건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요

글 수 559

번호	제목		글쓴이	조회 수	추천 수	날짜	최근 수정일
공지	우리 홈 게시판 사용 방법 3		오작교	3829		2022-04-26	2022-04-29 16:18
공지	건강을 위한 작은 Tip		오작교	38658		2011-05-25	2011-05-25 17:45
공지	카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법		오작교	39497		2010-07-18	2014-07-03 22:23
공지	이 공간을 열면서..... 2		오작교	41237		2010-06-04	2014-01-01 20:46
공지	간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 6		오작교	40417	41	2009-02-17	2020-12-15 09:34
319		해장라면 먹는 건 '때린 곳 또 때리는 격’ 4	데보라	2442		2013-10-23	2013-10-26 06:52
319		해장라면 먹는 건 '때린 곳 또 때리는 격’ 연말을 맞아 송년회 등 잦은 술자리를 갖고 있는 대학생 김 모씨(24, 경기 수원시)는 술 마신 다음날 해장은 꼭 라면국물로 하는 습관이 있다. 숙취 해소 음료나 북엇국 같은 맑은 국물 보다 라면이나 짬뽕 등의 얼...
318	잠에 대하여 알아야 할 내용 2		청풍명월	2396		2013-10-23	2013-10-26 06:55
318	잠에 대하여 알아야 할 내용 우리 인체는 밤이 되면 혈압이 내려 가면서 자연스럽게 잠을 자고 싶어 진다. 잠을 통해 신체는 활동정지 상태에 들어 간다 .낮이 되면 신체가 활동하기 좋아지는 컨디션으로 바뀌는데 잠을 자지 않으면 이런 몸 속의 자연스런 시...
317	잘 살고 잘 늙고 잘 죽는것 1		청풍명월	2394		2013-10-23	2013-10-24 20:19
317	Wellbeing, Welldying, Wellaging 잘 살고, 잘 늙고, 잘 죽는 것 사람이 사람답게 사는 것을 웰비잉(Wellbeing) 이라고 하고, 사람이 사람답게 늙는 것을 웰에이징(Wellaging) 이라고 한다. 그리고 사람이 사람답게 죽는 것을 웰다이잉(Welldying) 이라고 한...
316	식소다의 놀라운 효능 1		청풍명월	3099		2013-10-22	2013-10-22 20:23
316	식소다의 놀라운 효능 '알면 자산, 모르면 지나가는 개. ㅋㅋㅋ' 식소다<약국, 슈퍼에서 팜>가 이렇게 유~용~할 줄은... 예전엔 미처 몰랐어요... ㅎㅎㅎ 발뒤꿈치와 발바닥 앞쪽에 박힌 굳은살, 목욕탕에 가서 발을 탱탱 불려서 박박 긁어내도 깨끗이 없어지...
315	자기 건강 관리법 1		바람과해	2297		2013-10-19	2013-10-21 11:57
315	★ 자기 건강 관리법 ★ 건강이 좋아 진데요. ★ 건강하게 삽시다 ★ ♣♧ 건강하게 살 수 있는 13가지 지혜 ♧♣ 머리를 두들기라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도 로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력 이 좋아져 학업성...
314		만성변비 완전 직방 처방전 3	청풍명월	3476		2013-10-09	2013-10-10 07:18
314		만성변비 완전 직방 처방전 ♣ 만성 변비 완전 직방 처방전 ♣ 변비에는 뭐니뭐니해도 날계란흰자위가 완전직방입니다. 모두들 변비에 뭔가 특별한 처방전이 있는줄아는데 계란흰자보다 좋은 것은 없어요. 아침,저녁으로 하루 두번씩, 계란흰자위 두개에 참기름...
313	패혈증 예방과 치료 2		청풍명월	2658		2013-10-07	2013-10-10 05:16
313	패혈증 예방과 치료 지난해 12월 30일 ‘신바람 박사’ 황수관씨가 갑자기 타계해 놀라움을 안겨줬다.평소 건강하고 활달한 모습으로 꾸준히 방송 출연과 강연을 해왔기에 그의 죽음은 뜻밖으로 받아들여졌다. 그의 사인(死因)은 패혈증.간농양으로 입원했지만 ...
