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우리 홈 게시판 사용 방법
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오작교 | 3806 | | 2022-04-26 | 2022-04-29 16:18 |
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건강을 위한 작은 Tip
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오작교 | 38636 | | 2011-05-25 | 2011-05-25 17:45 |
| 공지 |
카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법
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오작교 | 39468 | | 2010-07-18 | 2014-07-03 22:23 |
| 공지 |
이 공간을 열면서.....
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오작교 | 41216 | | 2010-06-04 | 2014-01-01 20:46 |
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간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글)
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오작교 | 40391 | 41 | 2009-02-17 | 2020-12-15 09:34 |
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웃고살자
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바람과해 | 1923 | | 2020-12-02 | 2021-01-23 08:47 |
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웃고살자 - 아침의 웃음은 건강이 따라오고 점심의 웃음은 화목이 따라오고 저녁의 웃음은 하루를 행복하게 하며 밤이 즐겁다. 아침에 웃는웃음은 즐거움의시작이요. 점심의 웃음은 행복이 되고 저녁의 웃음은 하루의 피로를없애준다. 웃음으로 건강이 오고 웃...
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이토록 아름다운 세상에~
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바람과해 | 2454 | | 2020-09-15 | 2020-10-11 06:10 |
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이토록 아름다운 세상에~~ 이른 새벽 눈을 뜨면 나에게 주어진 하루가 있음을 감사하렵니다. 밥과 몇 가지 반찬... 풍성한 식탁은 아니어도 오늘 내가 허기를 달랠 수 있는 한 끼 식사를 할 수 있음을 감사하렵니다. 누군가 나에게 경우에 맞지 않게 행동할 ...
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장수십결
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바람과해 | 2140 | | 2020-06-19 | 2020-12-14 11:50 |
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장수십결 (長壽十決) 01. 호흡법(呼吸法) : "맑은 공기를 마시라." 공기는 바로 기(氣)이다. 즉, 우리가 마시는 공기는 신경을 타고 내려 가 모든 장기의 순환 및 정화 작용을 하는 기(氣)가 된다. 그러므로 맑은 공기는 맑은 氣가 되어 우리의 몸을 깨끗이 ...
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♡식후 일곱 계명♡
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바람과해 | 2804 | | 2019-02-04 | 2019-02-08 03:13 |
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♡식후 일곱 계명♡ 고대의 양생가들은 밥을 먹고 나서 산보(散步)를 하고 배를 문질러 주면 소화를 돕는다고 했다. 송나라 때 이지언(李之彦)은 "동곡소견(東谷所見"에 반후행삼십보(飯後行三十步) 불용개약포(不用開藥?)’라고 했다. 식사 후 삼십보를 걸으면 ...
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인생은 내일도 계속된다
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바람과해 | 2675 | | 2019-01-28 | 2019-02-01 02:12 |
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인생은 내일도 계속된다 힘들면 잠시 나무 근처의 벤치에 앉아 숨을 고르자. 고민해도 달라질게 없다면 딱 오늘까지만 고민하고 내일은 내일의 삶을 살자. 꿈을 꾸어도 달라질게 없어도 그래도 내일부터 다시 꿈을 꾸자. 웃음이 안 나온다 해도 그래도 내일부...
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두 번째 이야기
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동행 | 3551 | | 2018-04-05 | 2018-04-05 10:42 |
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임상정보] 알러지와 傳統飮食(2) 알러지는 主氣·客氣의 優劣비교에서 비롯 우리 몸의 기능이 떨어질수록 우리 주위의 모든 客物이 Allergen化되는 범위도 넓어진다. 예로부터 모든 음식은 다소간에 모두 독이 있다하여 먹어서 잘못되면 두드러기(尋麻疹)가 되...
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알러지와 전통음식1.
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동행 | 3506 | | 2018-04-04 | 2018-04-06 16:38 |
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세계속의 한의학을 만들기 위해 외길 인생을 걷고 있는 선우기 원장(서울 **한의원·71)이 30여년간의 연구와 임상경험을 토대로 틈틈이 기록한 임상노트와 처방을 민족의학신문의 독자를 위해 공개해달라며 본지에 보내왔습니다. 우선 1차로 ‘알러지와 전통음...
