건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요

글 수 559

번호	제목		글쓴이	조회 수	추천 수	날짜	최근 수정일
공지	우리 홈 게시판 사용 방법 3		오작교	9940		2022-04-26	2022-04-29 16:18
공지	건강을 위한 작은 Tip		오작교	44596		2011-05-25	2011-05-25 17:45
공지	카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법		오작교	45515		2010-07-18	2014-07-03 22:23
공지	이 공간을 열면서..... 2		오작교	47233		2010-06-04	2014-01-01 20:46
공지	간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 6		오작교	46580	41	2009-02-17	2020-12-15 09:34
139		옥수수가 치통치료제 4	바람과해	2977		2015-05-15	2015-07-02 16:03
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138		면역력을 기르자 1	청풍명월	2976		2010-10-29	2010-12-11 23:53
138		* 면역력를 기르자 * 툭하면 감기걸리는 당신, 면역력 길러 예방하세요 감기에 걸렸을 때 어떤 사람은 하루 이틀 앓고 나면 거뜬히 낫는다. 어떤 사람은 한 달 내내 콧물과 기침으로 고생을 하지만 쉽게 낫지 않는다. 왜 그럴까? 해답은 바로 '면역력(免疫力)...
137		몸속의 노페물을 빼주는 음식	바람과해	2975		2016-03-15	2016-03-15 23:21
137		♣몸속의 노폐물을 빼주는 음식♣ 몸 안에 있는 노폐물과 독소는 장, 간, 폐, 림프, 신장 같은 해독기관을 통해 몸 밖으로 배출된다. 그러나 노폐물과 독 소의 양이 지나치게 많아지면 몸 안에 그대로 쌓이게 되는 데 이 노폐물과 독소를 그대로 내버려 두면 발...
136	약보다 좋은 감기 치료 2		바람과해	2968		2010-12-05	2010-12-11 23:23
136	약보다 좋은 감기 치료 일교차가 15도 이상 벌어지면서 아침에 어떤 옷을 선택해야할지 난감한 경우가 많다. 들쑥날쑥한 이런 날씨에는 감기에 걸리기가 쉽다. 그래서 이맘 때 이비인후과가 제일 북적거리는 것이 아니겠는가. 감기 걸려 콜록거리며 고생하고 ...
135	사람 미치게 하는 치통 자연 치유법 1		바람과해	2965		2015-04-04	2015-04-06 15:53
135	사람 미치게 하는 치통 자연 치유법 아래의 비법으로 이렇게 두 번만 하고나면 평생 치과갈 일 없다고 합니다. 이가 시리고 아파서 치과에 수없이 다녔습니다. 차가운 것도 못 마시고, 뜨거운 것도 못 먹고, 양치질 할 때도 미지근한 물로 온도 맞춰 해야 하고...
134		몸이 나에게 주는 이상신호 25가지 1	오작교	2961		2015-12-31	2016-01-01 16:08
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133	차량 냉방 - 매우 중요한 사항입니다!!!! 4		데보라	2961		2012-06-24	2012-07-16 23:38
133	차량 냉방 - 매우 중요한 사항입니다!!!! Car Air-conditioning - Very Important!!!! (차량 냉방 - 매우 중요한 사항입니다!!!!) No wonder more people are dying from cancer than ever before. We wonder where this stuff comes from but here is an exam...
132		의사들이 추천한 7가지 먹거리 2	바람과해	2961		2010-08-02	2010-08-09 15:44
132		의사들이 추천한 7가지 먹거리 (수육, 버섯, 곶감, 굴 조개, 미역, 생밤, 고등어 꽁치, ) 강재헌(서울백병원 비만센터), 김정인(인제대 식품생명과학부), 이장훈(경희의료원 한방내과), 한영실(숙명여대 식품영양학과) 교수가 '최고의 술 안주 7가지'를 추천...
131	나도 모르게 자꾸 넘어진다면... 1		바람과해	2957		2014-01-09	2014-01-12 21:17
131	나도 모르게 자꾸 넘어진다면… 치매 초기 의심해야 기온이 영하로 떨어지는 겨울철에는 추운 날씨로 인해 옷차림이 두터워지고 몸 움직임도 위축돼 평상시보다 낙상 사고가 잦다. 의료계에 따르면 겨울철 낙상은 다리에 힘이 약하고 관절 기능이 약해 균형감...
