공지 |
우리 홈 게시판 사용 방법
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오작교 | 9823 | | 2022-04-26 | 2022-04-29 16:18 |
공지 |
건강을 위한 작은 Tip
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오작교 | 44504 | | 2011-05-25 | 2011-05-25 17:45 |
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카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법
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오작교 | 45419 | | 2010-07-18 | 2014-07-03 22:23 |
공지 |
이 공간을 열면서.....
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오작교 | 47137 | | 2010-06-04 | 2014-01-01 20:46 |
공지 |
간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글)
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오작교 | 46496 | 41 | 2009-02-17 | 2020-12-15 09:34 |
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최고의 음식/고구마1위
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바람과해 | 3222 | | 2013-11-12 | 2013-11-20 07:00 |
♣ 최고의 음식 / 고구마 1위 ♣ ■ 고구마 하루에 하나씩 드세요,최고의 항암식■ 혈압 낮추고 다이어트에 좋아 구황(救荒) 작물 고구마가 건강식품으로 주목 받고 있다. 미국공익과학센터(CSPI) 는 ‘최고의 음식 10’ (10 Best Foods) 첫 순위 에 울퉁불퉁 제멋대...
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혀 안 닦으면 구강암 위험
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바람과해 | 2854 | | 2013-11-25 | 2013-11-27 11:32 |
혀 안 닦으면 골다공증, 구강암 위험> 혀 표면에 세균 10만~100만 마리 직장인 이모(33)씨는 하루 3번, 매번 4~5분씩 꼼꼼하게 양치질을 한다. 담배와 커피, 탄산음료는 입에 대지 않고 술도 잘 못 마신다. 그런 그에게 고민이 있다. 바로 입 냄새다. 치과에 ...
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말린 김 한 장에 이런 대단한 효능이....
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데보라 | 2845 | | 2013-11-29 | 2013-11-29 14:25 |
김은 몸에 좋은 해조류의 대표주자다. 김의 효능은 비타민 A의 함량으로 단번에 알 수 있다. 베타카로틴이 풍부한 말린 김 한 장(약 2g)에는 비타민 A가 140IU 들어 있는데, 놀랍게도 피망 2개분에 해당하는 양이다. 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 김 한 장...
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파/... 간단하게 보지마라..중국에선 생약 대접
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데보라 | 2915 | | 2013-11-29 | 2013-11-29 14:27 |
우리 주변에 흔한 파는 환절기에 좋은 음식이다. 몸을 따뜻하게 해 감기의 초기증상을 완화하고 가래를 없애준다. 혈액순환에도 좋아 냉한 체질을 개선하고 신경통으로 인한 통증이나 어깨 결림에도 효과가 있다. 파의 은은한 향기는 신경의 흥분을 가라앉히...
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잠자는 방법과 일어나는방법
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청풍명월 | 2830 | | 2013-12-02 | 2013-12-03 21:15 |
: ♣ 잠자는 方法(방법)과 일어나는 方法(방법) ♣ ♣ 잠자는 方法(방법)과 일어나는 方法(방법) ♣ 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 때는 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 ...
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불안과 초조가 단명을 만듭니다
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청풍명월 | 3223 | | 2013-12-02 | 2013-12-05 14:21 |
불안과 초조가 단명을 만듭니다. 거북의 수명은 보통 2백년이라고 합니다. 거북은 초조함을 모릅니다. 소나기가 쏟아지면 머리를 몸 안으로 집어 넣습니다. 햇볕이 따가우면 그늘에서 잠시 쉬어갑니다. 유순하고 한가로운 동물은 장수합니다. 그러나 맹...
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영양 덩어리 감귤
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바람과해 | 3604 | | 2013-12-05 | 2013-12-06 06:31 |
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제대로 알고 하는 냉장 보관법
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바람과해 | 2598 | | 2013-12-08 | 2013-12-08 18:47 |
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소주로 잇몸을 튼틑하게..
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바람과해 | 3965 | | 2013-12-12 | 2013-12-14 12:24 |
◎소주로 잇몸을 튼튼하게... 平安을 기원합니다. 12,420종의 질병 중 가장 흔한 병이 성인의 70%가 가지고 있는 잇몸병이라고 합니다. 건강한 잇몸은 중풍, 치매 등과 거리를 멀게 해주는 방벽 역할을 해 준다고 합니다. 한 번 해 보시지요. 健康이 제일이라...
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의사에게 살해당하지 않는 47가지요령
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청풍명월 | 3532 | | 2013-12-12 | 2014-02-17 14:12 |
‘의사에게 살해당하지 않는 47가지 요령’ 저자 곤도 마코토 “건강하던 사람도 암 진단 받으면 쉽게 사망… 현대의학으로 완치 못해 치료는 고통만 가중” 이 책엔 의료상식을 뒤집는 내용들로 가득하다. 그런 만큼 논쟁적이다. 곤도 마코토(近藤誠·63) 게이오(慶...
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심장마비 응급조치 요령
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바람과해 | 2865 | | 2013-12-15 | 2013-12-17 06:59 |
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중요한 건강정보
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바람과해 | 3340 | | 2013-12-19 | 2014-04-15 08:04 |
이 게시물은 김양배 교수님으로부터 아래와 같은 요청이 있어서 그 내용을 삭제합니다. 해당게시물 : https://park5611.pe.kr/xe/928917 게시물의 내용이 심각한 명예훼손을 초래하고 있으므로 해당 게시물에 대한 삭제를 요청합니다. - 해당문구 - "서울 약대...
