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  • 건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요

    글 수 552
    번호
    제목
    글쓴이
    공지 이 게시판 에디터 사용설명서
    id: 오작교
    20102   2012-06-19 2012-06-19 11:20
    공지 건강을 위한 작은 Tip
    id: 오작교
    30478   2011-05-25 2011-05-25 17:45
    공지 카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법
    id: 오작교
    32090   2010-07-18 2014-07-03 22:23
    공지 이 공간을 열면서..... 2
    id: 오작교
    33618   2010-06-04 2014-01-01 20:46
    공지 간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 5
    id: 오작교
    32955 41 2009-02-17 2013-06-18 13:51
    372 내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법 2
    청풍명월
    2046   2014-01-15 2014-01-16 11:34
    내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법 올 한해 건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 주목하자! 내 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자! 두려움의 대상이 되고 있는 암 극복도, 콜록콜록 잘 낫지 않는 감기 예방도 내 몸의...  
    371 목욕이 보약이 되는 올바른 방법 1 file
    id: 오작교
    2445   2014-01-14 2014-01-15 21:23
    목욕이 보약이 되는 올바른 방법 목욕·온천욕의 건강학 올들어 가장 추운날이다. 이런날에는 목욕을 하는것도 좋은 피한이된다 체온 1도 오르면 면역력 5배 증가 한다니 더 운 물속에 몸 푹 담그면 혈액순환·근육 이완에 도움이...  
    370 상극인 식품 22가지 2 file
    id: 바람과해
    2239   2014-01-13 2014-01-13 18:33
    ♡ 相克(상극)인 식품 22가지 ♡ 1) 쇠고기와 버터   쇠고기에는 콜레스테롤이 많이 들어 있고 동물성 기름으로 만든 버터에도 콜레스테롤이 많으므로 쇠고기에 버터를 첨가 해 굽는 다면 콜레스테롤의 급증을 막을 수 없다. ...  
    369 눈운동을 해야 하는 이유 4
    id: 바람과해
    2105   2014-01-11 2014-01-24 16:33
    ㅡ 눈운동을 해야 하는 10가지 이유 ㅡ 눈의 단면도. 안근이 시신경과 연결되어 있는 모습을 볼 수 있다 현대인의 눈은 잠시도 쉴 틈이 없다. 아침에 일어나 잠자리에 들기 전까지 눈은 잠시도 활동을 멈추지 않는다. 그러...  
    368 나도 모르게 자꾸 넘어진다면... 1
    id: 바람과해
    1924   2014-01-09 2014-01-12 21:17
    나도 모르게 자꾸 넘어진다면… 치매 초기 의심해야 기온이 영하로 떨어지는 겨울철에는 추운 날씨로 인해 옷차림이 두터워지고 몸 움직임도 위축돼 평상시보다 낙상 사고가 잦다. 의료계에 따르면 겨울철 낙상은 다리에 힘...  
    367 내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법 2
    청풍명월
    2046   2014-01-01 2014-01-02 03:27
    ※내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법※ 올 한해 건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 주목하자! 내 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자! 두려움의 대상이 되고 있는 암 극복도, 콜록콜록 잘 낫지 않는 감기 예방도 내...  
    366 잠 잘 자는方法과 일어나는 方法 2
    id: 바람과해
    1970   2013-12-25 2014-01-18 15:00
    잠자는 方法과 일어나는 方法 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 때는 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. ...  
    365 중요한 건강정보 2
    id: 바람과해
    1899   2013-12-19 2014-04-15 08:04
    이 게시물은 김양배 교수님으로부터 아래와 같은 요청이 있어서 그 내용을 삭제합니다. 해당게시물 : http://park5611.pe.kr/xe/928917 게시물의 내용이 심각한 명예훼손을 초래하고 있으므로 해당 게시물에 대한 삭제를 요청합니...  
    364 심장마비 응급조치 요령 4 file
    id: 바람과해
    1863   2013-12-15 2013-12-17 06:59
     
    363 의사에게 살해당하지 않는 47가지요령 4
    청풍명월
    2157   2013-12-12 2014-02-17 14:12
    ‘의사에게 살해당하지 않는 47가지 요령’ 저자 곤도 마코토 “건강하던 사람도 암 진단 받으면 쉽게 사망… 현대의학으로 완치 못해 치료는 고통만 가중” 이 책엔 의료상식을 뒤집는 내용들로 가득하다. 그런 만큼 논쟁적이...  