312		치매 예방관리 10대 수칙 3	오작교	2354		2013-10-01	2013-10-03 03:02
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311		과일은 식전에 3	바람과해	2635		2013-09-27	2013-10-01 08:42
311		과일은 식후에 먹지 말고 식전에 먹어야 하고 식후에 찬물을 마시는 것은 암을 부르는 것과 같다는 놀라운 정보를 여기에 게시합니다. 과일은 식전에 먹어야 하고 식후에 냉수는 금물 이 글은 좀 길지만 우리에게 알려주는바가 많습니다. 과일 먹기는 이것을 ...
310	내 몸의 체온 관리 2		바람과해	2404		2013-09-26	2013-09-27 08:39
310	내 몸의 체온관리 아마도 다들 36.5도일 거라고 철석같이 믿고 있을 것이다. 하지만 실제로 재어보면 의외의 결과 앞에서 잠시 먹먹해진다. 현대인들의 대부분의 체온이 이보다 1도 정도 낮은 35도 대인 것으로 드러나 충격을 던져주고 있다. 체온 1도 낮다고 ...
309	생활에 꼬옥 필요한 정보 2		바람과해	2320		2013-09-17	2013-09-27 08:22
309	생활에 꼬옥 필요한 정보 　 몸에 좋은 녹차 이용법 한번 마시고 난 녹차와 녹차잎을 세면대에 넣어두면 연한 물이 우러 나오는데, 이 물로 세수를 하면 유해산소를 말끔히 없애주어 피부를매끄럽게 하고 또한 각질을 벗겨주어 미백효과를 줄 뿐 아니라 냉이 ...
308	치매 예방식품 들깨잎 3		바람과해	2706		2013-09-09	2013-09-10 14:01
308	치매 예방식품 들깨잎 들깨잎에 "치매 예방" 성분이 다량 함유 농진청, 로즈마린산 로즈마리보다 7배 함유 밝혀내 깻잎에치매예방성분이다량함 돼있다는발표다. 농촌진흥청(이하농진청)은 국내에서육성 재배되고있는 잎들깨에는 뇌세포대사기능을 촉진해 학습...
307	스트레스를 푸는 10가지 방법 1		시몬	2313		2013-08-23	2013-11-26 14:44
307	전문의들이 제시한 스트레스를 푸는 10가지 방법 1. 가족이나 친구의 도움을 받으라 : 당장 필요한 것은 가족이나 친구의 도움을 받는 것이다. 스트레스를 가져온 문제들을 가족, 친구들에게 얘기하면 스트레스가 줄어든다. 2. 매일 하던 일을 계속하라 : 아침...
306	차량 냉방 은 이렇게 3		바람과해	2294		2013-08-21	2013-08-22 13:08
306	차량 냉방 은 이렇게 차량 냉방 - 매우 중요한 사항입니다! 많은 사람들이 이전보다 더 암으로 죽어 가고 있는 것은 주지의 사실 입니다. 이 암이란 것이 도대체 어디에서 기인하는것인지 참 답답한 일이지만, 암을 유발하는 여러가지 일들을, 여기에 한 예를...
305		두 갈래 길 1	시몬	2324		2013-08-13	2013-11-26 14:48
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304	노년기 걷기운동이 기억력증진 1		시몬	2901		2013-07-26	2013-07-26 09:58
304	활발한 걷기 운동습관은 기억이나 학습과 관련된 뇌의 영역을 키우고 기억력을 향상시키는 것으로 보인다. 미국 피츠버그 대학교 심리학과의 커크 에릭슨박사와 연구진은 "건강한 노인이 1년동안 활발한 걷기운동을 한다면 뇌의 해마를 키우고 뇌의 크기 변화...
303	내 몸의 체온은 몇도 일까? 2		바람과해	2903		2013-07-19	2013-07-26 10:00
303	내 몸의 체온은 몇도 일까? 아마도 다들 36.5도일 거라고 철석같이 믿고 있을 것이다. 하지만 실제로 재어보면 의의의 결과 앞에서 잠시 먹먹해진다. 현대인들의 대부분의 체온이 이보다 1도 정도 낮은 35도 대인 것으로 드러나 충격을 던져주고 있다. 체온 1...
302	목욕은 한첩의 보약 보다 좋다 1		바람과해	2519		2013-07-15	2013-07-15 21:47
302	♡목욕은 한첩의 보약 보다 좋다♡ "목욕은 한 첩의 보약보다 좋다"고 말할 정도로 목욕의 건강효과는 매우 높다. 혈류의 흐름 뿐 아니라 경혈과 경락에 대한 열자극을 통해 기의 순환을 돕기 때문. 한의학에서 보는 다양한 목욕법과 효과를 알아 본다. 1,고온...
