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우리 홈 게시판 사용 방법
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오작교 | 4132 | | 2022-04-26 | 2022-04-29 16:18 |
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건강을 위한 작은 Tip
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오작교 | 38982 | | 2011-05-25 | 2011-05-25 17:45 |
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카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법
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오작교 | 39822 | | 2010-07-18 | 2014-07-03 22:23 |
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이 공간을 열면서.....
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오작교 | 41580 | | 2010-06-04 | 2014-01-01 20:46 |
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간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글)
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오작교 | 40757 | 41 | 2009-02-17 | 2020-12-15 09:34 |
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생활에 꼬옥 필요한 정보
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바람과해 | 2344 | | 2013-09-17 | 2013-09-27 08:22 |
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생활에 꼬옥 필요한 정보 몸에 좋은 녹차 이용법 한번 마시고 난 녹차와 녹차잎을 세면대에 넣어두면 연한 물이 우러 나오는데, 이 물로 세수를 하면 유해산소를 말끔히 없애주어 피부를매끄럽게 하고 또한 각질을 벗겨주어 미백효과를 줄 뿐 아니라 냉이 ...
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내 몸의 체온 관리
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바람과해 | 2424 | | 2013-09-26 | 2013-09-27 08:39 |
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내 몸의 체온관리 아마도 다들 36.5도일 거라고 철석같이 믿고 있을 것이다. 하지만 실제로 재어보면 의외의 결과 앞에서 잠시 먹먹해진다. 현대인들의 대부분의 체온이 이보다 1도 정도 낮은 35도 대인 것으로 드러나 충격을 던져주고 있다. 체온 1도 낮다고 ...
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과일은 식전에
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바람과해 | 2676 | | 2013-09-27 | 2013-10-01 08:42 |
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과일은 식후에 먹지 말고 식전에 먹어야 하고 식후에 찬물을 마시는 것은 암을 부르는 것과 같다는 놀라운 정보를 여기에 게시합니다. 과일은 식전에 먹어야 하고 식후에 냉수는 금물 이 글은 좀 길지만 우리에게 알려주는바가 많습니다. 과일 먹기는 이것을 ...
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치매 예방관리 10대 수칙
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오작교 | 2374 | | 2013-10-01 | 2013-10-03 03:02 |
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패혈증 예방과 치료
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청풍명월 | 2686 | | 2013-10-07 | 2013-10-10 05:16 |
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패혈증 예방과 치료 지난해 12월 30일 ‘신바람 박사’ 황수관씨가 갑자기 타계해 놀라움을 안겨줬다.평소 건강하고 활달한 모습으로 꾸준히 방송 출연과 강연을 해왔기에 그의 죽음은 뜻밖으로 받아들여졌다. 그의 사인(死因)은 패혈증.간농양으로 입원했지만 ...
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만성변비 완전 직방 처방전
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청풍명월 | 3508 | | 2013-10-09 | 2013-10-10 07:18 |
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만성변비 완전 직방 처방전 ♣ 만성 변비 완전 직방 처방전 ♣ 변비에는 뭐니뭐니해도 날계란흰자위가 완전직방입니다. 모두들 변비에 뭔가 특별한 처방전이 있는줄아는데 계란흰자보다 좋은 것은 없어요. 아침,저녁으로 하루 두번씩, 계란흰자위 두개에 참기름...
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자기 건강 관리법
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바람과해 | 2326 | | 2013-10-19 | 2013-10-21 11:57 |
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★ 자기 건강 관리법 ★ 건강이 좋아 진데요. ★ 건강하게 삽시다 ★ ♣♧ 건강하게 살 수 있는 13가지 지혜 ♧♣ 머리를 두들기라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도 로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력 이 좋아져 학업성...
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식소다의 놀라운 효능
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청풍명월 | 3133 | | 2013-10-22 | 2013-10-22 20:23 |
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식소다의 놀라운 효능 '알면 자산, 모르면 지나가는 개. ㅋㅋㅋ' 식소다<약국, 슈퍼에서 팜>가 이렇게 유~용~할 줄은... 예전엔 미처 몰랐어요... ㅎㅎㅎ 발뒤꿈치와 발바닥 앞쪽에 박힌 굳은살, 목욕탕에 가서 발을 탱탱 불려서 박박 긁어내도 깨끗이 없어지...
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잘 살고 잘 늙고 잘 죽는것
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청풍명월 | 2424 | | 2013-10-23 | 2013-10-24 20:19 |
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Wellbeing, Welldying, Wellaging 잘 살고, 잘 늙고, 잘 죽는 것 사람이 사람답게 사는 것을 웰비잉(Wellbeing) 이라고 하고, 사람이 사람답게 늙는 것을 웰에이징(Wellaging) 이라고 한다. 그리고 사람이 사람답게 죽는 것을 웰다이잉(Welldying) 이라고 한...
