는 열가지 식품 2 file
바람과해
3936 1 2014-07-02 2014-07-02 18:16
 
404 종아리마사지는 만병을 막아주는 장수 마사지다 2
바람과해
3080   2014-06-25 2014-07-02 18:19
종아리마사지는 만병을 막아주는 장수 마사지다! 하루 5분씩만 종아리를 주물러도 혈액순환이 잘 되고 몸이 따뜻해지면서 면역력이 5배 높아진다!” 종아리를 만져보기만 해도 몸과 마음의 상태를 알 수 있고, 마사지를 꾸준히 해주면 건강이 좋아진다는 점에...  
403 체했을 때 손 따지 말고 ‘이것’ 한 컵 마셔요 3
바람과해
3015   2014-06-22 2014-07-01 06:48
체했을 때 손 따지 말고 ‘이것’ 한 컵 마셔요! 무에는 아삭한 맛뿐만이 아니라 당류와 아미노산, 무기질, 아밀라아제 등이 들어 있고 비타민 C는 사과의 7배나 많이 들어 있다... 또한 무청에는 무보다 무기질이 2배, 칼슘은 4배, 단백질은 1.5배 더 많으며, ...  
402 상추는 인삼보다 좋은 산삼이다 6 file
바람과해
10435   2014-06-07 2014-06-14 15:19
 
401 부추(정구지)와 야구르트 2병으로 2
바람과해
3960   2014-05-30 2014-06-02 10:32
부추(정구지)와 야구르트 2병으로 난치암(癌) 퇴치하는 법 먼저 이 글을 쓸까말까 고민을 많이 했음을 밝힙니다. 전 의학쪽으로 지식이 전무한데다가 이런 민간요법이 효과가 있다는 의학적인 증명을 할 능력도 방법도 없기 때문입니다. 그런데 최근에 주변에...  
400 뱃속만 따뜻해게 해줘도 100세는 산다 5
바람과해
3273   2014-05-24 2014-10-16 09:00
어느때는 5각수 6각수 따지면서 냉수를 먹었는데 이제는 따뜻한 물 마시며 몸을 덥게하면 장수 한다네 뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다 “뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다.”는 것, 그가 이런 결론에 도달하게 된 것은 100세 이상의 장수노인을 직접 ...  
399 검은 콩의 놀라운 효능
바람과해
3102   2014-05-13 2014-05-13 10:43
뼈 속까지 건강하고 날씬해진다! 콩물의 놀라운 힘 콩 속에는 어떤 성분이 들어 있을까? 콩은 ‘밭에서 나는 고기’라 불릴 정도로 필수 아미노산이 풍부한 완전 단백질 식품이다. 특히 콩 속에 들어 있는 식물성 단백질은 40대 여성들이 걸리기 쉬운 골다공증...  
398 약(藥)이 독(毒)이 되는 순간
바람과해
3139   2014-05-03 2014-05-04 09:56
약(藥)이 독(毒)이 되는 순간 의화학(醫化學)의 시조인 스위스 의학자 파라셀수스는 “독성이 없는 약물은 존재하지 않는다. 모든 약은 곧 독이다”고 설파했다. 몸에 좋은 약이라도 용량을 초과하거나 부적절하게 사용하면 독이 된다는 뜻이다.실제로 약을 잘...  
397 물 마시기에 알맞은 때는?
바람과해
3076   2014-04-23 2014-05-04 10:11
물 마시기에 알맞은 때는? Very Important From A Cardiac Specialist! (물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가, 심장 전문가의 권고, 매우 중요한 사항입니다.) 일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화된다. 아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부 ...  
396 포도가 치매예방을 합니다! 3
바람과해
2945   2014-04-19 2014-04-23 18:40
★ 포도가 치매예방을 합니다! 포도가 치매예방을 합니다! 지능? 의지? 기억 등 정신적인 능력이 현저하게 감퇴되는 치매!! 현재 우리나라 치매인구는 무려 36만 명 정도이고 매년 1만 명 이상의 치매환자가 생겨나고 있다. 다른 질환도 그렇지만 특히 치매의 ...  
