공지 |
우리 홈 게시판 사용 방법
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오작교 | 10686 | | 2022-04-26 | 2022-04-29 16:18 |
공지 |
건강을 위한 작은 Tip
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오작교 | 45300 | | 2011-05-25 | 2011-05-25 17:45 |
공지 |
카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법
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오작교 | 46325 | | 2010-07-18 | 2014-07-03 22:23 |
공지 |
이 공간을 열면서.....
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오작교 | 47966 | | 2010-06-04 | 2014-01-01 20:46 |
공지 |
간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글)
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오작교 | 47331 | 41 | 2009-02-17 | 2020-12-15 09:34 |
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식초로 고칠 수 있는병 12가지
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바람과해 | 3216 | | 2014-03-30 | 2014-03-30 14:53 |
식초로 고칠 수 있는 병 12가지 https://icon.sie.net/image/animal/dove/dove07.gif Subject: 식초로 고칠 수 있는 병 12가지 식초로 고칠 수 있는 병 12가지 >◇당뇨= 먹거리가 풍성해지면서 미식가나 대식가에게 많이 생기게 된 당뇨병은 워낙 좋아하는 음식...
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목욕은 한첩의 보약 보다 좋다
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바람과해 | 3215 | | 2011-01-14 | 2011-01-14 17:37 |
♥ 목욕은 한첩의 보약 보다 좋다 ♥ "목욕은 한 첩의 보약보다 좋다"고 말할 정도로 목욕의 건강효과는 매우 높다. 혈류의 흐름 뿐 아니라 경혈과 경락에 대한 열자극을 통해 기의 순환을 돕기 때문. 한의학에서 보는 다양한 목욕법과 효과를 알아 본다. 1, 고...
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건강을 직혀주는 식이요법
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바람과해 | 3215 | | 2010-10-08 | 2010-10-23 17:58 |
♣ 혈액속 지방을 없애는 식이요법♣ 혈 관을 굳게 하고 막히게 하는 지질을 없애주는 데 도움을 주는 영양소에는 섬유소와 비타민 P, 불포화 지방산 등이 있는데 이들이 풍부한 식품으로는 버섯과 고구마, 가지 등이…… 혈액 속 에 돌고 있는 지방을 없애는 식...
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몸을 따뜻하게 해주는 면역성 음식들
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바람과해 | 3214 | | 2015-03-10 | 2015-03-10 17:36 |
몸을 따뜻하게 해주는 면역성 음식들 오늘은 갑자기 꽃샘추위가 찾아왔습니 , 혈액의 운동 능력이 함께 떨어져 신체 기능이 저하 되고 감기 등 각종 질병에 노출되기 쉬우며 감염 가능성도 높아진다. 특히 여성의 경우 냉증으로 인한 여성 질환을 겪기 쉽다. ...
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이거 먹으면 암에 걸린답니다
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바람과해 | 3212 | | 2015-12-17 | 2015-12-31 01:50 |
이거 먹으면 암에 걸린답니다. 고.사.리. 중국 cntv 방영 사람들이 고사리 먹으면 위암,식도암,장암 걸린다드니...정말이었습니다, 실험을 해보니 강한 발암물질이! 고사리 영 맛있는데.. 장졸임에두 들어가고~ 고사리 볶음해두 맛있구~ 냉채에두 들어가고~ ...
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아플 때 먹으면 좋은 음식
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오작교 | 3209 | | 2010-06-15 | 2010-07-13 17:44 |
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이토록 아름다운 세상에~
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바람과해 | 3201 | | 2020-09-15 | 2020-10-11 06:10 |
이토록 아름다운 세상에~~ 이른 새벽 눈을 뜨면 나에게 주어진 하루가 있음을 감사하렵니다. 밥과 몇 가지 반찬... 풍성한 식탁은 아니어도 오늘 내가 허기를 달랠 수 있는 한 끼 식사를 할 수 있음을 감사하렵니다. 누군가 나에게 경우에 맞지 않게 행동할 ...
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검게 변한 바나나는 `약`…바나나 효능에 반하나
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바람과해 | 3190 | | 2016-05-09 | 2016-05-10 01:55 |
검게 변한 바나나는 `약`…바나나 효능에 반하나 [사진출처=픽사베이] “바나나 색깔 변하기 전에 얼른 먹어야지” “모르는 소리! 검게 변한 바나나가 몸에 얼마나 좋은데~” 사둔 지 며칠 지나지 않았는데 검게 변한 바나나를 보며 ‘먹을까, 말까’를 고민한 적이...
