건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요

글 수 559

번호	제목		글쓴이	조회 수	추천 수	날짜	최근 수정일
공지	우리 홈 게시판 사용 방법 3		오작교	9952		2022-04-26	2022-04-29 16:18
공지	건강을 위한 작은 Tip		오작교	44610		2011-05-25	2011-05-25 17:45
공지	카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법		오작교	45534		2010-07-18	2014-07-03 22:23
공지	이 공간을 열면서..... 2		오작교	47246		2010-06-04	2014-01-01 20:46
공지	간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 6		오작교	46597	41	2009-02-17	2020-12-15 09:34
319		의사에게 살해당하지 않는 47가지요령 4	청풍명월	3530		2013-12-12	2014-02-17 14:12
319		‘의사에게 살해당하지 않는 47가지 요령’ 저자 곤도 마코토 “건강하던 사람도 암 진단 받으면 쉽게 사망… 현대의학으로 완치 못해 치료는 고통만 가중” 이 책엔 의료상식을 뒤집는 내용들로 가득하다. 그런 만큼 논쟁적이다. 곤도 마코토(近藤誠·63) 게이오(慶...
318	나무 젓가락 = 독약 5		바람과해	3524		2011-01-17	2011-01-23 00:09
318	나무 젓가락 = 독약 우리나라에서 많이 사용하는 일회용 나무 젓가락은 대부분 중국에서 수입한 것이다. 나무젓가락을 보면 거의 대부분이 희고 메끈해서 보기에 좋으나..... 이는 나무젓가락을 만들 때 다량의 표백제, 광택제, 곰팡이 방지약 등등.. 인체에 ...
317	‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’ ④ 녹색식품		시내	3523		2010-11-21	2010-11-21 04:15
317	‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’ ④ 녹색식품 감기 기운이 있거나 빈혈이 심한 사람에게 좋은 브로콜리 들깨무침. 고혈압·당뇨환자에 좋아 … 충치 막는 효과도 녹차 비타민 C 감자의 7배 … 흡연자는 챙겨먹도록 브로콜리 브로콜리는 라틴어로 ‘가지(branch...
316	음식 상식 50가지 2		바람과해	3511		2010-08-14	2010-08-22 03:44
316	음식 상식 50가지 1. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4. 폐경여성에게는 콩과 함께 자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 ...
315		물 마시기에 알맞은 때는?	바람과해	3510		2014-04-23	2014-05-04 10:11
315		물 마시기에 알맞은 때는? Very Important From A Cardiac Specialist! (물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가, 심장 전문가의 권고, 매우 중요한 사항입니다.) 일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화된다. 아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부 ...
314		10가지 건강음식 3	바람과해	3507		2010-09-26	2010-09-28 13:46
314		◈ 10년 더 오래 살게 하는 10가지 건강음식 ◈ 1.시금치--혈관청소 -.특히 심장병 예방에 좋다.막힌 혈관을 뚫어 혈액순환을 개선시켜주기 때문에 꾸준히 먹을경우 갑작스러운 심장마비로 비명횡사할 확률이 줄어든다. 또한 신장의 기능을 활성화시키는 등 신...
313	매일 먹어도 좋은 음식 3가지		데보라	3505		2011-01-15	2011-01-15 17:55
313	매일 먹어도 좋은 음식 3가지 이 음식 3가지는 매일 섭취 하세요~! 사과 하루에 사과 한개씩 먹으면 무척 많은 수의 질환을 예방할수 있다. 사과에는 수용성, 불수용성 섬유소가 모두 들어 있으며, 섬유소가 많이 들어 있는 관계로 쉽게 포만감을 두는데다, 콜...
312		양파 효소만들기/... 9	데보라	3503		2013-01-24	2013-01-24 18:37
312		우리 집 천연조미료 ‘효소’ 집안의 조미료를 보면 설탕, 맛소금, 다시다, 미원 등등 대부분 자극적인 맛에 나트륨 가득한 화학조미료들이 부엌을 가득 채우고 있습니다. 이렇게 요리를 하면서 조미료를 조금 넣는다고 하여도 우리 몸에 천천히 쌓여 나중에는 ...
