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우리 홈 게시판 사용 방법
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오작교 | 3784 | | 2022-04-26 | 2022-04-29 16:18 |
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건강을 위한 작은 Tip
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오작교 | 38565 | | 2011-05-25 | 2011-05-25 17:45 |
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카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법
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오작교 | 39394 | | 2010-07-18 | 2014-07-03 22:23 |
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이 공간을 열면서.....
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오작교 | 41130 | | 2010-06-04 | 2014-01-01 20:46 |
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간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글)
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오작교 | 40323 | 41 | 2009-02-17 | 2020-12-15 09:34 |
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암 박사 박재갑 교수가 들려주는 ‘똥 건강법’
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파란장미 | 3338 | | 2012-09-18 | 2012-09-18 21:29 |
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암 박사 박재갑 교수가 들려주는 ‘똥 건강법’ 자장면 색은 위장관 출혈 의심해야 ● 뒤끝 없이 한덩어리로 떨어지는 ‘바나나형 황금변’이 최고 ● 건강하면 똥 냄새 고약하지 않아 ● 채식 많이 하면 배변 양 많아져 ● 굵은 똥은 대장이...
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숫자로 본 人體의 神秘
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바람과해 | 3333 | | 2011-02-11 | 2011-02-22 21:25 |
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숫자로 본 人體의 神秘 아래 표시하기를 크릭 하시고 보세요 ♥ 아프면 이곳을 눌러라 ♥ ♧ 숫자로 본 人體의 神秘 ♧ 피가 몸을 완전히 한바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. 눈을 한번 깜빡이는데 걸리는 시간은 1/40 초이다. 혀에 침이 묻어 있지 안으면 절대로...
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天壽運動 '발끝 부딪히기'
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바람과해 | 3328 | | 2014-02-21 | 2014-02-21 10:01 |
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天壽運動 '발끝 부딪히기' 이 글은 외환은행을 퇴직한 이들의 모임인 환은동우회에서 경험 나눔 특강에 장준봉 국학원 고문 초청으로 이뤄진 강연내용을 지인으로부터 카카오톡으로 받아 간편하게 따라 할 수 있어 올려 봅니다. 건강에 도움이 되셨으면 합니...
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내이전정(內耳前庭) 이란?
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바람과해 | 3320 | | 2011-02-18 | 2011-02-22 21:27 |
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아래 표시하기 Click! ♣ 내이전정(內耳前庭) 이란? 일명:이석증(耳石症) ◈ 최근 어떤 모임에서 식사를 하고 일어서다가 아내가 엉덩방아를 찧었다, 바닥에 카펫이 깔려 다친데가 없어 다행이었지만 넘어져 골반이 부서지는 노인들이 허다하다. 그런 노인들 4...
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잇몸질환 안녕
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바람과해 | 3317 | | 2011-01-23 | 2011-02-22 17:13 |
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소금물 한컵이면 잇몸질환 안녕 ☆ 소금물 한컵이면 잇몸질환 안녕 ☆ 잇몸이 약해 툭하면 붓고 아프고, 피가 흐르는 사람들에게 희소식이다. 무서운 치과에 가서 고통스런 치료를 굳이 받지 않아도 된다. 돈이 그다지 들어가지도 않는다. 싸고 간단하게 잇몸질...
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치과에 가지 안아도 되는 비법(필독)
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바람과해 | 3311 | | 2011-01-02 | 2011-01-14 18:07 |
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치과에 가지 안아도 되는 비법(필독) 제공 : 박용환님 ♣ 치과에 가지 안아도 되는 비법 ♣ 치아의 건강은 오복 중에 하나라지요. 마술 같은 효과로 진정 고마워해야 할 비법 한 가지 알려 드립니다. 1. 준비사항 봄(5~6월)에 새순으로 올라오는 새파란 솔방울 ...
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폐렴 예방 건강관리
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바람과해 | 3306 | | 2010-11-05 | 2010-11-08 16:56 |
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폐렴(肺炎) 예방 건강관리 ─━☆행복한시간되세요☆─━ 치명적인 노인 폐렴(肺炎) 예방 접종은 필수 노인에게 가장 무서운 병의 하나가 폐렴입니다. 아래 글을 자세히 읽을 필요가 있을듯 합니다......큰일 당하지 않을려면 치명적인 노인 폐렴, 예방 접종은 필수...
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‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’ ① 흰색 식품(양배추 롤조림)
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시내 | 3279 | | 2010-11-10 | 2010-11-10 17:41 |
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뱃속만 따뜻해게 해줘도 100세는 산다
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바람과해 | 3275 | | 2014-05-24 | 2014-10-16 09:00 |
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어느때는 5각수 6각수 따지면서 냉수를 먹었는데 이제는 따뜻한 물 마시며 몸을 덥게하면 장수 한다네 뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다 “뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다.”는 것, 그가 이런 결론에 도달하게 된 것은 100세 이상의 장수노인을 직접 ...
