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우리 홈 게시판 사용 방법
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오작교 | 4021 | | 2022-04-26 | 2022-04-29 16:18 |
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건강을 위한 작은 Tip
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오작교 | 38882 | | 2011-05-25 | 2011-05-25 17:45 |
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카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법
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오작교 | 39717 | | 2010-07-18 | 2014-07-03 22:23 |
| 공지 |
이 공간을 열면서.....
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오작교 | 41487 | | 2010-06-04 | 2014-01-01 20:46 |
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간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글)
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오작교 | 40666 | 41 | 2009-02-17 | 2020-12-15 09:34 |
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자주 만지세요~
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데보라 | 2799 | | 2012-08-10 | 2012-08-12 03:30 |
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★머리카락을 자주 빗으세요. 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 어울러 윤이나서 참 좋습니다. ★눈을 자주 움직이세요. 눈이 굉장히 ...
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혈액 순환에 독이되는 음식
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바람과해 | 2917 | | 2012-08-23 | 2012-08-24 23:47 |
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** 혈액 순환에 독이되는 음식 ** 날이 더워지고 해가 길어져 활동량이 많아지면 체력 소모가 많아지는데, 이때 만성적인 피로에 시달리지 않으려면 혈액 순환이 제대로 일어나 대사 활동이 활발히 이루어져야 한다. 그런데 더위에 즐겨 먹는 음식 중에는 혈...
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아랫배를 두드리면 오장육부가 틑틑해진다
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바람과해 | 3272 | | 2012-09-02 | 2012-09-03 17:15 |
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아랫배를 두드리면 오장육부가 튼튼해진다 복부에 모여 있는 3분의 2의 혈액을 온몸으로 내보내기 위해서는 단전에 힘이 있어야 한다.단전치기와 장운동은 아랫배와 장을 튼튼하게 하고단전을 강화시켜 주는 운동으로 매일 해주면 소화가 잘 되고 변비가 없어...
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신비로운 보라빛 가지가 좋은 이유
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바람과해 | 2590 | | 2012-09-04 | 2012-09-04 11:18 |
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신비로운 보랏빛! 가지가 좋은 이유동두천요리학원 최숙자 원장 (주)양주/동두천신문사 ⓒ (주)양주/동두천신문사 가지는 우리나라에서 오래전부터 재배되었으며 동양의 위도가 낮은 지대에서는 중요한 과채로 취급되고 있으나, 유럽에서는 그렇게 중요시되지 ...
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위에 좋은 음식과 나쁜 음식
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파란장미 | 4808 | | 2012-09-13 | 2012-09-16 21:37 |
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[식탁혁명] 위에 좋은 음식과 나쁜 음식 위는 침묵의 장기인 간과는 달리 자신의 '심기'를 곧잘 드러낸다. 스트레스를 받을 때나 거북한 음식을 먹었을 때 금세 불편한 증상을 표출하는 것이다. 위는 음식을 으깨 위액과 섞고 50분쯤 머물게 한 뒤 소장으로 ...
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노화를 지연 시켜주는 음식
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파란장미 | 2527 | | 2012-09-13 | 2012-09-16 21:32 |
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노화를 지연 시켜주는 음식 여기에 소개한 음식은 모두 과학적으로 노화 방지 효과가 밝혀진 것들이다. 우리나라에서 구하기 힘들나 잘 먹지 않는 것들은 굳이 포함시키지 않기도 했지만, 우리가 흔히 먹는 음식이 많이 포함되어 있는 것은그만큼 동양식이노...
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손(手)의 역할 78가지
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파란장미 | 2900 | | 2012-09-13 | 2012-09-16 21:30 |
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1. 인간은 동물 중 유일하게 손을 가진 존재다. 2. 손에는 온 몸의 신경이 모여 있다. 3. 따라서 가장 예민하고 소중한 곳이다. 4. 수지침은 이런 원리를 이용하여 우리 온 몸을 치료한다. 5. 골프 후에 탕 안에서 두 손을 빼보면 곧바로 섭씨 2도정도 덜 뜨...
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병의원이용과 진료혜택 보기
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파란장미 | 2641 | | 2012-09-13 | 2012-09-17 19:58 |
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健康을 危脅하는 危險信號 10가지
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바람과해 | 2492 | | 2012-09-16 | 2012-09-17 11:18 |
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健康을 危脅하는 危險信號 10가지 (미국의 가장 유명한 의대이자 종합병원인 메이요 (Mayo) 클리닉제공 ) 다음을 무시하고 넘길 경우 생명이 危險할수도 있는 10가지 증상들이다. 1. 이유 없는 체중 감소 체중 감소는 대부분 좋은 일이라고 생각한다. 그러나,...
