| 공지 |
우리 홈 게시판 사용 방법
 3
 |
오작교 | 5131 | | 2022-04-26 | 2022-04-29 16:18 |
| 공지 |
건강을 위한 작은 Tip
|
오작교 | 40001 | | 2011-05-25 | 2011-05-25 17:45 |
| 공지 |
카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법
|
오작교 | 40823 | | 2010-07-18 | 2014-07-03 22:23 |
| 공지 |
이 공간을 열면서.....
2
|
오작교 | 42546 | | 2010-06-04 | 2014-01-01 20:46 |
| 공지 |
간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글)
6
|
오작교 | 41785 | 41 | 2009-02-17 | 2020-12-15 09:34 |
| 409 |
수명을 재촉하는 나쁜 습관 12
1
|
바람과해 | 2747 | | 2013-04-01 | 2013-04-01 09:55 |
|
수명을 재촉하는 나쁜 습관 12 수명을 늘릴 수 있는 방법이 있다면 그 반대로 줄일 수 있는 방법도 있다. 일부러 수명을 줄이는 일이야 없겠지만 이런 점을 조금만 유념해둔다면 더욱 건강하고 행복한 생활을 영위할 수 있을 것이다. -1 자기 비하 자존감이 ...
|
| 408 |  |
이럴땐 이런 허브를 이용해 보세요
|
들꽃향기 | 2751 | | 2010-06-07 | 2010-06-07 15:17 |
|
|
| 407 |
인도에 치매 노인이 없는 것은
1
|
청풍명월 | 2752 | | 2014-01-18 | 2014-01-20 10:50 |
|
인도에 치매 노인이 없는 것은.... 카레의 비밀 카레는 독특한 향 때문에 호불호가 갈리는 음식이다. 그러나 치매나 식도암 등 암 예방에 도움이 된다는 뉴스가 전해지면서 건강을 위해 카레를 먹는 사람들이 늘고 있다. 카레 가루는 생선 냄새를 없애주는 등 ...
|
| 406 |  |
6대암 초기발견하는 방법
2
|
바람과해 | 2752 | | 2014-09-05 | 2014-09-09 15:42 |
|
6대암 초기발견하는 방법 6대암 초기발견하는 방법 ●1.위암:암발병률과 사망률단연1위 1. 소화가 잘 안되고 속이 쓰릴 때가 많으며 명치부분에 통증이 심하다. 2. 윗배가 불쾌하고 더부룩하며 통증이 있다. 3. 구역질, 압박감, 식욕부진이 심하다. 4. 빈혈, 설...
|
| 405 |  |
과일은 식전에
3
|
바람과해 | 2758 | | 2013-09-27 | 2013-10-01 08:42 |
|
과일은 식후에 먹지 말고 식전에 먹어야 하고 식후에 찬물을 마시는 것은 암을 부르는 것과 같다는 놀라운 정보를 여기에 게시합니다. 과일은 식전에 먹어야 하고 식후에 냉수는 금물 이 글은 좀 길지만 우리에게 알려주는바가 많습니다. 과일 먹기는 이것을 ...
|
| 404 |  |
눈운동을 해야 하는 이유
4
|
바람과해 | 2758 | | 2014-01-11 | 2014-01-24 16:33 |
|
ㅡ 눈운동을 해야 하는 10가지 이유 ㅡ 눈의 단면도. 안근이 시신경과 연결되어 있는 모습을 볼 수 있다 현대인의 눈은 잠시도 쉴 틈이 없다. 아침에 일어나 잠자리에 들기 전까지 눈은 잠시도 활동을 멈추지 않는다. 그러다 보니 우리의 눈은 늘 피곤에 지쳐...
|
| 403 |
물은 약이요 생명이다
1
|
청풍명월 | 2758 | | 2014-02-09 | 2014-02-11 07:15 |
|
1.신장에 부담을 덜어준다. 노인과 유아는 탈수상태에 대한 예비능력이 없으므로 체내에 수분이 다량 상실되면 바로 장이 상하게 되므로 탈수 상태가 초래되지 않도록 주의해야 한다. 2.혈액의 끈기를 없앤다. 혈액의 끈기를 묽게하여 동맥경화,심근경색,뇌졸...
|
| 402 |  |
혈관병 암보다 무섭답니다
|
바람과해 | 2764 | | 2014-02-04 | 2014-02-04 01:46 |
|
혈관병, 암보다 무섭답니다 이맘 때 조심 … 급사·반신불수 원인 심장에서 나온 혈관은 전신을 돌며 영양분을 공급한다. 그 중 한 군데가 막히면 혈액의 흐름이 끊겨 사망하거나 기능이 크게 저하된다. [김수정 기자] 세상에서 가장 무서운 질병은 무엇일까. 암...
