건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요

글 수 559

번호	제목		글쓴이	조회 수	추천 수	날짜	최근 수정일
공지	우리 홈 게시판 사용 방법 3		오작교	4425		2022-04-26	2022-04-29 16:18
공지	건강을 위한 작은 Tip		오작교	39275		2011-05-25	2011-05-25 17:45
공지	카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법		오작교	40137		2010-07-18	2014-07-03 22:23
공지	이 공간을 열면서..... 2		오작교	41874		2010-06-04	2014-01-01 20:46
공지	간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 6		오작교	41084	41	2009-02-17	2020-12-15 09:34
139	피로를 풀어주는 귀 맛사지 2		바람과해	3987		2011-01-20	2011-01-23 17:21
139	건강 피로를 풀어주는 귀 맛사지 귓볼을 잡고 아래로 당겨준다 (20초간격, 20회) 귀를 반으로 접었다 놓았다를 반복해 준다 (10초간격, 30회) 귀를 손가락 사이에 넣고 빠르게 비벼준다 (30회) 귀의 가장자리를 바깥으로 당겨준다. (10초 간격) 귀 안쪽을 꾹꾹...
138	♤ 회를 드시는 분은 반드시 읽어 보세요♤ 2		청풍명월	3992		2010-03-06	2010-06-13 22:17
138	♤ 회를 드시는 분은 반드시 읽어 보세요! ♤ ①생선회를 상추, 깻잎에 된장과 마늘 등을 함께 싸서 먹으면 안된다~? ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 사람들은 상추나 깻잎 등의 야채에 생선회 몇 점을 올려 놓고 양념...
137		양배추는 '신이 내린 선물' 중에 하나 2	바람과해	3993		2011-02-05	2011-02-23 11:30
137		◐ 양배추는 '신이 내린 선물' 중에 하나 ◑ 위가 안좋을 경우 보통 우리 위장약을 먹는데 그속에도 양배추의 성분을 추출해서 만들정도로 양배추는 위에 좋습니다. 저의 경우는 여드름이 심해서 대인기피증까지 걸려본적이 있을 정도 였는데 2가지로 말끔하게 ...
136	양파의 효능 1		바람과해	3999		2010-11-03	2010-11-08 16:53
136	골프 라운딩할 때 '양파'를 먹는 것이 더 좋다 양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다! 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 ...
135	담배냄새 제거방법		들꽃향기	4015		2010-06-09	2010-06-09 17:13
135	담배냄새의 주원인 물질은 담배의 주성분인 타르(Tar)라고 하네요~ 타르는 그 입자가 아주 작기 때문에 옷이나 방벽, 자동차 실내 등에 쉽게 베이고 잘빠지지 않는다는데 담배 잎이 타면서 생긴 타르가 섬유나 종이류에 배어 오랫동안 그 냄새가 없어지지 않...
134	부추(정구지)와 야구르트 2병으로 2		바람과해	4029		2014-05-30	2014-06-02 10:32
134	부추(정구지)와 야구르트 2병으로 난치암(癌) 퇴치하는 법 먼저 이 글을 쓸까말까 고민을 많이 했음을 밝힙니다. 전 의학쪽으로 지식이 전무한데다가 이런 민간요법이 효과가 있다는 의학적인 증명을 할 능력도 방법도 없기 때문입니다. 그런데 최근에 주변에...
133		절대 냉장고에 보관하면 않되는 열가지 식품 2	바람과해	4057	1	2014-07-02	2014-07-02 18:16
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132	참 貴重한 健康에 關한 資料 2		바람과해	4070		2016-12-07	2016-12-08 08:11
132	참 貴重한 健康에 關한 資料 숙변이 인체에 미치는 영향 https://blog.daum.net/hanwool9/1551 신통한 생활의 지혜 https://blog.daum.net/hanwool9/1519 곶감의 8가지 효능 https://blog.daum.net/hanwool9/1273 혈전. 콜레스테롤.어헐에 좋은약초 음식 http...
131	마른김 한장에 이런 효능이 2		바람과해	4089		2015-10-05	2015-10-08 00:59
131	. 미국인들이 한국과 일본인들이 즐겨먹는 black paper(김)에 대해 이해하지 못하다가 지금은 따라서 먹는다고 한다. 좋은 식품인 것을 알고서일 것이다. 김보다 값이 싼 파래가 영양분이 더 좋다니 놀랍다. 해조류 식품에는 한국과 일본이 미국보다 선진국이...
