건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요

글 수 559

번호	제목		글쓴이	조회 수	추천 수	날짜	최근 수정일
공지	우리 홈 게시판 사용 방법 3		오작교	3839		2022-04-26	2022-04-29 16:18
공지	건강을 위한 작은 Tip		오작교	38671		2011-05-25	2011-05-25 17:45
공지	카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법		오작교	39505		2010-07-18	2014-07-03 22:23
공지	이 공간을 열면서..... 2		오작교	41246		2010-06-04	2014-01-01 20:46
공지	간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 6		오작교	40424	41	2009-02-17	2020-12-15 09:34
409	물은 약이요 생명이다 1		청풍명월	2672		2014-02-09	2014-02-11 07:15
409	1.신장에 부담을 덜어준다. 노인과 유아는 탈수상태에 대한 예비능력이 없으므로 체내에 수분이 다량 상실되면 바로 장이 상하게 되므로 탈수 상태가 초래되지 않도록 주의해야 한다. 2.혈액의 끈기를 없앤다. 혈액의 끈기를 묽게하여 동맥경화,심근경색,뇌졸...
408	回春 10 訓 1		청풍명월	2676		2010-07-30	2011-02-25 13:56
408
407		6대암 초기발견하는 방법 2	바람과해	2677		2014-09-05	2014-09-09 15:42
407		6대암 초기발견하는 방법 6대암 초기발견하는 방법 ●1.위암:암발병률과 사망률단연1위 1. 소화가 잘 안되고 속이 쓰릴 때가 많으며 명치부분에 통증이 심하다. 2. 윗배가 불쾌하고 더부룩하며 통증이 있다. 3. 구역질, 압박감, 식욕부진이 심하다. 4. 빈혈, 설...
406	잠 잘 자는方法과 일어나는 方法 2		바람과해	2678		2013-12-25	2014-01-18 15:00
406	잠자는 方法과 일어나는 方法 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 때는 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소...
405		내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법 2	청풍명월	2681		2014-01-15	2014-01-16 11:34
405		내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법 올 한해 건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 주목하자! 내 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자! 두려움의 대상이 되고 있는 암 극복도, 콜록콜록 잘 낫지 않는 감기 예방도 내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다. 그래...
404		감귤 알고 먹읍시다	바람과해	2682		2013-02-06	2013-02-07 08:40
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403		인생은 내일도 계속된다 2	바람과해	2687		2019-01-28	2019-02-01 02:12
403		인생은 내일도 계속된다 힘들면 잠시 나무 근처의 벤치에 앉아 숨을 고르자. 고민해도 달라질게 없다면 딱 오늘까지만 고민하고 내일은 내일의 삶을 살자. 꿈을 꾸어도 달라질게 없어도 그래도 내일부터 다시 꿈을 꾸자. 웃음이 안 나온다 해도 그래도 내일부...
402		뇌출혈로 쓰러진 경우 2	오작교	2688		2014-01-22	2014-02-06 12:04
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401	감기예방 ! 2		바람과해	2688		2014-03-29	2014-03-31 07:39
401	감기예방! 정말 놀라운 정보입니다! 그리고 너무나 간단합니다. 나와 가족의 건강을 위해서 꼭 읽어보세요. 1919년에 독감이 4천 만 명을 사망에 이르게 했을 때 한 박사는 많은 농장을 다니면서 그들이 독감을 이기도록 도울 수 있는 방법을 알아보았습니다....
400	돈안들이고 고질병 치료하기 2		청풍명월	2691		2013-10-28	2015-04-18 10:19
400	돈안들이고 고질병 치료하기(백만불 짜리 정보) 관절염. 알레르기, 천식, 고혈당, 변비, 편두통, 기관지염, 습진,불면증 심장과 신장 폐질환, 백혈병, 뇌막염, 불면증, 폐경기 갱년기 현상, 암, 에이즈, 호르몬 이상, 하지정맥, 고혈압, 당뇨병, 소아마비, 음...
399		면역력을 기르자 1	청풍명월	2692		2010-10-29	2010-12-11 23:53
399		* 면역력를 기르자 * 툭하면 감기걸리는 당신, 면역력 길러 예방하세요 감기에 걸렸을 때 어떤 사람은 하루 이틀 앓고 나면 거뜬히 낫는다. 어떤 사람은 한 달 내내 콧물과 기침으로 고생을 하지만 쉽게 낫지 않는다. 왜 그럴까? 해답은 바로 '면역력(免疫力)...
