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우리 홈 게시판 사용 방법
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오작교 | 3921 | | 2022-04-26 | 2022-04-29 16:18 |
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건강을 위한 작은 Tip
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오작교 | 38763 | | 2011-05-25 | 2011-05-25 17:45 |
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카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법
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오작교 | 39591 | | 2010-07-18 | 2014-07-03 22:23 |
| 공지 |
이 공간을 열면서.....
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오작교 | 41342 | | 2010-06-04 | 2014-01-01 20:46 |
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간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글)
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오작교 | 40522 | 41 | 2009-02-17 | 2020-12-15 09:34 |
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꿀에 대한 모든것
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바람과해 | 7187 | | 2011-05-15 | 2011-12-25 20:45 |
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#꿀에 대한 모든것 1.꿀에는 각종비타민 및 다량의 효소가 있기 때문에 높은 온도에서 끓여서는 안 된다. ⇒특히 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣고 달여 먹는 것은 사람들이 많이 알고 있는데 그건 옳지 않다. 호박은 득이 될지 모르나 벌 꿀은 마치 생수를 ...
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요리 상식
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바람과해 | 7525 | | 2011-05-15 | 2012-04-26 16:08 |
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놓칠 수 없는 42 가지 '요리 상식' 1. 남은 캔 전자렌지로 가열하면 오래보관 2. 샌드위치를 냉동해서 야외 도시락으로 3. 냉장고에 이런 음식은 NO 4. 달걀찜에 구멍이 안 생기게 하려면 5. 눅눅해진 김과 과자를 바삭하게 6. 프라이팬에 생선을 깨끗하게 구...
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매실의 다양한 효능과 활용법
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바람과해 | 6479 | | 2011-05-11 | 2011-05-17 06:00 |
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매실의 다양한 효능과 활용법 ‘매실을 알면 건강이 보여요!’ 매년 5월말부터 6월 중순 경북 영천과 경남 하동, 전남 광양·순천·해남 일대에서 생산되는 매실은 <동의보감> <본초강목> 등 우리나라의 대표적인 고의서에 자세히 언급되어 있을 정도로 다방면에 ...
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건강비결 50
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바람과해 | 7148 | | 2011-05-07 | 2011-05-11 17:29 |
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건강비결 50 1. 거실은 될 수 있는 한 닫아 두지 마라 2. 거실 안에 비치는 일광을 가리지 마라. 3. 비오는 날이나 폭풍이 불 때면 거실을 열어두지 마라. 4. 환자의 머리맡에서 다른 사람의 사망에 관한 이야기를 하지 마라 5. 요는 부드럽고 두껍게 깔지 마...
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5분대기 응급환자
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바람과해 | 6926 | | 2011-05-04 | 2011-05-07 05:38 |
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5분대기 응급환자 5분...환자의 심장이 멎은 뒤 사망하기까지 걸리는 시간입니다. 응급 환자가 발생하였을 때? 아래 해당 지역클릭 서울 부산 광주 대전 경기 경북 경남 울산 전남 전북 강원 제주 충남 충북 ▒ 중독 약물 중독의 일반적 처치 수면제 중독 버섯 ...
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상식 뒤집는 장수비결
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바람과해 | 7032 | | 2011-04-30 | 2011-05-01 02:06 |
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상식 뒤집는 ‘장수비결’ 등장 쉰 넘으면 고칼로리 식사를… 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를 실시한 결과, 영양 섭취가 좋지 않고 마른 체형의 노인의 경우 노화가 빨리 진행될 뿐만 아니라 수명도 ...
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상추의 기막힌 효능
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바람과해 | 7464 | | 2011-04-13 | 2011-04-30 10:56 |
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상추의 기막힌 효능 ◆ 답답한 가슴을 확 뚫어 주는 상추의 효과 - 성질이 차가운 상추, 화병을 풀고 머리를 맑게 해 줘 - 돼지고기와 찰떡 궁합, 불면증 해소와 정력증강 효과 요즘 상추가 제철을 맞았다. 상추는 한국인이 가장 즐겨 먹는 쌈 채소로는 단연 으...
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스트레칭
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청풍명월 | 5712 | | 2011-04-13 | 2011-04-15 19:58 |
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자가진단법
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바람과해 | 5044 | | 2011-04-11 | 2011-04-22 14:18 |
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자가진단법 아래 그림을 하나씩 클릭해서 보세요. 가슴이 아프다 머리가 아프다 발작증세가 있다 어지움증이 있다 얼굴이 이상하다 눈이 아프다 코가 아프다 귀가 아프다 입이 아프다 몸/피부/근육 목이 아프다 팔/다리가 아프다
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기침과 가래를 없애주는 먹거리 ＊
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바람과해 | 5406 | | 2011-04-11 | 2011-04-11 14:00 |
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* 기침과 가래를 없애주는 먹거리 ＊ 오리알 오리알은 청폐라 하여 호흡기 기능이 병적으로 증진되어 나타나는 증상에 좋을뿐 아니라 기침을 내리고 목구멍이나 이의 통증을 줄여 준다. 푸른 대나무한마디에 오리알을 깨어 양념하여 넣고 동여 맨 뒤 삶았다가...