    362 소주로 잇몸을 튼틑하게.. 4
    id: 바람과해
    2884   2013-12-12 2013-12-14 12:24
    ◎소주로 잇몸을 튼튼하게... 平安을 기원합니다. 12,420종의 질병 중 가장 흔한 병이 성인의 70%가 가지고 있는 잇몸병이라고 합니다. 건강한 잇몸은 중풍, 치매 등과 거리를 멀게 해주는 방벽 역할을 해 준다고 ...  
    361 제대로 알고 하는 냉장 보관법 1
    id: 바람과해
    1618   2013-12-08 2013-12-08 18:47
     
    360 영양 덩어리 감귤 2 file
    id: 바람과해
    2571   2013-12-05 2013-12-06 06:31
    [ 영양 덩어리 감귤, 속껍질까지 드세요 ] 날씨가 추워지면서 새벽 운동을 자제하는 사람이 있다. 면역력이 약한 사람은 감기에 걸리기 쉽고 뇌출혈 위험도 있기 때문이다. 요즘 같은 환절기에는 감귤이 건강 음식으로 좋다...  
    359 불안과 초조가 단명을 만듭니다 2
    청풍명월
    2054   2013-12-02 2013-12-05 14:21
    불안과 초조가 단명을 만듭니다. 거북의 수명은 보통 2백년이라고 합니다. 거북은 초조함을 모릅니다. 소나기가 쏟아지면 머리를 몸 안으로 집어 넣습니다. 햇볕이 따가우면 그늘에서 잠시 쉬어갑니다. 유순하고 한가로운 동물...  
    358 잠자는 방법과 일어나는방법 1
    청풍명월
    1811   2013-12-02 2013-12-03 21:15
    : ♣ 잠자는 方法(방법)과 일어나는 方法(방법) ♣ ♣ 잠자는 方法(방법)과 일어나는 方法(방법) ♣ 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 때는 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으...  
    357 파/... 간단하게 보지마라..중국에선 생약 대접 4
    id: 데보라
    1888   2013-11-29 2013-11-29 14:27
    우리 주변에 흔한 파는 환절기에 좋은 음식이다. 몸을 따뜻하게 해 감기의 초기증상을 완화하고 가래를 없애준다. 혈액순환에도 좋아 냉한 체질을 개선하고 신경통으로 인한 통증이나 어깨 결림에도 효과가 있다. 파의 은은한 ...  
    356 말린 김 한 장에 이런 대단한 효능이.... 2
    id: 데보라
    1853   2013-11-29 2013-11-29 14:25
    김은 몸에 좋은 해조류의 대표주자다. 김의 효능은 비타민 A의 함량으로 단번에 알 수 있다. 베타카로틴이 풍부한 말린 김 한 장(약 2g)에는 비타민 A가 140IU 들어 있는데, 놀랍게도 피망 2개분에 해당하는 양이다. 우리 ...  
    355 혀 안 닦으면 구강암 위험 4
    id: 바람과해
    1848   2013-11-25 2013-11-27 11:32
    혀 안 닦으면 골다공증, 구강암 위험> 혀 표면에 세균 10만~100만 마리 직장인 이모(33)씨는 하루 3번, 매번 4~5분씩 꼼꼼하게 양치질을 한다. 담배와 커피, 탄산음료는 입에 대지 않고 술도 잘 못 마신다. 그런 그에게 고민이...  
    354 최고의 음식/고구마1위 2
    id: 바람과해
    1940   2013-11-12 2013-11-20 07:00
    ♣ 최고의 음식 / 고구마 1위 ♣ ■ 고구마 하루에 하나씩 드세요,최고의 항암식■ 혈압 낮추고 다이어트에 좋아 구황(救荒) 작물 고구마가 건강식품으로 주목 받고 있다. 미국공익과학센터(CSPI) 는 ‘최고의 음식 10’ (10 B...  
    353 피톤치드 뿜는 제왕.편백나무 아닌 소나무 1
    id: 바람과해
    1983   2013-11-10 2013-11-11 13:35
    보낸사람 : ' href="javascript:;">바람과햇살 <19340906@daum.net> 13.11.10 14:19 ' href="javascript:;">주소추가 ' peerip="" cafeid="">수신차단 숨기기 받는사람 : " href="javascript:;"><19340906@daum.net> " href="javascript:;" fol...  
