건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요

글 수 559

번호	제목		글쓴이	조회 수	추천 수	날짜	최근 수정일
공지	우리 홈 게시판 사용 방법 3		오작교	5862		2022-04-26	2022-04-29 16:18
공지	건강을 위한 작은 Tip		오작교	40708		2011-05-25	2011-05-25 17:45
공지	카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법		오작교	41569		2010-07-18	2014-07-03 22:23
공지	이 공간을 열면서..... 2		오작교	43270		2010-06-04	2014-01-01 20:46
공지	간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 6		오작교	42558	41	2009-02-17	2020-12-15 09:34
529		서울대 허정박사의 건강 클리닉 2	바람과해	2206		2015-12-12	2015-12-16 07:51
529		서울대 허정박사의 건강 클리닉 ▲ 닭고기는 어떤 병에도 나쁘지 않다 = 당뇨병이나 고혈압 등에 닭고기가 좋지 않다고 하나 근거는 없다. 한방요법 때도 특별히 닭고기를 가려야할 이유가 없다. ▲ 우유 마신 뒤의 설사를 두려워 말라 = 처음 마실 때 설사하는...
528	감기 딱 떨어지는 민간요법		바람과해	2212		2016-02-05	2016-02-05 13:15
528	감기 딱 떨어지는 민간요법 아침, 저녁으로 선선해지면서 어른, 아이 할 것 없이 감기 걸리기 쉬운 계절이다. 특히 ‘약을 먹으면 일주일, 안 먹으면 7일’이라는 말이 있을 정도로, 앓을 만큼 앓아야 물러난다는 감기는 예방이 최선. 감기가 막 오려고 할 때나...
527	아침 식사와 건강 3		바람과해	2216		2014-12-01	2014-12-04 16:53
527	아침 식사에 숨겨져 있는 건강의 비결 하루 세 끼 중 어떤 식사가 가장 중요한 식사인가?”라는 질문에 대해서 생각해 보았는가? “어떤 식사를 가장 많이 먹어야 하고, 어떤 식사를 가장 적게 먹어야 할까?”라는 문제에 대해서 생각해 보았는가? 아침 식사야말...
526	기억력을 생생하게 유지하는 5가지 비결		바람과해	2224		2015-08-03	2015-08-03 10:26
526	기억력을 생생하게 유지하는 5가지 비결.♥ 대부분의 사람들은 기억력이 감퇴되는 것을 '세월의 운명'으로 생각하는 경우가 많다. 하지만 최근 다양한 연구 결과에 따르면 건강한 생활 습관을 유지하고 적절한 훈련을 병행할 경우 기억력 감퇴는 상당 부분 예방...
525		종아리는 당신의 셀프닥터 4	오작교	2230		2015-03-10	2015-03-11 19:50
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524		삼장 건강법 10가지 2	바람과해	2231		2015-01-20	2015-01-21 11:31
524		심장 건강법 10가지 심호흡하고 트랜스지방 피하고... 심장 건강을 지킬 수 있는 단순하면서도 효과적인 방법들이 많이 있다. 이 모든 방법을 다 시도할 필요는 없지만 자신에게 맞는 몇 가지라도 실천해보자. 심장을 향해 날아오는 총탄을 막는 방탄조끼처럼...
523		의사 271명 중 270명은 항암제 거부 6	말코	2232		2015-05-07	2015-05-08 10:49
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522		해장국보다 빠른 숙취해소 4	오작교	2240		2015-03-13	2015-04-09 22:16
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521		꿈꾸다 가는 인생 !	바람과해	2241		2021-03-07	2021-03-07 08:22
521		꿈꾸다 가는 인생 ! 이 세상에 인연따라 잠시 왔다가 인생살이 마치고 나면 그 누구할것 없이 다 그렇게 떠나야 하는 삶이 아니던가요 ? 냇물이 흘러 강으로 가듯이 우리네 인생도 물흐르듯 돌고 돌다 어느 순간 멈추어지면 빈 손으로 베옷 한 벌 입고 떠나야...