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뇌출혈로 쓰러진 경우
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오작교 | 3189 | | 2014-01-22 | 2014-02-06 12:04 |
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아플 때는 이곳을 눌러 주세요
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오작교 | 3188 | | 2012-05-12 | 2012-05-17 11:35 |
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민간요법 종합 요법
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바람과해 | 3188 | | 2012-04-21 | 2012-04-21 16:00 |
민간요법 종합 비법 마늘 된장덩이 껍질을 벗겨 통째로 구운 마늘을 강판에 갈아서, 같은 분량의 된장과 섞은 후 10원 짜리 동전 정도의 크기로 빚은 다음, 이것을 다시 한번 굽는다. 구운 마늘 덩이 1개를 잠자기전 찻잔에 넣어 뜨거운 물을 부어 복용하면 ...
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의사도 말해 주지 않은 건강 10계명
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바람과해 | 3187 | | 2013-03-20 | 2013-10-06 21:45 |
의사도 말해 주지 않은 건강 10계명 [I] 첫째 : 좋은 물를 많이 마셔라 목이 마르기 전에 마셔라. [II] 둘째 : 신선한 공기를 마셔라---->담배는 절대로 끊어라 가정, 사무실에 화분을 키워라 [III] 셋째 : 매일 영양제를 먹어라. 최소한 종합바타민, 칼슘, ...
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뇌 건강을 위해 평소 가져야 할 생활 습관
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바람과해 | 3187 | | 2010-10-04 | 2010-10-18 21:56 |
뇌 건강을 위해 평소 가져야 할 생활 습관 [아래 "표시하기" 크릭] 인쇄 p {margin-top:0px;margin-bottom:0px;} 뇌 건강을 위해서 평소 가져야 할 생활습관 우리의 뇌는 좌뇌와 우뇌로 나누어져 있습니다. 좌뇌 건강을 위한 생활습관은 1. 간단한 계산은 암...
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돈안들이고 고질병 치료하기
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청풍명월 | 3186 | | 2013-10-28 | 2015-04-18 10:19 |
돈안들이고 고질병 치료하기(백만불 짜리 정보) 관절염. 알레르기, 천식, 고혈당, 변비, 편두통, 기관지염, 습진,불면증 심장과 신장 폐질환, 백혈병, 뇌막염, 불면증, 폐경기 갱년기 현상, 암, 에이즈, 호르몬 이상, 하지정맥, 고혈압, 당뇨병, 소아마비, 음...
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대사증후군 앓는 사람 '계란' 콜레스테롤 개선 효과적
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오작교 | 3179 | | 2012-05-06 | 2012-05-20 21:57 |
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가장 쉬운 운동 '걷기'의 놀라운 효과
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오작교 | 3171 | | 2012-06-05 | 2012-06-13 23:49 |
아침저녁으로 햇빛도 있으면서 바람도 부는 게 운동하기에 딱 좋은 날씨다. 이런 때 가볍게 걷고 뛰는 야외 운동이 좋은데, ‘걷기’는 특별한 장비나 경제적인 투자 없이도 바로 시작할 수 있는 가장 안전하고 쉬운 유산소 운동이다. 인간의 기본적인 동작인 ‘...
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건강관리 꼭 보세요
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바람과해 | 3169 | | 2014-11-19 | 2014-11-20 11:18 |
건강 관리 (꼭 보세요) 관심 있는 항목을 선택하여 크릭하여 보세요. 서울삼성병원 나덕렬교수가 삼성그룹사장단회의에서 밝힌 뇌관리 참조하세요...!! https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=pud3599&logNo=50179408578 노화시키는 가장큰 주범...
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기억력이 향상되는 12가지 생활습관
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데보라 | 3167 | | 2010-07-14 | 2010-07-17 08:46 |
1.단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라 불필요한 단어까지 무조건 외우기보다는 꼭 필요한 단어를 집중적으로 외우는 것이 기억력을 향상시킨다. 특히 위치를 기억할 때는 지도상의 위치를 생각하고 그림이나 표를 추상적으로 이미지화한다. 단어만 외우는 것...
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건강과 햇빛
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바람과해 | 3165 | | 2013-04-14 | 2013-04-21 23:54 |
건강과 햇빛 오래전에 들은 이야기이다. 크루즈 여행을 했는데 선상의 풀장에서 수영을 하고 서양사람들은 햇빛에서 선팅하고 동양사람들은 그늘을 찾아 햇빛을 피한다고한다 언제부터인가 햇볕을 피하는 사람이 늘어나고 있다. 한국 여성이 92.1%로 비타민D ...
