건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요

글 수 559

번호	제목		글쓴이	조회 수	추천 수	날짜	최근 수정일
공지	우리 홈 게시판 사용 방법 3		오작교	9906		2022-04-26	2022-04-29 16:18
공지	건강을 위한 작은 Tip		오작교	44568		2011-05-25	2011-05-25 17:45
공지	카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법		오작교	45478		2010-07-18	2014-07-03 22:23
공지	이 공간을 열면서..... 2		오작교	47192		2010-06-04	2014-01-01 20:46
공지	간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 6		오작교	46546	41	2009-02-17	2020-12-15 09:34
409	병 안걸리고 사는법 1		청풍명월	3024		2010-07-30	2010-08-09 16:24
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408	병의원이용과 진료혜택 보기 2		파란장미	3024		2012-09-13	2012-09-17 19:58
408
407		감귤 알고 먹읍시다	바람과해	3026		2013-02-06	2013-02-07 08:40
407
406	인도에 치매 노인이 없는 것은 1		청풍명월	3027		2014-01-18	2014-01-20 10:50
406	인도에 치매 노인이 없는 것은.... 카레의 비밀 카레는 독특한 향 때문에 호불호가 갈리는 음식이다. 그러나 치매나 식도암 등 암 예방에 도움이 된다는 뉴스가 전해지면서 건강을 위해 카레를 먹는 사람들이 늘고 있다. 카레 가루는 생선 냄새를 없애주는 등 ...
405	발 건강 정말 중요하더군요... 2		시몬	3032		2013-06-21	2013-06-24 17:41
405	1.발을 씻은 뒤에는 물기를 완전히 없앤다. 항상 발을 청결히 하고 샤워 후나 발을 씻은 후에는 발까락 사이까지 꼼꼼히 물기를 닦아준다. 최소한 15분 이상은 자연통풍시킨다.헤어드라이어를 사용하는 것도 효과적이다. 헤어드라이어를 사용할 때는 발까락 ...
404	중풍의 공포에서 벗어나기 1		바람과해	3034		2014-02-10	2014-02-10 16:01
404	중풍의 공포에서 벗어나기 김용석 사람의 사망원인 중에 크게 세 가지로 들라 하면 빠지지 않는 게 하나 있어요. 이게 바로 중풍인데요. 3대 사인 중에는 심장병, 암, 중풍. 이렇게 있습니다. 어느 나라도 마찬가지라고 볼 수가 있는데요. 중풍은 사실 직접 ...
403	千壽의 秘訣		바람과해	3034		2014-08-03	2014-08-03 16:57
403	◐ 千壽의 秘訣 ◑ ☎ 먼저, 밥공기를 2/3로 줄여야 합니다. 식탁 에서 흰 것 세가지, 쌀밥과 소금, 설탕도 줄여야 합니다. ☎ 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화 지방산은 피해야 합니다. 하루 세 끼니 비률은 3:4:3 으로 드시고요. ☎ 취침 전 음식 섭취는 만병의...
402	한국인 장수음식 8가지 2		데보라	3035		2011-01-15	2011-01-16 14:14
402	한국인 장수음식 8가지 1. 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 ...
401	감정과 건강 2		바람과해	3035		2011-01-29	2011-01-31 12:37
401	p {margin-top:0px;margin-bottom:0px;} 감정과 건강 우리는 보통 스트레스가 건강에 많은 악영향을 미친다고 생각합니다. 하지만 우리가 날마다 갖는 하나, 하나의 감정들이 우리의 건강에 얼마나 많은 영향을 미치는 지 잘 알지 못하는 것 같습니다. 그래서...
400		당신의 발은 편안하세요?	바람과해	3035		2014-01-29	2014-01-29 17:16
400		당신의 발은 편안하세요? 오늘은 발에 대해서 한번 알아볼 텐데요. 여러분들 우리 몸에서 가장 힘든 일을 하면서 가장 천하게 대접받는 것이 바로 발입니다. 발이 불편하면 사실 우리가 마음대로 갈 수가 없고요, 그래서 우리 아리랑에 보면 십 리도 못 가서 ...
