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우리 홈 게시판 사용 방법
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오작교 | 4957 | | 2022-04-26 | 2022-04-29 16:18 |
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건강을 위한 작은 Tip
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오작교 | 39825 | | 2011-05-25 | 2011-05-25 17:45 |
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카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법
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오작교 | 40656 | | 2010-07-18 | 2014-07-03 22:23 |
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이 공간을 열면서.....
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오작교 | 42385 | | 2010-06-04 | 2014-01-01 20:46 |
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간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글)
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오작교 | 41614 | 41 | 2009-02-17 | 2020-12-15 09:34 |
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혈액 순환에 독이되는 음식
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바람과해 | 2969 | | 2012-08-23 | 2012-08-24 23:47 |
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** 혈액 순환에 독이되는 음식 ** 날이 더워지고 해가 길어져 활동량이 많아지면 체력 소모가 많아지는데, 이때 만성적인 피로에 시달리지 않으려면 혈액 순환이 제대로 일어나 대사 활동이 활발히 이루어져야 한다. 그런데 더위에 즐겨 먹는 음식 중에는 혈...
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중요한 건강정보
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바람과해 | 2972 | | 2013-12-19 | 2014-04-15 08:04 |
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이 게시물은 김양배 교수님으로부터 아래와 같은 요청이 있어서 그 내용을 삭제합니다. 해당게시물 : https://park5611.pe.kr/xe/928917 게시물의 내용이 심각한 명예훼손을 초래하고 있으므로 해당 게시물에 대한 삭제를 요청합니다. - 해당문구 - "서울 약대...
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천수의 비결
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바람과해 | 2974 | | 2012-05-25 | 2012-05-26 12:32 |
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千壽의 秘訣 ☎ 내 몸 안의 면역력을 꾸준히 증강시키시기 바랍니다. 아래의 내용을 참고하시기 바랍니다. ☎ 밥공기를 2/3로 줄여야 합니다. 식탁 에서 흰 것 세가지, 쌀밥과 소금, 설탕도 줄여야 합니다. ☎ 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화지방산은 피해야 ...
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감기 안걸리는비결
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바람과해 | 2975 | | 2014-02-18 | 2014-02-19 10:39 |
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감기 안걸리는비결 예로부터 감기는 몸에 냉기를 느낄때 걸 립니다. 첫째 : 몸을 따뜻하게 해주는것이 상책이지요. 둘째 : 감기는~ 낮에 활동을 할때에는 감기에 면역력이 있읍니다만 ~ 밤에 잠이 들었을때는 채온이 내려가므로 감기에 노출 되는 것입니다. ...
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발 지압 ㅡ 건강을 위하여
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바람과해 | 2979 | | 2010-11-28 | 2010-12-04 00:06 |
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발 지압-건강을 위하여 제공: 철화님 >
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노화를 느추는음식과 촉진하는음식
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바람과해 | 2981 | | 2013-02-21 | 2013-02-21 03:04 |
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노화를 느추는음식과 촉진하는음식 나이가 들수록 누구나 늙어간다. 그러나 노화를 조금 늦추는 데 도움을 주는 음식이 있다. ◆노화 예방에 도움이 되는 음식 1. 식물성 에스트로겐이 풍부한 식품은 하루에 1회 이상 반드시 먹는다. 대표적으로 콩 제품, 두부,...
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지금 바로 자신의 종아리를 만져보자
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데보라 | 2988 | | 2014-08-04 | 2014-08-08 18:03 |
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지금 바로 자신의 종아리를 만져보자 종아리를 만졌을 때 아래와 같은 특징을 가지고 있다면 당신은 현재 스트레스가 아주 많이 쌓여 있거나 몸 어딘가에 분명히 이상이 있는 것이다. 1. 손바닥보다 차갑다. 2. 열이 나듯 뜨겁다. 3. 탄력이 없이 흐물흐물하다...
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혀를 잘 딱으면~~
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바람과해 | 2992 | | 2012-11-27 | 2012-11-29 17:00 |
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아래그림에 마우스를 움직여 보세요 클릭하여재미있게 보세요 ◈★오늘도 즐거운 하루 되세요★◈ ♣ 혀를 잘 딱으면 ~~ ♣ 낮 동안에는 음식물을 섭취하고 말을 하는 등의 활동에 의해 끊임없이 저절로 입안 청소가 이루어진다. 이를 '자정용'이 라 한...
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내 몸의 체온은 몇도 일까?
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바람과해 | 2994 | | 2013-07-19 | 2013-07-26 10:00 |
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내 몸의 체온은 몇도 일까? 아마도 다들 36.5도일 거라고 철석같이 믿고 있을 것이다. 하지만 실제로 재어보면 의의의 결과 앞에서 잠시 먹먹해진다. 현대인들의 대부분의 체온이 이보다 1도 정도 낮은 35도 대인 것으로 드러나 충격을 던져주고 있다. 체온 1...
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우리가 왜 산에 가야 하는가?