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잠에 대하여 알아야 할 내용
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청풍명월 | 2414 | | 2013-10-23 | 2013-10-26 06:55 |
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잠에 대하여 알아야 할 내용 우리 인체는 밤이 되면 혈압이 내려 가면서 자연스럽게 잠을 자고 싶어 진다. 잠을 통해 신체는 활동정지 상태에 들어 간다 .낮이 되면 신체가 활동하기 좋아지는 컨디션으로 바뀌는데 잠을 자지 않으면 이런 몸 속의 자연스런 시...
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해장라면 먹는 건 '때린 곳 또 때리는 격’
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데보라 | 2470 | | 2013-10-23 | 2013-10-26 06:52 |
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해장라면 먹는 건 '때린 곳 또 때리는 격’ 연말을 맞아 송년회 등 잦은 술자리를 갖고 있는 대학생 김 모씨(24, 경기 수원시)는 술 마신 다음날 해장은 꼭 라면국물로 하는 습관이 있다. 숙취 해소 음료나 북엇국 같은 맑은 국물 보다 라면이나 짬뽕 등의 얼...
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계란을 먹어야 하는 진짜 이유...
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데보라 | 3030 | | 2013-10-24 | 2013-10-26 06:50 |
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계란을 먹어야 하는 진짜 이유 매일 누구나 한 개 정도는 먹는 계란이지만 정작 제대로 먹는 방법을 아는 이는 많지않다. 이에 계란자조금관리위원회는 최근 완전식품 계란을 국민들이 바르게 섭취할 수 있도록 ‘계란 먹기 10계명 을 발표했다.10계명은 단백...
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혼자 있을때 심장마비 대처방법
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청풍명월 | 2365 | | 2013-10-26 | 2013-10-26 23:51 |
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※혼자 있을때 심장마비 대처방법※
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닭발의 효능
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청풍명월 | 5911 | | 2013-10-28 | 2013-11-15 12:17 |
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멘아래 표시하기 클릭하고 보세요 ● 닭발의 효능 ● 안녕하세요 변재주 입니다. 오늘은 메뉴중 하나인 닭발의 효능을 알려드리고자합니다 ^^ 우선 "좋다 좋다"말만 듣고 구매하시는 분들도 있고, "남들먹이니깐 뭐 좋겠지? " 이러는 분들도 있을거라고 생각됩...
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돈안들이고 고질병 치료하기
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청풍명월 | 2715 | | 2013-10-28 | 2015-04-18 10:19 |
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돈안들이고 고질병 치료하기(백만불 짜리 정보) 관절염. 알레르기, 천식, 고혈당, 변비, 편두통, 기관지염, 습진,불면증 심장과 신장 폐질환, 백혈병, 뇌막염, 불면증, 폐경기 갱년기 현상, 암, 에이즈, 호르몬 이상, 하지정맥, 고혈압, 당뇨병, 소아마비, 음...
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막걸리 항암효과
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바람과해 | 2455 | | 2013-10-29 | 2013-11-04 11:32 |
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막걸리 항암효과 막걸리가 항암물질인 파네졸을 많이 함유하고 있는 것으로 확인됐다. 한국식품연구원은 14일 막걸리에 들어 있는 파네졸 함량이 150~500ppb(1ppb는 10억분의 1㎎/L)로 포도주나 맥주의 15~20ppb보다 많다는 사실을 하재호 박사 연구팀이 밝혀...
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목도리와 모자
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바람과해 | 2450 | | 2013-10-29 | 2013-10-31 00:07 |
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목도리와 모자 강추위엔 ‘모자보다 목도리가 우선’ 호흡기에 가까워서 특히 청결해야 강추위가 몰아칠 때 집 밖으로 나서려면 모자, 목도리, 장갑, 귀마개, 마스크를 고루 갖추는 것이 좋다 이중 가장 중요한 것은 무엇일까. 건강 전문가들은 첫째 목도리, 둘...
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치명적인 유혹 라면. 현명하게 먹는법
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바람과해 | 2655 | | 2013-10-31 | 2013-11-04 11:20 |
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치명적인 유혹 라면, 현명하게 먹는 법 최근 라면을 놓고 고민하는 사람이 많다. 체중 조절에 신경쓰는 사람이라면 라면은 가급적 피해야 할 음식이다. 그래도 출출할 때는 꼭 생각나는 라면... 이 유혹을 떨쳐버리기가 쉽지 않다. 라면이 건강에 부담이 되는...
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健康을 爲한 10誡命
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바람과해 | 2335 | | 2013-11-01 | 2013-11-03 09:43 |
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健康을 爲한 10誡命 1.'530' 매일 30분씩 걸어보자. 걷기는 모든 운동의 첫 걸음이다. 2. 책이나 1Kg 정도의 물체를 하루에 몇 번씩 나누어 들면 근력을 강화할 수 있다. 3. 하루 한 개의 사과 달걀 또는 시금치 먹기. 뇌부터 장에 이르기까지 모든 신체 기능...
