건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요

글 수 559

번호	제목		글쓴이	조회 수	추천 수	날짜	최근 수정일
공지	우리 홈 게시판 사용 방법 3		오작교	3846		2022-04-26	2022-04-29 16:18
공지	건강을 위한 작은 Tip		오작교	38680		2011-05-25	2011-05-25 17:45
공지	카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법		오작교	39509		2010-07-18	2014-07-03 22:23
공지	이 공간을 열면서..... 2		오작교	41254		2010-06-04	2014-01-01 20:46
공지	간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 6		오작교	40429	41	2009-02-17	2020-12-15 09:34
139	神秘한 우리 몸 4		바람과해	2992		2010-12-15	2010-12-19 17:03
139	음악감상도 하시구요! 우리의 신비한 몸을 생각하여 봅니다. 神秘한 우리 "몸" ★피가 몸을 완전히 한 바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. ★혀에 침이 묻어 있지 않으면 맛을 알 수 없고 ★코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다. ★갓난아기는 305개의 뼈를 갖...
138		아침에 달걀을 먹으면 2	청풍명월	3112		2010-12-10	2010-12-11 23:32
138		아침에 달걀을 먹으면.. 아침식사로 밥이나 빵 대신 달걀을 먹으면 하루 종일 배고픔을 덜 느껴 음식을 덜 먹게 돼 살이 빠진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 코네티컷대 마리아 루즈 페르난데즈 교수 팀은 20일 뉴올리언스에서 열린 ‘2009 실험생물학 학술대...
137	잘못 알고있는 건강법 2		바람과해	3114		2010-12-08	2011-01-11 07:40
137	잘못 알고있는 건강정보 ♧ 잘못 알고 있는 건강정보 14가지 잘못된 건강정보는 오히려 병을 만들고 키울 수 있습니다. 건강과 질병에 대해 흔히 잘못 알고 있는 정보를 아래 출처자료를 참고하여 적어보면 다음과 같습니다. * 땀을 많이 흘렸을 때는 소금을? ...
136		겨울 운동 주의사항 1	청풍명월	2713		2010-12-06	2010-12-11 23:40
136		약(藥)이 되는 겨울운동 / 독(毒)이 되는 겨울운동 부쩍 쌀쌀해진 날씨에 몸과 마음이 움츠러들기 쉬운 시기다. 이러한 때에 무리한 운동을 하다 보면 때때로 뜻하지 않은 사고를 당할 수 있다. 특히 평소 혈압이 높거나 나이가 많은 사람들 중에는 운동을 하...
135	남자들 그냥넘어가면 안되는 통증7가지		청풍명월	2706		2010-12-06	2010-12-06 16:02
135	남자들 그냥넘어가면 안되는 통증7가지 이 사람아, 참을 게 따로 있지. 참는 것은 참 어렵다. 그런데 놀랍게도 남자들은 통증을 무시하고 방치하는 경우가 많다. 누구나 겪어봄 직한 이런 통증은 아무것도 아닐 수도 있지만 심각한 건강의 적신호일 수도 있다...
134	약보다 좋은 감기 치료 2		바람과해	2651		2010-12-05	2010-12-11 23:23
134	약보다 좋은 감기 치료 일교차가 15도 이상 벌어지면서 아침에 어떤 옷을 선택해야할지 난감한 경우가 많다. 들쑥날쑥한 이런 날씨에는 감기에 걸리기가 쉽다. 그래서 이맘 때 이비인후과가 제일 북적거리는 것이 아니겠는가. 감기 걸려 콜록거리며 고생하고 ...
133		암을 정복한 사람들의 공통점 6가지 1	바람과해	3131		2010-12-03	2010-12-04 00:11
133		암을 정복한 사람들의 공통점 6가지 1. 암을 정복한 사람들은 자신들의 치료를 오직 의사에게만 의존하지 않았다는 사실에 대하여 눈여겨 볼 필요가 있으며, 이는 아주 중요한 일이다. 또한 다른 선택에 대하여 이해하려는 적극 적인 태도를 갖았다는 것이다....