399	패혈증 예방과 치료 2		청풍명월	3038		2013-10-07	2013-10-10 05:16
399	패혈증 예방과 치료 지난해 12월 30일 ‘신바람 박사’ 황수관씨가 갑자기 타계해 놀라움을 안겨줬다.평소 건강하고 활달한 모습으로 꾸준히 방송 출연과 강연을 해왔기에 그의 죽음은 뜻밖으로 받아들여졌다. 그의 사인(死因)은 패혈증.간농양으로 입원했지만 ...
398	과일 보관하는 방법		바람과해	3040		2014-09-28	2014-09-28 15:10
398	"과일" 保管하는 方法 과일은 맛과 영향을 두루 갖춘 식품이지만, 신선도가 중요하기 때문에 가격에 비해서 보관이 짧은 단점이 있답니다. 일반적인 과일은 일주일 정도만 지나더라도 물러져 버려 버리게 되기도 하지요. 하지만. 잘못된 보관법은 과일을 더욱...
397		인터넷하는 老人 두뇌(頭腦)는 건강하다 2	바람과해	3041		2010-12-27	2011-01-02 17:49
397		인터넷하는 老人의 두뇌(頭腦)는 건강하다♣ ♣날카로운 기억력을 유지하고 싶다면 인터넷 웹서핑을 해라♣ 인터넷 검색이 중장년층의 기억력을 유지하게 만드는 효과를 낸다는 연구결과가 나왔다 이제까지 퍼즐이나 바둑등이 腦활동을 촉진시킨다는 연구 결과는...
396	수명을 재촉하는 나쁜 습관 12 1		바람과해	3049		2013-04-01	2013-04-01 09:55
396	수명을 재촉하는 나쁜 습관 12 수명을 늘릴 수 있는 방법이 있다면 그 반대로 줄일 수 있는 방법도 있다. 일부러 수명을 줄이는 일이야 없겠지만 이런 점을 조금만 유념해둔다면 더욱 건강하고 행복한 생활을 영위할 수 있을 것이다. -1 자기 비하 자존감이 ...
395		과일은 식전에 3	바람과해	3054		2013-09-27	2013-10-01 08:42
395		과일은 식후에 먹지 말고 식전에 먹어야 하고 식후에 찬물을 마시는 것은 암을 부르는 것과 같다는 놀라운 정보를 여기에 게시합니다. 과일은 식전에 먹어야 하고 식후에 냉수는 금물 이 글은 좀 길지만 우리에게 알려주는바가 많습니다. 과일 먹기는 이것을 ...
394	당뇨 이기는 양파 먹는비법 1		바람과해	3055		2012-12-14	2012-12-14 16:54
394	♧ 당뇨 이기는 양파 먹는비법 ♧ 흔히양파 를 ‘현대인을 살리는 구세주’ 라고들 부른다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해 독을 녹여 없애버리기 때문이다. 까면 깔수록 놀라운 효능이 속속 밝혀지는 양파, 그 속에 숨어있는 비결을 캐보...
393		작지만 콩팥의 重要한 기능 1	바람과해	3060		2012-11-20	2012-11-20 18:50
393		작지만 重要한 臟器 콩팥을 압시다! 1. 콩팥의 기능은? 우리 몸에서 가장 부지런히 움직이는 장기는 바로 심장입니다. 심장은 1분에 무려 5리터나 되는 혈액을 펌프질해서 온 몸으로 내보냅니다. 이렇게 심장에서 열심히 펌프질 해내는 심박출량 중 약 20~ 25...
392	중년에는 이런증상 조심하자 2		데보라	3067		2010-12-16	2010-12-17 10:42
392	중년에는 이런증상 조심하자 1. 이유 없이 살이 빠진다. 특별한 이유 없이 두 달 동안 4Kg 이상 살이 빠졌거나 최근 6개월 동안 체중의 10% 이상이 줄었다면 당뇨병, 갑상선, 각종 암이 의심된다. 2. 운동할 때 가슴에 통증을 느낀다. 숨이 차고 가슴에 통증...