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솔방울과 솔잎의 놀라운 약리(藥理)효과
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바람과해 | 3775 | | 2018-03-19 | 2018-03-19 10:11 |
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솔방울과 솔잎의 놀라운 약리(藥理)효과 솔방울과 솔잎의 놀라운 약리(藥理)효과 (1) 솔방울의 열(熱) 추출액(抽出液)에는 암과 "바이러스"성 질환. 세균(細菌)이 일으키는 질환과 중독(中毒)을 격퇴(擊退)하는 "NL구리코시도"를 함유 하고있 다. 솔방울은 강...
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절대, 날 것'으로 먹으면 안 되는 음식, 12가지
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바람과해 | 3834 | | 2018-03-13 | 2018-03-22 16:50 |
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절대, 날 것'으로 먹으면 안 되는 음식, 12가지 건강을 지키는 방법 혹은. 다이어트 방법으로 생식 열풍이 분 적이 있어요. 하지만 .모든 음식이 이에 해당하는 것은 아닙니다. 날 것으로 먹었을 때. 독이 되는 경우도. 있기 때문인데요. 생으로 먹으면. 절대 ...
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건강 생활 정보 종합
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바람과해 | 3429 | | 2018-01-29 | 2018-02-09 18:54 |
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보관 하시고 하나씩 열어보세요 건강 정보 종합(67) 001가장 기분좋은 건강 뉴스 10002간이 안좋을 때 증상 20가지와 좋은음식003감기 민간요법 베스트3004감동호르몬 다이돌핀005공복 물 한잔의 효과006과일색의 비밀007꼭 읽어봐야 될 글입니다008건강 상식...
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혀의건강과 세균
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바람과해 | 3217 | | 2017-12-01 | 2017-12-07 12:15 |
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혀의건강과 세균 혀의건강과 세균 낮 동안에는 음식물을 섭취하고 말을 하는 등의 활동에 의해 끊임없이 저절로 입안 청소가 이루어진다. 이를 '자정작용'이라 한다. 그러나 잠을 잘 때는 입을 안 움직이므로 자정활동이 현저히 감소하고, 공기의 흐름마저 줄...
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고태홍 박사의 건강비결
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바람과해 | 3846 | | 2017-11-16 | 2017-11-20 07:11 |
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고태홍 박사의 건강비결// //어느 것 하나 부족해서도 안 되고,넘쳐서도 안 되는 건강의 대명제 . 고태홍 박사는 “여섯 가지 맛이 우리 몸 속의 오장육부와 어떻게 연관되어 있는지 알게 되면 신비로움에 놀라움을 금치 못하게 된다.”며 “그 신비는 철학적이며...
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심근경색, 뇌경색 우려되면 침대옆에 아스피린을...
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바람과해 | 4561 | | 2017-10-09 | 2017-10-09 10:12 |
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심근경색, 뇌경색 우려되면 침대옆에 아스피린을... 고웅의학원 학우회 황이사장이 전재한 글입니다. 아주 중요합니다. 올해 10월 초, 갑자기 뇌경색이 재차 발병했고 왼쪽 다리의 감각을 온전히 잃었습니다. 뇌경색이 재발하기 며칠 전, 중학교 친구가 저에...
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인간수명 120세까지 살수있는 30가지
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바람과해 | 3999 | | 2017-08-07 | 2017-08-07 06:50 |
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인간수명 120세까지 살수있는 30가지 1. 마늘을 하루 1~2알정도 섭취하라 하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려...
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아주 좋은 건강자료입니다
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바람과해 | 4127 | | 2017-06-15 | 2017-06-26 10:44 |
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아주 좋은 건강자료입니다 꼭 필독 하셔요, (돈)오늘은 건강자료입니다 매일 최고의 건강을 유지하세요☆☆☆ (알약) 상식 뒤집는 장수비결 https://m.cafe.daum.net/woosung.apt/DQUR/502? (알약) 걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다 https://m.cafe.daum.net/BAJI...
