건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요

글 수 559

번호	제목		글쓴이	조회 수	추천 수	날짜	최근 수정일
공지	우리 홈 게시판 사용 방법 3		오작교	4097		2022-04-26	2022-04-29 16:18
공지	건강을 위한 작은 Tip		오작교	38949		2011-05-25	2011-05-25 17:45
공지	카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법		오작교	39774		2010-07-18	2014-07-03 22:23
공지	이 공간을 열면서..... 2		오작교	41545		2010-06-04	2014-01-01 20:46
공지	간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 6		오작교	40728	41	2009-02-17	2020-12-15 09:34
229	최고의 음식/고구마1위 2		바람과해	2818		2013-11-12	2013-11-20 07:00
229	♣ 최고의 음식 / 고구마 1위 ♣ ■ 고구마 하루에 하나씩 드세요,최고의 항암식■ 혈압 낮추고 다이어트에 좋아 구황(救荒) 작물 고구마가 건강식품으로 주목 받고 있다. 미국공익과학센터(CSPI) 는 ‘최고의 음식 10’ (10 Best Foods) 첫 순위 에 울퉁불퉁 제멋대...
228	혀 안 닦으면 구강암 위험 4		바람과해	2489		2013-11-25	2013-11-27 11:32
228	혀 안 닦으면 골다공증, 구강암 위험> 혀 표면에 세균 10만~100만 마리 직장인 이모(33)씨는 하루 3번, 매번 4~5분씩 꼼꼼하게 양치질을 한다. 담배와 커피, 탄산음료는 입에 대지 않고 술도 잘 못 마신다. 그런 그에게 고민이 있다. 바로 입 냄새다. 치과에 ...
227	말린 김 한 장에 이런 대단한 효능이.... 2		데보라	2439		2013-11-29	2013-11-29 14:25
227	김은 몸에 좋은 해조류의 대표주자다. 김의 효능은 비타민 A의 함량으로 단번에 알 수 있다. 베타카로틴이 풍부한 말린 김 한 장(약 2g)에는 비타민 A가 140IU 들어 있는데, 놀랍게도 피망 2개분에 해당하는 양이다. 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 김 한 장...
226		파/... 간단하게 보지마라..중국에선 생약 대접 4	데보라	2532		2013-11-29	2013-11-29 14:27
226		우리 주변에 흔한 파는 환절기에 좋은 음식이다. 몸을 따뜻하게 해 감기의 초기증상을 완화하고 가래를 없애준다. 혈액순환에도 좋아 냉한 체질을 개선하고 신경통으로 인한 통증이나 어깨 결림에도 효과가 있다. 파의 은은한 향기는 신경의 흥분을 가라앉히...
225		잠자는 방법과 일어나는방법 1	청풍명월	2436		2013-12-02	2013-12-03 21:15
225		: ♣ 잠자는 方法(방법)과 일어나는 方法(방법) ♣ ♣ 잠자는 方法(방법)과 일어나는 方法(방법) ♣ 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 때는 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 ...
224		불안과 초조가 단명을 만듭니다 2	청풍명월	2813		2013-12-02	2013-12-05 14:21
224		불안과 초조가 단명을 만듭니다. 거북의 수명은 보통 2백년이라고 합니다． 거북은 초조함을 모릅니다． 소나기가 쏟아지면 머리를 몸 안으로 집어 넣습니다． 햇볕이 따가우면 그늘에서 잠시 쉬어갑니다． 유순하고 한가로운 동물은 장수합니다． 그러나 맹...
223		영양 덩어리 감귤 2	바람과해	3193		2013-12-05	2013-12-06 06:31
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222	제대로 알고 하는 냉장 보관법 1		바람과해	2218		2013-12-08	2013-12-08 18:47
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221	소주로 잇몸을 튼틑하게.. 4		바람과해	3507		2013-12-12	2013-12-14 12:24
221	◎소주로 잇몸을 튼튼하게... 平安을 기원합니다. 12,420종의 질병 중 가장 흔한 병이 성인의 70%가 가지고 있는 잇몸병이라고 합니다. 건강한 잇몸은 중풍, 치매 등과 거리를 멀게 해주는 방벽 역할을 해 준다고 합니다. 한 번 해 보시지요. 健康이 제일이라...