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바람과해 | 2998 | | 2013-03-25 | 2013-04-23 09:46 |
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` 우리가 왜 산에 가야 하는가? 아래 사진들은 강화도 고려산의 진달래꽃 만발한 모습입니다. 4월 10-15일 전후에 등산가면 정말로 장관입니다. 사람은 산을 걷는 것만으로 만병을 낫게 할 수도 있다. 인간은 태초에 산을 걸으며 진화해 왔다. 걷지 않으면 병...
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沐浴은 補藥 보다 좋다
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청풍명월 | 3004 | | 2010-09-04 | 2010-09-04 15:42 |
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♥ 沐浴은 補藥 보다 좋다 ♥ "목욕은 한 첩의 보약보다 좋다"고 말할 정도로 목욕의 건강효과는 매우 높다. 혈류의 흐름 뿐 아니라 경혈과 경락에 대한 열자극을 통해 기의 순환을 돕기 때문. 한의학에서 보는 다양한 목욕법과 효과를 알아 본다. 1,고온욕 (高...
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모든 암에 관한 정보
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오작교 | 3006 | | 2010-06-14 | 2010-06-14 15:46 |
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암정보 위암환자 식이요법 폐암환자 식이요법 간암환자 식이요법 대장암환자 식이요법 유방암환자 식이요법 자궁경부암환자 식이요법 갑상선암환자 식이요법 췌장암환자 식이요법 전립선암환자 식이요법 백혈병환자 식이요법 뇌종양환자 식이요법 신장암암환...
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노년기 걷기운동이 기억력증진
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시몬 | 3008 | | 2013-07-26 | 2013-07-26 09:58 |
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활발한 걷기 운동습관은 기억이나 학습과 관련된 뇌의 영역을 키우고 기억력을 향상시키는 것으로 보인다. 미국 피츠버그 대학교 심리학과의 커크 에릭슨박사와 연구진은 "건강한 노인이 1년동안 활발한 걷기운동을 한다면 뇌의 해마를 키우고 뇌의 크기 변화...
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남자가 여자보다 수명이 짧다는 것은 분명한 사실.
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데보라 | 3009 | | 2014-08-04 | 2014-08-05 07:56 |
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남자가 여자보다 수명이 짧다는 것은 분명한 사실. 올해 세계보건기구가 발표한 통계 자료에 따르면 한국 남성의 평균수명은 75세, 여성은 82세다. 남성은 여성보다 무려 7년이나 수명이 짧다. 미국 컬럼비아 의대의 마리앤 레가토 교수는 자신의 저서 『왜 ...
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♡식후 일곱 계명♡
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바람과해 | 3009 | | 2019-02-04 | 2019-02-08 03:13 |
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♡식후 일곱 계명♡ 고대의 양생가들은 밥을 먹고 나서 산보(散步)를 하고 배를 문질러 주면 소화를 돕는다고 했다. 송나라 때 이지언(李之彦)은 "동곡소견(東谷所見"에 반후행삼십보(飯後行三十步) 불용개약포(不用開藥?)’라고 했다. 식사 후 삼십보를 걸으면 ...
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걸으면 뇌가 젊어진다
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바람과해 | 3016 | | 2012-09-21 | 2012-10-09 19:46 |
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** 걸으면 뇌가 젊어진다 ** 제 1 장 / 뇌를 깨우는 건강한 습관 - 걷기 걷기는 인간의 쾌감이다 걷기와 설렘에는 공통점이 있다 걷기는 뇌를 자극한다 걷기는 건망증을 극복한다 걷기는 의욕을 북돋운다 걸으면 밥맛이 좋아진다 걷기는 비만 치료제이다 걷기...
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神秘한 우리 몸
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바람과해 | 3028 | | 2010-12-15 | 2010-12-19 17:03 |
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음악감상도 하시구요! 우리의 신비한 몸을 생각하여 봅니다. 神秘한 우리 "몸" ★피가 몸을 완전히 한 바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. ★혀에 침이 묻어 있지 않으면 맛을 알 수 없고 ★코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다. ★갓난아기는 305개의 뼈를 갖...
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이내용은 엄청 중요한 정보
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바람과해 | 3029 | | 2014-10-16 | 2014-10-16 16:50 |
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이내용은 엄청 중요합니다(대단히 중요한 정보) ♥홍혜걸박사 강연 포함♥ 대단히 중요한 건강정보 꼭 읽고 명심하세요!! 사유 설명~~!! 전립선 약을 복용하시는 분이 주변에 많이 계십니다 그런데 그 분들이 감기가 드셨는데, 전립선이 문제가되어 비뇨기과에 ...
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만성 피곤 이유
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바람과해 | 3032 | | 2012-07-09 | 2012-07-10 11:13 |
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** 만성 피곤 이유 ** 당신이 항상 피곤해 하는 10가지 이유 유난히도 항상 피곤을 호소하는 이들이 있다. 이런 만성 피곤 증상을 겪는 사람들이라면 다음의 10가지를 점검해볼 필요가 있다. 최근 미국의 건강전문사이트인 웹엠디에 실린 만성피곤 10대 체크...
