통합검색
제목+내용
제목
내용
공짓글
방명록
오작교의 영상시
일반 영상시
손종일 연작 영상시
게시판
마음의 샘터
마음의 샘터
법정스님의 글
긍정의 한 줄
태그없는 詩
사랑방
손님의 사랑방
좋은 사람들
건강한 사람들
자유게시판
시낭송 게시판
자료실
우리말 바로알기
컴퓨터 관련
컴퓨터 상식
제로보드4 TIP
XE TIP공간
스마트폰
아이패드
갤럭시노트
교통관련 상식
생활법률상식
STUDY
윈도우7, Vista
태그강좌
HTML등
포토샵
태그사전
태그연습장
문자태그 만들기
마퀴태그 만들기
스크롤바 생성기
색상코드
잊혀진 시간
5070게시판
잃어버린 시간
그때를 아십니까
오작교테마음악
클래식 음악감상실
로그인
로그인 유지
회원가입
ID/PW 찾기
인증메일 재발송
마음의 샘터
태그없는 詩
사랑방
손님의 사랑방
좋은 사람들
건강한 사람들
자유게시판
시낭송 게시판
최근 게시글
파도와 바람과 지도만 있다...
[
2
]
쇼팽의 심장 / 사랑한다는 ...
내려 놓으면 편안해진다
현직 판사가 말하는 변호사 ...
손해보지 않고 변호사 선임...
손해보지 않고 변호사 선임...
횡단자를 충격, 넘어지며 횡...
보행등 점멸신호 횡단 사고...
품격(品格)
이제는 조금 여유를 찾습니다.
[
2
]
최근 댓글
최근 댓글 란에 '천사님'이...
천사님, 안녕하시와요.... ...
뜬다님. 우리 홈에 인연을 ...
홈페이지를 안지는 오래 되...
목소리로 속이는 보이스피싱...
비 내려 찾아온 쓸쓸함에 어...
끊임없이 비가 주룩주룩 내...
장마철이라 비가 내리는 것...
전형적인 장마철의 날씨입니...
수고 많으시내요 오작교님 ...
Counter
전체 : 115,268,818
오늘 : 4,241
어제 : 8,287
건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요
글 수
554
회원가입
로그인
허정 박사의 100세 건강법
바람과해
https://park5611.pe.kr/xe/Health/402907
2011.02.09
17:23:13 (*.159.49.66)
4794
목록
♣ 허정 박사의 100세 건강법 ♣
2011년 1월 2일 새벽 6시 40분대에 KBS2 에서
방영된 내용
으로
군더드기가 없고 간결
한 내용이라
못 보신 분들을 위하여 여기에 다시 옮겨 봄니다.
1) 음식은 골고루, 과식은 금물
(저녁을 적게 먹어라 )
2) 고기를 많이 먹자
(너무 채식 위주로 빠지지 말라 )
3) 정력에 좋은 음식 ? 소용 없다.
4) 때는 밀지 말고 비누는 적게 사용
(때 민다고 피부
를 너무 벗겨내지
말자 )
5) 커피와 술, 마음껏 마셔라.
(자기 몸이 허락하는 적정선까지 )
6) 건강한 성 생활 유지
(성 생활을 즐겨라 )
7) 약은 되도록 적게
8) 잘못된 건강 상식 버려라
(잠 안온다고 너무 걱정말고 잠이 올때 자라 )
9) 단골 의사 만들자
(종합병원 오래 기달리고 값만 비싸다 )
결론 : 자기 몸이 허락하는 한도 내에서
기분좋게 자기 마음대로 사는 것이
언제나 9988 할 수 있는 비법이다.
이 게시물을
목록
번호
제목
글쓴이
조회 수
추천 수
날짜
최근 수정일
공지
우리 홈 게시판 사용 방법
3
오작교
13824
2022-04-26
2022-04-29 16:18
공지
건강을 위한 작은 Tip
오작교
48662
2011-05-25
2011-05-25 17:45
공지
카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법
오작교
49620
2010-07-18
2014-07-03 22:23
공지
이 공간을 열면서.....
