건강한 사람들 - 건강에 관한 글을 올려주세요

글 수 554
2013.10.23 15:48:30 (*.52.24.211)
3419

 

 

Wellbeing, Welldying, Wellaging
 잘 살고, 잘 늙고, 잘 죽는 것

 

 

사람이 사람답게 사는 것을 웰비잉(Wellbeing) 이라고 하고,
 사람이 사람답게 늙는 것을 웰에이징(Wellaging) 이라고 한다.

그리고 사람이 사람답게 죽는 것을 웰다이잉(Welldying) 이라고 한다

사람의 연령에는
자연연령, 건강연령, 정신연령, 영적연령 등이 있다.

영국의 노인 심리학자 브롬디는
'인생의 4분의 1은 성장하면서 보내고,
나머지 4분의 3은 늙어가면서 보낸다'고 하였다.

사람이 아름답게 죽는다는 것은 여간 어려운 일이 아니다.
그러나 보다 어려운 것은 아름답게 늙는 것이다.
행복하게 늙어가는 것은 쉽지 않은 일이다. 

 

◆ 첫째, 아름답게 늙어가기 위해서는 일과의 관계가 중요하다.

  

나이가 들수록 열정을 잃지 않도록 해야 한다.
나이가 들면서 4대 고통이 따른다.
질병, 고독감, 경제적 빈곤, 그리고 역할 상실이다.
점점 의욕과 열정을 잃어가게 된다.

노년을 초라하지 않고 우아하게 보내는 비결은
사랑, 여유, 용서, 아량, 부드러움 등이다.

 

특히 핵심적인 요소는 열정이다.
모세는 80세에 민족을 위해 새로운 출발을 하였다.
노년기에 열정을 가지면 위대한 업적을 남길 수 있다.

세계 역사상 최대 업적의 35%
60-70대에 의하여 성취되었다고 한다.
그리고 23% 70-80세 노인에 의하여,
6% 80대에 의하여 성취되었다고 한다.

결국 역사적 업적의 64%
60세 이상의 노인들에 의하여 성취되었던 것이다.

소포클레스가 ‘클로노스의 에디푸스’를 쓴 것은 80세 때였고,
괴테가 ‘파우스트’를 완성한 것은 80이 넘어서였다.

다니엘 드 포우는 59세에 ‘로빈슨 크루소’를 썼고,
칸트는 57세에 ‘순수 이성비판’을 발표하였고,
미켈란젤로는 로마의 '성 베드로 대성전의 돔' 70세에 완성했다.
베르디, 하이든, 헨델 등도 고희의 나이를 넘어
불후의 명곡을 작곡하였다.

 

 

◆ 둘째, 인간관계가 매우 중요하다. 

 
나이가 들면서 초라하지 않으려면

대인관계를 잘 하여야 한다.
즉 인간관계를 ‘나’ 중심이 아니라

믿음 중심으로 가져야 한다.

미국 카네기멜론 대학에서
인생에 실패한 이유에 대하여 조사를 했는데,

전문적인 기술이나 지식이 부족했다는
이유는 15%에 불과하였고,
나머지 85%는 잘못된 대인관계에 있다고 하였다.

그만큼 인간관계는 살아가는데

중요한 부분을 차지한다는 것이다.

나이가 들면서 사람은 이기주의가 강해진다.
노욕(老慾)이 생긴다.
모든 것을 자기중심적으로 생각한다.

그러면서 폭군 노릇을 하고,
자기도취에 몰입하는 나르시즘(narcissism)에 빠질 수 있다.

또는 염세적이고 운명론적인 생각이 지배하는
페이탈리즘(fatalism)에 빠질 수도 있다.

이런 사람의 대인관계는 결국 초라하게 될 수밖에 없다.

결국 인간관계는 중심축이 무엇이냐에 따라 달라질 수 있다.

1) 물질 중심의 인간관계를 갖는 사람은

나이들수록 초라해 지고,
2) 일 중심이나 ‘나’ 중심의 인간관계를 갖는 사람도
역시 마찬가지로 초라해진다.

3) 타인 중심의 인간관계를 갖는 사람은 나이가
들면서 찾는 사람이 많고, 따르는 사람도 많다.
4) 가장 좋고 풍요로운 인간관계를 갖는 것은
믿음 중심의 인간관계다.

