에고
추어탕 끓이고
파김치 오이김치 고추물에 열무 물김치
벤뎅이 빨갛게 조림
들깻잎 조림
멸치 아몬트 조림

생갈치

생조기 이렇게 아들 딸에게 보따리를 싸서 방금 보냈습니다.^^

이제 숨좀 쉬어야겠어요 ㅎ

울 하은언니 방가방가 ㅎ

아침 저녁으론 춥게 느껴지고

낮엔 덥네요

그래서 곡식들도 잘 익어갈테고

또 요즈음 모든 과일들이 넘 맛있더군요

맛있는 과일 마니 드시고 건강하셔야 해요 꼬옥이요 ㅎ

언제나 고맙습니다.^^

사랑해요~

고운초롱~드림..

울 여명언니 잘지내셨지요?

언제나 바쁘시고

늘 효도하시는 언니의 모습이 아른아른 거리네요

환절기 감기 조심하세요

사랑해요~

고운초롱~드림..

무지 더워요...시카고~ㅠㅜㅜㅜ

잠간 들러 문안하고 갑니다

나갔다 오려구요...

하은님/...땡큐..

좋은 동네 사시나 봐요..

모두 공짜???....ㅎㅎㅎ

모두 모두 하이!!!!!!....

존경하고 사랑하는 울 감독오빠
글구 울 수선화님 울 동행 오라버니
고이민현오라버니 쉼표 오라버니

울여명언니 알베르또님
울 별빛사이 오라버니 울 은하수 언니
바람과 해님 순둥이 온니 하은언니 semi언니
민숙언니
이쁜 울 데보라 루디아 언니 청풍명월 오라버니
해금옥님 체고야 오빠 다향님
시몬님 등등 울 고우신 님 등등님!

까꽁?

모두들 건강하게 잘 지내고 계시죵?

특히

미국에 가신 울 수선화 수녀님 궁금하고 넘 보고싶습니다.

울 고우신 님들!

올 가을엔 마니마니 더 행복하시길 빌어욤 ~^^

사랑합니다~

고운초롱~드림..

혹시?

대전에 계신 분인가요?

9월의 이튿날입니다.

남자는 마음으로 늙고
여자는 얼굴로 늙는 다고 하지요

그래도
올 가을엔
나이를 먹게 되어도
꽃같은 인품의 향기를 지니고
또
조금은 넉넉한 마음으로 살도록 노력하렵니다.^^

새로운 시작
무엇인가 도전을 하고 싶어서
어제는
국악강좌를 ㅎ

오늘은
차 공부를 시작했습니다.^^

글구

운봉 어느댁에 초대를 받아서 다녀오는 들녁엔
벌써 가을의 향기가 물씬나더군요~~

암튼
올 가을엔 고운님들!

아푸지 마시고 모두모두 행복하셨으면 좋겠습니다.^^

사랑합니다~
고운초롱~드림..

초롱님 너무 이뻐요.

꽃에서 가을 냄새가 나네요.

휴가 다녀왔더니 호박이 축구공 두배쯤 되는것이 두개나 달려서

오늘은 그것을 한개 따다가 호박 동그랑땡을 했는데 너무 맛있어요.

데보라님 한국 가실려고 준비 중이시구나..... 아 나도 가고 싶네요.

무화과는 보내 드리고 싶은 마음은 굴뚝 같은데 보내는 동안 

무화과 죽이 되버릴것 같네요.

그냥 드셨다고 생각하세요. ㅎㅎ

우리집에는 무화과 나무는 없는데 걷는동안 하나님이 주신 무화과 나무들이 너무 많아서

실컷 따먹고 또 따가지고와서 쥬스 해먹고 너무 신나요.

조금 있으면 감 따다 먹을거예요.

그런데 그런것들이 다 공짜예요.

오늘도 보고 싶은 님들 다 행복들 하세요.

ㅋㅋㅋ

어여쁜 울 데보라 언니

한국에 오실 보따리를 준비하고 계시네요?

건강하게 조심히 오셔요~^^

사랑해요~

고운초롱~드림..

하은님/...안녕~...

방가 방가~

잘 지내시지요?

여긴 오늘부터 덥네요

계신곳은 어때요?

무화과를 따먹었었다니...

집에 나무가 있나봐요

맛있겠당~....소포로 좀 보내주시지....ㅎㅎㅎ

울 하은언니 방가방가요

언니도 늘 건강하시고

언제나 행복하세요~^^

사랑해요~

고운초롱~드림..