130	속담에 숨어 있는 건강비결 3		바람과해	4089		2016-11-16	2016-11-19 07:40
130	{속담에 숨어 있는 건강비결} 어느 나라 어느 민족이든지 건강을 제일 중요한 삶의 덕목으로 친다. “재물을 잃는 것은 조금 잃는 것이요, 친구를 잃는 것은 많이 잃는 것이며, 건강을 잃는 것은 다 잃는 것이다.”라는 서양 속담이 그러하고 “복 중에는 건강 ...
129	황혼의 낙원으로 가는 길잡이 2		바람과해	4093		2010-08-02	2010-08-09 15:50
129	황혼의 낙원으로 가는 길잡이 人欲勞於形: 사람이 형체에 공을 드리고자 하면 百病不能成: 백병이 능히 이루지 못한다. 飮酒勿大醉: 술을 마시고 크게 취하지 말라. 諸疾自不生: 모든 질병은 저절로 생기지 않는다. 食了行百步: 식사를 하고 나서 백보를 걸어...
128		묻지도 말고, 따지지도 말고, 그냥 드시라- 2	바람과해	4107		2011-03-03	2011-04-11 17:58
128		묻지도 말고, 따지지도 말고, 그냥 드시라-먹어두면 藥이 되는 Super Food 12 묻지도 말고, 따지지도 말고, 그냥 드시라 먹어두면 藥이 되는 Super Food 12 건강한 삶은 모두의 꿈이다. 그러나 일상생활에서 건강한 삶을 살기 위해 노력하는 사람은 많지 않다....
127	가지의 효능 6가지 4		청풍명월	4109		2010-08-20	2010-08-26 23:56
127	-*가지의 원조*- ♣가지의 효능 6가지♣ 1. 장 기능 강화 장 기능을 강화해주는 것은 가지의 효능입니다. 가지의 식이섬유는 대표적인 장 건강 영양소로 변비 등의 질환을 개선해줄 뿐 아니라 장내의 노폐물을 제거해주어 장 질환을 예방하는 효과도 갖고 ...
126	통과된 분만 걱정 놓으셔요... 15		데보라	4121		2010-01-18	2010-06-27 11:59
126	치매가 걱정 되십니까? 그러면 이 시험을 치러보세요. 통과 되면 걱정 안하셔도 됩니다. (이것은 장난이 아닙니다. 쉽지도 않구요 그렇다고 시간이 많이걸리는것도 아니구요 편안하게 앉으시고 마음의 평정을 가지세요. 생각을 내려 놓으시고 당신의 두뇌를 ...
125		씀바귀의 신비한 효능	청풍명월	4124		2011-01-11	2011-01-11 21:23
125		하단에 표시하기를 클릭 하세요. 씀바귀의 신비한 효능 ■ 암세포 억제 ■ 최근 4년간 암에 걸려 진료를 받는 환자수는 무려 66%나 급증했다고 한다. 국민 130명 당 1명꼴로 암 진료를 받은 셈! 건강한 사람이 어느 날 암 진단을 받고 나자 급속도로 건강이 나빠...
124	누릉지는 만병 통치 약이다 1		바람과해	4124		2016-05-31	2016-06-01 09:16
124	◈누릉지는 만병 통치 약이다◈ 모든 중금속과 독소를 해독 한다 잿물은 강알칼리다. 강알칼리를 먹으면 세포가 분해되어 목숨을 잃는다. 옛날 삶이 고달프면 양잿물을 한 그릇 먹고 목숨을 끊는 사람들이 더러 있었다. 가장 좋은 것은 약 알칼리 라야 한다. 쌀...
123		스트레칭 한번 하세요. 4	오작교	4149		2011-11-01	2011-12-03 11:41
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122		인간수명 120세까지 살수있는 30가지	바람과해	4158		2017-08-07	2017-08-07 06:50
122		인간수명 120세까지 살수있는 30가지 1. 마늘을 하루 1~2알정도 섭취하라 하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려...
121	당뇨병, 고혈압 잡는 생강식초 4		바람과해	4169		2017-04-03	2017-04-10 17:29
121	당뇨병, 고혈압 잡는 생강식초 ! <생강 식초의 놀라운 효능> 식초와 생강이 만나면, 우리가 알지 못하는 놀라운 효능이 있는 것으로 밝혀져 화제다. 최근 일본에서는 일명 생강식초의 효능에 푹 빠져 있다. 신비한 약효 때문이다.당뇨병, 고혈압은 물론 변비,...
120	식후에는 온수를 마실것 4		바람과해	4190		2010-09-13	2010-09-17 16:35
120	식사후에는 반드시 따뜻한 물 을 마실것 식후에는 필히 온수 중국인과 일본인은 찬 물을 마시는 것이 아니라 뜨거운 차를 식사하며 마시는데 아마도 이런 식사습관을 우리도 받아들여야 할 때인 것 같습니다. 찬 물을 마시기 좋아하는 분들이라면 이 기사는 ...