520		모기 물린데 2	바람과해	2282		2015-06-27	2015-07-01 11:12
520		◈ 모기 물린 데 가렵지 않게 하는 방법 1. 얼음 모기에게 물린 경우뿐만 아니라 다른 이유로 간지러울 때 얼음을 사용하면 효과적이다. 얼음은 피부를 일시적으로 마비시켜 간지러움을 완화시킨다. 2. 티트리(Tea-tree)나 라벤더 오일 여드름 치료에 많이 사...
519		웃고살자 2	바람과해	2284		2020-12-02	2021-01-23 08:47
519		웃고살자 - 아침의 웃음은 건강이 따라오고 점심의 웃음은 화목이 따라오고 저녁의 웃음은 하루를 행복하게 하며 밤이 즐겁다. 아침에 웃는웃음은 즐거움의시작이요. 점심의 웃음은 행복이 되고 저녁의 웃음은 하루의 피로를없애준다. 웃음으로 건강이 오고 웃...
518		어깨통증, 어깨 결림, 혼자서 10면 싹~~~ 3	오작교	2293		2015-09-09	2015-09-17 08:39
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517		'자연의 약' 9 1	바람과해	2335		2015-03-17	2015-03-19 09:46
517		먹거나 바르면 신통한 효과.. '자연의 약' 9 . 소금, 꿀, 레몬 등 치료 효과 병원에 빨리 가야 할 정도로 심각한 질병이 아니라면 대개 집에서 적당한 조치를 취할 수 있다. 우선 상비약을 떠올리지만 일상에서 쓰는 식품 중에서도 찾을 수 있다. 미국의 건강...
516		거꾸로 식사법 아세요? 2	바람과해	2344		2015-01-24	2015-01-26 10:28
516		◐【 100세 장수 식사법 거꾸로 식사법 아세요? 】◑ < 건/강/상/식 > ◐【 100세 장수 식사법 거꾸로 식사법 아세요? 】◑ 건강해져야 살이 빠지고 살이 빠져야 건강해진다. 건강한 식사법을 가지게 되면 정상체중으로 돌아가게 되므로 살을 빼는데 집중...
515	냉수는 몸에 해로워 3		바람과해	2345		2015-03-01	2015-03-03 16:52
515	빨리 죽으려면 냉수를 마셔요 마시는 물의 온도가 건강에 미치는 영향 이시형 박사 냉수 먹고 속차려? 면역력 떨어져 속이 망가집니다. 전자 부품업체 CEO인 A사장은 외식을 갈 때면 아예 작은 생수병을 들고 나간다. 식당이나 고속도로 휴게소나 일반 편의점...
514		암 수술·항암치료 하지 말라… 진짜든 가짜든 암은 그냥 놔둬라... 5	오작교	2349		2015-01-09	2015-01-14 08:33
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513	당뇨병 고혈압 고치는 감자 생즙 4		바람과해	2358		2015-05-07	2015-05-10 15:51
513	당뇨병 고혈압 고치는 감자 생즙 을 먹읍시다 ♣ ♣감자 생즙 두 잔 건강법 ▶ 감자에는 비타민 C가 풍부하다 비타민 C의 작용은 피부를 강하고 아름답게하고 병에 대한 저항력을 강하게 한다. 최근 연구에 의하면 비타민 C는 고혈압과 암까지도 예방하고 치료하...
512		폭염 속 잠 안 오는 밤, 먹으면 안 될 5가지 1	오작교	2360		2015-07-30	2015-08-04 11:57
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511	제대로 알고 하는 냉장 보관법 1		바람과해	2363		2013-12-08	2013-12-08 18:47
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510		넘어지면 안 됩니다 2	바람과해	2371		2015-12-29	2016-01-01 16:01
510		넘어지면 안 됩니다 건강한 노인도 엉덩이뼈 부러지면, 절반이 두 달 내 숨진다 주부 김수연(37·서울)씨는 얼마 전 혼자 사는 모친(65)이 화장실에서 미끄러졌다는 소식에 가슴이 덜컹 내려앉았다. 아버지도 2년 전 계단에서 미끄러져 고관절이 부러졌다. ...