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암 박사 박재갑 교수가 들려주는 ‘똥 건강법’
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파란장미 | 3348 | | 2012-09-18 | 2012-09-18 21:29 |
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암 박사 박재갑 교수가 들려주는 ‘똥 건강법’ 자장면 색은 위장관 출혈 의심해야 ● 뒤끝 없이 한덩어리로 떨어지는 ‘바나나형 황금변’이 최고 ● 건강하면 똥 냄새 고약하지 않아 ● 채식 많이 하면 배변 양 많아져 ● 굵은 똥은 대장이...
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걸으면 뇌가 젊어진다
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바람과해 | 2978 | | 2012-09-21 | 2012-10-09 19:46 |
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** 걸으면 뇌가 젊어진다 ** 제 1 장 / 뇌를 깨우는 건강한 습관 - 걷기 걷기는 인간의 쾌감이다 걷기와 설렘에는 공통점이 있다 걷기는 뇌를 자극한다 걷기는 건망증을 극복한다 걷기는 의욕을 북돋운다 걸으면 밥맛이 좋아진다 걷기는 비만 치료제이다 걷기...
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커피를 좋아하는 사람들에게 희소식
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바람과해 | 2846 | | 2012-09-24 | 2012-10-03 14:31 |
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커피를 좋아하는 사람들에게 희소식 각종 질병 위험 낮추고 틀린 문장도 잘 찾아내. 커피를 너무 많이 마신다고 걱정하는 사람들은 이제 그럴 필요가 없을 것 같다. 최근 미국 임상 영양 저널에 실린 연구에 따르면 정기적으로 커피를 마시는 사람은 심장질환...
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건망증 없애는 6가지 방법
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바람과해 | 3124 | | 2012-10-04 | 2012-10-10 11:39 |
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건망증 없애는 6가지 방법 나이가 들수록 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 것도 많아진다. 이러다 치매라도 오는 것은 아닐까 걱정도 이만저만 아니다. 하지만 뇌를 잘 이해하면 기억력을 보존할 수 있는 해답이 보인다. 뇌 양쪽에 있는 ‘해마’가 핵심 ...
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뽕나무를 알면 질병이 없어진다
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바람과해 | 3611 | | 2012-10-04 | 2012-10-09 19:22 |
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뽕나무를 알면 질병이 없어진다. 최진규/한국토종약초연구학회 회장 옛 선조들은 뽕나무를 하늘이 준 신목(神木)으로 여겼다. 뽕나무는 비단의 원료이지만 목화나 삼처럼 사람의 손으로 직물을 짤 수 없다. 오직 누에가 뽕잎을 먹고 실을 토해 내야만 명주를 ...
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감기에 대한 새로운 원인규명과 예방대책
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바람과해 | 3181 | | 2012-10-07 | 2012-10-10 11:21 |
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뒷짐 산책 요법
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바람과해 | 3933 | | 2012-10-08 | 2012-10-10 11:13 |
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뒷짐 산책 요법 뒷짐 지는 것은 뭔가 태만하고 노티내는 것 같아 제일 싫은데요? 그러나 이제 뒷짐을 져야 사는 시대가 되었다. 상당수의 병은 등뼈에서 문제가 생겨서 온다. 이것을 알지 못하면 치료해도 별 실효를 거두지 못한다. 그러나 척추 교정을 하고 ...
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몸이 아플때 먹으면 좋은 음식
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바람과해 | 2871 | | 2012-10-15 | 2012-10-20 08:03 |
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몸이 아플때 먹으면 좋은 음식 ☞ 가려울때...♧ 1) 탱자 달인 물 냄비에 탱자 8g, 민들레뿌리 4g, 금은화 4g을 넣고 물을 충분히 부은 뒤 10분 정도 끓인다. 그 물을 하루 두 번씩 3~ 4일에 나눠 마신다. ☞ 감기에 걸렸을때...♧ 1) 부추죽 쌀 1/2컵을 깨끗이 ...
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내 몸을 살리는 세포 청소법
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바람과해 | 2802 | | 2012-10-23 | 2012-10-23 17:49 |
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내 몸을 살리는 세포 청소법 "20여 년간 잡지를 봐왔지만 정말 유익한 정보였습니다.” 본지 2010년 2월호에 ‘내 몸을 살리는 내 몸속 장기 청소법’이 소개됐을 때 한 독자로부터 걸려온 감사전화였다. 그러면서 덧붙인 말, “몸속 장...
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아침에 먹어야 좋은 음식 따로 있다
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바람과해 | 2681 | | 2012-11-01 | 2012-11-01 22:40 |
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아침에 먹어야 효과 좋은 음식 따로 있다 봄에는 몸의 신진대사가 활발해져 각종 소모도 많아지는데,특히 비타민·무기질은 최고 10배까지 필요량이 많아진다.봄철, 부족한 기력은 비타민이 풍부한 과일과,야채, 봄나물 등으로 보충해 주는 것이 좋다. ...
