공지 |
우리 홈 게시판 사용 방법
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오작교 | 10670 | | 2022-04-26 | 2022-04-29 16:18 |
공지 |
건강을 위한 작은 Tip
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오작교 | 45284 | | 2011-05-25 | 2011-05-25 17:45 |
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카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법
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오작교 | 46301 | | 2010-07-18 | 2014-07-03 22:23 |
공지 |
이 공간을 열면서.....
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오작교 | 47957 | | 2010-06-04 | 2014-01-01 20:46 |
공지 |
간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글)
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오작교 | 47313 | 41 | 2009-02-17 | 2020-12-15 09:34 |
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병이 오는 가장 큰 원인
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바람과해 | 3122 | | 2010-06-11 | 2010-06-12 12:35 |
우리는 살아오면서 다소의 화를 내었을 것이다. 지나고 나니 그 화란 모두 나를 불태운 것이고, 상대를 불태운 것이고, 같이 있었던 사람들 불태웠던 것임을 알았습니다. 병이 오는 가장 큰 원인 시어머니가 며느리를 나무라면 젖 빨던 아이가 그 자리에서 생...
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작지만 콩팥의 重要한 기능
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바람과해 | 3121 | | 2012-11-20 | 2012-11-20 18:50 |
작지만 重要한 臟器 콩팥을 압시다! 1. 콩팥의 기능은? 우리 몸에서 가장 부지런히 움직이는 장기는 바로 심장입니다. 심장은 1분에 무려 5리터나 되는 혈액을 펌프질해서 온 몸으로 내보냅니다. 이렇게 심장에서 열심히 펌프질 해내는 심박출량 중 약 20~ 25...
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잠 잘 자는方法과 일어나는 方法
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바람과해 | 3119 | | 2013-12-25 | 2014-01-18 15:00 |
잠자는 方法과 일어나는 方法 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 때는 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소...
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당뇨 이기는 양파 먹는비법
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바람과해 | 3117 | | 2012-12-14 | 2012-12-14 16:54 |
♧ 당뇨 이기는 양파 먹는비법 ♧ 흔히양파 를 ‘현대인을 살리는 구세주’ 라고들 부른다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해 독을 녹여 없애버리기 때문이다. 까면 깔수록 놀라운 효능이 속속 밝혀지는 양파, 그 속에 숨어있는 비결을 캐보...
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중년에는 이런증상 조심하자
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데보라 | 3117 | | 2010-12-16 | 2010-12-17 10:42 |
중년에는 이런증상 조심하자 1. 이유 없이 살이 빠진다. 특별한 이유 없이 두 달 동안 4Kg 이상 살이 빠졌거나 최근 6개월 동안 체중의 10% 이상이 줄었다면 당뇨병, 갑상선, 각종 암이 의심된다. 2. 운동할 때 가슴에 통증을 느낀다. 숨이 차고 가슴에 통증...
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병의원이용과 진료혜택 보기
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파란장미 | 3104 | | 2012-09-13 | 2012-09-17 19:58 |
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과일은 식전에
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바람과해 | 3101 | | 2013-09-27 | 2013-10-01 08:42 |
과일은 식후에 먹지 말고 식전에 먹어야 하고 식후에 찬물을 마시는 것은 암을 부르는 것과 같다는 놀라운 정보를 여기에 게시합니다. 과일은 식전에 먹어야 하고 식후에 냉수는 금물 이 글은 좀 길지만 우리에게 알려주는바가 많습니다. 과일 먹기는 이것을 ...
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감정과 건강
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바람과해 | 3098 | | 2011-01-29 | 2011-01-31 12:37 |
p {margin-top:0px;margin-bottom:0px;} 감정과 건강 우리는 보통 스트레스가 건강에 많은 악영향을 미친다고 생각합니다. 하지만 우리가 날마다 갖는 하나, 하나의 감정들이 우리의 건강에 얼마나 많은 영향을 미치는 지 잘 알지 못하는 것 같습니다. 그래서...
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발 건강 정말 중요하더군요...
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시몬 | 3093 | | 2013-06-21 | 2013-06-24 17:41 |
1.발을 씻은 뒤에는 물기를 완전히 없앤다. 항상 발을 청결히 하고 샤워 후나 발을 씻은 후에는 발까락 사이까지 꼼꼼히 물기를 닦아준다. 최소한 15분 이상은 자연통풍시킨다.헤어드라이어를 사용하는 것도 효과적이다. 헤어드라이어를 사용할 때는 발까락 ...
