오늘은 기온이 많이 내렸갔어요
새벽에는 아주 시원하더라구요
새벽예배 다녀 오는길이~
에어컨을 잠시 끄고
베란다 문을 활짝 열고 공기도 바꾸고
모처럼 환기를...청소도 하구~....
이대로 여름이 지났으면....하고 생각해 봅니다
잠시지만....늦더위도 있다는데...미국은 어떨런지~
오늘도 더위.....쿨하게 지내시구요
지금은 모두 또 꿈나라로~...
열대야때문에....어떠실른지~...
모두들 편안하게 주무셔야 할텐데..
오늘은 토욜~...
주말이 참 빨리도 오네요
즐건 주말 보내세요...
모두 모두~...
차한잔 더 마셔야겠당~....
벌써 아침 10시가 넘었습니다...
저도 직접 시청을 하지는 못했고,
딸아이가 착실하게 컴퓨터에 다운을 받아 놓은 것을 보았습니다.
세상이 자기 중심적으로 욕심을 부리는 사람들이
너무 많다는 사실에 서글픔마저 들었었습니다.
'죽음'에는 별반의 관심들이 없고 그저 재산이 얼만큼 남았느냐?
내게 얼만큼의 이익을 돌아올 수 있을까에만 지대한 관심을 갖는 사람들.
거짓말을 밥먹듯이 하는 사람들, 자기 욕심을 위해 언론을 교묘하게 이용하는 사람들,
사실보다는 선정적인 것들로만 사람들의 관심을 이끌어 내려는 언론들,
그런 사람들과 부대끼면서,
가난하게 산다는 것이 어쩌면 또 다른 행복이다 싶었습니다.
한국에 불볕 무더위가 계속된다던데....
어제 찜질방에 다녀 왔는데
그곳에서 TV뉴스를 보니 연일 기온이 30도를 넘더군요
대구는 36도...와~....모두들 어찌 지내나~...더워서~...
울님들 걱정됩니다...
여긴 그래도 견딜만 합니다
어제그제 비도 오고 시원하게 바람도 불고~....
오늘도 햇살은 덥지만 바람이 부네요....
아침에 화초들 또 분갈이 해주고
베란다에서 부는 바람을 맞으며....3개 만들엇어요
햇살이 좋은 곳에 놓아 두고..이제 마음껏 자랄거예요
사랑하는 울님들~...
모두 더위 잘 견디시길 바래요...
한국은 한참 휴가 철일텐데~
와 안봐도 연상이 됩니다
바닷가마다 사람의 홍수 물결로~....
모두들 휴가도 잘 보내시고
더위도 잘 견디세요....
시원하겠찌요?....^^*
존경하고 사랑하는 울 감독오빠
글구 울 수선화 수녀님 울 동행 오라버니
울 고이민현 쉼표 오라버니,울 여명온니
알베르또님,바람과 해님,순둥이 온니
이쁜 울 데보라온니,청풍명월님,
이쁜 은하수 온니 별빛사이 오라버니
루디아님 물소리님 울 이주사님 불량감자님 울 고우신 님들!
까공?
더위속에
초롱이네 셩장에 "방학특강" 첫날을 맞이했답니다.^^
매 시간마다 셔틀버쑤에 아이들을 데리고 와서
이런저런 교육시키랴 ㅎ
진땀을 흘리고~~ㅋ
그래도 즐겁습니다.^^
암튼
'찜통 더위'가 초가을까지 계속될 거라 예상을 하니깐
건강 잘 챙기시고 아자아자 핫팅!
사랑합니다~
고운초롱~드림..
알베르또님/...^^*
오랜만에 뵙습니다
어떠세요?...한국의 여름~.....
잘 견디고 게십니까요
아~...은평구에 사시나봐요
제가 그쪽으론 잘 알지요
홍은동으로 부터 시작해서 저 구파발 넘어까지
왕년에 꽉 잡고 있었거든요....ㅋㅋㅋ
왜냐구요?....미국오기전~
제가 중 고등학교 대학교를 그쪽 동네에서 다녔거든요
홍은동으로 부터 구파발까지 안 살아 본곳이 없답니다
그당시에 울 엄마 아빠가 그쪽 동네에서 건축업을 하셨거든요
은평구 어느쪽에 사세요?
저번에 한국에 갔을때 그쪽 동네로(불광동쪽) 차를 몰고 갔었는데...
우와~~...너무 달라졌더라구요...동네가.....모르겠어요
암튼 서울은 갈적마다 달라지니까....
미국은 정리하시고 이젠 서울에 머물기로 정하셨나 봐요
공부하시느라 머리에 쥐 나시겠어용~....ㅎㅎㅎㅎ
나중에 또 만나요~....더위 조심하시구요
존경하고 사랑하는 울 감독오빠
글구 울 수선화 수녀님 울 동행 오라버니
울 고이민현 쉼표 오라버니,울 여명온니
알베르또님,바람과 해님,순둥이 온니
이쁜 울 데보라온니,청풍명월님,
이쁜 은하수 온니 별빛사이 오라버니
루디아님 물소리님 울 이주사님 울 고우신 님들~!
까공?
장마가 끝나고
불볕은 땡땡 내리쬐어
완죤 가마솥에 들어간 듯..ㅎ
푹푹 찌는 날씨 탓에 가만히 있어도 땀이 흐를 정도로 덥다고
울 셩장엔 시끌벅적이네요ㅎㅎ
글구 초롱인
한달동안에 각 학교 체험학습이 거의 다 끝내고
23일부턴 여름방학 특강이 시작이라서
회원카트 차량 강사까장
꼼꼼하게 점검을 하고 있답니다.^^
넘 덥네요~
암튼
사랑하는 가족들이랑 함께 즐겁고 유쾌한 주말이 되시길 기원합니다.^^
사랑합니다~
고운초롱~드림..
