건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요

글 수 559

번호	제목		글쓴이	조회 수	추천 수	날짜	최근 수정일
공지	우리 홈 게시판 사용 방법 3		오작교	4304		2022-04-26	2022-04-29 16:18
공지	건강을 위한 작은 Tip		오작교	39151		2011-05-25	2011-05-25 17:45
공지	카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법		오작교	39989		2010-07-18	2014-07-03 22:23
공지	이 공간을 열면서..... 2		오작교	41737		2010-06-04	2014-01-01 20:46
공지	간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 6		오작교	40935	41	2009-02-17	2020-12-15 09:34
49		거꾸로 식사법 아세요? 2	바람과해	2272		2015-01-24	2015-01-26 10:28
49		◐【 100세 장수 식사법 거꾸로 식사법 아세요? 】◑ < 건/강/상/식 > ◐【 100세 장수 식사법 거꾸로 식사법 아세요? 】◑ 건강해져야 살이 빠지고 살이 빠져야 건강해진다. 건강한 식사법을 가지게 되면 정상체중으로 돌아가게 되므로 살을 빼는데 집중...
48		넘어지면 안 됩니다 2	바람과해	2271		2015-12-29	2016-01-01 16:01
48		넘어지면 안 됩니다 건강한 노인도 엉덩이뼈 부러지면, 절반이 두 달 내 숨진다 주부 김수연(37·서울)씨는 얼마 전 혼자 사는 모친(65)이 화장실에서 미끄러졌다는 소식에 가슴이 덜컹 내려앉았다. 아버지도 2년 전 계단에서 미끄러져 고관절이 부러졌다. ...
47		'자연의 약' 9 1	바람과해	2262		2015-03-17	2015-03-19 09:46
47		먹거나 바르면 신통한 효과.. '자연의 약' 9 . 소금, 꿀, 레몬 등 치료 효과 병원에 빨리 가야 할 정도로 심각한 질병이 아니라면 대개 집에서 적당한 조치를 취할 수 있다. 우선 상비약을 떠올리지만 일상에서 쓰는 식품 중에서도 찾을 수 있다. 미국의 건강...
46		장수십결 1	바람과해	2253		2020-06-19	2020-12-14 11:50
46		장수십결 (長壽十決) 01. 호흡법(呼吸法) : "맑은 공기를 마시라." 공기는 바로 기(氣)이다. 즉, 우리가 마시는 공기는 신경을 타고 내려 가 모든 장기의 순환 및 정화 작용을 하는 기(氣)가 된다. 그러므로 맑은 공기는 맑은 氣가 되어 우리의 몸을 깨끗이 ...
45	제대로 알고 하는 냉장 보관법 1		바람과해	2241		2013-12-08	2013-12-08 18:47
45
44		어깨통증, 어깨 결림, 혼자서 10면 싹~~~ 3	오작교	2185		2015-09-09	2015-09-17 08:39
44
43		모기 물린데 2	바람과해	2175		2015-06-27	2015-07-01 11:12
43		◈ 모기 물린 데 가렵지 않게 하는 방법 1. 얼음 모기에게 물린 경우뿐만 아니라 다른 이유로 간지러울 때 얼음을 사용하면 효과적이다. 얼음은 피부를 일시적으로 마비시켜 간지러움을 완화시킨다. 2. 티트리(Tea-tree)나 라벤더 오일 여드름 치료에 많이 사...
42		일상의 기적 !! 1	바람과해	2169		2021-01-26	2021-01-28 17:09
42		일상의 기적 !! 오늘도 일상에 감사하며 살자! 지금도 감사를 느끼고 계시는지?? 우리들이 입으로는감사함을 외치지만 진정으로 느끼는 사람은 적은 것 같습니다. 모 인터넷 사이트 카페에 들어가 보면~ 이런 재미난 글이 있어 옮겨봅니다. ^ 안구 하나 구입하...
41		해장국보다 빠른 숙취해소 4	오작교	2167		2015-03-13	2015-04-09 22:16
41
40		의사 271명 중 270명은 항암제 거부 6	말코	2158		2015-05-07	2015-05-08 10:49
40
39		삼장 건강법 10가지 2	바람과해	2156		2015-01-20	2015-01-21 11:31
39		심장 건강법 10가지 심호흡하고 트랜스지방 피하고... 심장 건강을 지킬 수 있는 단순하면서도 효과적인 방법들이 많이 있다. 이 모든 방법을 다 시도할 필요는 없지만 자신에게 맞는 몇 가지라도 실천해보자. 심장을 향해 날아오는 총탄을 막는 방탄조끼처럼...