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차(茶)마실 때 금기사항
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바람과해 | 3757 | | 2017-06-06 | 2017-06-13 11:14 |
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차(茶)마실 때 금기사항 1. 공복에 마시지 않는다 빈속에 차를 마시면 차의 성질이 폐부로 들어가비와 위를 약하게 할 수 있습니다.그래서 예부터 중국에서는 빈 속에 마시는 차를엄격히 금하고 있습니다. 2. 냉차를 마시지 않는다. 따뜻한 차는 마시는 사람...
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식초로 고칠수 있는13가지
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바람과해 | 4180 | | 2017-06-02 | 2017-06-14 00:41 |
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1. 고혈압 지방의 합성을 저지하는 작용과 함께 지방의 분해를 촉진하며, 염분 섭취를 억제하고, 이뇨작용을 돕는다고 해요. 2. 동맥경화 동맥경화는 동맥속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼 혹처럼 돌출하거나 혈관이 노화함으로써 일어나게 되는 현상이...
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식초 1석 65조
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바람과해 | 3644 | | 2017-05-13 | 2017-05-13 16:46 |
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식초 1석 65조 1.지나치게 짠 음식에 식초를 몇 방울 넣으면 짠맛이 덜 해진다. 2.밥통의 밥을 오래 보존하려면 옮겨 담기 전에 밥통에 식초를 한 두 방울 떨어뜨린다. 3.도마에 밴 파 냄새나 손에서 나는 양파 냄새, 마늘냄새는 식초를 탄물로 씻으면 없어진...
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잘 때 왼쪽으로 누워야 하는 5가지 이유
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바람과해 | 4912 | | 2017-04-19 | 2017-04-23 10:28 |
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당신이 잘 때 왼쪽으로 누워야 하는 5가지 이유 수면 자세는 일반적으로 4가지로 나뉜다. 똑바로 누운 자세, 엎드린 자세, 우측으로 누운 자세, 좌측으로 누운 자세. 각각 장단점이 있지만 될 수 있으면 오른쪽으로 눕는 건 피해야 한다는 게 '임상 소화기병...
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당뇨병, 고혈압 잡는 생강식초
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바람과해 | 4033 | | 2017-04-03 | 2017-04-10 17:29 |
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당뇨병, 고혈압 잡는 생강식초 ! <생강 식초의 놀라운 효능> 식초와 생강이 만나면, 우리가 알지 못하는 놀라운 효능이 있는 것으로 밝혀져 화제다. 최근 일본에서는 일명 생강식초의 효능에 푹 빠져 있다. 신비한 약효 때문이다.당뇨병, 고혈압은 물론 변비,...
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생활 속의 체조
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바람과해 | 4230 | | 2017-03-26 | 2017-03-30 16:34 |
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♣♣ 생활 속의 체조 ♣♣[건강 동영상] 1. 두통편 https://youtu.be/bPIECVYKthM 2. 기억력 편 https://youtu.be/vv2S1mPiE0Q 3. 손발저림 편 https://youtu.be/NoOi4XQWx6o 4. 중풍 편 https://youtu.be/kmdkaDhiafY 5. 금연 편 https://youtu.be/469ejt7BopQ 6...
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누루기만해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳
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바람과해 | 4388 | | 2017-01-20 | 2017-02-02 11:21 |
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누루기만해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 누르기만 해도 피로 풀리는, 마법의 부위, 10곳 -[인사이트] 김선혜 기자 - wittyfeed 우리 몸속에는 살짝 지압해주는 것만으로 그간 쌓인 피로를 조금이라도 덜 수 있는 숨겨진 마법의 부위가 있다. 발과 목 그리...