장고님/...안녕하세요~

전 ..늘~...닉네임만 보면 웬지 묵직해 보이는

과묵하고 뭐랄가....암튼 그런 느낌이 드는건 왜 그럴가용~....ㅎㅎ

그동안 평안하시지요?

인사 여쭙고 갑니다

여명님/...안녕~

산촌???..어디예요?..강원도??

담에 나도 한번 델꼬 가용~....

잘 지내고 계시지요/...

 miss you!!!!

안녕하세요. 수정향님.

전문적으로 음악을 하시는 분이시군요.

우리 홈의 가족이 되심을 환영합니다.

 

가입인사로 올리신 이미지가 끊겼네요.

제가 수정해서 올립니다.

까꽁?

울 여명언니 코^주부 오라버니 장고오라버니 뵈오니 정말 반갑습니다.^^

그간 잘지내셨는지요?

옛날 생각이 많이 떠오릅니다.

늘 건강하시고

또 좋은일 가득하시길 빌오욤 ^^

사랑합니다~

고운초롱~드림..

쪼거 따끈하고 맛있는 쌍화차  ㅎ

오랫만에 뵙는 울 장고오라버니 혼자만 드셔욤 ~^^

넘 반갑습니다.^^

고운초롱~드림..

내 슬로건 "로그인" 부터가 드디어 장고 동생에게도 전염 됐구려.

우리 홈 식구 모두 빨리 전염 됐으면 하는마음 간절합니다...ㅎㅎㅎ

소풍 잘다녀 오셨어요?

두분모습  눈에 선합니다.

두분 이곳에서 자주뵈요~

이곳도 날 화창 합니다.폭우도

강풍도 없는....

동생! 소식 무척 반갑습니다.

오랜만입니다. 과거 별장을 겸해서 아파트를 구입했다고 하시더니 그곳인가 보군요. 좋은공기 좋은경치 좋으시겠습니다. 오래계시면 조만간 제가 전국 몇곳을 나들이 할려고 준비 중인데 찾아가도 돼유?

하은님~

반가운글 너무좋았어요.

답장보냈어요~ ㅎ

자주뵈요~

본격적으로 가을이 시작되는 處暑가 지나더니만

참으로 반가운 님의 닉네임이 눈에 띄네요.

반가운 마음에 회의시간에 쫓기지만 우선 몇 자 적어봅니다.

 

오작교 홈 최고참 女좌장님 오랜만에 뵈니 반갑습니다.

지금은 조금 철 지났지만 동해바닷가에 계시는군요.

그래도 바다는 역시 사람의 마음을 들뜨게 하죠.

침체된 홈을 위하여 서로 힘을 모을때라 생각됩니다.

PS:  오작교님께 안부합니다

저도 죄송해요..

미국생활이란게 그래요

뭬 그리 바쁜지~....ㅎㅎㅎ

자주 찾아 오지도 못하고~

이제 추석쯤 한국에 갑니다

한국가면 욜씸히 찾아 올께요....ㅎㅎㅎ

이번 한국가면 얼굴 한번 볼까나요~...울 초롱씨도~

요사히 울 여명님도 궁금...

워찌 지내시는지...모두 만나 볼 수 있기를~

기대해 봅니다용~....^^*

바쁘게 잘지내요. 

얼마안 있으면 오네요?

꼬옥뵈요~

가끔 귀한안부 늘고마워요.

커피 대장암 억제

커피가 대장암 재발과 환자의 사망 위험을 억제하는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다.

17일 AFP통신 보도에 따르면 미국 대나 파버 암연구소 위장관 암센터 연구팀이 3기 대장암 환자 950명을 대상으로 130여 가지 식품과 음료의 섭취량을 조사하고 평균 7년을 지켜본 결과 커피가 대장암 환자의 재발과 사망 위험을 상당히 억제하는 효과가 있었다.

연구팀은 치료 전후에 카페인 커피를 하루 4잔 이상 마신 환자는 전혀 마시지 않은 사람에 비해 재발 위험이 42% 낮은 것으로 나타났다고 전했다. 이들은 또 대장암이나 다른 원인으로 사망할 위험도 33% 낮은 것으로 알려졌다.

여러분!
쪼거 한잔씩 나눠 마시고
또
수영으로 체력단련 열심히 챙기시어
아름다운 삶이 되시길 기원합니다.^^

쉼표님.

휴가를 다녀오셨군요.

사진만 보고 있어도 시원함이 느껴집니다.

 

와! 8박 9일의 휴가!!!!

그저 부럽기만 합니다.

一般大學校 夏季修學旅行 다녀 오셨군요.