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예뻐지는 발지압 초보 레슨
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들꽃향기 | 3033 | | 2010-06-07 | 2010-06-07 13:59 |
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매일 5분만 투자하자! 예뻐지는 발지압 초보 레슨 칙칙한 얼굴톤, 구부정한 자세, 통통한 몸매 때문에 고민이라면? 지금 당장, 예뻐지는 발지압에 도전하자. 간단한 발지압을 꾸준하게 해주면 얼굴이 촉촉하고 환해질 뿐만 아니라 몸매도 날씬~ 매일매일 5분...
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생활속의 민간 치료요법
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오작교 | 3037 | | 2010-06-15 | 2010-06-15 20:51 |
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설사약 없을 때 날계란 넣은 녹차 효과 설사는 나고 금방 약품 구하기 힘들때 진하게 탄 녹차를 마시면 효과를 볼 수 있다. 녹차에 함유된 타닌 성분이 위장을 수축시키는 작용이 있기 때문이다. 날계란을 녹차에 넣어 마시면 효과가 배가된다. 날계란을 녹차...
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젊게 사는 법
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바람과해 | 3037 | | 2010-12-21 | 2010-12-28 17:22 |
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♣♣ 젊게 사는 법 ♣♣ ★가끔 나이보다 훨씬 젊고 건강해 보이는 사람을 만날 때가 있다. 이것은 이른바『건강 연령』이 실제 나이보다 낮기 때문인데 건강 연령은 그 사람의 삶의 질과 수명을 결정해 주는 진짜 나이인 셈이다. 나의 건강 연령은 어떠한가? 10년...
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健康체크器
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청풍명월 | 3042 | | 2010-07-06 | 2010-07-07 16:51 |
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健康 체크器 (貯藏 活用) ♣ .. 표준체중계산기 나에게 맞는 표준 체중은 얼마나 될까요? 복부비만도계산기 나의 복부 비만도는 얼마나 될까요? 섭취칼로리계산기 내가 섭취한 칼로리는 얼마나 될까요? 칼슘권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까...
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포도가 치매예방을 합니다!
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바람과해 | 3044 | | 2014-04-19 | 2014-04-23 18:40 |
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★ 포도가 치매예방을 합니다! 포도가 치매예방을 합니다! 지능? 의지? 기억 등 정신적인 능력이 현저하게 감퇴되는 치매!! 현재 우리나라 치매인구는 무려 36만 명 정도이고 매년 1만 명 이상의 치매환자가 생겨나고 있다. 다른 질환도 그렇지만 특히 치매의 ...
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산삼에 버금하는 무의 효능
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바람과해 | 3045 | | 2013-01-14 | 2013-01-21 14:42 |
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♣ 산삼에 버금하는 무의 효능 ♣ ▶ 무의 효능 우리몸을 보호해주는 음식에는 여러가지가 많지만 그중에서도 특히 무우는 소화기능이 풍부해 우리몸을 보호해 주는 효능이 있답니다 우리나라 토종 무는 소화와 해독에 효과가 뛰어나고 원리를 높이는 데도 산삼...
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먹으면 약이되는 음식
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바람과해 | 3050 | | 2010-07-29 | 2010-07-29 10:29 |
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먹으면 약이 되는 음식(동의보감) 먹으면 약이 되는 음식(동의보감) 01. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 02. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 03. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 04. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를...
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天惠의 補藥 숲
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청풍명월 | 3051 | | 2010-06-22 | 2010-06-22 19:05 |
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天惠의 補藥 "숲" 숲에 관한 첨단보고서 ■ 담당 프로듀서 : 황진성 PD ■ 작가 : 김정은, 장유리 ▶ 숲으로 간 암 환자들 2007년 간암 말기 판정을 받은 전시균 씨(42). 종양의 위치도, 크기도 손 쓸 수 없는 상태로 길어야 5개월 밖에 살지 못한다는 진단이 떨...
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‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’ ② 옐로우 푸드
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시내 | 3054 | | 2010-11-10 | 2010-11-10 17:39 |
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現代科學이 밝혀낸 無病長壽 7가지 秘訣
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바람과해 | 3057 | | 2010-09-10 | 2010-09-12 04:47 |
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現代科學이 밝혀낸 無病長壽 7가지 秘訣 - ( 100歲 靑年 7가지 秘訣 ) 어떻게 하면 건강하게 100년을 살 수 있을까? 유사 이래 수많은 장수비법들이 나타나고 사라졌다. 17세기 유럽에선 당대 최고의 과학자들이 수은을 장수의 만병통치약으로 믿고 장기 ...
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박수로 건강을 다스린다
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오작교 | 3058 | | 2010-06-17 | 2012-04-26 16:09 |
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(박수로 건강을 다스린다) 1,합장박수 -10초동안치면100m달리기를 한 효과 2,손바닥박수 -손가락은 젖히고 손바닥만 치는 박수 (내장에 좋다) 3,주먹박수 -주먹을 쥐고박수친다(대소변, 장에좋다) 4,손가락박수 -마디끼리만 치는 박수 (신장과 기관지, 축농증...
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