132		초란의 효과 2	바람과해	4220		2010-11-29	2013-12-21 14:38
132		◆초란의 효과 초란이란? 초란은 초(식초) , 란(계란)을 혼합하여 만든 음료를 가리킨다. 여기에 꿀 혹은 흑당(사탕수수 운액)을 넣으면 더욱 좋다.이 셋 중에 가장 기본적인 것이 식초이다. 소주에 식초를 혼합하면 알콜의 도수가 3분의 1로 줄어들고, 곰탕에...
131		발 지압 ㅡ 건강을 위하여 1	바람과해	2947		2010-11-28	2010-12-04 00:06
131		발 지압-건강을 위하여 제공: 철화님 >
130		전립선 (동영상) 남자분들 필히 보세요	청풍명월	3413		2010-11-25	2010-11-25 18:46
130		전립선(동영상) /남자분들 필히 보세요 ♣♥ 전립선 비대( 동영상)"''.♥ ♣ ----보내온글이 유익한내용이기에 옮겨드립니다. 남자분들은 필히 보세요---- 즐겁고 活氣찬生活을 위하여 전립선을 생생하게 자영업을 하는 배 모씨(54세)는 얼마 전부터 오줌을 잘 참...
129	건강 토막 상식 1		바람과해	2803		2010-11-24	2010-11-26 11:30
129	건강 토막 상식 너무 피곤해서 잠이 잘 안올때 건강한 사람들의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 스트레스나 피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 영양분이 연소되고 남은 찌꺼기가 피속에 엉겨붙게 된다. 이 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 가...
128	‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’ ④ 녹색식품		시내	3183		2010-11-21	2010-11-21 04:15
128	‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’ ④ 녹색식품 감기 기운이 있거나 빈혈이 심한 사람에게 좋은 브로콜리 들깨무침. 고혈압·당뇨환자에 좋아 … 충치 막는 효과도 녹차 비타민 C 감자의 7배 … 흡연자는 챙겨먹도록 브로콜리 브로콜리는 라틴어로 ‘가지(branch...
127		약(藥)이 되는 겨울운동 VS 독(毒)이 되는 겨울운동 4	바람과해	2661		2010-11-15	2010-12-11 23:47
127		약(藥)이 되는 겨울운동 VS 독(毒)이 되는 겨울운동 부쩍 쌀쌀해진 날씨에 몸과 마음이 움츠러들기 쉬운 시기다. 이러한 때에 무리한 운동을 하다 보면 때때로 뜻하지 않은 사고를 당할 수 있다. 특히 평소 혈압이 높거나 나이가 많은 사람들 중에는 운동을 ...
126	쥐가 났을때 5		바람과해	3352		2010-11-11	2010-11-16 13:15
126	藥 "아스피린"> 쥐가 났을때 卽效 산행중 쥐가 났을때 거짓말처럼 낳게 하는법 산행 중에 '쥐'가 나면 얼른 '아스피린' 한 알을 입안에서 꼭꼭 씹어서 완전히 물이 되었을 때 삼키면30초 이내에거짓말처럼 '쥐'는 사라집니다. 쥐가 났다고 해서'고양이' 그림...
125		누에의 효능 1	바람과해	4354		2010-11-10	2010-11-15 14:45
125		누에는 통곡하는 소리, 부르짖거나 성내는 소리, 욕지거리, 음담패설을 싫어한다는걸 아시나요?ㅋㅋㅋ 누에의효능에 대해 알아봤읍니다. 정력증강 비타민E 성분이 많이 있어 향산화 기능으로 노화방지와 정력기능을 높인다. 기력을 촉진하여 남성의 자양강장 ...
124		‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’ ③레드 푸드	시내	2791		2010-11-10	2010-11-10 17:37
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123		‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’ ② 옐로우 푸드	시내	3019		2010-11-10	2010-11-10 17:39
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122		‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’ ① 흰색 식품(양배추 롤조림)	시내	3281		2010-11-10	2010-11-10 17:41
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121		오장육부와 5가지 색깔 음식	데보라	3576		2010-11-10	2010-11-10 05:12
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120		[건강 칼럼] 마술처럼 매일매일 젊어지는 방법	데보라	2907		2010-11-10	2010-11-10 04:55
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119	치과 안 가는 자연 치료법 3		바람과해	3578		2010-11-08	2010-12-26 23:12
119	치과 안 가는 자연 치료법 치과 안 가는 자연 치료법 이가 시리고 아파서 칫과에 수없이 다녔읍니다. 차가운것도 못마시고 뜨거운것도 못먹고. 양치질할때도 미지근한 물로 온도 마춰해야하고 -- 그래도 칫과에가면 이뿌리가 썩지않아서 신경치료 할 이유없다...