38		종아리는 당신의 셀프닥터 4	오작교	2151		2015-03-10	2015-03-11 19:50
38
37	아침 식사와 건강 3		바람과해	2131		2014-12-01	2014-12-04 16:53
37	아침 식사에 숨겨져 있는 건강의 비결 하루 세 끼 중 어떤 식사가 가장 중요한 식사인가?”라는 질문에 대해서 생각해 보았는가? “어떤 식사를 가장 많이 먹어야 하고, 어떤 식사를 가장 적게 먹어야 할까?”라는 문제에 대해서 생각해 보았는가? 아침 식사야말...
36	기억력을 생생하게 유지하는 5가지 비결		바람과해	2121		2015-08-03	2015-08-03 10:26
36	기억력을 생생하게 유지하는 5가지 비결.♥ 대부분의 사람들은 기억력이 감퇴되는 것을 '세월의 운명'으로 생각하는 경우가 많다. 하지만 최근 다양한 연구 결과에 따르면 건강한 생활 습관을 유지하고 적절한 훈련을 병행할 경우 기억력 감퇴는 상당 부분 예방...
35	당뇨병 환자에 최악의 식품 5가지		바람과해	2121		2014-12-05	2014-12-05 12:21
35	당뇨병 환자에 최악의 식품 5가지 당뇨병 진단을 받은 사람들은 먹는 것을 조심해야 한다 미국 뉴욕 소재 베스이스라엘 병원에서 당뇨병 치료프로그램을 총괄 지휘하는 제럴드 번스타인 박사는 "당뇨병 환자를 위한 영양의 기본 목표는 혈당수치가 급격히 올...
34	식품명 효능 3		바람과해	2110		2015-04-18	2015-04-20 09:25
34	꼭 알아 두어야할, 식품별 효능 24가지 01.강낭콩: 동맥경화 예방,비만예방,혈당조절,여성대하증에 효과, (※충분히 익혀 먹음) 식품명 02.검은콩: 혈압,불감증,갑상선 기능한진증 다스림, 갱년기 장애 극복,스테미나 증강,해독작용 03.녹두: 해독작용,화병 다...
33		혼자 있을때 심장마비가 왔다면 4	바람과해	2106		2015-02-04	2015-02-05 11:16
33		만약 혼자 있을때 심징마비가 왔다면 어덯게 해야 할가요? 다시 한번 정독하시어 꼭 알아 둡시다! ※ 강하게 반복해서 기침을 하다 ※
32		어깨통증 혼자서 10초면 해결 4	바람과해	2098		2015-04-05	2015-04-07 16:38
32		* 어깨통증, 어깨결림, 혼자서 10초면 해결 * 사무실에서 PC사용이나 스마트폰 사용으로 인해 어깨통증이나 어깨결림을 달고사는 사람들이 많이 있습니다. 꾸준히 스트레칭이나 요가를 하는 사람이 아닌 이상, 대부분의 사람들이 항상 어깨가 뭉쳐있다며 어깨...
31		食後七誠命 3	바람과해	2095		2015-03-22	2015-04-09 22:12
31		食後七誡命 고대의 양생가들은 밥을 먹고 나서 산보(散步)를 하고 배를 문질러 주면 소화를 돕는다고 했다. 송나라 때 이지언(李之彦)은 동곡소견(東谷所見)>에‘반후행삼십보(飯後行三十步), 불용개약포 (不用開藥)’라고 했다. ‘식사 후 삼십보를 걸으면 약방...
30	겨울철 따뜻한 내몸 만들기 베스트5 5		바람과해	2092		2015-11-30	2015-12-10 21:24
30	겨울철 따뜻한 내몸 만들기 베스트5 기온이 크게 떨어지면서 본격적인 겨울 추위가 시작된다고 합니다. 체온이 1℃라도 떨어지면 면역력은 30% 감소하고, 반대로 1℃만 올려도 면역력이 5배 이상 높아진다고 하는데요. 건강한 겨울을 보내고 싶다면 체온을 1℃ 올...