|
| 401 |
패혈증 예방과 치료
2
|
청풍명월 | 2765 | | 2013-10-07 | 2013-10-10 05:16 |
|
패혈증 예방과 치료 지난해 12월 30일 ‘신바람 박사’ 황수관씨가 갑자기 타계해 놀라움을 안겨줬다.평소 건강하고 활달한 모습으로 꾸준히 방송 출연과 강연을 해왔기에 그의 죽음은 뜻밖으로 받아들여졌다. 그의 사인(死因)은 패혈증.간농양으로 입원했지만 ...
|
| 400 |  |
당신의 발은 편안하세요?
|
바람과해 | 2765 | | 2014-01-29 | 2014-01-29 17:16 |
|
당신의 발은 편안하세요? 오늘은 발에 대해서 한번 알아볼 텐데요. 여러분들 우리 몸에서 가장 힘든 일을 하면서 가장 천하게 대접받는 것이 바로 발입니다. 발이 불편하면 사실 우리가 마음대로 갈 수가 없고요, 그래서 우리 아리랑에 보면 십 리도 못 가서 ...
|
| 399 |
아침에 먹어야 좋은 음식 따로 있다
1
|
바람과해 | 2766 | | 2012-11-01 | 2012-11-01 22:40 |
|
아침에 먹어야 효과 좋은 음식 따로 있다 봄에는 몸의 신진대사가 활발해져 각종 소모도 많아지는데,특히 비타민·무기질은 최고 10배까지 필요량이 많아진다.봄철, 부족한 기력은 비타민이 풍부한 과일과,야채, 봄나물 등으로 보충해 주는 것이 좋다. ...
|
| 398 |
당뇨 이기는 양파 먹는비법
1
|
바람과해 | 2770 | | 2012-12-14 | 2012-12-14 16:54 |
|
♧ 당뇨 이기는 양파 먹는비법 ♧ 흔히양파 를 ‘현대인을 살리는 구세주’ 라고들 부른다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해 독을 녹여 없애버리기 때문이다. 까면 깔수록 놀라운 효능이 속속 밝혀지는 양파, 그 속에 숨어있는 비결을 캐보...
|
| 397 |
과일 보관하는 방법
|
바람과해 | 2774 | | 2014-09-28 | 2014-09-28 15:10 |
|
"과일" 保管하는 方法 과일은 맛과 영향을 두루 갖춘 식품이지만, 신선도가 중요하기 때문에 가격에 비해서 보관이 짧은 단점이 있답니다. 일반적인 과일은 일주일 정도만 지나더라도 물러져 버려 버리게 되기도 하지요. 하지만. 잘못된 보관법은 과일을 더욱...
|
| 396 |
발 건강 정말 중요하더군요...
2
|
시몬 | 2777 | | 2013-06-21 | 2013-06-24 17:41 |
|
1.발을 씻은 뒤에는 물기를 완전히 없앤다. 항상 발을 청결히 하고 샤워 후나 발을 씻은 후에는 발까락 사이까지 꼼꼼히 물기를 닦아준다. 최소한 15분 이상은 자연통풍시킨다.헤어드라이어를 사용하는 것도 효과적이다. 헤어드라이어를 사용할 때는 발까락 ...
|
| 395 |
千壽의 秘訣
|
바람과해 | 2779 | | 2014-08-03 | 2014-08-03 16:57 |
|
◐ 千壽의 秘訣 ◑ ☎ 먼저, 밥공기를 2/3로 줄여야 합니다. 식탁 에서 흰 것 세가지, 쌀밥과 소금, 설탕도 줄여야 합니다. ☎ 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화 지방산은 피해야 합니다. 하루 세 끼니 비률은 3:4:3 으로 드시고요. ☎ 취침 전 음식 섭취는 만병의...
|
| 394 |
우리 몸의 위험신호
2
|
바람과해 | 2786 | | 2010-12-29 | 2011-01-02 15:33 |
|
우리 몸이 말하는 위험신호 (건강) 몸이 말하는 위험 신호-34선 (your body talks to you) 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않는다. 큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, sos 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. 우리몸은...
|
| 393 |
건강과 햇빛
3
|
바람과해 | 2787 | | 2013-04-14 | 2013-04-21 23:54 |
|
건강과 햇빛 오래전에 들은 이야기이다. 크루즈 여행을 했는데 선상의 풀장에서 수영을 하고 서양사람들은 햇빛에서 선팅하고 동양사람들은 그늘을 찾아 햇빛을 피한다고한다 언제부터인가 햇볕을 피하는 사람이 늘어나고 있다. 한국 여성이 92.1%로 비타민D ...
|
| 392 |
잠 잘 자는方法과 일어나는 方法
2
|
바람과해 | 2787 | | 2013-12-25 | 2014-01-18 15:00 |
|
잠자는 方法과 일어나는 方法 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 때는 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소...
|
| 391 |
건강관리 꼭 보세요
2
|
바람과해 | 2791 | | 2014-11-19 | 2014-11-20 11:18 |
|
건강 관리 (꼭 보세요) 관심 있는 항목을 선택하여 크릭하여 보세요. 서울삼성병원 나덕렬교수가 삼성그룹사장단회의에서 밝힌 뇌관리 참조하세요...!! https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=pud3599&logNo=50179408578 노화시키는 가장큰 주범...
|
| 390 |
감기예방 !
