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우리 홈 게시판 사용 방법
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오작교 | 4323 | | 2022-04-26 | 2022-04-29 16:18 |
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건강을 위한 작은 Tip
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오작교 | 39166 | | 2011-05-25 | 2011-05-25 17:45 |
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카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법
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오작교 | 40015 | | 2010-07-18 | 2014-07-03 22:23 |
| 공지 |
이 공간을 열면서.....
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오작교 | 41756 | | 2010-06-04 | 2014-01-01 20:46 |
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간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글)
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오작교 | 40954 | 41 | 2009-02-17 | 2020-12-15 09:34 |
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몸에 좋은 음식(부위별)
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바람과해 | 2844 | | 2012-06-27 | 2012-06-27 22:10 |
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청국장은 세게의 영약
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청풍명월 | 2845 | | 2014-02-12 | 2014-02-13 03:04 |
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우리나라의 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다. 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중예방, 다이어트식품, 치매예방, 골다공증 예방, 등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려지고있다. 부작용...
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계란 노른자, 알고 보니 ‘지방흡수 방패막
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바람과해 | 2852 | | 2016-06-07 | 2016-06-08 12:03 |
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계란 노른자, 알고 보니 ‘지방흡수 방패막 계란 노른자, 알고 보니 ‘지방흡수 방패막 계란 노른자에는 지방간을 예방해주는 레시틴 외에도 각종 비타민과 아연, 칼슘 등의 무기질이 풍부하게 함유돼 있다. 김호웅 기자 diverkim@munhwa.com 찐 계란을 먹을 때 ...
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식후 먹는 과일은 독
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바람과해 | 2856 | | 2014-01-17 | 2014-08-13 09:15 |
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식후 먹는 과일은 毒 혈당 급격히 높이는 과당 많아… 과일 별로 1회 권장량 지켜야 당뇨병 환자 이모(61)씨는 3개월 전까지 매일 식사 후 감, 사과, 귤과 같은 과일을 많이 먹었다. 한 번에 단감을 3~4개씩 먹을 때도 있었다. 과일은 건강에 좋은 것이라고 생...
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아스피린이 대장암에 효과.사망률 30%낮춘다
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바람과해 | 2863 | | 2012-07-15 | 2012-10-03 14:33 |
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과일 색갈의 비밀....^^*
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데보라 | 2865 | | 2013-05-17 | 2013-05-19 00:28 |
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♥과일의 비밀♥ ■빨간색 과일의 비밀 피를 연상케 하는 붉은색은, 건강과 에너지의 상징. 과일의 빨간색은 우리 몸 안에서 ‘유해산소를 제거하는 청소부’의 역할을 한다. 토마토의 붉은색을 결정하는 라이코 펜은, 뛰어난 항산화력으로 암을 예방에 탁월 효능....
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커피를 좋아하는 사람들에게 희소식
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바람과해 | 2866 | | 2012-09-24 | 2012-10-03 14:31 |
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커피를 좋아하는 사람들에게 희소식 각종 질병 위험 낮추고 틀린 문장도 잘 찾아내. 커피를 너무 많이 마신다고 걱정하는 사람들은 이제 그럴 필요가 없을 것 같다. 최근 미국 임상 영양 저널에 실린 연구에 따르면 정기적으로 커피를 마시는 사람은 심장질환...
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한국인 장수음식 8가지
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청풍명월 | 2870 | | 2010-06-25 | 2010-06-28 04:25 |
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한국인 장수음식 8가지 1. 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은 성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암 세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분...
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걷기 치료법 최신판
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바람과해 | 2873 | | 2014-07-10 | 2014-07-10 21:37 |
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걷기 치료법 최신판 ! * 하바드대 연구팀 발표 1. 아침에 눈을 떴을 때 - 심장마비는 아침 시간에 40% 증가한다. - 잠에서 깨어난 직후 우리 몸의 아드레날린과 스트레스 홀몬 분비 때문에 혈압상승, 산소 필요량이 증가하고 수분이 부족 하게 되어 혈액이 끈...
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치매(이길 수 있는 전쟁
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바람과해 | 2875 | | 2014-02-05 | 2014-02-07 13:47 |
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치매, [이길 수 있는 전쟁] 치매 초기에 약물치료 시작했더니… 90%가 5년후에도 일상생활 가능 빨라지는 '치매 시계'… 치료 수준 어디까지 왔나 김기웅 국립중앙치매센터장(서울대 의대 교수)은 최근 영국 연구진이 치매 초기 단계에 있는 환자 270명을 5년간...
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집안에 두면 좋지 않은 35가지
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시몬 | 2879 | | 2013-06-30 | 2013-07-19 14:40 |
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집안에 두면 좋지 않은 35가지..... 1.현관에 정면으로 마주 보는 거울은 들어오는 행운을 돌려 보낸다. 이것은 이삿짐 센터에서도 다 아는 풍수의 기본 상식. 마찬가지로 현관문 과 마주하는 벽이나 칸 막이가 바로 앞에 있는 것도 좋지않다. 2.거실에는 방...