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꿀과 계피의 효능
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오작교 | 8411 | | 2013-11-05 | 2013-11-05 13:27 |
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약국에서 싫어할 꿀과 계피의 엄청난 효능 꿀은 이지구상에서 상하지 않는 유일한 식품입니다 꿀은 실제로 상하지 않아요~ 다소 시원하고 어두운 곳에 오래두면 "크리스탈"같이 변한것처럼 보여지지만 그럴때면 뚜껑을 느슨하게 열어놓고 끊는 물에 용기채 중...
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걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다 ♣
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바람과해 | 2431 | | 2013-11-05 | 2013-11-06 06:56 |
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걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다 山으로 가는 길에는 登山있고 入山이 있다. 登山은 땀 흘리고 運動하는 山길이라면 入山은궁지에 몰렸을 때 해답을 모색하고 구원을 강구하는 길이다.(入山修道) 骨山(바위 산)은 精氣를 얻으러 入山을 하고 肉山(흙으로 덮힌...
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피톤치드 뿜는 제왕.편백나무 아닌 소나무
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바람과해 | 2579 | | 2013-11-10 | 2013-11-11 13:35 |
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보낸사람 : ' href="javascript:;">바람과햇살 <19340906@daum.net> 13.11.10 14:19 ' href="javascript:;">주소추가 ' peerip="" cafeid="">수신차단 숨기기 받는사람 : " href="javascript:;"><19340906@daum.net> " href="javascript:;" folder="\uC2A4\uD...
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최고의 음식/고구마1위
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바람과해 | 2820 | | 2013-11-12 | 2013-11-20 07:00 |
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♣ 최고의 음식 / 고구마 1위 ♣ ■ 고구마 하루에 하나씩 드세요,최고의 항암식■ 혈압 낮추고 다이어트에 좋아 구황(救荒) 작물 고구마가 건강식품으로 주목 받고 있다. 미국공익과학센터(CSPI) 는 ‘최고의 음식 10’ (10 Best Foods) 첫 순위 에 울퉁불퉁 제멋대...
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혀 안 닦으면 구강암 위험
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바람과해 | 2493 | | 2013-11-25 | 2013-11-27 11:32 |
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혀 안 닦으면 골다공증, 구강암 위험> 혀 표면에 세균 10만~100만 마리 직장인 이모(33)씨는 하루 3번, 매번 4~5분씩 꼼꼼하게 양치질을 한다. 담배와 커피, 탄산음료는 입에 대지 않고 술도 잘 못 마신다. 그런 그에게 고민이 있다. 바로 입 냄새다. 치과에 ...
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말린 김 한 장에 이런 대단한 효능이....
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데보라 | 2439 | | 2013-11-29 | 2013-11-29 14:25 |
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김은 몸에 좋은 해조류의 대표주자다. 김의 효능은 비타민 A의 함량으로 단번에 알 수 있다. 베타카로틴이 풍부한 말린 김 한 장(약 2g)에는 비타민 A가 140IU 들어 있는데, 놀랍게도 피망 2개분에 해당하는 양이다. 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 김 한 장...
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파/... 간단하게 보지마라..중국에선 생약 대접
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데보라 | 2538 | | 2013-11-29 | 2013-11-29 14:27 |
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우리 주변에 흔한 파는 환절기에 좋은 음식이다. 몸을 따뜻하게 해 감기의 초기증상을 완화하고 가래를 없애준다. 혈액순환에도 좋아 냉한 체질을 개선하고 신경통으로 인한 통증이나 어깨 결림에도 효과가 있다. 파의 은은한 향기는 신경의 흥분을 가라앉히...
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잠자는 방법과 일어나는방법
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청풍명월 | 2444 | | 2013-12-02 | 2013-12-03 21:15 |
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: ♣ 잠자는 方法(방법)과 일어나는 方法(방법) ♣ ♣ 잠자는 方法(방법)과 일어나는 方法(방법) ♣ 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 때는 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 ...
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불안과 초조가 단명을 만듭니다
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청풍명월 | 2819 | | 2013-12-02 | 2013-12-05 14:21 |
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불안과 초조가 단명을 만듭니다. 거북의 수명은 보통 2백년이라고 합니다． 거북은 초조함을 모릅니다． 소나기가 쏟아지면 머리를 몸 안으로 집어 넣습니다． 햇볕이 따가우면 그늘에서 잠시 쉬어갑니다． 유순하고 한가로운 동물은 장수합니다． 그러나 맹...
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영양 덩어리 감귤
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바람과해 | 3195 | | 2013-12-05 | 2013-12-06 06:31 |
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제대로 알고 하는 냉장 보관법
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바람과해 | 2222 | | 2013-12-08 | 2013-12-08 18:47 |
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