건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요

글 수 559

번호	제목		글쓴이	조회 수	추천 수	날짜	최근 수정일
공지	우리 홈 게시판 사용 방법 3		오작교	4161		2022-04-26	2022-04-29 16:18
공지	건강을 위한 작은 Tip		오작교	39004		2011-05-25	2011-05-25 17:45
공지	카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법		오작교	39860		2010-07-18	2014-07-03 22:23
공지	이 공간을 열면서..... 2		오작교	41605		2010-06-04	2014-01-01 20:46
공지	간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 6		오작교	40783	41	2009-02-17	2020-12-15 09:34
469		몸에 좋다는 영양소 7 가지 1	바람과해	3581		2010-09-05	2010-09-11 06:36
469		몸에 좋다는 영양소 7가지 강재헌(서울백병원 비만센터), 김정인(인제대 식품생명과학부), 이장훈(경희의료원 한방내과), 한영실(숙명여대 식품영양학과) 교수가 '최고의 영양 술 안주 7가지를 추천한다. 1, 손상된 간세포의 재생을 돕는 : 수육 단백질은 술...
468	건강을 지켜주는 10가지 수칙 1		오작교	3196		2010-09-10	2010-09-11 06:39
468	1. 감사하는 마음으로 산다. 세상의 아름다움을 새삼 깨닫게 됩니다. 2. 긍정적으로 세상을 본다. 낙관은 낙관을 부르고, 비관은 비관은 부릅니다. 3. 원칙대로 정직하게 산다. 지금 당장은 힘들더라도 자신에게 떳떳할 수 있음이 마음이 평안과 건강을 가져다...
467		現代科學이 밝혀낸 無病長壽 7가지 秘訣 2	바람과해	3033		2010-09-10	2010-09-12 04:47
467		現代科學이 밝혀낸 無病長壽 7가지 秘訣 - 　 ( 100歲靑年 7가지 秘訣 ) 어떻게 하면 건강하게 100년을 살 수 있을까? 유사 이래 수많은 장수비법들이 나타나고 사라졌다. 17세기 유럽에선 당대 최고의 과학자들이 수은을 장수의 만병통치약으로 믿고 장기 ...
466		5대 건강음식 2	바람과해	3062		2010-09-13	2010-09-15 03:39
466		세계 5대 건강음식 김치 세계 5대 건강식품 됐다… 美 헬스誌 선정 “비타민 풍부 암세포 증식 막아줘” 김치가 '세계 5대 건강음식'의 하나로 선정됐다. 미국의 건강전문잡지 헬스는 최근 기사에서 "김치에는 비타민과 섬유질뿐 아니라 소화를 향상시키는 유산...
465	식후에는 온수를 마실것 4		바람과해	4183		2010-09-13	2010-09-17 16:35
465	식사후에는 반드시 따뜻한 물 을 마실것 식후에는 필히 온수 중국인과 일본인은 찬 물을 마시는 것이 아니라 뜨거운 차를 식사하며 마시는데 아마도 이런 식사습관을 우리도 받아들여야 할 때인 것 같습니다. 찬 물을 마시기 좋아하는 분들이라면 이 기사는 ...
464		나이보다 젊은 몸을 가꾸는 방법 2	바람과해	5521		2010-09-17	2010-10-23 17:55
464		▲ 나이보다 젊은 몸을 가꾸는 방법 ▲ 보기에 30대 같은 50대도 있고 반대로 50대처럼 보이는 30대도 있다. 하지만 얼굴이 어려 보이는 게 신체 건강과 활력을 말하는 것은 아니다. 몸이 젊어야만 건강한 것이다. 내 나이보다 젊은 몸을 갖는 방법은 어떤 것들...
463		치명적인 노인폐렴 예방접종은 필수 6	청풍명월	4816		2010-09-18	2010-09-26 00:21
463		치명적인 노인 폐렴, 예방 접종은 필수 기사입력 2010.08.13 18:58:45 노인에게 가장 무서운 병의 하나가 폐렴입니다. 아래 글을 자세히 읽을 필요가 있을듯 합니다......큰일 당하지 않을려면 치명적인 노인 폐렴, 예방 접종은 필수 故앙드레김 씨, 故백남봉...
462		목과 어깨가 아프세요?/...자가치료 5	데보라	4790		2010-09-25	2010-10-11 08:57
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461		10가지 건강음식 3	바람과해	3210		2010-09-26	2010-09-28 13:46
461		◈ 10년 더 오래 살게 하는 10가지 건강음식 ◈ 1.시금치--혈관청소 -.특히 심장병 예방에 좋다.막힌 혈관을 뚫어 혈액순환을 개선시켜주기 때문에 꾸준히 먹을경우 갑작스러운 심장마비로 비명횡사할 확률이 줄어든다. 또한 신장의 기능을 활성화시키는 등 신...