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과일 보관하는 방법
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바람과해 | 3092 | | 2014-09-28 | 2014-09-28 15:10 |
"과일" 保管하는 方法 과일은 맛과 영향을 두루 갖춘 식품이지만, 신선도가 중요하기 때문에 가격에 비해서 보관이 짧은 단점이 있답니다. 일반적인 과일은 일주일 정도만 지나더라도 물러져 버려 버리게 되기도 하지요. 하지만. 잘못된 보관법은 과일을 더욱...
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당신의 발은 편안하세요?
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바람과해 | 3091 | | 2014-01-29 | 2014-01-29 17:16 |
당신의 발은 편안하세요? 오늘은 발에 대해서 한번 알아볼 텐데요. 여러분들 우리 몸에서 가장 힘든 일을 하면서 가장 천하게 대접받는 것이 바로 발입니다. 발이 불편하면 사실 우리가 마음대로 갈 수가 없고요, 그래서 우리 아리랑에 보면 십 리도 못 가서 ...
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한국인 장수음식 8가지
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데보라 | 3091 | | 2011-01-15 | 2011-01-16 14:14 |
한국인 장수음식 8가지 1. 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 ...
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인터넷하는 老人 두뇌(頭腦)는 건강하다
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바람과해 | 3083 | | 2010-12-27 | 2011-01-02 17:49 |
인터넷하는 老人의 두뇌(頭腦)는 건강하다♣ ♣날카로운 기억력을 유지하고 싶다면 인터넷 웹서핑을 해라♣ 인터넷 검색이 중장년층의 기억력을 유지하게 만드는 효과를 낸다는 연구결과가 나왔다 이제까지 퍼즐이나 바둑등이 腦활동을 촉진시킨다는 연구 결과는...
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千壽의 秘訣
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바람과해 | 3080 | | 2014-08-03 | 2014-08-03 16:57 |
◐ 千壽의 秘訣 ◑ ☎ 먼저, 밥공기를 2/3로 줄여야 합니다. 식탁 에서 흰 것 세가지, 쌀밥과 소금, 설탕도 줄여야 합니다. ☎ 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화 지방산은 피해야 합니다. 하루 세 끼니 비률은 3:4:3 으로 드시고요. ☎ 취침 전 음식 섭취는 만병의...
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중풍의 공포에서 벗어나기
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바람과해 | 3079 | | 2014-02-10 | 2014-02-10 16:01 |
중풍의 공포에서 벗어나기 김용석 사람의 사망원인 중에 크게 세 가지로 들라 하면 빠지지 않는 게 하나 있어요. 이게 바로 중풍인데요. 3대 사인 중에는 심장병, 암, 중풍. 이렇게 있습니다. 어느 나라도 마찬가지라고 볼 수가 있는데요. 중풍은 사실 직접 ...
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패혈증 예방과 치료
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청풍명월 | 3078 | | 2013-10-07 | 2013-10-10 05:16 |
패혈증 예방과 치료 지난해 12월 30일 ‘신바람 박사’ 황수관씨가 갑자기 타계해 놀라움을 안겨줬다.평소 건강하고 활달한 모습으로 꾸준히 방송 출연과 강연을 해왔기에 그의 죽음은 뜻밖으로 받아들여졌다. 그의 사인(死因)은 패혈증.간농양으로 입원했지만 ...
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인도에 치매 노인이 없는 것은
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청풍명월 | 3071 | | 2014-01-18 | 2014-01-20 10:50 |
인도에 치매 노인이 없는 것은.... 카레의 비밀 카레는 독특한 향 때문에 호불호가 갈리는 음식이다. 그러나 치매나 식도암 등 암 예방에 도움이 된다는 뉴스가 전해지면서 건강을 위해 카레를 먹는 사람들이 늘고 있다. 카레 가루는 생선 냄새를 없애주는 등 ...
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면역력을 기르자..