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내이전정(內耳前庭
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바람과해 | 4303 | | 2017-01-16 | 2017-01-19 11:23 |
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◈ 최근 어떤 모임에서 식사를 하고 일어서다가 아내가 엉덩방아를 찧었다, 바닥에 카펫이 깔려 다친 데가 없어 다행이었지만 넘어져 골반이부서지는 노인들이 허다하다. 그런 노인들4분의 1은 6개월 이내에 죽게 되는 것이 상례라고 한다. 그러니 노인들에겐 ...
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참 貴重한 健康에 關한 資料
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바람과해 | 3923 | | 2016-12-07 | 2016-12-08 08:11 |
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참 貴重한 健康에 關한 資料 숙변이 인체에 미치는 영향 https://blog.daum.net/hanwool9/1551 신통한 생활의 지혜 https://blog.daum.net/hanwool9/1519 곶감의 8가지 효능 https://blog.daum.net/hanwool9/1273 혈전. 콜레스테롤.어헐에 좋은약초 음식 http...
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속담에 숨어 있는 건강비결
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바람과해 | 4013 | | 2016-11-16 | 2016-11-19 07:40 |
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{속담에 숨어 있는 건강비결} 어느 나라 어느 민족이든지 건강을 제일 중요한 삶의 덕목으로 친다. “재물을 잃는 것은 조금 잃는 것이요, 친구를 잃는 것은 많이 잃는 것이며, 건강을 잃는 것은 다 잃는 것이다.”라는 서양 속담이 그러하고 “복 중에는 건강 ...
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오이(노각)효능
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바람과해 | 6080 | | 2016-10-19 | 2016-10-20 00:44 |
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오이(노각)효능 필자의 딸아이의 가려움증으로 아에 아이를 욕조에 담궈 놓고 키우다시피 했었다. 병원에 가면 별다른 약이 없고 진드기, 시멘트. 벽지. 개털. 풀밭.... 온갖 스트레스까지 다붙여 설명하고 아이가 커서 면역이 생기면 괜찮다는 획일적인 얘기...
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꿀마늘로 회춘
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바람과해 | 5672 | | 2016-10-19 | 2016-10-20 14:55 |
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꿀마늘로 회춘 몇 달 전, (78세인데도 나보다 꼿꼿한) 지인이 자기는 '일찍부터 꿀마늘을 먹고 있으니,먹어보라' 고 강추하여 나도 몇달 전부터 먹기 시작했다. 처음에는 반신반의하였으나 꿀, 마늘, 둘 다 강장, 건강식품이라 '별로 손해 볼 것은 없겠다'고 ...
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엄지발가락의 소중함
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바람과해 | 5624 | | 2016-09-28 | 2016-10-05 22:21 |
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엄지발가락 뇌를 강하게 하는 비결은 엄지 발가락인데 뇌가 망가지면 뇌를 수술합니다. 뇌출혈로 쓰러져도 엄지 발가락을 만지면 그만입니다. 물론 그 전에 미리 엄지 발가락을 잘 만져서 뇌를 튼튼하게 만들면 그런 일이 평생 일어나지 않겠지요. 엄지 발가...
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사과식초를 자주 먹어야 하는 이유
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바람과해 | 3581 | | 2016-09-02 | 2016-09-03 00:50 |
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사과식초를 자주 먹어야 하는 이유 이집트의 여왕 클레오파트라는, 건강을 위해, 식초에, 진주를 갈아 넣어서 마신 것으로 알려져 있다. 기원전 5000년부터 바빌론 사람들은 식초를, 방부제나 조미료로 사용해 왔다. '의학의 아버지' 히포크라테스도 식초의 ...
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잠잘때 왼쪽으로 자면 좋은점7가지
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바람과해 | 10376 | | 2016-08-12 | 2016-08-12 04:12 |
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'잠이 보약' 이라는 말이 있듯 충분한 수면은 몸에 활력을 주고 정신적으로 건강한 상태를 유지한다. 이렇듯 건강을 지키기 위해서는 적정한 수면 시간 만큼이나 올바른 수면 자세가 이뤄져야 한다. 올바른 수면 자세에는 오른쪽보다는왼쪽 방향으로 누워 자는...
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