460		뇌 건강을 위해 평소 가져야 할 생활 습관	바람과해	2887		2010-10-04	2010-10-18 21:56
460		뇌 건강을 위해 평소 가져야 할 생활 습관 [아래 "표시하기" 크릭] 인쇄 p {margin-top:0px;margin-bottom:0px;} 뇌 건강을 위해서 평소 가져야 할 생활습관 우리의 뇌는 좌뇌와 우뇌로 나누어져 있습니다. 좌뇌 건강을 위한 생활습관은 1. 간단한 계산은 암...
459		쑥의효능 3	바람과해	4824		2010-10-04	2010-10-23 18:09
459		♣ 쑥에 담긴 비밀 ♣ 품질 좋은 싸주아리쑥은 산삼, 자초를 능가하는 천하 으뜸의 영약이다. 쑥에 담겨진 비밀을 온전히 깨닫는 자는 화타 편작을 능가하는 신의(神醫)가 될 수 있을 것이다. 쑥을 중국에서는 쑥 애(艾)자로 쓰지만 우리 나라에서는 쑥 봉(蓬) ...
458	건강을 직혀주는 식이요법 2		바람과해	2946		2010-10-08	2010-10-23 17:58
458	♣ 혈액속 지방을 없애는 식이요법♣ 혈 관을 굳게 하고 막히게 하는 지질을 없애주는 데 도움을 주는 영양소에는 섬유소와 비타민 P, 불포화 지방산 등이 있는데 이들이 풍부한 식품으로는 버섯과 고구마, 가지 등이…… 혈액 속 에 돌고 있는 지방을 없애는 식...
457		장수의 비결 2	바람과해	3218		2010-10-08	2010-10-23 17:43
457		- 장수의 비결 - 이제 고령화 사회가 되면서 우리는 80세, 90세, 100세 까지 살수가 있다는 희망이 현실화 되어 가고 있다. 이는 곧 이루어 지리라 생각한다.인간은 본래 100새 내지 125세 까지 살수 있다고 한다. 그렇다면 인간은 왜 본래 수명보다 일직 죽...
456		내몸 부위별 노화방지 1	청풍명월	2812		2010-10-09	2010-10-23 17:47
456		내몸 부위별 노화방지 내몸 부위별 노화방지 적을 알고 나를 알아야 이길 수 있듯이 , 내 몸을 제대로 공부하고 파악해야 노화를 막고 젊게 살 수 있다. 한눈에 쉽게 볼 수 있도록 정리한 내 몸 부위별 노화 방지 공략법. 눈 눈의 노화도 관리하 면 늦출 수 ...
455	우리몸이 좋아 하는 음식 1		데보라	2769		2010-10-09	2010-10-09 11:15
455	우리몸이 좋아 하는 음식 .bbs_contents P { MARGIN: 0px } #uploader_replyWrite-5139 { VISIBILITY: hidden } 굴을 먹으면 남성 호르몬이 증가하고 신경전달 물질이 활성화되어 성욕과 정력이 세지는 것이 과학적으로 입증되었다. 굴은 정력과 정자 생성에 ...
454		귀를 당기면 모든 질병이 사라진다 3	데보라	3711		2010-10-09	2010-10-11 05:03
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453	"銀杏잎 술의 神秘함" 2		바람과해	3155		2010-10-13	2010-10-23 17:41
453	"銀杏잎 술의 神秘함" 언제나 즐거운 하루 되세요. ♡-은행잎 술의 신비함-♡ ■ 은행잎 술 ■ ※ 뇌경색, 시력장애, 류머티스까지 한방에 격퇴! 은행의 푸른잎에는 여러 종류의 후라보노이드가 함유되어 있다. 이는 모세혈관의 흐름을 원활히 해주고 혈관을 강하...
452		백년초의 효능 2	바람과해	4538		2010-10-13	2010-10-23 17:39
452		장수식품 백년초를 아시는지요? ~ 사물놀이 님 백년초의 효능은 ~ ＊ 백년초는 신비한 식물로 백가지 병을 고친다는 설과 이 열매를 먹으면 백년을산다는 설이 전한다. ＊ 예로부터 해열진정 , 기관지천식 , 소화불량 , 위경련증상 , 변비 ,가슴통증. 혈액순...