119	장마철과 운동 1		오작교	4199		2010-06-24	2010-06-24 17:14
119	장마가 시작되면 운동하기가 힘들어진다. 비를 맞으며 야외에서 운동할 엄두가 나지 않고, 마땅한 대체운동을 찾기도 쉽지 않기 때문이다. 그러나 장마가 시작됐다고 운동을 멈추기에는 매니아들 입장에서 쉽지 않은 선택이다. 장마철 야외와 실내 운동의 요령...
118	지워지는 기억력 되살리는 뇌 관리법 5		데보라	4202		2011-11-30	2011-12-03 11:36
118	지워지는 기억력 되살리는 뇌 관리법 '방금 통화했던 핸드폰이 어디 갔지?'하며 주변을 찾거나, '집을 나올 때 가스불을 끄고 나왔나?' 하며 걱정되어 집으로 되돌아가본 적이 한 두 번 쯤을 있을 것이다. 또한 디지털에 익숙해지면서 핸드폰 번호를 기억한다...
117		우리나라 청국장은 세계의 영약 2	바람과해	4205		2010-08-08	2010-08-09 15:36
117		우리나라 청국장은세계의 영약(靈藥) 우리나라의 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다. 청국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중예방, 다이어트식품, 치매예방, 골다공증 예방, 등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능...
116		깻잎에 치매 예방 성분 다량 함유 2	바람과해	4208		2011-12-08	2011-12-09 15:10
116		깻잎에 치매 예방 성분 다량 함유 ▲ 농진청,로즈마린산 로즈마리 보다 7배 함유 밝혀내 깻잎에 치매예방 성분이 다량 함유돼 있다는 발표다. 농촌진흥청(이하 농진청)은 국내에서 육성재배되고 있는 들깨잎에는 뇌세포 대사기능을 촉진해 학습능력 향상 및 기...
115	오징어의 효능 5		바람과해	4220		2015-12-08	2015-12-10 11:59
115	☆오징어의 效能☆ 1) 쇠고기의 16배 우유의 47배나 되는 우수한 타우린과 고단백질이 뇌 세포 형성에 도움을주고 혈액순환을 원활하게 해주며 우수한 뇌세포를만든다고 한다. 2) 오징어의 타우린은 우리가 흔히 마시는 피로 회복용 드링크에 많이 첨가된 아미...
114		심장이 위험한 다섯 순간 6	바람과해	4232		2011-01-29	2011-02-02 14:32
114		♣ 심장이 가장 위험한 다섯 순간 ♣ (하바드대 연구팀) 1. 아침에 눈을 떴을 때 - 심장마비는 아침 시간에 40% 중가한다 - 잠에서 깨어난 직후 우리몸의 아드레날린과 스트레스 홀몬 분비때문에 혈압상승, 산소 필요량이 증가하고 수분이 부족 하게 되어 혈액...
113	피를 맑게하는 생활요법 3		바람과해	4232		2011-09-26	2011-09-28 09:27
113	피를 맑게하는 생활요법 P {margin-top:2px;margin-bottom:2px;} 피를 맑게하는 생활요법 ( 꼭 읽어보시기 바랍니다) 21세기 들어 혈액이 건강의 키워드로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액 건강학 서적의 범람과 생식·채식 바람이 그 증거. 혈액이 온몸의 신...
112	체내 지방을 태우는 법		데보라	4233		2010-12-26	2010-12-26 12:29
112	체내 지방을 태우는 법 ★양치질하면서 한쪽 다리 올리기★ 한쪽 다리는 올려주고 다른 한쪽 다리는 무릎이 직각이 될 때까지 천천히 상체를 내려준다. 힙과 허벅지의 근육이 긴장되도록 7초 동안 유지하면서! 반대쪽 다리도 동일한 동작을 2∼3회 해준다. ★ 에스...
111		초란의 효과 2	바람과해	4241		2010-11-29	2013-12-21 14:38
111		◆초란의 효과 초란이란? 초란은 초(식초) , 란(계란)을 혼합하여 만든 음료를 가리킨다. 여기에 꿀 혹은 흑당(사탕수수 운액)을 넣으면 더욱 좋다.이 셋 중에 가장 기본적인 것이 식초이다. 소주에 식초를 혼합하면 알콜의 도수가 3분의 1로 줄어들고, 곰탕에...
110	귓볼 장수 운동법 4		청풍명월	4277		2010-07-08	2010-07-13 16:47
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