노년의 기간은 결코 짧지않다.
정말 하고 싶은 일을 찾아 나서자.
꼭 돈되는 것만이 일이 아니다.
주위 사람들에게 기쁨을 주는 것이라면
나에게도 보람으로 돌아오는 즐거운 일이된다.

노년의 가장 큰 적은 고독과 소외
노년을 같이 보낼 좋은 친구를 만들어 두자.
친구 사귀는 데도 시간, 정성, 관심,
때로는 돈이 들어간다.

노인에게도 꿈이 있어야 한다.
꿈이 없는 사람은 동물학적인 생존연장에 불과하다.
살아온 삶보다 사라갈 삶의 길이가 짧을수록
성공적 삶의 마감을 꿈꾸게 된다.

철학자 이면서 시인인 에머슨은 이렇게 말했다.
"성공이란 한뙈기의 정원을 가꾸든
자기가 태어나기 전보다 세상을 조금이라도
살기좋은 곳으로 만들어놓고 떠나는 것.
자기가 한때 살았음으로 해서
단 한사람의 인생이라도 행복해지는 것."

黃昏아 너만 가거라

오렌지향을 짙게 내뿜으며
보드랍게 미끄러지듯
사라지고 있는 황혼아!

너를 한참동안 넋을 잃고
바라보고 있자니
괜시리 쓸쓸해 지는구나!

언젠가는
나도 이세상을 너처럼 떠나 가겠지
이세상 떠나가는날
빈손으로 갈거라면
우리네 인생들 아둥바둥 하나라도 더가지려고
살아가는 모습이 애처롭게 느껴진다.

지나온 세월 뒤돌아 보니
분홍빛의 행복의 순간들
파랑색의 아픔의 순간들
진노랑색의 황홀했던 순간들
그 추억 만큼은 잊지 않을게

나도 너처럼 이렇게
아름다운 모습으로
초연하게 살다가
지고 싶구나~ ~

혼자 지내는 버릇을 키우자.
남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자.
남이 무엇인가 해 줄 것을 기대하지 말자.
무슨 일이든 자기 힘으로 하자.
죽는 날까지 일꺼리가 있다는 것이 최고의 행복이다.

젊었을 때 보다 더 많이 움직이자.
늙으면 시간이 많으니 항상 운동하자. 
당황하지 말고, 성급해 하지 말고, 뛰지 말자.
체력, 기억력이 왕성하다고 뽐내지 말자.
일찍 자고 일찍 일어나는 버릇을 기르자.

나의 괴로움이 제일 크다고 생각하지 말자.
편한 것 찾지 말고 외로움을 만들지 말자.
늙은이라고 냉정히 대하더라도 화내지 말자.

자손들이 무시 하더라도 심각하게 생각하지 말자. 
친구가 먼저 죽어도 지나치게 슬퍼하지 말자.
고독함을 이기려면 취미생활과 봉사생활을 하자.

일하고 공치사 하지 말자.
모든 일에 감사하는 마음을 갖자.
마음과 다른 인사치례는 하지 말자.
칭찬하는 말도 조심해서 하자.
청하지 않으면 충고하지 않는 것이 좋다.

남의 생활에 참견 말자.
몸에 좋다고 아무 약이나 먹지 말고 남에게 권하지 말자.
의사를 정확히 말하고, 겉과 속이 다른 표현을 하지 말자.
어떤 상황에도 남을 헐뜯지 말자.

후덕한 늙은이가 되자.
즐거워지려면 돈을 베풀어라. 
그러나 돈만 주면 다 된다는 생각은 말자.
일을 시킬 때는 자손보다 직업적인 사람을 쓰자.
일을 시키고 잔소리하지 말자.

외출할 때는 항상 긴장하자.
젊은 사람 가는데 동행하지 말자.
여행을 떠나면 여행지에서 죽어도 좋다고 생각하자.
이사를 가거나 대청소를 할 때 자리를 피해주자.

음식은 소식하자.
방문을 자주 열고 샤워를 자주 하자.
몸을 단정히 하고 항상 화장을 하자.
구취, 체취에 신경 쓰자.
옷차림은 밝게, 속옷은 자주 갈아 입자.