2
|
바람과해 | 2794 | | 2014-03-29 | 2014-03-31 07:39 |
|
감기예방! 정말 놀라운 정보입니다! 그리고 너무나 간단합니다. 나와 가족의 건강을 위해서 꼭 읽어보세요. 1919년에 독감이 4천 만 명을 사망에 이르게 했을 때 한 박사는 많은 농장을 다니면서 그들이 독감을 이기도록 도울 수 있는 방법을 알아보았습니다....
|
| 389 |
우리몸이 좋아 하는 음식
1
|
데보라 | 2799 | | 2010-10-09 | 2010-10-09 11:15 |
|
우리몸이 좋아 하는 음식 .bbs_contents P { MARGIN: 0px } #uploader_replyWrite-5139 { VISIBILITY: hidden } 굴을 먹으면 남성 호르몬이 증가하고 신경전달 물질이 활성화되어 성욕과 정력이 세지는 것이 과학적으로 입증되었다. 굴은 정력과 정자 생성에 ...
|
| 388 |
돈안들이고 고질병 치료하기
2
|
청풍명월 | 2799 | | 2013-10-28 | 2015-04-18 10:19 |
|
돈안들이고 고질병 치료하기(백만불 짜리 정보) 관절염. 알레르기, 천식, 고혈당, 변비, 편두통, 기관지염, 습진,불면증 심장과 신장 폐질환, 백혈병, 뇌막염, 불면증, 폐경기 갱년기 현상, 암, 에이즈, 호르몬 이상, 하지정맥, 고혈압, 당뇨병, 소아마비, 음...
|
| 387 |
치매 예방식품 들깨잎
3
|
바람과해 | 2802 | | 2013-09-09 | 2013-09-10 14:01 |
|
치매 예방식품 들깨잎 들깨잎에 "치매 예방" 성분이 다량 함유 농진청, 로즈마린산 로즈마리보다 7배 함유 밝혀내 깻잎에치매예방성분이다량함 돼있다는발표다. 농촌진흥청(이하농진청)은 국내에서육성 재배되고있는 잎들깨에는 뇌세포대사기능을 촉진해 학습...
|
| 386 |
한국인 장수음식 8가지
2
|
데보라 | 2804 | | 2011-01-15 | 2011-01-16 14:14 |
|
한국인 장수음식 8가지 1. 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 ...
|
| 385 |  |
인터넷하는 老人 두뇌(頭腦)는 건강하다
2
|
바람과해 | 2807 | | 2010-12-27 | 2011-01-02 17:49 |
|
인터넷하는 老人의 두뇌(頭腦)는 건강하다♣ ♣날카로운 기억력을 유지하고 싶다면 인터넷 웹서핑을 해라♣ 인터넷 검색이 중장년층의 기억력을 유지하게 만드는 효과를 낸다는 연구결과가 나왔다 이제까지 퍼즐이나 바둑등이 腦활동을 촉진시킨다는 연구 결과는...
|
| 384 |  |
내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법
2
|
청풍명월 | 2808 | | 2014-01-15 | 2014-01-16 11:34 |
|
내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법 올 한해 건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 주목하자! 내 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자! 두려움의 대상이 되고 있는 암 극복도, 콜록콜록 잘 낫지 않는 감기 예방도 내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다. 그래...
|
| 383 |
감정과 건강
2
|
바람과해 | 2819 | | 2011-01-29 | 2011-01-31 12:37 |
|
p {margin-top:0px;margin-bottom:0px;} 감정과 건강 우리는 보통 스트레스가 건강에 많은 악영향을 미친다고 생각합니다. 하지만 우리가 날마다 갖는 하나, 하나의 감정들이 우리의 건강에 얼마나 많은 영향을 미치는 지 잘 알지 못하는 것 같습니다. 그래서...
|
| 382 |
중년에는 이런증상 조심하자
2
|
데보라 | 2820 | | 2010-12-16 | 2010-12-17 10:42 |
|
중년에는 이런증상 조심하자 1. 이유 없이 살이 빠진다. 특별한 이유 없이 두 달 동안 4Kg 이상 살이 빠졌거나 최근 6개월 동안 체중의 10% 이상이 줄었다면 당뇨병, 갑상선, 각종 암이 의심된다. 2. 운동할 때 가슴에 통증을 느낀다. 숨이 차고 가슴에 통증...
|
| 381 |  |
대사증후군 앓는 사람 '계란' 콜레스테롤 개선 효과적
1
|
오작교 | 2822 | | 2012-05-06 | 2012-05-20 21:57 |
|
|
| 380 |
병 안걸리고 사는법
1
|
청풍명월 | 2823 | | 2010-07-30 | 2010-08-09 16:24 |
|
|
