건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요

글 수 559

번호	제목		글쓴이	조회 수	추천 수	날짜	최근 수정일
공지	우리 홈 게시판 사용 방법 3		오작교	3920		2022-04-26	2022-04-29 16:18
공지	건강을 위한 작은 Tip		오작교	38758		2011-05-25	2011-05-25 17:45
공지	카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법		오작교	39583		2010-07-18	2014-07-03 22:23
공지	이 공간을 열면서..... 2		오작교	41342		2010-06-04	2014-01-01 20:46
공지	간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 6		오작교	40514	41	2009-02-17	2020-12-15 09:34
78		식보 (食補) 보다는 행보 (行補) 라 했다 3	청풍명월	3393		2010-08-06	2010-08-09 18:21
78		★ 식보(食補)보다는 행보(行補)라 했다 ★ 人生80 걷지 못하면 끝장이고 비참한 인생 종말을 맞게 된다. 걷고 달리는 활동력을 잃는 것은 생명 유지능력의 마지막 기능을 잃는 것이 아닌가. 걷지 않으면 모든 걸 잃어 버리듯 다리가 무너지면 건강이 무너진다....
77	쌍화탕 / 쌍금탕 / 쌍패탕		별빛사이	18228		2010-08-05	2010-08-05 23:35
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76	식초 콩의 신비 1		청풍명월	4504		2010-08-02	2010-08-09 16:18
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75		의사들이 추천한 7가지 먹거리 2	바람과해	2716		2010-08-02	2010-08-09 15:44
75		의사들이 추천한 7가지 먹거리 (수육, 버섯, 곶감, 굴 조개, 미역, 생밤, 고등어 꽁치, ) 강재헌(서울백병원 비만센터), 김정인(인제대 식품생명과학부), 이장훈(경희의료원 한방내과), 한영실(숙명여대 식품영양학과) 교수가 '최고의 술 안주 7가지'를 추천...
74	황혼의 낙원으로 가는 길잡이 2		바람과해	4075		2010-08-02	2010-08-09 15:50
74	황혼의 낙원으로 가는 길잡이 人欲勞於形: 사람이 형체에 공을 드리고자 하면 百病不能成: 백병이 능히 이루지 못한다. 飮酒勿大醉: 술을 마시고 크게 취하지 말라. 諸疾自不生: 모든 질병은 저절로 생기지 않는다. 食了行百步: 식사를 하고 나서 백보를 걸어...
73	잠잘 때 다리 8cm 높이면 오래 산다 4		바람과해	3387		2010-08-02	2010-08-09 16:37
73	잠잘 때 다리 8cm 높이면 오래 산다 미 동포, ‘중력 스트레스’이론 발표 “침대에 누울 때 다리 쪽을 8cm 정도만 높여도 건강하게 오래 살 수 있다.” ’경락물리학’이란 새로운 개념을 정립한 재미동포 문인언(63) 박사가 오는 20일부터 3일간 국내에서 열리는 ...
72	병 안걸리고 사는법 1		청풍명월	2786		2010-07-30	2010-08-09 16:24
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71	回春 10 訓 1		청풍명월	2676		2010-07-30	2011-02-25 13:56
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70	먹으면 약이되는 음식		바람과해	3015		2010-07-29	2010-07-29 10:29
70	먹으면 약이 되는 음식(동의보감) 먹으면 약이 되는 음식(동의보감) 01. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 02. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 03. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 04. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를...
69	순간적으로 뇌졸증 증세 알아보는 법 2		청풍명월	3614		2010-07-27	2010-07-28 16:31
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68	건강하게 살 수 있는 13가지 지혜 2		바람과해	3251		2010-07-24	2010-07-28 11:33
68	건강하게 살 수 있는 13가지 지혜 ..... p {margin-top:0px;margin-bottom:0px;} <[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록...
67	★물과 건강★ 2		청풍명월	2580		2010-07-22	2010-07-24 06:50
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66	삼 겹 살 3		청풍명월	3420		2010-07-20	2010-07-23 18:34
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65	양파--하루 반개씩 먹자 ! 비싼藥보다 낫다! 6		청풍명월	3348		2010-07-19	2010-07-20 16:35
65	양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다! 양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다! 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독...