2
오작교
51229
2010-06-04
2014-01-01 20:46
공지
간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글)
6
오작교
50794
41
2009-02-17
2020-12-15 09:34
164
엄지 발가락 관리/뇌출혈 예방
5
바람과해
4060
2014-04-11
2014-04-18 05:56
163
포도가 치매예방을 합니다!
3
바람과해
3648
2014-04-19
2014-04-23 18:40
162
물 마시기에 알맞은 때는?
바람과해
3795
2014-04-23
2014-05-04 10:11
161
약(藥)이 독(毒)이 되는 순간
바람과해
3818
2014-05-03
2014-05-04 09:56
160
검은 콩의 놀라운 효능
바람과해
3796
2014-05-13
2014-05-13 10:43
159
뱃속만 따뜻해게 해줘도 100세는 산다
5
바람과해
3966
2014-05-24
2014-10-16 09:00
158
부추(정구지)와 야구르트 2병으로
2
바람과해
4660
2014-05-30
2014-06-02 10:32
157
상추는 인삼보다 좋은 산삼이다
6
바람과해
11420
2014-06-07
2014-06-14 15:19
156
체했을 때 손 따지 말고 ‘이것’ 한 컵 마셔요
3
바람과해
3689
2014-06-22
2014-07-01 06:48
155
종아리마사지는 만병을 막아주는 장수 마사지다
2
바람과해
3723
2014-06-25
2014-07-02 18:19
154
절대 냉장고에 보관하면 않되는 열가지 식품
2
바람과해
4968
1
2014-07-02
2014-07-02 18:16
153
걷기 치료법 최신판
바람과해
3449
2014-07-10
2014-07-10 21:37
152
가장 기분좋은 건강 뉴스 10
5
바람과해
4127
2014-07-16
2015-01-07 22:57
151
千壽의 秘訣
바람과해
3311
2014-08-03
2014-08-03 16:57
150
남자가 여자보다 수명이 짧다는 것은 분명한 사실.
1
데보라
3587
2014-08-04
2014-08-05 07:56
149
지금 바로 자신의 종아리를 만져보자
2
데보라
3589
2014-08-04
2014-08-08 18:03
148
찰떡궁합 음식들
2
바람과해
3779
2014-08-09
2014-08-12 02:19
147
종아리를 하루 5분씩만 주물러도 면역력 5배
3
오작교
3877
2014-08-27
2014-08-29 10:39
146
평생 위암/대장암에 안걸리는 예방법
3
바람과해
3760
2014-09-01
2014-09-06 09:12
145
6대암 초기발견하는 방법
2
바람과해
3254
2014-09-05
2014-09-09 15:42
144
중풍에 대한 상식 알아두기
2
바람과해
3155
2014-09-12
2014-09-13 14:52
143
나무 젓가락=독약
바람과해
3484
2014-09-13
2014-09-13 14:56
142
한국인의 장수음식 8가지
바람과해
3710
2014-09-28
2014-09-28 14:47
141
과일 보관하는 방법
바람과해
3329
2014-09-28
2014-09-28 15:10
140
뇌졸증 예방 10대 수칙
3
오작교
4049
2014-10-05
2014-10-09 21:42
139
귀한 자료입니다.
2
바람과해
3644
2014-10-12
2014-10-16 17:23
138
조심해야 할 폐렴의 계절
바람과해
3507
2014-10-15
2014-10-15 04:12
137
이내용은 엄청 중요한 정보
바람과해
3581
2014-10-16
2014-10-16 16:50
136
의학 정보
1
바람과해
3167
2014-11-01
2014-11-03 10:10
135
에볼라에 대하여
2
바람과해
3025
2014-11-12
2014-11-14 10:03
목록
쓰기
첫 페이지
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
끝 페이지
제목+내용
제목
내용
댓글
이름
닉네임
아이디
태그
검색
취소
Close Login Forms
XE Login
아이디
비밀번호
로그인 유지
회원가입
ID/PW 찾기
인증메일 재발송