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목욕은 한첩의 보약 보다 좋다
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바람과해 | 2889 | | 2011-01-14 | 2011-01-14 17:37 |
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♥ 목욕은 한첩의 보약 보다 좋다 ♥ "목욕은 한 첩의 보약보다 좋다"고 말할 정도로 목욕의 건강효과는 매우 높다. 혈류의 흐름 뿐 아니라 경혈과 경락에 대한 열자극을 통해 기의 순환을 돕기 때문. 한의학에서 보는 다양한 목욕법과 효과를 알아 본다. 1, 고...
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몸이 아플때 먹으면 좋은 음식
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바람과해 | 2889 | | 2012-10-15 | 2012-10-20 08:03 |
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몸이 아플때 먹으면 좋은 음식 ☞ 가려울때...♧ 1) 탱자 달인 물 냄비에 탱자 8g, 민들레뿌리 4g, 금은화 4g을 넣고 물을 충분히 부은 뒤 10분 정도 끓인다. 그 물을 하루 두 번씩 3~ 4일에 나눠 마신다. ☞ 감기에 걸렸을때...♧ 1) 부추죽 쌀 1/2컵을 깨끗이 ...
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식초 활용 생활상식
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바람과해 | 2891 | | 2014-02-10 | 2014-02-11 02:28 |
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보낸사람 : ' href="javascript:;">바람과햇살 <19340906@daum.net> 14.02.10 13:04 ' href="javascript:;">주소추가 ' peerip="" cafeid="">수신차단 숨기기 받는사람 : " href="javascript:;"><19340906@daum.net> " href="javascript:;" folder="\uC2A4\uD...
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뒷짐만 져도 병이낫는다
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바람과해 | 2896 | | 2015-10-31 | 2015-11-17 18:26 |
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뒷짐만 져도 낫는다. __ 뒷짐을 져야 한다고요? 뒷짐 지는 것은 뭔가 태만하고 방관하는 것 같아 제일 싫은데요? 그러나 이제 뒷짐을 져야 사는 시대가 되었다. __ 상당수의 병은 등뼈에서 문제가 생겨서 온다. 이것을 알지 못하면 치료해도 별 실효를 거두지...
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뇌 건강을 위해 평소 가져야 할 생활 습관
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바람과해 | 2899 | | 2010-10-04 | 2010-10-18 21:56 |
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뇌 건강을 위해 평소 가져야 할 생활 습관 [아래 "표시하기" 크릭] 인쇄 p {margin-top:0px;margin-bottom:0px;} 뇌 건강을 위해서 평소 가져야 할 생활습관 우리의 뇌는 좌뇌와 우뇌로 나누어져 있습니다. 좌뇌 건강을 위한 생활습관은 1. 간단한 계산은 암...
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★*인터넷이 노인에게 특효약이다*★
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데보라 | 2903 | | 2012-07-12 | 2012-07-26 01:16 |
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★*인터넷이 노인에게 특효약이다*★ 인터넷 하는 老人의 두뇌(頭腦)는 건강하다.....,! 날카로운 기억력을 유지하고 싶다면 인터넷 서핑을 해라,인터넷 검색이 중.장년층의 기억력을유지하게 만드는 효과를 낸다는연구 결과가 나왔다. 이제까지 퍼즐이나 바둑 ...
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중요한 건강정보
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바람과해 | 2913 | | 2013-12-19 | 2014-04-15 08:04 |
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이 게시물은 김양배 교수님으로부터 아래와 같은 요청이 있어서 그 내용을 삭제합니다. 해당게시물 : https://park5611.pe.kr/xe/928917 게시물의 내용이 심각한 명예훼손을 초래하고 있으므로 해당 게시물에 대한 삭제를 요청합니다. - 해당문구 - "서울 약대...
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나무 젓가락=독약
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바람과해 | 2913 | | 2014-09-13 | 2014-09-13 14:56 |
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★ 나무 젓가락 = 독약 나무 젓가락 = 독약| // 우리나라에서 많이 사용하는 일회용 나무젓가락은 대부분 중국에서 수입한 것이다. 나무젓가락을 보면 거의 대부분이 희고 매끈해서 보기에 좋으나..... 이는 나무젓가락을 만들 때 다량의 표백제, 광택제, 곰팡...
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조심해야 할 폐렴의 계절
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바람과해 | 2916 | | 2014-10-15 | 2014-10-15 04:12 |
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조심해야 할 폐렴의 계절 김재열 중앙대병원 호흡기알레르기내과 교수가 폐렴과 신종플루를 함께 앓고 있는 환자를 진찰하고 있다. 한모씨(67·서울 강동구)는 얼마 전 호흡곤란을 동반한 흉통이 찾아와 병원을 찾았다. 갑자기 선선해진 날씨에 1주일 전부터 ...