    352 걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다 ♣ 3
    id: 바람과해
    1735   2013-11-05 2013-11-06 06:56
    걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다 山으로 가는 길에는 登山있고 入山이 있다. 登山은 땀 흘리고 運動하는 山길이라면 入山은궁지에 몰렸을 때 해답을 모색하고 구원을 강구하는 길이다.(入山修道) 骨山(바위 산)은 精氣를 얻으...  
    351 꿀과 계피의 효능 1
    id: 오작교
    7364   2013-11-05 2013-11-05 13:27
    약국에서 싫어할 꿀과 계피의 엄청난 효능 꿀은 이지구상에서 상하지 않는 유일한 식품입니다 꿀은 실제로 상하지 않아요~ 다소 시원하고 어두운 곳에 오래두면 "크리스탈"같이 변한것처럼 보여지지만 그럴때면 뚜껑을 느슨하게 열어...  
    350 健康을 爲한 10誡命 2
    id: 바람과해
    1773   2013-11-01 2013-11-03 09:43
    健康을 爲한 10誡命 1.'530' 매일 30분씩 걸어보자. 걷기는 모든 운동의 첫 걸음이다. 2. 책이나 1Kg 정도의 물체를 하루에 몇 번씩 나누어 들면 근력을 강화할 수 있다. 3. 하루 한 개의 사과 달걀 또는...  
    349 치명적인 유혹 라면. 현명하게 먹는법 4
    id: 바람과해
    1804   2013-10-31 2013-11-04 11:20
    치명적인 유혹 라면, 현명하게 먹는 법 최근 라면을 놓고 고민하는 사람이 많다. 체중 조절에 신경쓰는 사람이라면 라면은 가급적 피해야 할 음식이다. 그래도 출출할 때는 꼭 생각나는 라면... 이 유혹을 떨쳐버리기가 쉽지...  
    348 목도리와 모자 3
    id: 바람과해
    1822   2013-10-29 2013-10-31 00:07
    목도리와 모자 강추위엔 ‘모자보다 목도리가 우선’ 호흡기에 가까워서 특히 청결해야 강추위가 몰아칠 때 집 밖으로 나서려면 모자, 목도리, 장갑, 귀마개, 마스크를 고루 갖추는 것이 좋다 이중 가장 중요한 것은 ...  
    347 막걸리 항암효과 2
    id: 바람과해
    1837   2013-10-29 2013-11-04 11:32
    막걸리 항암효과 막걸리가 항암물질인 파네졸을 많이 함유하고 있는 것으로 확인됐다. 한국식품연구원은 14일 막걸리에 들어 있는 파네졸 함량이 150~500ppb(1ppb는 10억분의 1㎎/L)로 포도주나 맥주의 15~20ppb보다 많다는 ...  
    346 돈안들이고 고질병 치료하기 2
    청풍명월
    2049   2013-10-28 2015-04-18 10:19
    돈안들이고 고질병 치료하기(백만불 짜리 정보) 관절염. 알레르기, 천식, 고혈당, 변비, 편두통, 기관지염, 습진,불면증 심장과 신장 폐질환, 백혈병, 뇌막염, 불면증, 폐경기 갱년기 현상, 암, 에이즈, 호르몬 이상, 하지정맥, ...  
    345 닭발의 효능 2
    청풍명월
    4935   2013-10-28 2013-11-15 12:17
    멘아래 표시하기 클릭하고 보세요 ● 닭발의 효능 ● 안녕하세요 변재주 입니다. 오늘은 메뉴중 하나인 닭발의 효능을 알려드리고자합니다 ^^ 우선 "좋다 좋다"말만 듣고 구매하시는 분들도 있고, "남들먹이니깐 뭐 ...  
    344 혼자 있을때 심장마비 대처방법 2
    청풍명월
    1799   2013-10-26 2013-10-26 23:51
    ※혼자 있을때 심장마비 대처방법※  
    343 계란을 먹어야 하는 진짜 이유... 5
    id: 데보라
    2111   2013-10-24 2013-10-26 06:50
    계란을 먹어야 하는 진짜 이유 매일 누구나 한 개 정도는 먹는 계란이지만 정작 제대로 먹는 방법을 아는 이는 많지않다. 이에 계란자조금관리위원회는 최근 완전식품 계란을 국민들이 바르게 섭취할 수 있도록 ‘계란 먹기 ...  
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