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감기의 새로운 원인규명과 예방대책
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청풍명월 | 6053 | | 2011-04-10 | 2011-04-11 17:52 |
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감기의 새로운 원인규명과 에방대책 - 감기 유발의 새로운 요인 발견 - 감기가 어떤 경우에 걸리는 지에 대해서는 모두가 상식적으로 잘 알고 있다.그러나 여기에 무슨 의문은 없을까?여기에 우리의 상식과는 좀 벗어난 감기의 유발요인에 대한 새로운 학설이 ...
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땅콩 심장질환에 약보다 좋다
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청풍명월 | 5043 | | 2011-04-09 | 2011-04-09 14:25 |
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미리 준비하는 '방사능에 좋은 음식'.
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바람과해 | 5298 | | 2011-04-06 | 2011-04-09 18:59 |
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미리 준비하는 '방사능에 좋은 음식'... 방사능에 좋은 음식, 다시마 알려진 것 처럼.. 현재 방사능 노출에 가장 효과적인 건 갑상선 질환 등에 처방되는 물질인 요오드제죠. 요오드를 지나치게 먹으면 오히려 갑상선 기능 항진을 유발할 수 있어서 복용에 각...
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무릎연골 강화법
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바람과해 | 6950 | | 2011-04-01 | 2011-06-06 16:52 |
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쑥에 담긴 건강비밀
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바람과해 | 6950 | | 2011-03-28 | 2011-09-20 19:50 |
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♣ 쑥에 담긴 건강비밀♣ ♣ 쑥에 담긴 건강비밀♣ ◎ 쑥으로 중풍을 고친 이야기 첫째, 쑥은 모세혈관을 튼튼하게 하는 작용이 뛰어나다. 87세 된 할머니가 중풍으로 쓰러 져 반신불수가 된 것을 쑥으로치료한 적이 있다. 할머니는 평소에 혈압이 높아 최고 혈압...
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대변 후에 변기 뚜껑을 열고 물을 내리면 세균이 공중으로 확산된다’
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바람과해 | 7029 | | 2011-03-26 | 2011-09-20 19:48 |
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꼭 읽어 보세요 대변 후에 변기 뚜껑을 열고 물을 내리면 세균이 공중으로 확산된다’ 수명연장 프로젝트 SBS ‘김용만의 엑스레이’가 이 같은 사실을 전해시청자들을 깜짝 놀라게 했다. 21일 첫 방송에 따르면 대변 후 물을 내릴 때는 꼭 변기 뚜껑을 닫아야 ...
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잠잘 때, 다리 8cm 높이세요 -돈 안들이는 健康法 실천하세요
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바람과해 | 7284 | | 2011-03-23 | 2011-03-24 16:30 |
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잠잘 때, 다리 8cm 높이세요 돈 안들이는 健康法 실천하세요 家族에게 傳해주고 함께하세요 “침대에 누울 때 다리 쪽을 8cm 정도만 높여도 건강하게산다.” ’경락물리학’이란 새로운 개념을 정립한 재미동포 문인언(63) 박사가 오는 20일부터3일간 국내에서 열...
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변 이야기 (필독 권유)
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청풍명월 | 7748 | | 2011-03-19 | 2011-08-02 07:10 |
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★변 이야기 (필독 권유)★ 인천 차이나타운 야경 *"자장면 색은 위장관 출혈 의심해야"* * ●* *뒤끝 없이 한 덩어리로 떨어지는‘바나나형 황금변'이 최고** **●* *건강하면 똥 냄새 고약하지 않아** **●* *채식 많이 하면 배변 양 많아져** **●* *굵은 똥은 대...
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오이의 쓸모
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바람과해 | 6647 | | 2011-03-18 | 2011-09-20 19:45 |
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I never thought the Cucumbers are so useful! -오이의 쓸모가 이렇게 많을 줄이야! Cucumbers 오이의효능 1.오이 는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한개는 비타민 B1, B2, B3, B5, B6, 엽산, 비타민 C , 칼슘, 철분, 마그네슘,...
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콩의 놀라운 힘
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바람과해 | 4270 | | 2011-03-15 | 2011-09-20 19:43 |
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뼈 속까지 건강하고 날씬해진다! 콩물의 놀라운 힘 ! 콩 속에는 어떤 성분이 들어 있을까? 콩은 ‘밭에서 나는 고기’라 불릴 정도로 필수 아미노산이 풍부한 완전 단백질 식품이다. 특히 콩 속에 들어 있는 식물성 단백질은 40대 여성들이 걸리기 쉬운 골다공증...
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만난 미역 약처럼 먹는 법
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바람과해 | 4932 | | 2011-03-09 | 2011-03-12 17:03 |
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< 건/강/상/식 > 만난 미역 약처럼 먹는 법 미역이 제철을 만났다. 푸른 바다에서 갓 잡아 올린 싱싱한 미역은 그야말로 공해시대를 이기는 천연의 약이다. 각종 오염물질의 섭취로 혼탁해진 우리 몸을 깨끗이 청소해주는 역할을 하기 때문이다. 만병을 이기...
