통합검색
제목+내용
제목
내용
공짓글
방명록
오작교의 영상시
일반 영상시
손종일 연작 영상시
게시판
마음의 샘터
마음의 샘터
법정스님의 글
긍정의 한 줄
태그없는 詩
사랑방
손님의 사랑방
좋은 사람들
건강한 사람들
자유게시판
시낭송 게시판
자료실
우리말 바로알기
컴퓨터 관련
컴퓨터 상식
제로보드4 TIP
XE TIP공간
스마트폰
아이패드
갤럭시노트
교통관련 상식
생활법률상식
STUDY
윈도우7, Vista
태그강좌
HTML등
포토샵
태그사전
태그연습장
문자태그 만들기
마퀴태그 만들기
스크롤바 생성기
색상코드
잊혀진 시간
5070게시판
잃어버린 시간
그때를 아십니까
오작교테마음악
클래식 음악감상실
로그인
로그인 유지
회원가입
ID/PW 찾기
인증메일 재발송
마음의 샘터
태그없는 詩
사랑방
손님의 사랑방
좋은 사람들
건강한 사람들
자유게시판
시낭송 게시판
최근 게시글
상 중 상의 삶
이제는 조금 여유를 찾습니다.
여름 휴가철 '불법 스팸 및 ...
우물의 바닥 / 나의 치유는 ...
이별이 다가와야 비로소 안...
나만의 방식 / 삶이 내게 무...
오래된 것이 다 낡은 것은 ...
독백 / 한시종(Noches Guita...
[
1
]
죽어서도 내가 섬길 당신은(...
[
1
]
윈도우 11에서 좋아진 화면...
최근 댓글
비 내려 찾아온 쓸쓸함에 어...
끊임없이 비가 주룩주룩 내...
장마철이라 비가 내리는 것...
전형적인 장마철의 날씨입니...
수고 많으시내요 오작교님 ...
사람들은 그 아무에게도 말...
6월의 두 번째 주 월요일입...
현실은 생각 같지가 않고 자...
인연이란, 쉽게 풀어버려선 ...
지독한 감기로 인하여 심신...
Counter
전체 : 115,114,706
오늘 : 584
어제 : 772
건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요
글 수
554
회원가입
로그인
허정 박사의 100세 건강법
바람과해
https://park5611.pe.kr/xe/Health/402907
2011.02.09
17:23:13 (*.159.49.66)
4705
목록
♣ 허정 박사의 100세 건강법 ♣
2011년 1월 2일 새벽 6시 40분대에 KBS2 에서
방영된 내용
으로
군더드기가 없고 간결
한 내용이라
못 보신 분들을 위하여 여기에 다시 옮겨 봄니다.
1) 음식은 골고루, 과식은 금물
(저녁을 적게 먹어라 )
2) 고기를 많이 먹자
(너무 채식 위주로 빠지지 말라 )
3) 정력에 좋은 음식 ? 소용 없다.
4) 때는 밀지 말고 비누는 적게 사용
(때 민다고 피부
를 너무 벗겨내지
말자 )
5) 커피와 술, 마음껏 마셔라.
(자기 몸이 허락하는 적정선까지 )
6) 건강한 성 생활 유지
(성 생활을 즐겨라 )
7) 약은 되도록 적게
8) 잘못된 건강 상식 버려라
(잠 안온다고 너무 걱정말고 잠이 올때 자라 )
9) 단골 의사 만들자
(종합병원 오래 기달리고 값만 비싸다 )
결론 : 자기 몸이 허락하는 한도 내에서
기분좋게 자기 마음대로 사는 것이
언제나 9988 할 수 있는 비법이다.
이 게시물을
목록
번호
제목
글쓴이
조회 수
추천 수
날짜
최근 수정일
공지
우리 홈 게시판 사용 방법
3
오작교
11659
2022-04-26
2022-04-29 16:18
공지
건강을 위한 작은 Tip
오작교
46415
2011-05-25
2011-05-25 17:45
공지
카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법
오작교
47361
2010-07-18
2014-07-03 22:23
공지
이 공간을 열면서.....