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건강 유지하는 법
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바람과해 | 2918 | | 2010-10-24 | 2010-10-25 10:40 |
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돈 안들이고 건강 유지하는 법 - The Times, London - ♠ 요즘 다들 살기가 어렵다고들 한다. 그럴수록 건강 하나만큼은 잃지 말아야 한다. 하지만 먹고 사느라 바빠서 내 몸 돌보기도 여의치 않다. 잘 먹고 잘 살려면 적잖은 비용도 치러야 할 것 같다. 하지...
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♡식후 일곱 계명♡
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바람과해 | 2920 | | 2019-02-04 | 2019-02-08 03:13 |
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♡식후 일곱 계명♡ 고대의 양생가들은 밥을 먹고 나서 산보(散步)를 하고 배를 문질러 주면 소화를 돕는다고 했다. 송나라 때 이지언(李之彦)은 "동곡소견(東谷所見"에 반후행삼십보(飯後行三十步) 불용개약포(不用開藥?)’라고 했다. 식사 후 삼십보를 걸으면 ...
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여성들을 위한 찰랑찰랑한 머릿을 위한 천연팩...
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데보라 | 2921 | | 2010-06-11 | 2010-06-12 17:47 |
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- 와인 천연팩 만들기 - 와인 한 컵에 계란 노른자를 넣고 노른자가 잘 풀어지도록 젖어가면서 고루 섞어주시면 끝! 참 쉽죠잉~~~? 와인팩을 만들어 머리에 바르기전에 일단 머리감기를 해주셔야 해요 샴푸와 린스 그리고 트리트먼트까지 다 하고 나서 큰 타...
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손(手)의 역할 78가지
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파란장미 | 2921 | | 2012-09-13 | 2012-09-16 21:30 |
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1. 인간은 동물 중 유일하게 손을 가진 존재다. 2. 손에는 온 몸의 신경이 모여 있다. 3. 따라서 가장 예민하고 소중한 곳이다. 4. 수지침은 이런 원리를 이용하여 우리 온 몸을 치료한다. 5. 골프 후에 탕 안에서 두 손을 빼보면 곧바로 섭씨 2도정도 덜 뜨...
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과일은 하루에 얼마나 먹어야 되나요?...
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데보라 | 2924 | | 2013-01-10 | 2013-01-12 14:06 |
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과일은 하루에 얼마나 먹어야 되나요? <object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="https://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=8,0,0,0" width="571" height="25" id="eleganceTextForDol...
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[건강 칼럼] 마술처럼 매일매일 젊어지는 방법
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데보라 | 2925 | | 2010-11-10 | 2010-11-10 04:55 |
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꿀에 대한 모든 것~.....
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데보라 | 2928 | | 2010-06-10 | 2010-06-13 10:06 |
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꿀에 대한 모든 것 1.꿀에는 각종 비타민 및 다량의 효소가 있기 때문에 높은 온도에서 끓여서는 안 된다. ⇒특히 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣고 달여 먹는 것은 사람들이 많이 알고 있는데 그건 옳지 않다. 호박은 득이 될지 모르나 벌 꿀은 마치 생수를 ...
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우리 몸이 좋아하는 건강음식
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바람과해 | 2930 | | 2010-06-08 | 2010-06-08 18:08 |
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우리 몸이 좋아하는 건강음식 우리 몸이 좋아하는 건강음식 힘이 솟는 화끈한 정력 음식 굴을 먹으면 남성 호르몬이 증가하고 신경 전달 물질이 활성화되어 성욕과 정력이 세지는 것이 과학적으로 입증되었다. 굴은 정력과 정자 생성에 직접 관여하는 섹스 미...
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혈액 순환에 독이되는 음식
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바람과해 | 2932 | | 2012-08-23 | 2012-08-24 23:47 |
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** 혈액 순환에 독이되는 음식 ** 날이 더워지고 해가 길어져 활동량이 많아지면 체력 소모가 많아지는데, 이때 만성적인 피로에 시달리지 않으려면 혈액 순환이 제대로 일어나 대사 활동이 활발히 이루어져야 한다. 그런데 더위에 즐겨 먹는 음식 중에는 혈...
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감기 안걸리는비결
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바람과해 | 2933 | | 2014-02-18 | 2014-02-19 10:39 |
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감기 안걸리는비결 예로부터 감기는 몸에 냉기를 느낄때 걸 립니다. 첫째 : 몸을 따뜻하게 해주는것이 상책이지요. 둘째 : 감기는~ 낮에 활동을 할때에는 감기에 면역력이 있읍니다만 ~ 밤에 잠이 들었을때는 채온이 내려가므로 감기에 노출 되는 것입니다. ...
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