311	암세포 얼씬도 못하게 하는4대 항암제 2		바람과해	3501		2014-04-05	2014-04-06 11:17
311	암세포 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제 암에 대한 두려움이 날로 높아지고 있다. 누구든 예외가 없다. 부자든, 권력자든 가리지 않고 파고 든다. 누구에게나 암은 공포의 대상이 되고 있는데 이러한 암이 걱정스럽다면 잠시 주목하자. 암세포가 얼씬도 못하게...
310		미나리를 생으로 먹으면 안되는 이유 1	바람과해	3498		2013-06-18	2013-06-19 17:19
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309		집에서 간을 청소하는 방법 2	오작교	3497		2015-01-12	2015-01-14 04:22
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308		찰떡궁합 음식들 2	바람과해	3497		2014-08-09	2014-08-12 02:19
308		함께 먹으면 효과 100배! 찰떡궁합 음식들◆ ◆함께 먹으면 효과 100배! 찰떡궁합 음식들◆ 음식에도 좋고 나쁜 궁합이 있다. 궁합이 잘 맞는 음식이 있는가 하면 함께 먹으면 영양소가 파괴되거나 몸에 해로운 음식도 있다. 음식끼리 짝을 잘 지어서 먹으면 서로...
307		알아두면 참 좋아요/....♣생활상식 모음 93가지♣ 2	데보라	3495		2013-05-17	2013-05-26 09:14
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306	飮食의 宮合>		바람과해	3495		2011-02-25	2011-02-25 23:04
306	飮食의 宮合> 궁합이 잘 맞아 같이 먹으면 효과가 있는 음식 1. 돼지고기와 표고버섯 돼지고기의 콜레스테롤이 체내에 흡수되는 것을 버섯의 섬유질이 억제함 표고버섯은 돼지고기의 누린내를 없애기도 함 <효능> 혈압조절 2. 쇠고기와 들깻잎 각각의 부족한 ...
305	평생 위암/대장암에 안걸리는 예방법 3		바람과해	3490		2014-09-01	2014-09-06 09:12
305	평생 위암/대장암에 안걸리는 예방법 참 좋은 세상입니다.건강하고 돈 있으면 말이죠. 못먹고 없어서 병이 생기는게 아니라 너무 잘먹고 넘쳐서 문제인 것 같습니다. 물질의 풍요를 넘어 홍수 시대라고 해도 과한 말이 아닐 정도입니다. 현대 사람들은 너무 많...
304		장수의 비결 2	바람과해	3490		2010-10-08	2010-10-23 17:43
304		- 장수의 비결 - 이제 고령화 사회가 되면서 우리는 80세, 90세, 100세 까지 살수가 있다는 희망이 현실화 되어 가고 있다. 이는 곧 이루어 지리라 생각한다.인간은 본래 100새 내지 125세 까지 살수 있다고 한다. 그렇다면 인간은 왜 본래 수명보다 일직 죽...
303	마음이 편안하면 만병이 살아진다 4		청풍명월	3489		2014-02-16	2014-02-17 17:12
303	[마음이 편안하면 만병이 살아진다] 유럽의 의과대학 신입생이 되면 누구나 그들의 스승 앞에서 암송하고 서약하는 히포크라테스 선서가 있다. 나는 이제 의료(醫療)의 신(神)인 아폴론과 아스클레피오스(아폴론에 아들)를 증인으로 하여 나의 능력과 판단을 ...
302		팔색조 양파의 효능	바람과해	3475		2016-06-17	2016-06-17 22:27
302		껍질을 까면 깔수록 밝혀지는 팔색조 양파의 효능 첫번째, 고혈압 및 고지혈증 , 동맥경화 등 혈관질환 예방에 좋습니다. 양파의 효능 중에 대표적일텐데요. 양파에는 퀘르세틴 이란 성분이 함유되어 있어 인체의 혈액속에 콜레스테롤 수치를 조절해주는 효능...
301	건망증 없애는 6가지 방법 6		바람과해	3474		2012-10-04	2012-10-10 11:39
301	건망증 없애는 6가지 방법 나이가 들수록 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 것도 많아진다. 이러다 치매라도 오는 것은 아닐까 걱정도 이만저만 아니다. 하지만 뇌를 잘 이해하면 기억력을 보존할 수 있는 해답이 보인다. 뇌 양쪽에 있는 ‘해마’가 핵심 ...
300		한국인의 장수음식 8가지	바람과해	3473		2014-09-28	2014-09-28 14:47
300		한국인의 장수음식 8가지 1. 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀 성분은 성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에든 캠페롤과 케르세틴 성분은 유방암세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성...