451		단명하는 사람과 장수하는 사람의 차이 2	바람과해	3375		2010-10-15	2010-10-23 17:38
451		短名하는 사람과 長壽하는 사람과의 差異는 무엇일까? 미국인 7000명을 대상으로 9년간의 추적조사에서 아주 흥미로운 결과가 나왔다. 흡연, 음주, 일하는 스타일, 사회적 지위, 경제 상황, 인간관계등에 이르기까지 조사한 끝에 의외의 진실이 밝혀졌다. 담배...
450	뇌 건강을 위해서 평소 가져야 할 생활습관 2		청풍명월	3188		2010-10-16	2010-12-11 23:57
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449	睡眠은 "癌" 에도 影響을 미친다 1		바람과해	2617		2010-10-18	2010-10-23 17:15
449	睡眠은 "癌" 에도 影響을 미친다 ♣ 睡眠은 "癌" 에도 影響을 미친다 사람의 면역세포는 밤에 활동합니다. 인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다. 이 과정은 잠을 자면서 전개됩니다 그리고...
448		밤과 대추 1	바람과해	2449		2010-10-23	2010-10-23 17:24
448		깊어가는 가을에 밤과 대추가 좋은 이유 - 밤... 원기회복, 숙취해소, 피부미용 효과 톡톡 - 대추... 위장보호, 신경안정 노화방지에 좋아 아침과 저녁으로 쌀쌀해 지는 가을철. 제철 과실로 밤과 대추가 있다. 예로부터 밤과 대추는 복숭아, 자두, 살구와 함...
447		건강 유지하는 법 1	바람과해	2914		2010-10-24	2010-10-25 10:40
447		돈 안들이고 건강 유지하는 법 - The Times, London - ♠ 요즘 다들 살기가 어렵다고들 한다. 그럴수록 건강 하나만큼은 잃지 말아야 한다. 하지만 먹고 사느라 바빠서 내 몸 돌보기도 여의치 않다. 잘 먹고 잘 살려면 적잖은 비용도 치러야 할 것 같다. 하지...
446		뇌파 운동 1	바람과해	4373		2010-10-28	2010-10-29 10:59
446		☞ 아주 간단한 방법입니다. 고개를 좌우로 도리 도리만 하면됩니다. 하루에 20-30분씩 한가할 때 앉아서 좌우로 고개를 흔들어 도리 도리만 하면 건강을 지킬수 있다고 합니다. 아래 그림에서 보듯이 발끝 부디치기도 같은 효과가 있다고 합니다. 큰 의미로 ...
445	내몸 부위별 노화 방지 1		바람과해	3566		2010-10-28	2010-10-30 11:00
445	적을 알고 나를 알아야 이길 수 있듯이 , 내 몸을 제대로 공부하고 파악해야 노화를 막고 젊게 살 수 있다. 한눈에 쉽게 볼 수 있도록 정리한 내 몸 부위별 노화 방지 공략법. 눈 눈의 노화도 관리하 면 늦출 수 있다 시력 저하와 백내장 등의 문제를 자연스...
444		면역력을 기르자 1	청풍명월	2706		2010-10-29	2010-12-11 23:53
444		* 면역력를 기르자 * 툭하면 감기걸리는 당신, 면역력 길러 예방하세요 감기에 걸렸을 때 어떤 사람은 하루 이틀 앓고 나면 거뜬히 낫는다. 어떤 사람은 한 달 내내 콧물과 기침으로 고생을 하지만 쉽게 낫지 않는다. 왜 그럴까? 해답은 바로 '면역력(免疫力)...
443	양파의 효능 1		바람과해	3986		2010-11-03	2010-11-08 16:53
443	골프 라운딩할 때 '양파'를 먹는 것이 더 좋다 양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다! 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 ...
442	폐렴 예방 건강관리 1		바람과해	3318		2010-11-05	2010-11-08 16:56
442	폐렴(肺炎) 예방 건강관리 ─━☆행복한시간되세요☆─━ 치명적인 노인 폐렴(肺炎) 예방 접종은 필수 노인에게 가장 무서운 병의 하나가 폐렴입니다. 아래 글을 자세히 읽을 필요가 있을듯 합니다......큰일 당하지 않을려면 치명적인 노인 폐렴, 예방 접종은 필수...
441	치과 안 가는 자연 치료법 3		바람과해	3588		2010-11-08	2010-12-26 23:12
441	치과 안 가는 자연 치료법 치과 안 가는 자연 치료법 이가 시리고 아파서 칫과에 수없이 다녔읍니다. 차가운것도 못마시고 뜨거운것도 못먹고. 양치질할때도 미지근한 물로 온도 마춰해야하고 -- 그래도 칫과에가면 이뿌리가 썩지않아서 신경치료 할 이유없다...
440		[건강 칼럼] 마술처럼 매일매일 젊어지는 방법	데보라	2921		2010-11-10	2010-11-10 04:55
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