395 엄지 발가락 관리/뇌출혈 예방 5
바람과해
3359   2014-04-11 2014-04-18 05:56
보낸사람 : ' href="javascript:;">말코 <ask5986@hanmail.net> 14.04.11 12:12 ' href="javascript:;">주소추가 ' peerip="" cafeid="">수신차단 숨기기 받는사람 : ' href="javascript:;">"이순영" <19340906@hanmail.net> ' href="javascript:;" folder="\...  
394 암세포 얼씬도 못하게 하는4대 항암제 2
바람과해
3101   2014-04-05 2014-04-06 11:17
암세포 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제 암에 대한 두려움이 날로 높아지고 있다. 누구든 예외가 없다. 부자든, 권력자든 가리지 않고 파고 든다. 누구에게나 암은 공포의 대상이 되고 있는데 이러한 암이 걱정스럽다면 잠시 주목하자. 암세포가 얼씬도 못하게...  
393 꽃가루 알레르기 막으려면
바람과해
2637   2014-04-02 2014-04-02 12:16
꽃가루 알레르기 막으려면 따뜻한 봄 날씨에 모두 꽃구경 계획이 한창이지만, 피어나는 꽃이 괴로운 사람들도 있다. 바로 알레르기 환자들이다. 바람에 날리는 꽃가루에 예민한 알레르기 환자들은 실외 뿐 아니라, 실내에서도 조심해야 한다. 꽃가루는 환기 ...  
392 식초로 고칠 수 있는병 12가지
바람과해
2779   2014-03-30 2014-03-30 14:53
식초로 고칠 수 있는 병 12가지 https://icon.sie.net/image/animal/dove/dove07.gif Subject: 식초로 고칠 수 있는 병 12가지 식초로 고칠 수 있는 병 12가지 >◇당뇨= 먹거리가 풍성해지면서 미식가나 대식가에게 많이 생기게 된 당뇨병은 워낙 좋아하는 음식...  
391 감기예방 ! 2
바람과해
2659   2014-03-29 2014-03-31 07:39
감기예방! 정말 놀라운 정보입니다! 그리고 너무나 간단합니다. 나와 가족의 건강을 위해서 꼭 읽어보세요. 1919년에 독감이 4천 만 명을 사망에 이르게 했을 때 한 박사는 많은 농장을 다니면서 그들이 독감을 이기도록 도울 수 있는 방법을 알아보았습니다....  
390 미국 내과 전문의가 챙겨 먹는 보조식품은 2
바람과해
3189   2014-02-23 2014-02-25 03:43
미국내과 의사들이 가장많이 챙겨먹는 보조식품은? 비타민D 섭취하려면 태양 아래서 산책하거나 연어등 생선 먹으라 의료 전문가는 어떻게 건강을 관리할까 궁금해하는 사람들이 꽤 많다. ‘안과 의사도 라식을 할까?’, ‘피부과 의사도 레이저로 피부 관리를 ...  
389 天壽運動 '발끝 부딪히기'
바람과해
3322   2014-02-21 2014-02-21 10:01
天壽運動 '발끝 부딪히기' 이 글은 외환은행을 퇴직한 이들의 모임인 환은동우회에서 경험 나눔 특강에 장준봉 국학원 고문 초청으로 이뤄진 강연내용을 지인으로부터 카카오톡으로 받아 간편하게 따라 할 수 있어 올려 봅니다. 건강에 도움이 되셨으면 합니...  