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종아리를 하루 5분씩만 주물러도 면역력 5배
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오작교 | 3267 | | 2014-08-27 | 2014-08-29 10:39 |
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아랫배를 두드리면 오장육부가 틑틑해진다
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바람과해 | 3255 | | 2012-09-02 | 2012-09-03 17:15 |
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아랫배를 두드리면 오장육부가 튼튼해진다 복부에 모여 있는 3분의 2의 혈액을 온몸으로 내보내기 위해서는 단전에 힘이 있어야 한다.단전치기와 장운동은 아랫배와 장을 튼튼하게 하고단전을 강화시켜 주는 운동으로 매일 해주면 소화가 잘 되고 변비가 없어...
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숯으로 가족 건강 지키는 지혜
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바람과해 | 3253 | | 2011-02-10 | 2011-02-22 21:23 |
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p {margin-top:0px;margin-bottom:0px;} 숯으로 가족 건강 지키는 생활 지혜 17가지 (*숯은 겉 부분을 물에 씻어 말린 뒤 열 번 정도 사용할 수 있습니다.) 1.과일이나 채소, 쌀을 씻는 물에 숯을 넣고 10-20분 놓아두면 숯이 농약성분으 빨아들인다. 2.음식...
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나무 젓가락 = 독약
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바람과해 | 3251 | | 2011-01-17 | 2011-01-23 00:09 |
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나무 젓가락 = 독약 우리나라에서 많이 사용하는 일회용 나무 젓가락은 대부분 중국에서 수입한 것이다. 나무젓가락을 보면 거의 대부분이 희고 메끈해서 보기에 좋으나..... 이는 나무젓가락을 만들 때 다량의 표백제, 광택제, 곰팡이 방지약 등등.. 인체에 ...
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건강하게 살 수 있는 13가지 지혜
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바람과해 | 3248 | | 2010-07-24 | 2010-07-28 11:33 |
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건강하게 살 수 있는 13가지 지혜 ..... p {margin-top:0px;margin-bottom:0px;} <[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록...
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된장 쌈장만들기/.....
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데보라 | 3232 | | 2013-01-28 | 2013-01-29 09:40 |
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쌈장만들기/.... 1. 버섯쌈장 재료｜맛타리버섯 80g, 팽이버섯 120g, 다진 양파 3큰술, 버터 1작은술, 올리브오일 약간 소스｜다진 마늘 4큰술, 고추장·된장 3큰술씩, 깨소금·다진 대파 2큰술씩, 참기름·고춧가루 1큰술씩, 맛술·후춧가루 1작은술씩 이렇게 만...
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음식 상식 50가지
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바람과해 | 3226 | | 2010-08-14 | 2010-08-22 03:44 |
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음식 상식 50가지 1. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4. 폐경여성에게는 콩과 함께 자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 ...
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음식에도 짝꿍있다
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들꽃향기 | 3206 | | 2010-06-07 | 2010-06-07 13:54 |
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∇ 철분과 비타민C 철분은 적혈구 내 헤모글로빈의 원료다. 철분이 부족하면 헤모글로빈이 모자라게 되고 결국 적혈구가 산소를 주요 장기에 제대로 운반하지 못하게 된다. 철분 부족으로 빈혈에 걸리면 면역 체계도 약해진다. 하지만 철분이 든 음식을 아무리...
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장수의 비결
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바람과해 | 3204 | | 2010-10-08 | 2010-10-23 17:43 |
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- 장수의 비결 - 이제 고령화 사회가 되면서 우리는 80세, 90세, 100세 까지 살수가 있다는 희망이 현실화 되어 가고 있다. 이는 곧 이루어 지리라 생각한다.인간은 본래 100새 내지 125세 까지 살수 있다고 한다. 그렇다면 인간은 왜 본래 수명보다 일직 죽...
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추위에 목을 따뜻하게 해야하는 이유
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바람과해 | 3201 | | 2014-01-18 | 2014-01-18 21:24 |
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보낸사람 : ' href="javascript:;">바람과햇살 <19340906@daum.net> 14.01.18 16:57 ' href="javascript:;">주소추가 ' peerip="" cafeid="">수신차단 숨기기 받는사람 : " href="javascript:;"><19340906@daum.net> " href="javascript:;" folder="\uC2A4\uD...
