건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요

글 수 559

번호	제목		글쓴이	조회 수	추천 수	날짜	최근 수정일
공지	우리 홈 게시판 사용 방법 3		오작교	4163		2022-04-26	2022-04-29 16:18
공지	건강을 위한 작은 Tip		오작교	39012		2011-05-25	2011-05-25 17:45
공지	카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법		오작교	39863		2010-07-18	2014-07-03 22:23
공지	이 공간을 열면서..... 2		오작교	41608		2010-06-04	2014-01-01 20:46
공지	간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 6		오작교	40786	41	2009-02-17	2020-12-15 09:34
289	먹으면 약이되는 음식		바람과해	3029		2010-07-29	2010-07-29 10:29
289	먹으면 약이 되는 음식(동의보감) 먹으면 약이 되는 음식(동의보감) 01. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 02. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 03. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 04. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를...
288	존스 홉킨스 대학의 암에 관한 최신 소식 ..암을 이길수 있는 길 2		바람과해	3030		2012-08-03	2012-08-10 10:36
288	존스 홉킨스 대학의 암에 관한 최신 소식 암을 없애기 위해서는 항암주사를 맞는 방법, 방사선치료 등(화학적 요법)이 유일한 방법이라고, 지난 세월 동안 모든 사람들은 믿어왔다. 그러나 존스 홉킨스 대학은 결국 다른 방법이 있다고 발표하기 시작하였다. ...
287		물 건강법 6	바람과해	3031		2016-06-28	2016-07-03 12:14
287		ㅎ♪♬할미꽃 사연 ♪♬ ♪♬닐닐이 맘보♪♬ 물 건강법 요거 진짜 좋은 정보 이계호 교수 화학과 교수이자 물 건강 전문가 1. 암 환자 대부분 물을 거의 마시지 않음 2. 물 부족 5일이면 병이 생긴다. 5일 동안 물 대신 커피, 이온음료, 녹차, 일반 음료수만 마신 결...
286	계란을 먹어야 하는 진짜 이유... 5		데보라	3032		2013-10-24	2013-10-26 06:50
286	계란을 먹어야 하는 진짜 이유 매일 누구나 한 개 정도는 먹는 계란이지만 정작 제대로 먹는 방법을 아는 이는 많지않다. 이에 계란자조금관리위원회는 최근 완전식품 계란을 국민들이 바르게 섭취할 수 있도록 ‘계란 먹기 10계명 을 발표했다.10계명은 단백...
285	박수로 건강을 다스린다		오작교	3033		2010-06-17	2012-04-26 16:09
285	(박수로 건강을 다스린다) 1,합장박수 -10초동안치면100m달리기를 한 효과 2,손바닥박수 -손가락은 젖히고 손바닥만 치는 박수 (내장에 좋다) 3,주먹박수 -주먹을 쥐고박수친다(대소변, 장에좋다) 4,손가락박수 -마디끼리만 치는 박수 (신장과 기관지, 축농증...
284		現代科學이 밝혀낸 無病長壽 7가지 秘訣 2	바람과해	3033		2010-09-10	2010-09-12 04:47
284		現代科學이 밝혀낸 無病長壽 7가지 秘訣 - 　 ( 100歲靑年 7가지 秘訣 ) 어떻게 하면 건강하게 100년을 살 수 있을까? 유사 이래 수많은 장수비법들이 나타나고 사라졌다. 17세기 유럽에선 당대 최고의 과학자들이 수은을 장수의 만병통치약으로 믿고 장기 ...
283		고구마 하루 반개로 대장암 페암 예방 효과 1	바람과해	3039		2013-06-11	2013-10-05 17:32
283		고구마 하루 반개로 대장암, 폐암 예방 효과 고려대 김용진교수 고구마 하루 반개로 대장암·폐암 예방 효과; 경남일보 사랑모임제공 마오리족 사람들에게 대장암의 빈도가 극히 낮다는데서 착안해 뉴질랜드 대학이 최근 연구한 결과에 따르면 마오리족의 고구...
282	번개탄과 곶감,매실액 드실때 주의 하세요, 5		바람과해	3046		2015-10-08	2015-10-12 07:50
282	번개탄과 곶감,매실액 드실때 주의 하세요, 고기를 먹는 방법이, 큰 문제 입니다, 학계의 '이계호'교수는 '구워먹는 대가가 너무 심각하다'고 말한다, 요즘 들어 30~40대 젊은 부부들이, 아이들을 데리고, 캠핑 가서는, 번개탄을 피우고 그물망을 쳐서, 삼겹살...