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결명자의 효능
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바람과해 | 3530 | | 2012-11-15 | 2012-11-22 23:01 |
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결명자의 효능 인체에서 가장 많은 일을 하는 중요한 장기 간! 이런 중요한 간이 손상되는 주요원인 중 하나가 바로 음식이다. 기름진 안주, 설탕이 많이 첨가된 음식, 밀가루 위주의 식생활은 노폐물을 많이 만들어 간을 피로하게 만들고 인스턴트, 가공식품,...
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작지만 콩팥의 重要한 기능
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바람과해 | 2680 | | 2012-11-20 | 2012-11-20 18:50 |
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작지만 重要한 臟器 콩팥을 압시다! 1. 콩팥의 기능은? 우리 몸에서 가장 부지런히 움직이는 장기는 바로 심장입니다. 심장은 1분에 무려 5리터나 되는 혈액을 펌프질해서 온 몸으로 내보냅니다. 이렇게 심장에서 열심히 펌프질 해내는 심박출량 중 약 20~ 25...
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혀를 잘 딱으면~~
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바람과해 | 2946 | | 2012-11-27 | 2012-11-29 17:00 |
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아래그림에 마우스를 움직여 보세요 클릭하여재미있게 보세요 ◈★오늘도 즐거운 하루 되세요★◈ ♣ 혀를 잘 딱으면 ~~ ♣ 낮 동안에는 음식물을 섭취하고 말을 하는 등의 활동에 의해 끊임없이 저절로 입안 청소가 이루어진다. 이를 '자정용'이 라 한...
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당뇨 이기는 양파 먹는비법
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바람과해 | 2716 | | 2012-12-14 | 2012-12-14 16:54 |
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♧ 당뇨 이기는 양파 먹는비법 ♧ 흔히양파 를 ‘현대인을 살리는 구세주’ 라고들 부른다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해 독을 녹여 없애버리기 때문이다. 까면 깔수록 놀라운 효능이 속속 밝혀지는 양파, 그 속에 숨어있는 비결을 캐보...
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독감 예방법
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바람과해 | 2611 | | 2012-12-25 | 2012-12-25 22:12 |
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~ 독감 예방법~ 콜록콜록 기침과 콧물이 나면 감기겠구나 가볍게 생각하시는 경우들이 많으시죠? 하지만 인플루엔자 바이러스로 감염되는 “독감”은 감기랑 비슷한 증상으로 시작해 심각하면 사망에까지 이를 수 있다고 합니다! 콧물, 기침, 목 통증은 기본이...
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암세포만 죽아는 감기 바이러스 발견
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바람과해 | 2533 | | 2013-01-03 | 2013-01-03 12:04 |
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암세포만 죽이는 '감기 바이러스' 발견 아기에게 감기나 폐렴을 일으키는 RSV 바이러스가 어른의 암세포를 죽이는 것으로 나타났다. 이 바이러스는 이미 면역력이 있는 성인에겐 호흡기 질환을 일으키지 않으면서 암세포만 선별적으로 죽였다. 학계에서는 이 ...
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둥굴레차의 효능.....
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데보라 | 8457 | | 2013-01-04 | 2013-01-04 15:21 |
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과일은 하루에 얼마나 먹어야 되나요?...
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데보라 | 2904 | | 2013-01-10 | 2013-01-12 14:06 |
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과일은 하루에 얼마나 먹어야 되나요? <object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="https://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=8,0,0,0" width="571" height="25" id="eleganceTextForDol...
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산삼에 버금하는 무의 효능
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바람과해 | 3002 | | 2013-01-14 | 2013-01-21 14:42 |
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♣ 산삼에 버금하는 무의 효능 ♣ ▶ 무의 효능 우리몸을 보호해주는 음식에는 여러가지가 많지만 그중에서도 특히 무우는 소화기능이 풍부해 우리몸을 보호해 주는 효능이 있답니다 우리나라 토종 무는 소화와 해독에 효과가 뛰어나고 원리를 높이는 데도 산삼...
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밤마다 깊은 잠~숙면 노하우 9가지
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바람과해 | 2436 | | 2013-01-23 | 2013-01-24 12:13 |
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【 밤마다 깊은 잠~ 숙면 노하우 9가지 】 당신은 하루에 몇 시간을 자나요? 또 자고 일어난 뒤 개운한가요? 우리 몸은 잠을 자는 동안 피로를 푼다. 잠이 부족하거나 숙면을 취하지 못하면 우리 몸은 피로해지고, 집중력과 기억력이 떨어져 일상생활에 많은 ...
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양파 효소만들기/...
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데보라 | 3109 | | 2013-01-24 | 2013-01-24 18:37 |
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우리 집 천연조미료 ‘효소’ 집안의 조미료를 보면 설탕, 맛소금, 다시다, 미원 등등 대부분 자극적인 맛에 나트륨 가득한 화학조미료들이 부엌을 가득 채우고 있습니다. 이렇게 요리를 하면서 조미료를 조금 넣는다고 하여도 우리 몸에 천천히 쌓여 나중에는 ...
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