220		의사에게 살해당하지 않는 47가지요령 4	청풍명월	3102		2013-12-12	2014-02-17 14:12
220		‘의사에게 살해당하지 않는 47가지 요령’ 저자 곤도 마코토 “건강하던 사람도 암 진단 받으면 쉽게 사망… 현대의학으로 완치 못해 치료는 고통만 가중” 이 책엔 의료상식을 뒤집는 내용들로 가득하다. 그런 만큼 논쟁적이다. 곤도 마코토(近藤誠·63) 게이오(慶...
219		심장마비 응급조치 요령 4	바람과해	2444		2013-12-15	2013-12-17 06:59
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218	중요한 건강정보 2		바람과해	2888		2013-12-19	2014-04-15 08:04
218	이 게시물은 김양배 교수님으로부터 아래와 같은 요청이 있어서 그 내용을 삭제합니다. 해당게시물 : https://park5611.pe.kr/xe/928917 게시물의 내용이 심각한 명예훼손을 초래하고 있으므로 해당 게시물에 대한 삭제를 요청합니다. - 해당문구 - "서울 약대...
217	잠 잘 자는方法과 일어나는 方法 2		바람과해	2705		2013-12-25	2014-01-18 15:00
217	잠자는 方法과 일어나는 方法 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 때는 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소...
216	내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법 2		청풍명월	2545		2014-01-01	2014-01-02 03:27
216	※내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법※ 올 한해 건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 주목하자! 내 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자! 두려움의 대상이 되고 있는 암 극복도, 콜록콜록 잘 낫지 않는 감기 예방도 내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다. 그...
215	나도 모르게 자꾸 넘어진다면... 1		바람과해	2552		2014-01-09	2014-01-12 21:17
215	나도 모르게 자꾸 넘어진다면… 치매 초기 의심해야 기온이 영하로 떨어지는 겨울철에는 추운 날씨로 인해 옷차림이 두터워지고 몸 움직임도 위축돼 평상시보다 낙상 사고가 잦다. 의료계에 따르면 겨울철 낙상은 다리에 힘이 약하고 관절 기능이 약해 균형감...
214		눈운동을 해야 하는 이유 4	바람과해	2668		2014-01-11	2014-01-24 16:33
214		ㅡ 눈운동을 해야 하는 10가지 이유 ㅡ 눈의 단면도. 안근이 시신경과 연결되어 있는 모습을 볼 수 있다 현대인의 눈은 잠시도 쉴 틈이 없다. 아침에 일어나 잠자리에 들기 전까지 눈은 잠시도 활동을 멈추지 않는다. 그러다 보니 우리의 눈은 늘 피곤에 지쳐...
213		상극인 식품 22가지 2	바람과해	2985		2014-01-13	2014-01-13 18:33
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212		목욕이 보약이 되는 올바른 방법 1	오작교	3136		2014-01-14	2014-01-15 21:23
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211		내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법 2	청풍명월	2706		2014-01-15	2014-01-16 11:34
211		내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법 올 한해 건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 주목하자! 내 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자! 두려움의 대상이 되고 있는 암 극복도, 콜록콜록 잘 낫지 않는 감기 예방도 내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다. 그래...
210	식후 먹는 과일은 독 3		바람과해	2838		2014-01-17	2014-08-13 09:15
210	식후 먹는 과일은 毒 혈당 급격히 높이는 과당 많아… 과일 별로 1회 권장량 지켜야 당뇨병 환자 이모(61)씨는 3개월 전까지 매일 식사 후 감, 사과, 귤과 같은 과일을 많이 먹었다. 한 번에 단감을 3~4개씩 먹을 때도 있었다. 과일은 건강에 좋은 것이라고 생...
209	추위에 목을 따뜻하게 해야하는 이유 1		바람과해	3232		2014-01-18	2014-01-18 21:24
209	보낸사람 : ' href="javascript:;">바람과햇살 <19340906@daum.net> 14.01.18 16:57 ' href="javascript:;">주소추가 ' peerip="" cafeid="">수신차단 숨기기 받는사람 : " href="javascript:;"><19340906@daum.net> " href="javascript:;" folder="\uC2A4\uD...