388 감기 안걸리는비결 2
바람과해
2884   2014-02-18 2014-02-19 10:39
감기 안걸리는비결 예로부터 감기는 몸에 냉기를 느낄때 걸 립니다. 첫째 : 몸을 따뜻하게 해주는것이 상책이지요. 둘째 : 감기는~ 낮에 활동을 할때에는 감기에 면역력이 있읍니다만 ~ 밤에 잠이 들었을때는 채온이 내려가므로 감기에 노출 되는 것입니다. ...  
387 마음이 편안하면 만병이 살아진다 4
청풍명월
3068   2014-02-16 2014-02-17 17:12
[마음이 편안하면 만병이 살아진다] 유럽의 의과대학 신입생이 되면 누구나 그들의 스승 앞에서 암송하고 서약하는 히포크라테스 선서가 있다. 나는 이제 의료(醫療)의 신(神)인 아폴론과 아스클레피오스(아폴론에 아들)를 증인으로 하여 나의 능력과 판단을 ...  
386 바나나의 효능 2
바람과해
3334   2014-02-13 2014-02-14 03:25
바나나(Banana)의 효능 (Do you like bananas?) City College of New York(CCNY)의 한 교수는 그의 생리적 심리학 강의 시간에 Banana에 관해서 이야기하였다 그는 두뇌에 대한 banana의 효능을 말하면서 “Banana를 먹자”라는 표현을 한다 다음을 읽어보시라!...  
385 청국장은 세게의 영약 4
청풍명월
2794   2014-02-12 2014-02-13 03:04
우리나라의 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다. 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중예방, 다이어트식품, 치매예방, 골다공증 예방, 등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려지고있다. 부작용...  
384 식초 활용 생활상식 1
바람과해
2838   2014-02-10 2014-02-11 02:28
보낸사람 : ' href="javascript:;">바람과햇살 <19340906@daum.net> 14.02.10 13:04 ' href="javascript:;">주소추가 ' peerip="" cafeid="">수신차단 숨기기 받는사람 : " href="javascript:;"><19340906@daum.net> " href="javascript:;" folder="\uC2A4\uD...  
383 중풍의 공포에서 벗어나기 1
바람과해
2613   2014-02-10 2014-02-10 16:01
중풍의 공포에서 벗어나기 김용석 사람의 사망원인 중에 크게 세 가지로 들라 하면 빠지지 않는 게 하나 있어요. 이게 바로 중풍인데요. 3대 사인 중에는 심장병, 암, 중풍. 이렇게 있습니다. 어느 나라도 마찬가지라고 볼 수가 있는데요. 중풍은 사실 직접 ...  
382 물은 약이요 생명이다 1
청풍명월
2642   2014-02-09 2014-02-11 07:15
1.신장에 부담을 덜어준다. 노인과 유아는 탈수상태에 대한 예비능력이 없으므로 체내에 수분이 다량 상실되면 바로 장이 상하게 되므로 탈수 상태가 초래되지 않도록 주의해야 한다. 2.혈액의 끈기를 없앤다. 혈액의 끈기를 묽게하여 동맥경화,심근경색,뇌졸...  
381 당뇨 이기는 양파 먹는 비법 11
청풍명월
2738   2014-02-06 2014-02-08 03:35
♧ 당뇨 이기는 양파 먹는비법 ♧ 흔히양파 를 ‘현대인을 살리는 구세주’ 라고들 부른다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해 독을 녹여 없애버리기 때문이다. 까면 깔수록 놀라운 효능이 속속 밝혀지는 양파, 그 속에 숨어있는 비결을 캐보자 ◈ 당뇨병...  
380 치매(이길 수 있는 전쟁 3
바람과해
2828   2014-02-05 2014-02-07 13:47
치매, [이길 수 있는 전쟁] 치매 초기에 약물치료 시작했더니… 90%가 5년후에도 일상생활 가능 빨라지는 '치매 시계'… 치료 수준 어디까지 왔나 김기웅 국립중앙치매센터장(서울대 의대 교수)은 최근 영국 연구진이 치매 초기 단계에 있는 환자 270명을 5년간...  
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