2
오작교
49008
2010-06-04
2014-01-01 20:46
공지
간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글)
6
오작교
48493
41
2009-02-17
2020-12-15 09:34
404
6대암 초기발견하는 방법
2
바람과해
3119
2014-09-05
2014-09-09 15:42
403
어깨통증, 어깨 결림, 혼자서 10면 싹~~~
3
오작교
2583
2015-09-09
2015-09-17 08:39
402
향토 별미 30
6
청풍명월
3535
2010-08-21
2010-08-27 15:28
401
과일 색갈의 비밀....^^*
2
데보라
3347
2013-05-17
2013-05-19 00:28
400
고구마 하루 반개로 대장암 페암 예방 효과
1
바람과해
3572
2013-06-11
2013-10-05 17:32
399
건망증 없애는 6가지 방법
6
바람과해
3602
2012-10-04
2012-10-10 11:39
398
영양 덩어리 감귤
2
바람과해
3735
2013-12-05
2013-12-06 06:31
397
고지혈증과 고지혈증에 좋은 식품
6
오작교
4276
2012-03-08
2012-03-28 07:26
396
상추는 인삼보다 좋은 산삼이다
6
바람과해
11187
2014-06-07
2014-06-14 15:19
395
상추의 기막힌 효능
4
바람과해
3846
2010-07-19
2010-07-23 22:04
394
손(手)의 역할 78가지
1
파란장미
3471
2012-09-13
2012-09-16 21:30
393
절대, 날 것'으로 먹으면 안 되는 음식, 12가지
1
바람과해
4642
2018-03-13
2018-03-22 16:50
392
뽕나무를 알면 질병이 없어진다
5
바람과해
4141
2012-10-04
2012-10-09 19:22
391
지워지는 기억력 되살리는 뇌 관리법
5
데보라
4662
2011-11-30
2011-12-03 11:36
390
노년기 걷기운동이 기억력증진
1
시몬
3471
2013-07-26
2013-07-26 09:58
389
나이보다 젊은 몸을 가꾸는 방법
2
바람과해
5888
2010-09-17
2010-10-23 17:55
388
치명적인 노인폐렴 예방접종은 필수
6
청풍명월
5132
2010-09-18
2010-09-26 00:21
387
뇌졸중·심근경색·암 예방하는 토마토의 효능
2
바람과해
3287
2016-03-31
2017-06-02 06:17
386
건강을 직혀주는 식이요법
2
바람과해
3265
2010-10-08
2010-10-23 17:58
385
♣콜라! 알고 드세요!♣
4
데보라
3083
2013-05-17
2013-05-25 10:39
384
바나나의 효능
2
바람과해
3908
2014-02-13
2014-02-14 03:25
383
내이전정(內耳前庭
2
바람과해
5100
2017-01-16
2017-01-19 11:23
382
상극인 식품 22가지
2
바람과해
3527
2014-01-13
2014-01-13 18:33
381
건강 TIP 8가지
3
오작교
3698
2016-06-27
2016-07-21 02:34
380
알아두면 참 좋아요/....♣생활상식 모음 93가지♣
2
데보라
3641
2013-05-17
2013-05-26 09:14
379
약이 되는 음식(퍼온 글)
4
오작교
4389
2010-01-19
2010-01-20 20:02
378
5대 건강음식
2
바람과해
3409
2010-09-13
2010-09-15 03:39
377
암 박사 박재갑 교수가 들려주는 ‘똥 건강법’
1
파란장미
3898
2012-09-18
2012-09-18 21:29
376
천국의 사과 토마토
1
바람과해
3000
2013-05-10
2013-10-06 21:43
375
초란의 효과
2
바람과해
4626
2010-11-29
2013-12-21 14:38
목록
쓰기
첫 페이지
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
끝 페이지
제목+내용
제목
내용
댓글
이름
닉네임
아이디
태그
검색
취소
Close Login Forms
XE Login
아이디
비밀번호
로그인 유지
회원가입
ID/PW 찾기
인증메일 재발송