398	건강과 햇빛 3		바람과해	2697		2013-04-14	2013-04-21 23:54
398	건강과 햇빛 오래전에 들은 이야기이다. 크루즈 여행을 했는데 선상의 풀장에서 수영을 하고 서양사람들은 햇빛에서 선팅하고 동양사람들은 그늘을 찾아 햇빛을 피한다고한다 언제부터인가 햇볕을 피하는 사람이 늘어나고 있다. 한국 여성이 92.1%로 비타민D ...
397	수명을 재촉하는 나쁜 습관 12 1		바람과해	2701		2013-04-01	2013-04-01 09:55
397	수명을 재촉하는 나쁜 습관 12 수명을 늘릴 수 있는 방법이 있다면 그 반대로 줄일 수 있는 방법도 있다. 일부러 수명을 줄이는 일이야 없겠지만 이런 점을 조금만 유념해둔다면 더욱 건강하고 행복한 생활을 영위할 수 있을 것이다. -1 자기 비하 자존감이 ...
396	당뇨 이기는 양파 먹는비법 1		바람과해	2703		2012-12-14	2012-12-14 16:54
396	♧ 당뇨 이기는 양파 먹는비법 ♧ 흔히양파 를 ‘현대인을 살리는 구세주’ 라고들 부른다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해 독을 녹여 없애버리기 때문이다. 까면 깔수록 놀라운 효능이 속속 밝혀지는 양파, 그 속에 숨어있는 비결을 캐보...
395	과일 보관하는 방법		바람과해	2703		2014-09-28	2014-09-28 15:10
395	"과일" 保管하는 方法 과일은 맛과 영향을 두루 갖춘 식품이지만, 신선도가 중요하기 때문에 가격에 비해서 보관이 짧은 단점이 있답니다. 일반적인 과일은 일주일 정도만 지나더라도 물러져 버려 버리게 되기도 하지요. 하지만. 잘못된 보관법은 과일을 더욱...
394	千壽의 秘訣		바람과해	2705		2014-08-03	2014-08-03 16:57
394	◐ 千壽의 秘訣 ◑ ☎ 먼저, 밥공기를 2/3로 줄여야 합니다. 식탁 에서 흰 것 세가지, 쌀밥과 소금, 설탕도 줄여야 합니다. ☎ 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화 지방산은 피해야 합니다. 하루 세 끼니 비률은 3:4:3 으로 드시고요. ☎ 취침 전 음식 섭취는 만병의...
393	남자들 그냥넘어가면 안되는 통증7가지		청풍명월	2706		2010-12-06	2010-12-06 16:02
393	남자들 그냥넘어가면 안되는 통증7가지 이 사람아, 참을 게 따로 있지. 참는 것은 참 어렵다. 그런데 놀랍게도 남자들은 통증을 무시하고 방치하는 경우가 많다. 누구나 겪어봄 직한 이런 통증은 아무것도 아닐 수도 있지만 심각한 건강의 적신호일 수도 있다...
392	치매 예방식품 들깨잎 3		바람과해	2706		2013-09-09	2013-09-10 14:01
392	치매 예방식품 들깨잎 들깨잎에 "치매 예방" 성분이 다량 함유 농진청, 로즈마린산 로즈마리보다 7배 함유 밝혀내 깻잎에치매예방성분이다량함 돼있다는발표다. 농촌진흥청(이하농진청)은 국내에서육성 재배되고있는 잎들깨에는 뇌세포대사기능을 촉진해 학습...
391		검게 변한 바나나는 `약`…바나나 효능에 반하나 2	바람과해	2706		2016-05-09	2016-05-10 01:55
391		검게 변한 바나나는 `약`…바나나 효능에 반하나 [사진출처=픽사베이] “바나나 색깔 변하기 전에 얼른 먹어야지” “모르는 소리! 검게 변한 바나나가 몸에 얼마나 좋은데~” 사둔 지 며칠 지나지 않았는데 검게 변한 바나나를 보며 ‘먹을까, 말까’를 고민한 적이...
