존경하고 사랑하는 울 감독오빠
글구 고우신 님들께!

반가운 단비가 내리고 있군요

그래서 포근한 날씨가 연속이지만
요즈음 독감이 유행인 거 같아요

예방접종을 했어도 고놈이 자꾸만 친구를 만들자 합니다.

 '면역력'에 좋은 음식
요거~↓ㅎ
면역력에 좋은 음식은?
생강, 마늘, 고추, 표고버섯, 청국장, 해조류 등
인삼, 양파, 강황, 부추, 김치, 홍삼 등도 면역력을 높이는데 좋구
사과, 토마토, 당근, 시금치, 브로콜리등의
비타민과 미네랄이 풍부한 과일과 채소도 면역력 강화에 도움을 준다고 합니다

습관

평소 자주 감기에 걸린다면,
나쁜 생활습관을 반복하고 있지 않은지 살펴보고 일상생활에서 작은 변화를 실천해 보시고

또

이런때 일수록 손을 자주 씻고
운동 열심히 챙기시고
명품 이미지를 만들어야 겠습니다.^^

사랑합니다~
고운초롱~드림..