64		상추의 기막힌 효능 4	바람과해	3467		2010-07-19	2010-07-23 22:04
64		상추의 기막힌 효능 답답한 가슴을 확 뚫어 주는 상추의 효과 - 성질이 차가운 상추, 화병을 풀고 머리를 맑게 해 줘 - 돼지고기와 철떡 궁합, 불면증 해소와 정력증강 효과 요즘 상추가 제철을 맞았다. 상추는 한국인이 가장 즐겨 먹는 쌈 채소로는 단연 으...
63	건강요점 4		바람과해	2607		2010-07-18	2010-07-20 10:35
63	♣사람의 면역세포는 밤에 활동합니다♣ 인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다. 이 과정은 잠을 자면서 전개됩니다. 그리고 이 활동이 가장 활발해지는 시간대가 새벽 1~ 2시입니다. 그래서 ...
62	막걸리 1병 ㅡ 유산균 요구르트 100병 맞먹는다.. 10		바람과해	4327		2010-07-17	2010-07-23 22:12
62	◆유산균 덩어리 막걸리 막걸리 1mL에 든 유산균은 106~108개. 일반 막걸리 페트병이 700~800mL인 것을 고려하면 막걸리 한 병에는 700억~800억 개의 유산균이 들어 있다. 일반 요구르트 65mL(1mL당 약 107마리 유산균 함유)짜리 100~120병 정도와 맞먹는다. ...
61	기억력이 향상되는 12가지 생활습관		데보라	2808		2010-07-14	2010-07-17 08:46
61	1.단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라 불필요한 단어까지 무조건 외우기보다는 꼭 필요한 단어를 집중적으로 외우는 것이 기억력을 향상시킨다. 특히 위치를 기억할 때는 지도상의 위치를 생각하고 그림이나 표를 추상적으로 이미지화한다. 단어만 외우는 것...
60	100가지 생활지혜		들꽃향기	3110		2010-07-13	2010-07-13 17:38
60	100가지 생활의 지혜 1. 락스액으로 타일 묵은 때 벗겨 욕실타일 틈새에 낀 묵은 때를 벗겨내려면 종이 타월이나 화장용 티슈를 올려놓고 락스원액을 부은 다음 하룻밤 묵혀 두면 깨끗해진다. 2. 소금으로 조화 손질하면 깨끗 오래된 조화를 깨끗하게 손질하...
59	相剋 인 식품 23가지 6		청풍명월	3518		2010-07-13	2010-09-06 17:21
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58	現代科學이 밝혀낸 無病長壽 7가지 秘訣 7		청풍명월	3112		2010-07-12	2010-07-23 22:31
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57	불 로 초 ????? 4		청풍명월	3924		2010-07-10	2010-08-30 03:25
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56	귓볼 장수 운동법 4		청풍명월	4258		2010-07-08	2010-07-13 16:47
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55	健康체크器 2		청풍명월	3004		2010-07-06	2010-07-07 16:51
55	健康 체크器 (貯藏活用) ♣ .. 표준체중계산기 나에게 맞는 표준 체중은 얼마나 될까요? 복부비만도계산기 나의 복부 비만도는 얼마나 될까요? 섭취칼로리계산기 내가 섭취한 칼로리는 얼마나 될까요? 칼슘권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까...
54		꿀 이야기 (우리몸에 좋은식품)	청풍명월	4528		2010-07-02	2010-07-02 14:22
54		♣ 꿀 이야기 ♣ 1. 꿀에는 각종 비타민 및 다량의 효소가 있기 때문에 높은 온도에서 끓여서는 안 된다. 특히 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣고 달여 먹는 것은 사람들이 많이 알고 있는데 그건 옳지 않다. 호박은 득이 될지 모르나 벌꿀은 마치 생수를 끓여 ...
53		가슴이 아프면 심장병이라는데......	오작교	3884		2010-07-02	2010-07-02 08:12
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52		♡치과에 가지 않아도 되는 비법♡ 4	청풍명월	3465		2010-06-29	2010-07-06 21:37
52		경복궁 경회루 입니다 ♣ 치과에 가지 않아도 되는 비법 ♣ 치아의 건강은 오복 중에 하나라지요. 마술 같은 효과로 진정 고마워해야 할 비법 한 가지 알려 드립니다. 1. 준비사항 봄(5~6월)에 새순으로 올라오는 새파란 솔방울 을 한 되 정도 준비합니다. 이 ...
51		千壽의 秘訣 2	청풍명월	2618		2010-06-27	2010-06-28 04:22
51		千壽의 秘訣 ☎ 먼저, 밥공기를 2/3로 줄여야 합니다. 식탁에서 흰 것 세가지, 쌀밥과 소금, 설탕도 줄여야 합니다. ☎ 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화 지방산은 피해야 합니다. 하루 세 끼니 비률은 3:4:3 으로 드시고요. ☎ 취침 전 음식 섭취는 만병의 원인 ...
50	단1회 복용으로 평생 뇌졸증/ 뚝 2		바람과해	3542		2010-06-25	2010-06-28 10:41
50	단1회 복용으로 평생 뇌졸증 ~뚝 단1회 복용으로 평생 뇌졸증 ~뚝 (뇌졸증으로 쓰러지지 않는 비법) 뇌졸증은 (우리나라에서는 흔히 중풍이라고 부릅니다) 뇌혈관이 막히거나 [뇌경색]. 또는 그 반대로 뇌혈관이 터져[뇌출혈], 뇌손상을 일으키고 따라서 뇌 기...

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