390	발 건강 정말 중요하더군요... 2		시몬	2711		2013-06-21	2013-06-24 17:41
390	1.발을 씻은 뒤에는 물기를 완전히 없앤다. 항상 발을 청결히 하고 샤워 후나 발을 씻은 후에는 발까락 사이까지 꼼꼼히 물기를 닦아준다. 최소한 15분 이상은 자연통풍시킨다.헤어드라이어를 사용하는 것도 효과적이다. 헤어드라이어를 사용할 때는 발까락 ...
389		겨울 운동 주의사항 1	청풍명월	2713		2010-12-06	2010-12-11 23:40
389		약(藥)이 되는 겨울운동 / 독(毒)이 되는 겨울운동 부쩍 쌀쌀해진 날씨에 몸과 마음이 움츠러들기 쉬운 시기다. 이러한 때에 무리한 운동을 하다 보면 때때로 뜻하지 않은 사고를 당할 수 있다. 특히 평소 혈압이 높거나 나이가 많은 사람들 중에는 운동을 하...
388	연령 예상 불가 피부 만들기		데보라	2716		2010-06-17	2010-06-17 20:03
388	연령 예상불가 피부 만들기 어차피 나이를 먹는 거라면 아름답게, 멋있게 늙자!!! 실제 연령과 피부 연령은 같지 않은 것이 좋죠? 피부가 아름다우면, 반드시 젊어 보입니다. 아름다운 피부야 말로 젊음의 필수 아이템! 아름다운 피부의 비결은 식사에 있습니...
387		의사들이 추천한 7가지 먹거리 2	바람과해	2716		2010-08-02	2010-08-09 15:44
387		의사들이 추천한 7가지 먹거리 (수육, 버섯, 곶감, 굴 조개, 미역, 생밤, 고등어 꽁치, ) 강재헌(서울백병원 비만센터), 김정인(인제대 식품생명과학부), 이장훈(경희의료원 한방내과), 한영실(숙명여대 식품영양학과) 교수가 '최고의 술 안주 7가지'를 추천...
386		이럴땐 이런 허브를 이용해 보세요	들꽃향기	2722		2010-06-07	2010-06-07 15:17
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385	건강관리 꼭 보세요 2		바람과해	2728		2014-11-19	2014-11-20 11:18
385	건강 관리 (꼭 보세요) 관심 있는 항목을 선택하여 크릭하여 보세요. 서울삼성병원 나덕렬교수가 삼성그룹사장단회의에서 밝힌 뇌관리 참조하세요...!! https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=pud3599&logNo=50179408578 노화시키는 가장큰 주범...
384		대사증후군 앓는 사람 '계란' 콜레스테롤 개선 효과적 1	오작교	2746		2012-05-06	2012-05-20 21:57
384
383	당뇨 이기는 양파 먹는 비법 11		청풍명월	2752		2014-02-06	2014-02-08 03:35
383	♧ 당뇨 이기는 양파 먹는비법 ♧ 흔히양파 를 ‘현대인을 살리는 구세주’ 라고들 부른다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해 독을 녹여 없애버리기 때문이다. 까면 깔수록 놀라운 효능이 속속 밝혀지는 양파, 그 속에 숨어있는 비결을 캐보자 ◈ 당뇨병...
382		당신도 널리 전파하여 주세요~S T R 1	데보라	2759		2012-07-12	2012-07-12 23:07
382		혈액응고/뇌졸중을 알리는 4가지 징조 위의 사진은 혈액이 응고하여 혈관이 막히고 이 때문에 혈액이 공급되지 않는 뇌의 부분을 보여 줍니다. 뇌졸중 확인방법 BBQ 파티장에서 한 부인이 잠간 넘어졌다. 구급차를 부를까요? 라고 했지만 그 부인은 괜챦다며 ...
381	우리몸이 좋아 하는 음식 1		데보라	2760		2010-10-09	2010-10-09 11:15
381	우리몸이 좋아 하는 음식 .bbs_contents P { MARGIN: 0px } #uploader_replyWrite-5139 { VISIBILITY: hidden } 굴을 먹으면 남성 호르몬이 증가하고 신경전달 물질이 활성화되어 성욕과 정력이 세지는 것이 과학적으로 입증되었다. 굴은 정력과 정자 생성에 ...
380	우리 몸의 위험신호 2		바람과해	2761		2010-12-29	2011-01-02 15:33
380	우리 몸이 말하는 위험신호 (건강) 몸이 말하는 위험 신호-34선 (your body talks to you) 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않는다. 큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, sos 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. 우리몸은...

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