118	폐렴 예방 건강관리 1		바람과해	3311		2010-11-05	2010-11-08 16:56
118	폐렴(肺炎) 예방 건강관리 ─━☆행복한시간되세요☆─━ 치명적인 노인 폐렴(肺炎) 예방 접종은 필수 노인에게 가장 무서운 병의 하나가 폐렴입니다. 아래 글을 자세히 읽을 필요가 있을듯 합니다......큰일 당하지 않을려면 치명적인 노인 폐렴, 예방 접종은 필수...
117	양파의 효능 1		바람과해	3978		2010-11-03	2010-11-08 16:53
117	골프 라운딩할 때 '양파'를 먹는 것이 더 좋다 양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다! 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 ...
116		면역력을 기르자 1	청풍명월	2692		2010-10-29	2010-12-11 23:53
116		* 면역력를 기르자 * 툭하면 감기걸리는 당신, 면역력 길러 예방하세요 감기에 걸렸을 때 어떤 사람은 하루 이틀 앓고 나면 거뜬히 낫는다. 어떤 사람은 한 달 내내 콧물과 기침으로 고생을 하지만 쉽게 낫지 않는다. 왜 그럴까? 해답은 바로 '면역력(免疫力)...
115	내몸 부위별 노화 방지 1		바람과해	3559		2010-10-28	2010-10-30 11:00
115	적을 알고 나를 알아야 이길 수 있듯이 , 내 몸을 제대로 공부하고 파악해야 노화를 막고 젊게 살 수 있다. 한눈에 쉽게 볼 수 있도록 정리한 내 몸 부위별 노화 방지 공략법. 눈 눈의 노화도 관리하 면 늦출 수 있다 시력 저하와 백내장 등의 문제를 자연스...
114		뇌파 운동 1	바람과해	4365		2010-10-28	2010-10-29 10:59
114		☞ 아주 간단한 방법입니다. 고개를 좌우로 도리 도리만 하면됩니다. 하루에 20-30분씩 한가할 때 앉아서 좌우로 고개를 흔들어 도리 도리만 하면 건강을 지킬수 있다고 합니다. 아래 그림에서 보듯이 발끝 부디치기도 같은 효과가 있다고 합니다. 큰 의미로 ...
113		건강 유지하는 법 1	바람과해	2902		2010-10-24	2010-10-25 10:40
113		돈 안들이고 건강 유지하는 법 - The Times, London - ♠ 요즘 다들 살기가 어렵다고들 한다. 그럴수록 건강 하나만큼은 잃지 말아야 한다. 하지만 먹고 사느라 바빠서 내 몸 돌보기도 여의치 않다. 잘 먹고 잘 살려면 적잖은 비용도 치러야 할 것 같다. 하지...
112		밤과 대추 1	바람과해	2442		2010-10-23	2010-10-23 17:24
112		깊어가는 가을에 밤과 대추가 좋은 이유 - 밤... 원기회복, 숙취해소, 피부미용 효과 톡톡 - 대추... 위장보호, 신경안정 노화방지에 좋아 아침과 저녁으로 쌀쌀해 지는 가을철. 제철 과실로 밤과 대추가 있다. 예로부터 밤과 대추는 복숭아, 자두, 살구와 함...
111	睡眠은 "癌" 에도 影響을 미친다 1		바람과해	2609		2010-10-18	2010-10-23 17:15
111	睡眠은 "癌" 에도 影響을 미친다 ♣ 睡眠은 "癌" 에도 影響을 미친다 사람의 면역세포는 밤에 활동합니다. 인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다. 이 과정은 잠을 자면서 전개됩니다 그리고...
110	뇌 건강을 위해서 평소 가져야 할 생활습관 2		청풍명월	3177		2010-10-16	2010-12-11 23:57
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