509		우리가 몰랐던 양파의 효능 4	오작교	2376		2015-10-15	2015-10-20 02:05
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508	매운 음식이 주는 놀라운 효과 2		바람과해	2396		2015-05-31	2015-06-03 11:44
508	매운 음식이 주는 놀라운 효과 매운 음식이 주는 놀라운 효과 할라페뇨, 하바네로, 카옌 등.… 매운 음식은 풍미를 더 하는 것, 이상의 일을 한다. 일반 고추를 비롯해 멕시코 요리에 쓰이는 아주 매운 고추인 할라페뇨와 작고 둥글게 생긴 매운 고추인 하바네...
507	수면제 없이 쉽게 잠드는 호읍법 4		바람과해	2397		2015-05-24	2015-06-04 13:33
507	◈ 수면제 없이 쉽게 잠드는 호흡법◈ ＊수면제 없이 1분 안에 잠드는 '4-7-8 호흡법' 수면제 없이도 1분 안에 잠이 드는 흥미로운 호흡법이 공개돼 눈길을 끈다. ＊지난 4일(현지시간) 영국 일간 데일리메일은 하버드 의대 출신으로 대체의학 분야에서 세계적 ...
506	양파 활용법		바람과해	2419		2014-12-25	2014-12-25 16:14
506	양파 활용법 ■ 튀김 기름에 양파를 튀겨 기름을 재활용 튀김 요리를 하고 남은 기름은 그냥 찌꺼기만 걸러두는 게 보통인데 양파 몇 쪽을 넣어 튀기면 튀김 기름이 맑아지고 냄새도 싹 사라진다. 양파가 지방의 산패를 막아주기 때문에, 병에 담아두면 두고두...
505	차량 냉방 은 이렇게 3		바람과해	2442		2013-08-21	2013-08-22 13:08
505	차량 냉방 은 이렇게 차량 냉방 - 매우 중요한 사항입니다! 많은 사람들이 이전보다 더 암으로 죽어 가고 있는 것은 주지의 사실 입니다. 이 암이란 것이 도대체 어디에서 기인하는것인지 참 답답한 일이지만, 암을 유발하는 여러가지 일들을, 여기에 한 예를...
504	생활에 꼬옥 필요한 정보 2		바람과해	2449		2013-09-17	2013-09-27 08:22
504	생활에 꼬옥 필요한 정보 　 몸에 좋은 녹차 이용법 한번 마시고 난 녹차와 녹차잎을 세면대에 넣어두면 연한 물이 우러 나오는데, 이 물로 세수를 하면 유해산소를 말끔히 없애주어 피부를매끄럽게 하고 또한 각질을 벗겨주어 미백효과를 줄 뿐 아니라 냉이 ...
503		원두커피 잘 마시면 藥 된다 3	바람과해	2449		2016-01-22	2016-02-05 11:48
503		원두커피 잘 마시면 藥 된다 ▲ 그래픽=김현지 기자 하루 1잔은 당뇨병 막고, 3잔은 간암 예방. '커피는 몸에 해롭다.'고 생각하는 사람이 많지만, 우유프림설탕을 뺀 원두커피는 잘 마시면 당뇨병파킨슨병간암우울증 예방이나 증상 완화에 효과가 있다. 지...
502	스트레스를 푸는 10가지 방법 1		시몬	2457		2013-08-23	2013-11-26 14:44
502	전문의들이 제시한 스트레스를 푸는 10가지 방법 1. 가족이나 친구의 도움을 받으라 : 당장 필요한 것은 가족이나 친구의 도움을 받는 것이다. 스트레스를 가져온 문제들을 가족, 친구들에게 얘기하면 스트레스가 줄어든다. 2. 매일 하던 일을 계속하라 : 아침...
501		두 갈래 길 1	시몬	2461		2013-08-13	2013-11-26 14:48
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500	자기 건강 관리법 1		바람과해	2465		2013-10-19	2013-10-21 11:57
500	★ 자기 건강 관리법 ★ 건강이 좋아 진데요. ★ 건강하게 삽시다 ★ ♣♧ 건강하게 살 수 있는 13가지 지혜 ♧♣ 머리를 두들기라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도 로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력 이 좋아져 학업성...

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