변함없는 가치관을 갖는
믿음 중심의 대인관계를
웰에이징(wellaging)이라 한다.

 

 

◆ 셋째, 웰에이징을 위해서는 대신관계(對神關係)가 중요하다.

나이가 들면 신앙의 여부가

삶의 질을 확연하게 바꾸어 놓는다.
나이가 들면 들수록 인간을 의지하기 보다는

믿음을 의지해야 한다.
믿음과 가까이 하면 정신연령과 영적연령은

더욱 젊어진다.

우리는 결승점에 가까워질수록
더욱 최선을 다해 뛰어야 한다.

후반전의 인생은 여생(餘生)이 아니라,
후반생(後半生)이다.

인생의 주기로 보면 내리막길 같지만 내세(來世)를 향해
새 인생을 시작할 때다.

wellbeing 인생은 결국 wellaging 하다가
welldying 으로 마쳐야 한다.

(옮김)

 

 

댓글
2013.10.24 20:19:33 (*.52.24.211)
청풍명월

우리가 알아야 할 좋은 자료 입니다

많이 보시고 배우세요 감사합니다

번호
제목
글쓴이
공지 우리 홈 게시판 사용 방법 3 file
오작교
2022-04-26 19504
공지 건강을 위한 작은 Tip
오작교
2011-05-25 54539
공지 카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법
오작교
2010-07-18 55540
공지 이 공간을 열면서..... 2
오작교
2010-06-04 57143
공지 간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 6
오작교
2009-02-17 56800
344 치명적인 유혹 라면. 현명하게 먹는법 4
바람과해
2013-10-31 3579
343 목도리와 모자 3
바람과해
2013-10-29 3439
342 막걸리 항암효과 2
바람과해
2013-10-29 3376
341 돈안들이고 고질병 치료하기 2
청풍명월
2013-10-28 3723
340 닭발의 효능 2
청풍명월
2013-10-28 6862
339 혼자 있을때 심장마비 대처방법 2
청풍명월
2013-10-26 3328
338 계란을 먹어야 하는 진짜 이유... 5
데보라
2013-10-24 4070
337 해장라면 먹는 건 '때린 곳 또 때리는 격’ 4
데보라
2013-10-23 3510
336 잠에 대하여 알아야 할 내용 2
청풍명월
2013-10-23 3383
잘 살고 잘 늙고 잘 죽는것 1
청풍명월
2013-10-23 3419
334 식소다의 놀라운 효능 1
청풍명월
2013-10-22 4108
333 자기 건강 관리법 1
바람과해
2013-10-19 3402
332 만성변비 완전 직방 처방전 3
청풍명월
2013-10-09 4525
331 패혈증 예방과 치료 2
청풍명월
2013-10-07 3669
330 치매 예방관리 10대 수칙 3 file
오작교
2013-10-01 3331
329 과일은 식전에 3
바람과해
2013-09-27 3684
328 내 몸의 체온 관리 2
바람과해
2013-09-26 3448
327 생활에 꼬옥 필요한 정보 2
바람과해
2013-09-17 3373
326 치매 예방식품 들깨잎 3
바람과해
2013-09-09 3793
325 스트레스를 푸는 10가지 방법 1
시몬
2013-08-23 3248
324 차량 냉방 은 이렇게 3
바람과해
2013-08-21 3254
323 두 갈래 길 1 file
시몬
2013-08-13 3344
322 노년기 걷기운동이 기억력증진 1
시몬
2013-07-26 3963
321 내 몸의 체온은 몇도 일까? 2
바람과해
2013-07-19 3950
320 목욕은 한첩의 보약 보다 좋다 1
바람과해
2013-07-15 3483
319 보약 중의 보약 5
바람과해
2013-07-13 3899
318 종이컵에 뜨거운 커피.. 2 file
시몬
2013-07-07 3462
317 여름철 보양식 삼계탕 보다 계란 2
바람과해
2013-07-05 3483
316 집안에 두면 좋지 않은 35가지 1
시몬
2013-06-30 3930
315 발 건강 정말 중요하더군요... 2
시몬
2013-06-21 3649

로그인