![](/xe/layouts/xe_sunooDMv4.0/images/blank.gif)
![](/xe/layouts/xe_sunooDMv4.0/images/icon_eximg/page_white_office.png)
건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요
글 수 554
▲ 나이보다 젊은 몸을 가꾸는 방법 ▲
보기에 30대 같은 50대도 있고 반대로 50대처럼 보이는 30대도 있다.
하지만 얼굴이 어려 보이는 게 신체 건강과 활력을 말하는 것은 아니다.
몸이 젊어야만 건강한 것이다.
내 나이보다 젊은 몸을 갖는 방법은 어떤 것들이 있는지 알아보자.
도움 주신분= 서울대학교 보건대학원 이승욱 교수(前 대학원장)
경희대 강남한방병원 생활의학센터 이창훈 교수.
을지대학병원 가정의학과 박종남 교수.
을지대학병원 비뇨기과 우승효 교수.
경북대학교 의과대학 예방의학과 이성국 교수(학과장).
***'생활 속에서 실천하는 젊어지는 방법'***
노화는 나이가 들어감에 따라 세포와 조직 단위에서 발생하는 퇴화를
말한다. 보통 발달 과정이 끝난 직후인 20대 전후부터 노화가 시작된다.
![](https://www.poesen.dk/Diverse/line210a.gif)