제가 한번도 가보지못한 곳이라 샘이납니다......ㅎㅎㅎ

아무쪼록 나이 한살 더 가기전에 몸이 허락 하는 한

세상구경 많이 하는것도 젊게 사는 방법이니까요.

울 쉼표 오라버니 언니랑 넘 멋진휴가 보내셨군요?

아름다운 모습 뵈오니

반갑고 입가엔 미소가 번지고 있네요 ㅎ

구론데

울 언닌 양산 멋지게 쓰시고

강위에 그물망 다리를 무섭지도 않으시나 봅니다.ㅎ

암튼

건강하시고 늘 행복하세요

사랑합니다~

고운초롱~드림..

멋있습니다.

부럽습니다.

백수가 뭐 별다른 휴가도 없고 해서

매일 똑 같은 나날을 보내고 있습니다.

일주일 지나가는 것이 하루 같으니.

미사갔다 오면 또 미사가는 날이..

우리말 달인 보고나면 또 그 프로가..

늙으면 색다른 일이 없어 빨리 가는 것 같이 느껴진다니

뭔 변화를 꾀하긴 해야겠습니다만.

한더위때~멋진여행~

아름답습니다.

사진을 보며~풍경보담~더 아름다운것이

떠오름니다.

"함께" 라는것이.....

난지금 속초라우....

선배님!

잘지내시지요?

광복절마다 올려주시는 나라사랑..

뭉클합니다.

해방둥이 지요~남편이~~~

건강 하십시요~더위에~

울여명언니 알베르또님
울 별빛사이 오라버니 울 은하수 언니
바람과 해님 순둥이 온니 하은언니 semi언니
민숙언니
이쁜 울 데보라 루디아 언니 청풍명월 오라버니
해금옥님 체고야 오빠 다향님
시몬님 등등 울 고우신 님 등등님!

초롱이가 큰~~~~~~~~~맘먹고

쪼오거 델꼬왔습니다.^^

서편제길(?)이네요.

심신의 묵은 때를 다 씻고 오셨겠죠.

년전에 친구 가족들과 같이 가본 곳이라 친근감이 듭니다.

멋져요~

이쁜천사 잘계시지요?

모두 뵙고 싶어요!

제가 사는 시카고 다운타운...다녀 왔어요

시원한 분수 물줄기 보시면서 더위 식히세용

무지 커요...단면만 보아서 그렇지만~

덥~~~~~~~따앙

구레둥

저녁엔 공연보러 가야징 ㅎ

존경하고 사랑하는 울 감독오빠
글구 고우신 울 님들께!

오늘도 까꽁?
무더위의 절정 8월이 시작되었습니다.

힘들다 힘들다!
이럴수록 운동과 균형잡힌 식사를 꼬옥 챙기시며
건강 하셔야 해요

꼬오옥이요 ㅎ

사랑합니다~
고운초롱~드림..

어제 경북 영천의 기온이 38.1도까지 올라갔다는데

폭염을 피해 시원한 섬에서 편히 쉬다 오세요.

이쁜천사님도 동행 하셨겠죠.(혹시 사고 후유증이....? 걱정) 

힐리하는 휴가가 되시기 바랍니다 ~

다녀오셔서 청산도 소식도 전해 주시기 바랍니다 ~

존경하고 사랑하는 울 감독오빠

울 홈이랑

204호 댁이랑

맨날맨날 순시를 댕길 테니깐요 ㅎ

암 걱정 하지 마시고

좋은 친구들이랑 함께 좋은추억 많이 만들어 오시길 빌오욤~^^

사랑합니다~

고운초롱~드림..

존경하고 사랑하는 울 감독오빠
글구 울 수선화님 울 동행 오라버니
고이민현오라버니 쉼표 오라버니

울여명언니 알베르또님
울 별빛사이 오라버니 울 은하수 언니
바람과 해님 순둥이 온니 하은언니 semi언니
민숙언니
이쁜 울 데보라 루디아 언니 청풍명월 오라버니
해금옥님 체고야 오빠 다향님
시몬님 등등 울 고우신 님 등등님!

까꽁?
점심 맛나게 드셨나요?
저는 김치 고등어찌게랑 가지나물 오이장아찌랑
오곡밥을 맛나게 먹었습니다.^^

오늘도 오후가 되면서
넘 덥고 더 힘들다 하네요

당분간 이렇게 낮에는 폭염,
밤에는 열대야가 기승을 부릴 전망이라고 하니깐
피로감이 쌓이지 않도록 조심하셔야겠어요

사랑합니다~
고운초롱~드림..