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10가지 건강음식
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바람과해 | 3198 | | 2010-09-26 | 2010-09-28 13:46 |
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◈ 10년 더 오래 살게 하는 10가지 건강음식 ◈ 1.시금치--혈관청소 -.특히 심장병 예방에 좋다.막힌 혈관을 뚫어 혈액순환을 개선시켜주기 때문에 꾸준히 먹을경우 갑작스러운 심장마비로 비명횡사할 확률이 줄어든다. 또한 신장의 기능을 활성화시키는 등 신...
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매일 먹어도 좋은 음식 3가지
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데보라 | 3197 | | 2011-01-15 | 2011-01-15 17:55 |
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매일 먹어도 좋은 음식 3가지 이 음식 3가지는 매일 섭취 하세요~! 사과 하루에 사과 한개씩 먹으면 무척 많은 수의 질환을 예방할수 있다. 사과에는 수용성, 불수용성 섬유소가 모두 들어 있으며, 섬유소가 많이 들어 있는 관계로 쉽게 포만감을 두는데다, 콜...
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삼지구엽초에 대하여
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들꽃향기 | 3195 | | 2010-06-07 | 2010-06-08 17:54 |
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삼지구엽초에 대해서 조사한 바 올려드립니다. 보고 도움이 되기를 바랍니다. 중앙일보에 연재되었던 기사인데 재미난 일화도 있더군요..^^ 옛날 중국의 사천지방에 한 목동이 있었다. 어느날 양떼를 몰고 산으로 올라갔다가 숫양이 암양과 교미하는 것...
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미국 내과 전문의가 챙겨 먹는 보조식품은
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바람과해 | 3193 | | 2014-02-23 | 2014-02-25 03:43 |
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미국내과 의사들이 가장많이 챙겨먹는 보조식품은? 비타민D 섭취하려면 태양 아래서 산책하거나 연어등 생선 먹으라 의료 전문가는 어떻게 건강을 관리할까 궁금해하는 사람들이 꽤 많다. ‘안과 의사도 라식을 할까?’, ‘피부과 의사도 레이저로 피부 관리를 ...
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건강을 지켜주는 10가지 수칙
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오작교 | 3188 | | 2010-09-10 | 2010-09-11 06:39 |
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1. 감사하는 마음으로 산다. 세상의 아름다움을 새삼 깨닫게 됩니다. 2. 긍정적으로 세상을 본다. 낙관은 낙관을 부르고, 비관은 비관은 부릅니다. 3. 원칙대로 정직하게 산다. 지금 당장은 힘들더라도 자신에게 떳떳할 수 있음이 마음이 평안과 건강을 가져다...
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‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’ ④ 녹색식품
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시내 | 3182 | | 2010-11-21 | 2010-11-21 04:15 |
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‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’ ④ 녹색식품 감기 기운이 있거나 빈혈이 심한 사람에게 좋은 브로콜리 들깨무침. 고혈압·당뇨환자에 좋아 … 충치 막는 효과도 녹차 비타민 C 감자의 7배 … 흡연자는 챙겨먹도록 브로콜리 브로콜리는 라틴어로 ‘가지(branch...
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혀의건강과 세균
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바람과해 | 3178 | | 2017-12-01 | 2017-12-07 12:15 |
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혀의건강과 세균 혀의건강과 세균 낮 동안에는 음식물을 섭취하고 말을 하는 등의 활동에 의해 끊임없이 저절로 입안 청소가 이루어진다. 이를 '자정작용'이라 한다. 그러나 잠을 잘 때는 입을 안 움직이므로 자정활동이 현저히 감소하고, 공기의 흐름마저 줄...
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건강 TIP 8가지
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오작교 | 3178 | | 2016-06-27 | 2016-07-21 02:34 |
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飮食의 宮合>
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바람과해 | 3176 | | 2011-02-25 | 2011-02-25 23:04 |
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飮食의 宮合> 궁합이 잘 맞아 같이 먹으면 효과가 있는 음식 1. 돼지고기와 표고버섯 돼지고기의 콜레스테롤이 체내에 흡수되는 것을 버섯의 섬유질이 억제함 표고버섯은 돼지고기의 누린내를 없애기도 함 <효능> 혈압조절 2. 쇠고기와 들깻잎 각각의 부족한 ...
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뇌 건강을 위해서 평소 가져야 할 생활습관
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청풍명월 | 3174 | | 2010-10-16 | 2010-12-11 23:57 |
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겨을철 건강유지 위한 (약초 활용법)
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바람과해 | 3165 | | 2011-02-01 | 2011-02-23 11:33 |
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겨울철 건강유지 위한 약초 활용법 체온유지, 근육이완, 관절튼튼, 한방차건강 농촌진흥청(청장 김재수)은 추운 겨울철 오랜 시간 야외활동이나 갑작스런 운동으로 발생할 수 있는 부상을 예방하고 건강을 지킬 수 있는 토종약초 이용법을 제시했다. 겨울철 ...
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