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바람과해 | 3071 | | 2013-05-30 | 2013-06-19 17:29 |
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감귤 알고 먹읍시다
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바람과해 | 3071 | | 2013-02-06 | 2013-02-07 08:40 |
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6대암 초기발견하는 방법
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바람과해 | 3070 | | 2014-09-05 | 2014-09-09 15:42 |
6대암 초기발견하는 방법 6대암 초기발견하는 방법 ●1.위암:암발병률과 사망률단연1위 1. 소화가 잘 안되고 속이 쓰릴 때가 많으며 명치부분에 통증이 심하다. 2. 윗배가 불쾌하고 더부룩하며 통증이 있다. 3. 구역질, 압박감, 식욕부진이 심하다. 4. 빈혈, 설...
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병 안걸리고 사는법
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청풍명월 | 3065 | | 2010-07-30 | 2010-08-09 16:24 |
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혈관병 암보다 무섭답니다
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바람과해 | 3063 | | 2014-02-04 | 2014-02-04 01:46 |
혈관병, 암보다 무섭답니다 이맘 때 조심 … 급사·반신불수 원인 심장에서 나온 혈관은 전신을 돌며 영양분을 공급한다. 그 중 한 군데가 막히면 혈액의 흐름이 끊겨 사망하거나 기능이 크게 저하된다. [김수정 기자] 세상에서 가장 무서운 질병은 무엇일까. 암...
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이럴땐 이런 허브를 이용해 보세요
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들꽃향기 | 3054 | | 2010-06-07 | 2010-06-07 15:17 |
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몸이 나에게 주는 이상신호 25가지
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오작교 | 3052 | | 2015-12-31 | 2016-01-01 16:08 |
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면역력을 기르자
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청풍명월 | 3051 | | 2010-10-29 | 2010-12-11 23:53 |
* 면역력를 기르자 * 툭하면 감기걸리는 당신, 면역력 길러 예방하세요 감기에 걸렸을 때 어떤 사람은 하루 이틀 앓고 나면 거뜬히 낫는다. 어떤 사람은 한 달 내내 콧물과 기침으로 고생을 하지만 쉽게 낫지 않는다. 왜 그럴까? 해답은 바로 '면역력(免疫力)...
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꽃가루 알레르기 막으려면
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바람과해 | 3050 | | 2014-04-02 | 2014-04-02 12:16 |
꽃가루 알레르기 막으려면 따뜻한 봄 날씨에 모두 꽃구경 계획이 한창이지만, 피어나는 꽃이 괴로운 사람들도 있다. 바로 알레르기 환자들이다. 바람에 날리는 꽃가루에 예민한 알레르기 환자들은 실외 뿐 아니라, 실내에서도 조심해야 한다. 꽃가루는 환기 ...
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겨울 운동 주의사항
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청풍명월 | 3043 | | 2010-12-06 | 2010-12-11 23:40 |
약(藥)이 되는 겨울운동 / 독(毒)이 되는 겨울운동 부쩍 쌀쌀해진 날씨에 몸과 마음이 움츠러들기 쉬운 시기다. 이러한 때에 무리한 운동을 하다 보면 때때로 뜻하지 않은 사고를 당할 수 있다. 특히 평소 혈압이 높거나 나이가 많은 사람들 중에는 운동을 하...
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우리 몸의 위험신호
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바람과해 | 3042 | | 2010-12-29 | 2011-01-02 15:33 |
우리 몸이 말하는 위험신호 (건강) 몸이 말하는 위험 신호-34선 (your body talks to you) 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않는다. 큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, sos 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. 우리몸은...
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우리몸이 좋아 하는 음식
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데보라 | 3038 | | 2010-10-09 | 2010-10-09 11:15 |
우리몸이 좋아 하는 음식 .bbs_contents P { MARGIN: 0px } #uploader_replyWrite-5139 { VISIBILITY: hidden } 굴을 먹으면 남성 호르몬이 증가하고 신경전달 물질이 활성화되어 성욕과 정력이 세지는 것이 과학적으로 입증되었다. 굴은 정력과 정자 생성에 ...
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피톤치드 뿜는 제왕.편백나무 아닌 소나무
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바람과해 | 3036 | | 2013-11-10 | 2013-11-11 13:35 |
보낸사람 : ' href="javascript:;">바람과햇살 <19340906@daum.net> 13.11.10 14:19 ' href="javascript:;">주소추가 ' peerip="" cafeid="">수신차단 숨기기 받는사람 : " href="javascript:;"><19340906@daum.net> " href="javascript:;" folder="\uC2A4\uD...
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