281	건조증상 2		바람과해	3051		2011-01-16	2011-01-28 13:19
281	건조증상을 나타내는 우리 몸의 신호 우리 몸에 수분이 1% 부족하면 목마름을 느끼고, 2% 부족하면 업무 효율성이 떨어진다, 4%부족하면 무기력, 무감각, 해지고 정서가 불안해진다. ** 핑~돌면서 어지럽다? 어지럼증에는 여러 가지 원인이 있지만, 지병이 있...
280	복부비만 해소를 위해 ~ 1		데보라	3059		2010-08-29	2010-08-29 01:37
280	복부비만 해소를 위해 꼭 알아두어야 할 사항은 복부비만이 성인병의 지름길이라는 인식이 널리 알려지면서 건강을 위해 헬스장을 찾는 중년 남성이 늘고 있다. 헬스장 트레이너로 일하고 있는 김 모 씨(30세)는 "기존에는 다이어트를 위해서 헬스장을 찾는 ...
279	치통 대치법 1		바람과해	3060		2010-06-13	2010-06-13 22:12
279	옥수수 한 개가 모든 치통에 특효 옥수수를 구해다가 알맹이는 먹고 옥수수 씨눈이 그대로 남아있는 상태로 옥수수 속대를 칼로 여러 동강으로 토막을 내어서 양은 주전자나 유리그릇.질그릇 등에 넣고 물을 부은 다음 뼈다귀 고듯이 푹 삶아서 (삶는 동안 물...
278	체했을 때 손 따지 말고 ‘이것’ 한 컵 마셔요 3		바람과해	3060		2014-06-22	2014-07-01 06:48
278	체했을 때 손 따지 말고 ‘이것’ 한 컵 마셔요! 무에는 아삭한 맛뿐만이 아니라 당류와 아미노산, 무기질, 아밀라아제 등이 들어 있고 비타민 C는 사과의 7배나 많이 들어 있다... 또한 무청에는 무보다 무기질이 2배, 칼슘은 4배, 단백질은 1.5배 더 많으며, ...
277		5대 건강음식 2	바람과해	3063		2010-09-13	2010-09-15 03:39
277		세계 5대 건강음식 김치 세계 5대 건강식품 됐다… 美 헬스誌 선정 “비타민 풍부 암세포 증식 막아줘” 김치가 '세계 5대 건강음식'의 하나로 선정됐다. 미국의 건강전문잡지 헬스는 최근 기사에서 "김치에는 비타민과 섬유질뿐 아니라 소화를 향상시키는 유산...
276	귀한 자료입니다. 2		바람과해	3076		2014-10-12	2014-10-16 17:23
276	★참 귀한 자료입니다 잘 보관하시여 필독하시고, 지인들과도 공유하십시요. 숙변이 인체에 미치는 영향 https://blog.daum.net/hanwool9/1551 신통한 생활의 지혜 https://blog.daum.net/hanwool9/1519 곶감의 8가지 효능 https://blog.daum.net/hanwool9/1273...
275		팔색조 양파의 효능	바람과해	3082		2016-06-17	2016-06-17 22:27
275		껍질을 까면 깔수록 밝혀지는 팔색조 양파의 효능 첫번째, 고혈압 및 고지혈증 , 동맥경화 등 혈관질환 예방에 좋습니다. 양파의 효능 중에 대표적일텐데요. 양파에는 퀘르세틴 이란 성분이 함유되어 있어 인체의 혈액속에 콜레스테롤 수치를 조절해주는 효능...
274		건강관리 상식 2	바람과해	3089		2013-03-09	2013-03-15 14:43
274		건강관리 상식 * 외식 및 간식할때 참고할 열량표 * 일반적인 건강상식 20가지 * 허리 망치는 11가지 자세 * 건강 운동 원칙 8훈 * 살빼기 운동법(유산소운동법) * 국내 사망원인 1위 뇌졸중 예방법 * 암예방의 12가지 사항 * 다이어트 상식 * 불면증이란? * ...
273		돈 안들이고 건강 유지하는 법 2	바람과해	3093		2011-01-26	2011-01-27 12:19
273		돈 안들이고 건강 유지하는 법 - The Times, London - ♠ 요즘 다들 살기가 어렵다고들 한다. 그럴수록 건강 하나만큼은 잃지 말아야 한다. 하지만 먹고 사느라 바빠서 내 몸 돌보기도 여의치 않다. 잘 먹고 잘 살려면 적잖은 비용도 치러야 할 것 같다. 하지...
272		알아두면 참 좋아요/....♣생활상식 모음 93가지♣ 2	데보라	3100		2013-05-17	2013-05-26 09:14
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271		의사에게 살해당하지 않는 47가지요령 4	청풍명월	3109		2013-12-12	2014-02-17 14:12
271		‘의사에게 살해당하지 않는 47가지 요령’ 저자 곤도 마코토 “건강하던 사람도 암 진단 받으면 쉽게 사망… 현대의학으로 완치 못해 치료는 고통만 가중” 이 책엔 의료상식을 뒤집는 내용들로 가득하다. 그런 만큼 논쟁적이다. 곤도 마코토(近藤誠·63) 게이오(慶...