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‘생활정보] 바나나(Banana)의 효능’을 읽어 보세요
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바람과해 | 6194 | | 2011-03-09 | 2011-03-09 22:05 |
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‘[생활정보] 바나나(Banana)의 효능’을 읽어 보세요. 바나나(Banana)의 효능 City College of New York(CCNY)의 한 교수는 그의 생리적 심리학 강의 시간에 Banana에 관해서 이야기하였다. 그는 두뇌에 대한 banana의 효능을 말하면서 “Banana를 먹자”라는 표...
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물은 약이다.
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바람과해 | 4418 | | 2011-03-07 | 2011-03-12 17:38 |
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물은 약이다. 1.신장에 부담을 덜어준다. 노인과 유아는 탈수상태에 대한 예비능력이 없으므로 체내에 수분이 다량 상실되면 바로 장이 상하게 되므로 탈수 상태가 초래되지 않도록 주의해야 한다. 2.혈액의 끈기를 없앤다. 혈액의 끈기를 묽게 하여 동맥경화...
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묻지도 말고, 따지지도 말고, 그냥 드시라-
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바람과해 | 4085 | | 2011-03-03 | 2011-04-11 17:58 |
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묻지도 말고, 따지지도 말고, 그냥 드시라-먹어두면 藥이 되는 Super Food 12 묻지도 말고, 따지지도 말고, 그냥 드시라 먹어두면 藥이 되는 Super Food 12 건강한 삶은 모두의 꿈이다. 그러나 일상생활에서 건강한 삶을 살기 위해 노력하는 사람은 많지 않다....
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신비의 약 '아스피린'
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오작교 | 4449 | | 2011-03-02 | 2011-03-03 12:48 |
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미국 하버드의대 연구팀이 5년 동안20·30대 건강한 남자 의사 2만2000여명에게 아스피린과 가짜약을 각각 나눠 먹여 조사한 결과, 아스피린 그룹에서 심장병 발병률이 44% 줄었다. 약한 정도의 뇌경색을 경험한 600여명의 환자에게도 2년 동안 아스피린을 복용...
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산행 중 쥐가 났을 때 거짓말처럼 낫게 하는 방법
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오작교 | 5058 | | 2011-03-02 | 2014-10-17 16:51 |
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산행 중에 '쥐'가 나면 얼른 '아스피린' 한 알을 입안에서 꼭꼭 씹어서 완전히 물이 되었을 때 삼키면 30초 이내에 거짓말처럼 '쥐'는 사라집니다. 쥐가 났다고 해서 '고양이' 그림이나 사진을 갖다대는 일은 없겠지요? ★주의사항★ 아스피린에는 <일반 아스피...
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飮食의 宮合>
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바람과해 | 3179 | | 2011-02-25 | 2011-02-25 23:04 |
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飮食의 宮合> 궁합이 잘 맞아 같이 먹으면 효과가 있는 음식 1. 돼지고기와 표고버섯 돼지고기의 콜레스테롤이 체내에 흡수되는 것을 버섯의 섬유질이 억제함 표고버섯은 돼지고기의 누린내를 없애기도 함 <효능> 혈압조절 2. 쇠고기와 들깻잎 각각의 부족한 ...
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목숨을 살린 비타민 C에 대하여
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바람과해 | 3431 | | 2011-02-21 | 2011-02-21 17:05 |
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목숨을 살린 비타민 C에 대하여 길지만 꼭 한번 읽으시길 권합니다. 우리나이에 건강보다 더 중요한것이 있을까요? 남대문이나 종로 5가쪽 약국에서 300정 짜리를 12,000원에 구입할수있읍니다 동네약국에서는 15,000~20.000원합디다. 돈이 별로 들지 않으니 ...
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내이전정(內耳前庭) 이란?
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바람과해 | 3323 | | 2011-02-18 | 2011-02-22 21:27 |
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아래 표시하기 Click! ♣ 내이전정(內耳前庭) 이란? 일명:이석증(耳石症) ◈ 최근 어떤 모임에서 식사를 하고 일어서다가 아내가 엉덩방아를 찧었다, 바닥에 카펫이 깔려 다친데가 없어 다행이었지만 넘어져 골반이 부서지는 노인들이 허다하다. 그런 노인들 4...
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숫자로 본 人體의 神秘
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바람과해 | 3335 | | 2011-02-11 | 2011-02-22 21:25 |
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숫자로 본 人體의 神秘 아래 표시하기를 크릭 하시고 보세요 ♥ 아프면 이곳을 눌러라 ♥ ♧ 숫자로 본 人體의 神秘 ♧ 피가 몸을 완전히 한바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. 눈을 한번 깜빡이는데 걸리는 시간은 1/40 초이다. 혀에 침이 묻어 있지 안으면 절대로...
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