29		알베르 카뮈가 내다본 메르스 사태 2	말코	2085		2015-06-13	2015-07-19 16:04
29
28	감기 딱 떨어지는 민간요법		바람과해	2083		2016-02-05	2016-02-05 13:15
28	감기 딱 떨어지는 민간요법 아침, 저녁으로 선선해지면서 어른, 아이 할 것 없이 감기 걸리기 쉬운 계절이다. 특히 ‘약을 먹으면 일주일, 안 먹으면 7일’이라는 말이 있을 정도로, 앓을 만큼 앓아야 물러난다는 감기는 예방이 최선. 감기가 막 오려고 할 때나...
27		서울대 허정박사의 건강 클리닉 2	바람과해	2079		2015-12-12	2015-12-16 07:51
27		서울대 허정박사의 건강 클리닉 ▲ 닭고기는 어떤 병에도 나쁘지 않다 = 당뇨병이나 고혈압 등에 닭고기가 좋지 않다고 하나 근거는 없다. 한방요법 때도 특별히 닭고기를 가려야할 이유가 없다. ▲ 우유 마신 뒤의 설사를 두려워 말라 = 처음 마실 때 설사하는...
26		한번 시험해 보세요(좋은자료) 3	바람과해	2078		2015-03-14	2015-04-04 10:05
26		너무 좋은 자료 삼성병원암센터 삼성병원암센터 담당교수가 보내준 내용입니다. 시간되실 때 읽어보시고 항상 건강하세요. 이미 공유하신 분은 참조만 하시기 바랍니다. 건강보다 더 중요한 건 이 세상에 없습니다.(최고) ◈와인과 양파 시험 한번 해보세요. ...
25		햇볕을 못 쬐면 무슨 병에 걸릴까요? 4	바람과해	2078		2015-01-15	2015-01-17 22:04
25		★ 햇볕을 못 쬐면 무슨 병에 걸릴까요? ★ 언제부터인가 햇볕을 피하는 사람이 늘어나고 있다. 유럽, 남미, 아시아 18개국 중 한국 여성이 92.1%로 비타민D 부족이 가장심했다. 문제는 햇볕을 안 쬐면 건강에 나쁠 수 있다는 점. 햇볕은 하루에 15분~30분 산책...
24	돼지고기를 많이 먹으면 장수한다 1		바람과해	2077		2015-06-22	2015-07-02 16:04
24	돼지고기 를 많이 먹으면 長壽한다 세계 최고령자로 발표한 기네스 북이, 일본 가고시마의 114세 “가마토” 할머니는 평소 돼지고기를 즐겨 먹었다고 했다. 사실 돼지고기와 長壽關聯說은 10여년 전부터 제기되어 온 것인데, 세계적인 장수촌인 일본 오키나와...
23	아주 요긴한 생활정보		바람과해	2074		2015-02-02	2015-02-02 08:13
23	아주 요긴한 생활정보 알루미늄 냄비 깨끗하게 닦으려면 알루미늄 냄비는 가격이 싸고 열전도율이 높은 장점이 있는 반면에 물을 끓이거나 계란을 삶으면 갑자기 검게 변색이 되는 단점도 있다. 알루미늄 냄비가 검게 변하는 이유는 자체의 보호 피막 때문인...
22		새벽 운동 나갔다가... 위험한 뇌경색 예방법 3	오작교	2070		2015-02-09	2015-02-19 11:37
22
21	정신건강을 위한 10가지 수칙 3		바람과해	2069		2021-05-05	2021-05-10 06:14
21	♣정신건강을 위한 10가지 수칙♣ 1. 긍정적으로 세상을 본다. ☞ 동전 양면이 있다는 사실을 믿게된다. 2. 감사하는 마음으로 산다. ☞ 생활에 활력이 된다. 3. 반가운 마음이 담긴 인사를 한다. ☞ 내 마음이 따뜻해지고 성공의 바탕이된다. 4. 하루 세끼를 맛있...
20	암을 극복 할 수 있는 반가운 소식 2		바람과해	2065		2015-10-25	2015-10-27 22:55
20	암을 극복 할 수 있는 반가운 소식 암을 극복 할 수 있는 반가운 소식 이 글을 당신이 아끼는 사람에게 전달하십시오. 이 글은 당신의 인생에서 가장 보내고픈 중요한 누구에게 꼭 알려 주십시오. 암을 없애기 위해서는 항암주사를 맞는 방법, 방사선치료 등이...

쓰기

첫 페이지 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 끝 페이지