존경하고 사랑하는 울 감독오빠
글구 울 수선화님 울 동행 오라버니
고이민현오라버니 쉼표 오라버니

울여명언니 알베르또님
울 별빛사이 오라버니 울 은하수 언니
바람과 해님 순둥이 온니 하은언니 semi언니
민숙언니
이쁜 울 데보라 루디아 언니 청풍명월 오라버니
해금옥님 체고야 오빠 다향님
시몬님 등등 울 고우신 님 등등님!

방학특강 첫날!

폭염과 함께 월요일 시작을 했습니다.

정말 덥죠?

이곳은 갑자기 소나기가 한바탕 쏟아지고 있네요

암튼

삶의현장에서 넘 수고가 많으셨으니깐

쪼오거에서 편안한 쉼을 얻으시길 빌오욤~^^

사랑합니다~

고운초롱~드림..

존경하고 사랑하는 울 감독오빠
글구 고우신 님들께!

오늘도 까꽁?
습도는 높으고 나른한 오후입니다.

요즈음 열대야로 잠을 설치는 사람들이 많은거 같습니다.

잠을 충분히 못자면 입맛도 없어지고
또
먹는 것도 부실하면 면역력이 떨어져
더 큰 문제가 발생을 하게 됩니다

요거~↓ㅎ
대상포진은 과거 수두를 앓았던 사람이 걸리게 된다고 하네요

바이러스가 몸 안에 숨어 있다가
이런 틈을 타 활동하는 거랍니다.

그래서
대상포진에 걸리지 않기 위해서는 잘 먹고, 잘 자고 몸의 힘을 키워야 겠습니다

암튼
어여쁜 초롱이는 낼 일요일이지만
여름방학이 시작 되어서 개장을 할 계획이있습니다

즐겁고 유익한 주말 보내시길 빌오욤~^^

사랑합니다~
고운초롱~드림..

{알림}

션~~하고 맛있는 과일주스 암도 먹지 마라효~~

암튼

존경하고 사랑하는 울 감독오빠 혼자만 드셔욤 ㅎ

존경하고 사랑하는 울 감독오빠

글구 고우신 님들께!

까꽁?

마른장마에 습도는 높고

연일 무더위로 힘드시지요?

초롱이도 삶의현장에서 구슬땀을 흘리고 있네요

암튼

그래도 운동은 열심히 하시고

보양식 챙겨드시고

거뜬하게 이겨내시길 빌오욤~^^

사랑합니다~

고운초롱~드림.. 

존경하고 사랑하는 울 감독오빠

글구 고우신 님들께!

오늘도 까꽁?

습도는 높고 넘 힘든 하루보낸시느랴 애쓰셨습니다.

션한 수박 한쪽 드시고

편안한 저녁 되세욤~^^

사랑합니다~

고운초롱~드림..

울 오리궁님 반갑습니다.^^

잘 계셨지요?

오늘은 습도가 넘 높아서 젤 힘든 하루였습니다.

암튼

맛난 음식 챙겨드시고 더위 잘 이겨내세요 ^^

사랑합니다~

고운초롱~드림..

존경하고 사랑하는 울 감독오빠
글구 울 수선화님 울 동행 오라버니
고이민현오라버니 쉼표 오라버니

울여명언니 알베르또님
울 별빛사이 오라버니 울 은하수 언니
바람과 해님 순둥이 온니 하은언니 semi언니
민숙언니
이쁜 울 데보라 루디아 언니 청풍명월 오라버니
해금옥님 체고야 오빠 다향님
시몬님 등등 울 고우신 님 등등님!

오늘도 까꽁?

안 보이시는 님들께서도 잘 지내시죵?

궁금하고

또

그립습니다.

암튼

귀찮아도 운동과 보양식 자주 챙겨드시고

무더위 거뜬하게 이겨내시길 빌오욤~^^

사랑합니다~

고운초롱~드림..

시원한 계곡에서 여름 번팅 괜찮을것 같네요.

아직 장마가 끝나지 않았으니 특히 급작스러운

장마비는 조심해야죠.

초롱님 저 계곡에가서 수박 먹고 싶네요.

너무 시원하고 멋있어요.

이곳에 살면서 한국이 그리워서 작은 텃밭도 만들고

가끔 한국 음식도 해 먹고 그래요.

어제도 애호박 하나 따다가 호박 붙여서 나눠 먹었어요.

초롱님 항상 행복 하세요.

존경하고 사랑하는 울 감독오빠

글구 고우신 님들께!

오늘도 참 좋은꿈 꾸시길 빌고 또빕니다.^^

사랑합니다~

고운초롱~드림..

복숭아꽃 살구꽃 아기 진달래...ㅎㅎㅎ