130		중년 여성의 건강 약점... 2	데보라	2957		2010-12-16	2010-12-17 10:34
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129		♣콜라! 알고 드세요!♣ 4	데보라	2951		2013-05-17	2013-05-25 10:39
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128	연령 예상 불가 피부 만들기		데보라	2951		2010-06-17	2010-06-17 20:03
128	연령 예상불가 피부 만들기 어차피 나이를 먹는 거라면 아름답게, 멋있게 늙자!!! 실제 연령과 피부 연령은 같지 않은 것이 좋죠? 피부가 아름다우면, 반드시 젊어 보입니다. 아름다운 피부야 말로 젊음의 필수 아이템! 아름다운 피부의 비결은 식사에 있습니...
127		독감 예방법	바람과해	2948		2012-12-25	2012-12-25 22:12
127		~ 독감 예방법~ 콜록콜록 기침과 콧물이 나면 감기겠구나 가볍게 생각하시는 경우들이 많으시죠? 하지만 인플루엔자 바이러스로 감염되는 “독감”은 감기랑 비슷한 증상으로 시작해 심각하면 사망에까지 이를 수 있다고 합니다! 콧물, 기침, 목 통증은 기본이...
126		건강 관리(꼭보세요 2	바람과해	2943		2016-04-23	2016-04-29 10:43
126		건강 관리(꼭보세요) 관심 있는 항목을 선택하여 크릭하여 보세요 서울삼성병원 나덕렬교수가 삼성그룹사장단회의에서 밝힌 뇌관리 참조하세요...!! https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=pud3599&logNo=50179408578 노화시키는 가장큰 주범은? ...
125		매일 매일 다르게 먹는 25가지 된장 요리... 6 6	데보라	2940		2013-01-24	2013-01-25 18:49
125		매일 매일 다르게 먹는 25가지 된장 요리 6 맛있는 오리엔탈 건강 소스, 된장. 하지만 제아무리 좋다한들 한 달 내내 된장찌개만 먹을 수는 없는 법. 동서양을 막론한 다양한 조리법으로 된장을 응용해보았다. 아이부터 어른까지 누구나 좋아할 만한 된장 요리...
124		일상의 기적 !! 1	바람과해	2939		2021-01-26	2021-01-28 17:09
124		일상의 기적 !! 오늘도 일상에 감사하며 살자! 지금도 감사를 느끼고 계시는지?? 우리들이 입으로는감사함을 외치지만 진정으로 느끼는 사람은 적은 것 같습니다. 모 인터넷 사이트 카페에 들어가 보면~ 이런 재미난 글이 있어 옮겨봅니다. ^ 안구 하나 구입하...
123		만성변비 완전 직방 처방전 3	바람과해	2939		2016-01-12	2016-02-05 12:01
123		만성변비 완전 직방 처방전 변비에는 뭐니뭐니해도 날계란흰자위가 완전직방입니다. 모두들 변비에 뭔가 특별한 처방전이 있는줄아는데 계란흰자보다 좋은 것은 없어요. 아침,저녁으로 하루 두번씩, 계란흰자위 두개에 참기름을 찻수저로 한수저를 섞어휘저어...
122	신비로운 보라빛 가지가 좋은 이유 1		바람과해	2937		2012-09-04	2012-09-04 11:18
122	신비로운 보랏빛! 가지가 좋은 이유동두천요리학원 최숙자 원장 (주)양주/동두천신문사 ⓒ (주)양주/동두천신문사 가지는 우리나라에서 오래전부터 재배되었으며 동양의 위도가 낮은 지대에서는 중요한 과채로 취급되고 있으나, 유럽에서는 그렇게 중요시되지 ...
121	내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법 2		청풍명월	2936		2014-01-01	2014-01-02 03:27
121	※내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법※ 올 한해 건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 주목하자! 내 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자! 두려움의 대상이 되고 있는 암 극복도, 콜록콜록 잘 낫지 않는 감기 예방도 내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다. 그...