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알아두면 유익한 민간요법 93가지
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바람과해 | 3164 | | 2010-12-31 | 2010-12-31 22:17 |
알아두면 유익한 민간요법 93가지 8 알아두면 유익한 민간요법 93가지 1.☞ 지방간, 혈중지방에 겨울 굴이 아주 좋다 간기능이 파괴되어 GOT, GPT가 높으면 매우 위험한데, 겨울의 바닷굴은 아주 좋은 치료식이다. 그 원리는 조혈(造血)과 정혈(精血)인데, 굴은...
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물은 약이요 생명이다
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청풍명월 | 3161 | | 2014-02-09 | 2014-02-11 07:15 |
1.신장에 부담을 덜어준다. 노인과 유아는 탈수상태에 대한 예비능력이 없으므로 체내에 수분이 다량 상실되면 바로 장이 상하게 되므로 탈수 상태가 초래되지 않도록 주의해야 한다. 2.혈액의 끈기를 없앤다. 혈액의 끈기를 묽게하여 동맥경화,심근경색,뇌졸...
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한국인 장수음식 8가지
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청풍명월 | 3149 | | 2010-06-25 | 2010-06-28 04:25 |
한국인 장수음식 8가지 1. 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은 성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암 세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분...
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내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법
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청풍명월 | 3148 | | 2014-01-15 | 2014-01-16 11:34 |
내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법 올 한해 건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 주목하자! 내 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자! 두려움의 대상이 되고 있는 암 극복도, 콜록콜록 잘 낫지 않는 감기 예방도 내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다. 그래...
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‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’ ③레드 푸드
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시내 | 3145 | | 2010-11-10 | 2010-11-10 17:37 |
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건강 토막 상식
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바람과해 | 3140 | | 2010-11-24 | 2010-11-26 11:30 |
건강 토막 상식 너무 피곤해서 잠이 잘 안올때 건강한 사람들의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 스트레스나 피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 영양분이 연소되고 남은 찌꺼기가 피속에 엉겨붙게 된다. 이 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 가...
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아침에 먹어야 좋은 음식 따로 있다
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바람과해 | 3137 | | 2012-11-01 | 2012-11-01 22:40 |
아침에 먹어야 효과 좋은 음식 따로 있다 봄에는 몸의 신진대사가 활발해져 각종 소모도 많아지는데,특히 비타민·무기질은 최고 10배까지 필요량이 많아진다.봄철, 부족한 기력은 비타민이 풍부한 과일과,야채, 봄나물 등으로 보충해 주는 것이 좋다. ...
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눈운동을 해야 하는 이유
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바람과해 | 3133 | | 2014-01-11 | 2014-01-24 16:33 |
ㅡ 눈운동을 해야 하는 10가지 이유 ㅡ 눈의 단면도. 안근이 시신경과 연결되어 있는 모습을 볼 수 있다 현대인의 눈은 잠시도 쉴 틈이 없다. 아침에 일어나 잠자리에 들기 전까지 눈은 잠시도 활동을 멈추지 않는다. 그러다 보니 우리의 눈은 늘 피곤에 지쳐...
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내몸 부위별 노화방지
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청풍명월 | 3128 | | 2010-10-09 | 2010-10-23 17:47 |
내몸 부위별 노화방지 내몸 부위별 노화방지 적을 알고 나를 알아야 이길 수 있듯이 , 내 몸을 제대로 공부하고 파악해야 노화를 막고 젊게 살 수 있다. 한눈에 쉽게 볼 수 있도록 정리한 내 몸 부위별 노화 방지 공략법. 눈 눈의 노화도 관리하 면 늦출 수 ...
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감기예방 !
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바람과해 | 3127 | | 2014-03-29 | 2014-03-31 07:39 |
감기예방! 정말 놀라운 정보입니다! 그리고 너무나 간단합니다. 나와 가족의 건강을 위해서 꼭 읽어보세요. 1919년에 독감이 4천 만 명을 사망에 이르게 했을 때 한 박사는 많은 농장을 다니면서 그들이 독감을 이기도록 도울 수 있는 방법을 알아보았습니다....
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수명을 재촉하는 나쁜 습관 12
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바람과해 | 3124 | | 2013-04-01 | 2013-04-01 09:55 |
수명을 재촉하는 나쁜 습관 12 수명을 늘릴 수 있는 방법이 있다면 그 반대로 줄일 수 있는 방법도 있다. 일부러 수명을 줄이는 일이야 없겠지만 이런 점을 조금만 유념해둔다면 더욱 건강하고 행복한 생활을 영위할 수 있을 것이다. -1 자기 비하 자존감이 ...
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