299		겨을철 건강유지 위한 (약초 활용법) 2	바람과해	3473		2011-02-01	2011-02-23 11:33
299		겨울철 건강유지 위한 약초 활용법 체온유지, 근육이완, 관절튼튼, 한방차건강 농촌진흥청(청장 김재수)은 추운 겨울철 오랜 시간 야외활동이나 갑작스런 운동으로 발생할 수 있는 부상을 예방하고 건강을 지킬 수 있는 토종약초 이용법을 제시했다. 겨울철 ...
298	건강을 지켜주는 10가지 수칙 1		오작교	3457		2010-09-10	2010-09-11 06:39
298	1. 감사하는 마음으로 산다. 세상의 아름다움을 새삼 깨닫게 됩니다. 2. 긍정적으로 세상을 본다. 낙관은 낙관을 부르고, 비관은 비관은 부릅니다. 3. 원칙대로 정직하게 산다. 지금 당장은 힘들더라도 자신에게 떳떳할 수 있음이 마음이 평안과 건강을 가져다...
297	인체에 치명적인 전자파 차단방법 2		청풍명월	3456		2014-01-21	2014-01-23 12:22
297	인체에 치명적인 전자파 차단방법 최근 미국 국립암연구소(NCI)가 전자파가 암을 일으킬 수 있다는 사실을 인정해 전자파에 대한 두려움이 커지고 있다. 원래 인간의 몸에는 전기가 흐르는데 인체의 미약한 전기 신호 체계가 강한 전기장의 영향을 받으면 비정...
296	종아리마사지는 만병을 막아주는 장수 마사지다 2		바람과해	3455		2014-06-25	2014-07-02 18:19
296	종아리마사지는 만병을 막아주는 장수 마사지다! 하루 5분씩만 종아리를 주물러도 혈액순환이 잘 되고 몸이 따뜻해지면서 면역력이 5배 높아진다!” 종아리를 만져보기만 해도 몸과 마음의 상태를 알 수 있고, 마사지를 꾸준히 해주면 건강이 좋아진다는 점에...
295	뇌 건강을 위해서 평소 가져야 할 생활습관 2		청풍명월	3455		2010-10-16	2010-12-11 23:57
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294		암을 정복한 사람들의 공통점 6가지 1	바람과해	3452		2010-12-03	2010-12-04 00:11
294		암을 정복한 사람들의 공통점 6가지 1. 암을 정복한 사람들은 자신들의 치료를 오직 의사에게만 의존하지 않았다는 사실에 대하여 눈여겨 볼 필요가 있으며, 이는 아주 중요한 일이다. 또한 다른 선택에 대하여 이해하려는 적극 적인 태도를 갖았다는 것이다....
293	계란을 먹어야 하는 진짜 이유... 5		데보라	3450		2013-10-24	2013-10-26 06:50
293	계란을 먹어야 하는 진짜 이유 매일 누구나 한 개 정도는 먹는 계란이지만 정작 제대로 먹는 방법을 아는 이는 많지않다. 이에 계란자조금관리위원회는 최근 완전식품 계란을 국민들이 바르게 섭취할 수 있도록 ‘계란 먹기 10계명 을 발표했다.10계명은 단백...
292	한국인이 먹어야할 비타민 10대밥상		청풍명월	3444		2010-09-03	2010-09-03 13:31
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291		아침에 달걀을 먹으면 2	청풍명월	3442		2010-12-10	2010-12-11 23:32
291		아침에 달걀을 먹으면.. 아침식사로 밥이나 빵 대신 달걀을 먹으면 하루 종일 배고픔을 덜 느껴 음식을 덜 먹게 돼 살이 빠진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 코네티컷대 마리아 루즈 페르난데즈 교수 팀은 20일 뉴올리언스에서 열린 ‘2009 실험생물학 학술대...
290		인생은 내일도 계속된다 2	바람과해	3437		2019-01-28	2019-02-01 02:12
290		인생은 내일도 계속된다 힘들면 잠시 나무 근처의 벤치에 앉아 숨을 고르자. 고민해도 달라질게 없다면 딱 오늘까지만 고민하고 내일은 내일의 삶을 살자. 꿈을 꾸어도 달라질게 없어도 그래도 내일부터 다시 꿈을 꾸자. 웃음이 안 나온다 해도 그래도 내일부...

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