301	보약 중의 보약 5		바람과해	2780		2013-07-13	2014-02-24 10:09
301	보약 중의 보약 몸의 기름기를 제거하는 항노화 식품, 양파 콜레스테롤을 제거하고 동시에 강력한 항산화 작용으로 혈관을 튼튼하게 하여 심혈관 질환을 예방하는 등의 효능을 지닌 양파는 다음이 의미하는 식품은? * 기름진 음식을 많이 먹는 중국인들에서 ...
300		종이컵에 뜨거운 커피.. 2	시몬	2451		2013-07-07	2013-07-25 15:45
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299	여름철 보양식 삼계탕 보다 계란 2		바람과해	2387		2013-07-05	2013-07-13 16:14
299	무더운 날씨가 계속되면서 최근 여름 보양식을 찾는 이들이 늘고 있다. 하지만 부담 없는 가격에 간편하게 즐길 수 있으면서도 더운 날씨로 무거워진 몸을 보호할 수 있는 영양 만점의 보양식을 찾기란 쉽지 않다. 특히 아무리 몸에 좋은 음식이라도 연령과 건...
298	집안에 두면 좋지 않은 35가지 1		시몬	2838		2013-06-30	2013-07-19 14:40
298	집안에 두면 좋지 않은 35가지..... 1.현관에 정면으로 마주 보는 거울은 들어오는 행운을 돌려 보낸다. 이것은 이삿짐 센터에서도 다 아는 풍수의 기본 상식. 마찬가지로 현관문 과 마주하는 벽이나 칸 막이가 바로 앞에 있는 것도 좋지않다. 2.거실에는 방...
297	발 건강 정말 중요하더군요... 2		시몬	2711		2013-06-21	2013-06-24 17:41
297	1.발을 씻은 뒤에는 물기를 완전히 없앤다. 항상 발을 청결히 하고 샤워 후나 발을 씻은 후에는 발까락 사이까지 꼼꼼히 물기를 닦아준다. 최소한 15분 이상은 자연통풍시킨다.헤어드라이어를 사용하는 것도 효과적이다. 헤어드라이어를 사용할 때는 발까락 ...
296		미나리를 생으로 먹으면 안되는 이유 1	바람과해	3142		2013-06-18	2013-06-19 17:19
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295		고구마 하루 반개로 대장암 페암 예방 효과 1	바람과해	3013		2013-06-11	2013-10-05 17:32
295		고구마 하루 반개로 대장암, 폐암 예방 효과 고려대 김용진교수 고구마 하루 반개로 대장암·폐암 예방 효과; 경남일보 사랑모임제공 마오리족 사람들에게 대장암의 빈도가 극히 낮다는데서 착안해 뉴질랜드 대학이 최근 연구한 결과에 따르면 마오리족의 고구...
294		면역력을 기르자.. 2	바람과해	2567		2013-05-30	2013-06-19 17:29
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293		알아두면 참 좋아요/....♣생활상식 모음 93가지♣ 2	데보라	3070		2013-05-17	2013-05-26 09:14
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292		♣콜라! 알고 드세요!♣ 4	데보라	2594		2013-05-17	2013-05-25 10:39
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291	과일 색갈의 비밀....^^* 2		데보라	2842		2013-05-17	2013-05-19 00:28
291	♥과일의 비밀♥ ■빨간색 과일의 비밀 피를 연상케 하는 붉은색은, 건강과 에너지의 상징. 과일의 빨간색은 우리 몸 안에서 ‘유해산소를 제거하는 청소부’의 역할을 한다. 토마토의 붉은색을 결정하는 라이코 펜은, 뛰어난 항산화력으로 암을 예방에 탁월 효능....
290		천국의 사과 토마토 1	바람과해	2514		2013-05-10	2013-10-06 21:43
290		남성 건강의 파수꾼, ‘천국의 사과’ 토마토 이것은 2002년 타임지가 선정한 건강에 좋은 10대 식품 중 첫번째를 차지한다. 색깔은 노랑부터, 초록, 빨강, 주황까지 다양하다. 이것은 유럽에서는 '천국의 사과' '사랑의 사과'라는 별명으로도 불린다. 이것은 ...

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