120		오이를 먹어야 하는14가지 이유 2	바람과해	2929		2015-06-21	2015-06-22 07:17
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119		약(藥)이 되는 겨울운동 VS 독(毒)이 되는 겨울운동 4	바람과해	2925		2010-11-15	2010-12-11 23:47
119		약(藥)이 되는 겨울운동 VS 독(毒)이 되는 겨울운동 부쩍 쌀쌀해진 날씨에 몸과 마음이 움츠러들기 쉬운 시기다. 이러한 때에 무리한 운동을 하다 보면 때때로 뜻하지 않은 사고를 당할 수 있다. 특히 평소 혈압이 높거나 나이가 많은 사람들 중에는 운동을 ...
118		파/... 간단하게 보지마라..중국에선 생약 대접 4	데보라	2920		2013-11-29	2013-11-29 14:27
118		우리 주변에 흔한 파는 환절기에 좋은 음식이다. 몸을 따뜻하게 해 감기의 초기증상을 완화하고 가래를 없애준다. 혈액순환에도 좋아 냉한 체질을 개선하고 신경통으로 인한 통증이나 어깨 결림에도 효과가 있다. 파의 은은한 향기는 신경의 흥분을 가라앉히...
117	回春 10 訓 1		청풍명월	2907		2010-07-30	2011-02-25 13:56
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116	중풍에 대한 상식 알아두기 2		바람과해	2906		2014-09-12	2014-09-13 14:52
116	중풍에 대한 상식 알아두기 중풍에 대한 상식 알아두기 * 중풍과 치매는 가장 걸리기 싫은 병이다. * 루즈벨트, 스탈린, 처칠, 닉슨, 데처, 태조, 박경리, 박춘석 모두 중풍으 로 사망하였다. * 중풍은 풍(風)한(寒)습(濕)이 원이 되어 생기는 병이다. * 화기...
115		의학 정보 1	바람과해	2900		2014-11-01	2014-11-03 10:10
115		◆ 醫學情報 홍혜걸 박사 1. 감기는 추워서 걸린다?... 아니다. 바이러스때문이다. 손을 씻는 것이 최고의 비법이다. 남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다. 바이러스가 살지 못하기에... 2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다?... 아니다. 간염은 피로 전...
114	15분의 낮잠 효과 2		바람과해	2899		2013-05-01	2013-05-03 07:18
114	15분의 낮잠 효과 휴식이란 단순히 쉬는것만은 아니다 휴식은 우리몸을 수리하는 기능을 담당하고 있다 잛은시간의 휴식에도 인간의몸은 놀랄만한 수리능력을 발휘한다 15분의 낮잠을 생활화하는것 만으로도 피곤을 예방하는데 큰 도움이 된다 <데일 카네기의...
113	건강지킴이 10계명		바람과해	2893		2013-04-06	2013-04-06 11:40
113	건강지킴이 10계명 1. 스트레스트는 하루를 넘기지 말자. 2. 술은 하루 2잔 이하, 한번 마신후 이틀은 쉬자. 3. 3대 건강수치 (혈압, 혈당, 콜레스트테롤)를 체크하자. 4. 하루에 30분씩 1주일에 4회 이상 운동하자. 5. 치아를 소중하게 하자. 6. 6대 영양소...
112	잠들기전 물 한잔 꼭 마셔야 하는 이유 7가지 2		바람과해	2892		2015-09-04	2015-09-10 12:32
112	잠들기 전 ‘물 한잔’ 꼭 마셔야 하는 이유 7가지. 아침에 마시는 물이 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 '보약'과 같다. 작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물인데, 이러한 물을 우리가 쉬는 동안 섭취하면 몸의 기능을 신속하고 원활...
111		千壽의 秘訣 2	청풍명월	2887		2010-06-27	2010-06-28 04:22
111		千壽의 秘訣 ☎ 먼저, 밥공기를 2/3로 줄여야 합니다. 식탁에서 흰 것 세가지, 쌀밥과 소금, 설탕도 줄여야 합니다. ☎ 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화 지방산은 피해야 합니다. 하루 세 끼니 비률은 3:4:3 으로 드시고요. ☎ 취침 전 음식 섭취는 만병의 원인 ...
110		물 없이 약을 먹어도 괜찮을까 ? 않됩니다 2	바람과해	2884		2016-04-07	2016-04-10 01:45
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