좋은 사람들 - 세상의 좋은 이야기들을 모은 곳
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♧.집결장소 - 해운대 올림픽공원 ♧.2006년 10월1일 일요일 오전 8시 30분 출발 ♧.코스 : 올림픽공원 - 동백섬 - 수영2호교 삼거리 - 우동천 진입램프- 장산터널앞 U턴 - 광안대교(상층부) - 동명대학교 앞(반환) - 광안대교(하층부) - 올림픽공원 ♧.심장관련 사고 예방을 위한 행동지침 1) 마라톤 참가자는 대회 3일 전부터 금주로 대회 시 심장무리 방지 2) 마라톤 참가 전 충분한 준비운동부터 시작 3) 수면 부족인 상태에서의 마라톤은 심박출량 저하로 인한 위험성이 높음 4) 운동 중 호흡곤란, 입술이 자주색으로 변하는 증상 출현시 운동속도 감소 또는 운동 중지가 바람직 | ||
2006.10.15 01:49:52 (*.231.61.52)
구석돌님의 마라톤엘 참여하신 모습인가봅니다
하하하~
클릭하는 순간부터 부럽기 그지없습니다요
사진을 보니 출발할 때는
여유로운 웃음을 띄우시며 달리시다가
중간엔 좀 힘이 드신 표정으로
마지막 사진엔 이를 악물고 질주하시는
모습의 사진을 한참 들여다 보다
푸~~~하하하~
악착같으신 은근과 끈기에 그만 웃고 말았답니다요
눈이 어릿어릿 잘 뵈지를 않아
좀 더 가까이 모습을 상세히 뵐려다가는
모니터 속으로 들어갈 뻔~~했습니다
하하하~
멋있습니다요!
근육~~~맨 아자씨, 화이띵~~~!!
완주는 하셨지요??.........ㅋ
하하하~
클릭하는 순간부터 부럽기 그지없습니다요
사진을 보니 출발할 때는
여유로운 웃음을 띄우시며 달리시다가
중간엔 좀 힘이 드신 표정으로
마지막 사진엔 이를 악물고 질주하시는
모습의 사진을 한참 들여다 보다
푸~~~하하하~
악착같으신 은근과 끈기에 그만 웃고 말았답니다요
눈이 어릿어릿 잘 뵈지를 않아
좀 더 가까이 모습을 상세히 뵐려다가는
모니터 속으로 들어갈 뻔~~했습니다
하하하~
멋있습니다요!
근육~~~맨 아자씨, 화이띵~~~!!
완주는 하셨지요??.........ㅋ
2006.10.16 16:11:30 (*.57.153.114)
구석돌님~!
정말 반갑습니다.
저도 직장 마라톤 동호회에서 활동하고 잇지만
제가 여기 가입한 이래 달리기를 하신다는 분은 첨 만나봅니다.
저는 어제 여주에서 개최하는
'여주 세종대왕 마라톤 대회'에 참가하여
저도 '하프' 달리고 왔습니다..
처음으로 마라톤 하시는 님을 뵈니 넘 반갑습니다.
언제 한번 마라톤 대회에서 뵐수 있을까요??
走者不老!
달리는 자는 늙지 않는답니다.
구석돌님!
화이팅~~!
정말 반갑습니다.
저도 직장 마라톤 동호회에서 활동하고 잇지만
제가 여기 가입한 이래 달리기를 하신다는 분은 첨 만나봅니다.
저는 어제 여주에서 개최하는
'여주 세종대왕 마라톤 대회'에 참가하여
저도 '하프' 달리고 왔습니다..
처음으로 마라톤 하시는 님을 뵈니 넘 반갑습니다.
언제 한번 마라톤 대회에서 뵐수 있을까요??
走者不老!
달리는 자는 늙지 않는답니다.
구석돌님!
화이팅~~!
2006.10.21 10:57:08 (*.22.41.24)
An님, 늘푸른님, 야달남님!
마라톤과 인연을 맺은지도 5년이되네요?
그리고 오는 10월29일날 경주 동아 풀코스 완주를 위해 몸 만들고 있는 중입니다.
기록은 저조하지만 달리다는 것 그것 하나만으로 밀어부침니다.
야달남님 경주는 참석안하는지요?
경주 풀코스(42.195km)를 완주 하고 오겠습니다.
마라톤과 인연을 맺은지도 5년이되네요?
그리고 오는 10월29일날 경주 동아 풀코스 완주를 위해 몸 만들고 있는 중입니다.
기록은 저조하지만 달리다는 것 그것 하나만으로 밀어부침니다.
야달남님 경주는 참석안하는지요?
경주 풀코스(42.195km)를 완주 하고 오겠습니다.
2006.10.25 05:46:27 (*.57.153.114)
저는 3월에 개최한 '서울 국제마라톤' 풀 코스 첫 완주 후
5월 충주의 'HCN 마라톤'까지 2회 풀코스 완주를 했습니다.
기록은 비록 거북이지만.....ㅎ
10월 29일 경주 마라톤도 참가 할려고 신청은 했었는데
그날 저희들은 축제 행사가 있어서 어려울거 같아 포기 했습니다.
물론 연습도 못한 것도 있고..
그래서, 올해는 11월에 하프 2회 정도 달리고
내년 3월에 있을 '서울 국제 마라톤' 이나 참석 하려고 계획 중입니다.
구석돌니~ㅁ!
경주 마라톤 꼬~옥 완주하세요..!
5월 충주의 'HCN 마라톤'까지 2회 풀코스 완주를 했습니다.
기록은 비록 거북이지만.....ㅎ
10월 29일 경주 마라톤도 참가 할려고 신청은 했었는데
그날 저희들은 축제 행사가 있어서 어려울거 같아 포기 했습니다.
물론 연습도 못한 것도 있고..
그래서, 올해는 11월에 하프 2회 정도 달리고
내년 3월에 있을 '서울 국제 마라톤' 이나 참석 하려고 계획 중입니다.
구석돌니~ㅁ!
경주 마라톤 꼬~옥 완주하세요..!