270	마음이 편안하면 만병이 살아진다 4		청풍명월	3110		2014-02-16	2014-02-17 17:12
270	[마음이 편안하면 만병이 살아진다] 유럽의 의과대학 신입생이 되면 누구나 그들의 스승 앞에서 암송하고 서약하는 히포크라테스 선서가 있다. 나는 이제 의료(醫療)의 신(神)인 아폴론과 아스클레피오스(아폴론에 아들)를 증인으로 하여 나의 능력과 판단을 ...
269		물 마시기에 알맞은 때는?	바람과해	3110		2014-04-23	2014-05-04 10:11
269		물 마시기에 알맞은 때는? Very Important From A Cardiac Specialist! (물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가, 심장 전문가의 권고, 매우 중요한 사항입니다.) 일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화된다. 아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부 ...
268	종아리마사지는 만병을 막아주는 장수 마사지다 2		바람과해	3116		2014-06-25	2014-07-02 18:19
268	종아리마사지는 만병을 막아주는 장수 마사지다! 하루 5분씩만 종아리를 주물러도 혈액순환이 잘 되고 몸이 따뜻해지면서 면역력이 5배 높아진다!” 종아리를 만져보기만 해도 몸과 마음의 상태를 알 수 있고, 마사지를 꾸준히 해주면 건강이 좋아진다는 점에...
267	100가지 생활지혜		들꽃향기	3119		2010-07-13	2010-07-13 17:38
267	100가지 생활의 지혜 1. 락스액으로 타일 묵은 때 벗겨 욕실타일 틈새에 낀 묵은 때를 벗겨내려면 종이 타월이나 화장용 티슈를 올려놓고 락스원액을 부은 다음 하룻밤 묵혀 두면 깨끗해진다. 2. 소금으로 조화 손질하면 깨끗 오래된 조화를 깨끗하게 손질하...
266	잘못 알고있는 건강법 2		바람과해	3119		2010-12-08	2011-01-11 07:40
266	잘못 알고있는 건강정보 ♧ 잘못 알고 있는 건강정보 14가지 잘못된 건강정보는 오히려 병을 만들고 키울 수 있습니다. 건강과 질병에 대해 흔히 잘못 알고 있는 정보를 아래 출처자료를 참고하여 적어보면 다음과 같습니다. * 땀을 많이 흘렸을 때는 소금을? ...
265		양파 효소만들기/... 9	데보라	3120		2013-01-24	2013-01-24 18:37
265		우리 집 천연조미료 ‘효소’ 집안의 조미료를 보면 설탕, 맛소금, 다시다, 미원 등등 대부분 자극적인 맛에 나트륨 가득한 화학조미료들이 부엌을 가득 채우고 있습니다. 이렇게 요리를 하면서 조미료를 조금 넣는다고 하여도 우리 몸에 천천히 쌓여 나중에는 ...
264	現代科學이 밝혀낸 無病長壽 7가지 秘訣 7		청풍명월	3124		2010-07-12	2010-07-23 22:31
264
263		아침에 달걀을 먹으면 2	청풍명월	3125		2010-12-10	2010-12-11 23:32
263		아침에 달걀을 먹으면.. 아침식사로 밥이나 빵 대신 달걀을 먹으면 하루 종일 배고픔을 덜 느껴 음식을 덜 먹게 돼 살이 빠진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 코네티컷대 마리아 루즈 페르난데즈 교수 팀은 20일 뉴올리언스에서 열린 ‘2009 실험생물학 학술대...
262	평생 위암/대장암에 안걸리는 예방법 3		바람과해	3127		2014-09-01	2014-09-06 09:12
262	평생 위암/대장암에 안걸리는 예방법 참 좋은 세상입니다.건강하고 돈 있으면 말이죠. 못먹고 없어서 병이 생기는게 아니라 너무 잘먹고 넘쳐서 문제인 것 같습니다. 물질의 풍요를 넘어 홍수 시대라고 해도 과한 말이 아닐 정도입니다. 현대 사람들은 너무 많...
261	향토 별미 30 6		청풍명월	3128		2010-08-21	2010-08-27 15:28
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260	세계 10대 불량 음식 4		바람과해	3128		2012-05-20	2015-03-15 10:18
260	WHO 발표 - [세계 10대 불량 음식] 1. 기름에 튀긴 식품 - 심혈관 질병을 일으키는 원인이며 발암 물질을 포함하고 있다. 또한 비타민을 파괴하고 단백질을 변질시킨다. 2. 소금에 절인 식품 - 많이 섭취하면 고혈압을 일으키며 신장에 큰 부담을 준다. 그리고...

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