208	인도에 치매 노인이 없는 것은 1		청풍명월	2657		2014-01-18	2014-01-20 10:50
208	인도에 치매 노인이 없는 것은.... 카레의 비밀 카레는 독특한 향 때문에 호불호가 갈리는 음식이다. 그러나 치매나 식도암 등 암 예방에 도움이 된다는 뉴스가 전해지면서 건강을 위해 카레를 먹는 사람들이 늘고 있다. 카레 가루는 생선 냄새를 없애주는 등 ...
207	인체에 치명적인 전자파 차단방법 2		청풍명월	3015		2014-01-21	2014-01-23 12:22
207	인체에 치명적인 전자파 차단방법 최근 미국 국립암연구소(NCI)가 전자파가 암을 일으킬 수 있다는 사실을 인정해 전자파에 대한 두려움이 커지고 있다. 원래 인간의 몸에는 전기가 흐르는데 인체의 미약한 전기 신호 체계가 강한 전기장의 영향을 받으면 비정...
206		뇌출혈로 쓰러진 경우 2	오작교	2723		2014-01-22	2014-02-06 12:04
206
205		따뜻한 물마시기 1	바람과해	3414		2014-01-27	2014-01-27 21:11
205		보낸사람 : ' href="javascript:;">말코 <ask5986@hanmail.net> 14.01.26 15:26 ' href="javascript:;">주소추가 ' peerip="" cafeid="">수신차단 숨기기 받는사람 : ' href="javascript:;">"이순영" <19340906@hanmail.net> ' href="javascript:;" folder="\...
204		당신의 발은 편안하세요?	바람과해	2682		2014-01-29	2014-01-29 17:16
204		당신의 발은 편안하세요? 오늘은 발에 대해서 한번 알아볼 텐데요. 여러분들 우리 몸에서 가장 힘든 일을 하면서 가장 천하게 대접받는 것이 바로 발입니다. 발이 불편하면 사실 우리가 마음대로 갈 수가 없고요, 그래서 우리 아리랑에 보면 십 리도 못 가서 ...
203		혈관병 암보다 무섭답니다	바람과해	2670		2014-02-04	2014-02-04 01:46
203		혈관병, 암보다 무섭답니다 이맘 때 조심 … 급사·반신불수 원인 심장에서 나온 혈관은 전신을 돌며 영양분을 공급한다. 그 중 한 군데가 막히면 혈액의 흐름이 끊겨 사망하거나 기능이 크게 저하된다. [김수정 기자] 세상에서 가장 무서운 질병은 무엇일까. 암...
202		치매(이길 수 있는 전쟁 3	바람과해	2853		2014-02-05	2014-02-07 13:47
202		치매, [이길 수 있는 전쟁] 치매 초기에 약물치료 시작했더니… 90%가 5년후에도 일상생활 가능 빨라지는 '치매 시계'… 치료 수준 어디까지 왔나 김기웅 국립중앙치매센터장(서울대 의대 교수)은 최근 영국 연구진이 치매 초기 단계에 있는 환자 270명을 5년간...
201	당뇨 이기는 양파 먹는 비법 11		청풍명월	2769		2014-02-06	2014-02-08 03:35
201	♧ 당뇨 이기는 양파 먹는비법 ♧ 흔히양파 를 ‘현대인을 살리는 구세주’ 라고들 부른다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해 독을 녹여 없애버리기 때문이다. 까면 깔수록 놀라운 효능이 속속 밝혀지는 양파, 그 속에 숨어있는 비결을 캐보자 ◈ 당뇨병...
200	물은 약이요 생명이다 1		청풍명월	2696		2014-02-09	2014-02-11 07:15
200	1.신장에 부담을 덜어준다. 노인과 유아는 탈수상태에 대한 예비능력이 없으므로 체내에 수분이 다량 상실되면 바로 장이 상하게 되므로 탈수 상태가 초래되지 않도록 주의해야 한다. 2.혈액의 끈기를 없앤다. 혈액의 끈기를 묽게하여 동맥경화,심근경색,뇌졸...

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