391	아침에 먹어야 좋은 음식 따로 있다 1		바람과해	3076		2012-11-01	2012-11-01 22:40
391	아침에 먹어야 효과 좋은 음식 따로 있다 봄에는 몸의 신진대사가 활발해져 각종 소모도 많아지는데,특히 비타민·무기질은 최고 10배까지 필요량이 많아진다.봄철, 부족한 기력은 비타민이 풍부한 과일과,야채, 봄나물 등으로 보충해 주는 것이 좋다. ...
390		‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’ ③레드 푸드	시내	3077		2010-11-10	2010-11-10 17:37
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389		눈운동을 해야 하는 이유 4	바람과해	3078		2014-01-11	2014-01-24 16:33
389		ㅡ 눈운동을 해야 하는 10가지 이유 ㅡ 눈의 단면도. 안근이 시신경과 연결되어 있는 모습을 볼 수 있다 현대인의 눈은 잠시도 쉴 틈이 없다. 아침에 일어나 잠자리에 들기 전까지 눈은 잠시도 활동을 멈추지 않는다. 그러다 보니 우리의 눈은 늘 피곤에 지쳐...
388	병이 오는 가장 큰 원인 1		바람과해	3081		2010-06-11	2010-06-12 12:35
388	우리는 살아오면서 다소의 화를 내었을 것이다. 지나고 나니 그 화란 모두 나를 불태운 것이고, 상대를 불태운 것이고, 같이 있었던 사람들 불태웠던 것임을 알았습니다. 병이 오는 가장 큰 원인 시어머니가 며느리를 나무라면 젖 빨던 아이가 그 자리에서 생...
387	잠 잘 자는方法과 일어나는 方法 2		바람과해	3083		2013-12-25	2014-01-18 15:00
387	잠자는 方法과 일어나는 方法 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 때는 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소...
386	건강 토막 상식 1		바람과해	3087		2010-11-24	2010-11-26 11:30
386	건강 토막 상식 너무 피곤해서 잠이 잘 안올때 건강한 사람들의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 스트레스나 피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 영양분이 연소되고 남은 찌꺼기가 피속에 엉겨붙게 된다. 이 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 가...
385		내몸 부위별 노화방지 1	청풍명월	3088		2010-10-09	2010-10-23 17:47
385		내몸 부위별 노화방지 내몸 부위별 노화방지 적을 알고 나를 알아야 이길 수 있듯이 , 내 몸을 제대로 공부하고 파악해야 노화를 막고 젊게 살 수 있다. 한눈에 쉽게 볼 수 있도록 정리한 내 몸 부위별 노화 방지 공략법. 눈 눈의 노화도 관리하 면 늦출 수 ...
384	감기예방 ! 2		바람과해	3088		2014-03-29	2014-03-31 07:39
384	감기예방! 정말 놀라운 정보입니다! 그리고 너무나 간단합니다. 나와 가족의 건강을 위해서 꼭 읽어보세요. 1919년에 독감이 4천 만 명을 사망에 이르게 했을 때 한 박사는 많은 농장을 다니면서 그들이 독감을 이기도록 도울 수 있는 방법을 알아보았습니다....
383		내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법 2	청풍명월	3106		2014-01-15	2014-01-16 11:34
383		내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법 올 한해 건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 주목하자! 내 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자! 두려움의 대상이 되고 있는 암 극복도, 콜록콜록 잘 낫지 않는 감기 예방도 내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다. 그래...
382		한국인 장수음식 8가지 2	청풍명월	3107		2010-06-25	2010-06-28 04:25
382		한국인 장수음식 8가지 1. 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은 성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암 세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분...
381	물은 약이요 생명이다 1		청풍명월	3108		2014-02-09	2014-02-11 07:15
381	1.신장에 부담을 덜어준다. 노인과 유아는 탈수상태에 대한 예비능력이 없으므로 체내에 수분이 다량 상실되면 바로 장이 상하게 되므로 탈수 상태가 초래되지 않도록 주의해야 한다. 2.혈액의 끈기를 없앤다. 혈액의 끈기를 묽게하여 동맥경화,심근경색,뇌졸...
380		대사증후군 앓는 사람 '계란' 콜레스테롤 개선 효과적 1	오작교	3112		2012-05-06	2012-05-20 21:57
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