ㅎㅎㅎ
아가들 몽땅 어린이 집에 보내시고 나면~ㅎ
완죤 절..속같이 조용하시지요?
구레서
맘의 여유도 생기게 되어
이쁜 며느리랑 글케 알콩달콩 쇼핑도 즐기시고 넘 좋아보여요
편안한 저녁맞이하세요^^
사랑해요~
고운초롱~드림..
ㅎㅎㅎ..여명님/..
둘이서 신나구 잼있었겠땅~
딸같은 며느리....누구나 바라는게 아닌가 싶네요
이곳에 사는 울 언니....늘 그런 이야기 합니다
그런데 아들이 결혼을 안하고 있으니 속상해 하구요
이곳 아이들...맘대로 할 수도 없답니다...
감사하지요~....
좋은 꿈 꾸시구요
편안한 밤되시기를~....^^*
이곳 시카고도 어제 밤새 천둥치고 비가 뿌렸답니다
그래서인지 물을 흠뻑 먹은 잔디도 파랗고 하늘도 파랗고
오늘은 비개인 오후 시간입니다
가끔 햇살이 고개를 숨기지만~...기분은 좋으네요
아파트에서 내려다 보니 어제밤에 내린비로 인해
군데 군데 고인물이 정겹습니다
한 이삼일 돌아 다녔더니 쫌 피곤~
울 엄마도 피곤하신지 계속 주무시네요
오늘은 집안에서 밀린일이나 하며 방콕하렵니다
이렇게 홈에 들어와 쉼을 얻습니다
아이패드 라디오 방송에서는 한국에서 전해 오는 소식과 함께
여유롭고 한가로운 시간에 젖어 봅니다
가끔 홈에서 들려 오는 음악도 열어 놓구요
한국은 무덥고 습도가 높다던데...장마도~
모두들 편안한 밤 되세요
오늘 아침...
날씨가 점점 어두워 오네요
비가 조금씩 내리기 시작..
하루종이 쏟아졌으면 좋겠습니다요
여긴 오늘이 초복인데
더위도 식힐겸 비오는날이였으면~....
울~님들이 내려 놓으신 초복의 삼계탕....
하나씩 먹으며 올라 오니 초롱씨 말대로 배 터지네용~....ㅋㅋㅋ
암튼 감솨~...맛나게 잘 먹었습니다요
울 여명님/.....
백숙하는데 전복을 넣는줄은 몰랐네요
다음엔 한번 전복을 넣고 만들어야겠네...땡큐~
한국에 장마가 북상한다던데
모두 피해 없으시기를~.....
멀리서 안부하고 갑니다
고단한 하루..피곤 푸시구요
편안한 밤 되세요...zzz
사랑의 마음도 함께 드립니다
good night!!!!!!!...
지난가을...
뇌졸증으로 쓰러졌다는 어릴적 친구...
병원에 한번 문안한뒤로는 재활병원에서 몇달을 지내도록 보지를 못했답니다
일체의 병문안을 거절하는 관계로....
오늘 친구 부인에게서 연락이 왔다구... 시간되면 함께보자하여 여섯명이 만났어요
엄청난 노력으로 절반은 살아났다는 .....
동안 친구들에게 미안했다구 왼손으로 술한잔 따르며 권하는 친구...
그런데 내 눈길은 절반이 살아난 친구녀석보다는 긴시간 성깔고약한놈 병수발드느라
지쳤을법두한데 이렇게 일어난것두 친구들 염려덕이라며 환하게 웃고있는 부인에게만
맞추어 있었답니다... 넘 고맙구 감사하구 ......
허락하시면 친구들을 대표해서 큰절을 드리고싶다구 했더니
화들짝 놀라서 화장실로 도망치듯 사라지셨지요
한참만에 나오신 친구부인은 얼마나 울었는지 두눈이 퉁퉁....
그리고는 그동안의 힘든거 잊어버리려구 싫컷 울었노라 말씀하시데요....
이젠 짜증도 덜부리고 오늘 친구들만나서 즐거워하는모습에 행복하답니다...
돌아오는길.... 고운초롱님이 많이 생각났답니다..
언제나 소담스러운 행복을 만들며 사시는분....
존경하고 사랑하는 울 감독오빠
글구 울 수선화 수녀님 울 동행 오라버니
울 고이민현 쉼표 오라버니,울 여명온니
알베르또님,바람과 해님,순둥이 온니
이쁜 울 데보라온니,청풍명월님,
이쁜 은하수 온니 별빛사이 오라버니
루디아님 물소리님 울 이주사님 울 고우신 님들~!
까공?
지루한 장마가 언제 끝나려는지 ?
습하고 기온이 높아 모두들 힘드네요~
이럴때일 수록 운동(수영)을 하세요
요로케~↓ㅎ수영을 하게 된다면
고강도의 운동이 되면서 기초대사량이 높아지며
진짜로 근육량이 많아지고
같은양을 먹어도 칼로리의 소모가 많아지는 체질로 바뀌게 된다고 합니다
글구
몸통과 어깨 팔근육의 힘을 강화 시켜주고
목근육 등근육 등등 물론 엉덩이와 다리의 하체근육까장 근력을 키울 수있다고 합니다 ^^
몸의 유연성을 길러주게 되어
관절상이나 허리요통이 심한 환자에게 좋은 효과를 주는 운동이랍니다
알죵?
그래서 맨날맨날 건강하셨으면 해요^^
사랑합니다~
고운초롱~드림..