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잠 잘 자는方法과 일어나는 方法
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바람과해 | 3083 | | 2013-12-25 | 2014-01-18 15:00 |
잠자는 方法과 일어나는 方法 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 때는 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소...
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내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법
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청풍명월 | 2938 | | 2014-01-01 | 2014-01-02 03:27 |
※내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법※ 올 한해 건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 주목하자! 내 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자! 두려움의 대상이 되고 있는 암 극복도, 콜록콜록 잘 낫지 않는 감기 예방도 내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다. 그...
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나도 모르게 자꾸 넘어진다면...
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바람과해 | 2963 | | 2014-01-09 | 2014-01-12 21:17 |
나도 모르게 자꾸 넘어진다면… 치매 초기 의심해야 기온이 영하로 떨어지는 겨울철에는 추운 날씨로 인해 옷차림이 두터워지고 몸 움직임도 위축돼 평상시보다 낙상 사고가 잦다. 의료계에 따르면 겨울철 낙상은 다리에 힘이 약하고 관절 기능이 약해 균형감...
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눈운동을 해야 하는 이유
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바람과해 | 3075 | | 2014-01-11 | 2014-01-24 16:33 |
ㅡ 눈운동을 해야 하는 10가지 이유 ㅡ 눈의 단면도. 안근이 시신경과 연결되어 있는 모습을 볼 수 있다 현대인의 눈은 잠시도 쉴 틈이 없다. 아침에 일어나 잠자리에 들기 전까지 눈은 잠시도 활동을 멈추지 않는다. 그러다 보니 우리의 눈은 늘 피곤에 지쳐...
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상극인 식품 22가지
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바람과해 | 3404 | | 2014-01-13 | 2014-01-13 18:33 |
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목욕이 보약이 되는 올바른 방법
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오작교 | 3542 | | 2014-01-14 | 2014-01-15 21:23 |
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내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법
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청풍명월 | 3106 | | 2014-01-15 | 2014-01-16 11:34 |
내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법 올 한해 건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 주목하자! 내 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자! 두려움의 대상이 되고 있는 암 극복도, 콜록콜록 잘 낫지 않는 감기 예방도 내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다. 그래...
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식후 먹는 과일은 독
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바람과해 | 3222 | | 2014-01-17 | 2014-08-13 09:15 |
식후 먹는 과일은 毒 혈당 급격히 높이는 과당 많아… 과일 별로 1회 권장량 지켜야 당뇨병 환자 이모(61)씨는 3개월 전까지 매일 식사 후 감, 사과, 귤과 같은 과일을 많이 먹었다. 한 번에 단감을 3~4개씩 먹을 때도 있었다. 과일은 건강에 좋은 것이라고 생...
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추위에 목을 따뜻하게 해야하는 이유
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바람과해 | 3650 | | 2014-01-18 | 2014-01-18 21:24 |
보낸사람 : ' href="javascript:;">바람과햇살 <19340906@daum.net> 14.01.18 16:57 ' href="javascript:;">주소추가 ' peerip="" cafeid="">수신차단 숨기기 받는사람 : " href="javascript:;"><19340906@daum.net> " href="javascript:;" folder="\uC2A4\uD...
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인도에 치매 노인이 없는 것은
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청풍명월 | 3020 | | 2014-01-18 | 2014-01-20 10:50 |
인도에 치매 노인이 없는 것은.... 카레의 비밀 카레는 독특한 향 때문에 호불호가 갈리는 음식이다. 그러나 치매나 식도암 등 암 예방에 도움이 된다는 뉴스가 전해지면서 건강을 위해 카레를 먹는 사람들이 늘고 있다. 카레 가루는 생선 냄새를 없애주는 등 ...
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인체에 치명적인 전자파 차단방법
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청풍명월 | 3456 | | 2014-01-21 | 2014-01-23 12:22 |
인체에 치명적인 전자파 차단방법 최근 미국 국립암연구소(NCI)가 전자파가 암을 일으킬 수 있다는 사실을 인정해 전자파에 대한 두려움이 커지고 있다. 원래 인간의 몸에는 전기가 흐르는데 인체의 미약한 전기 신호 체계가 강한 전기장의 영향을 받으면 비정...
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뇌출혈로 쓰러진 경우
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오작교 | 3130 | | 2014-01-22 | 2014-02-06 12:04 |
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따뜻한 물마시기
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바람과해 | 3805 | | 2014-01-27 | 2014-01-27 21:11 |
보낸사람 : ' href="javascript:;">말코 <ask5986@hanmail.net> 14.01.26 15:26 ' href="javascript:;">주소추가 ' peerip="" cafeid="">수신차단 숨기기 받는사람 : ' href="javascript:;">"이순영" <19340906@hanmail.net> ' href="javascript:;" folder="\...
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당신의 발은 편안하세요?
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바람과해 | 3031 | | 2014-01-29 | 2014-01-29 17:16 |
당신의 발은 편안하세요? 오늘은 발에 대해서 한번 알아볼 텐데요. 여러분들 우리 몸에서 가장 힘든 일을 하면서 가장 천하게 대접받는 것이 바로 발입니다. 발이 불편하면 사실 우리가 마음대로 갈 수가 없고요, 그래서 우리 아리랑에 보면 십 리도 못 가서 ...
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혈관병 암보다 무섭답니다
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바람과해 | 3014 | | 2014-02-04 | 2014-02-04 01:46 |
혈관병, 암보다 무섭답니다 이맘 때 조심 … 급사·반신불수 원인 심장에서 나온 혈관은 전신을 돌며 영양분을 공급한다. 그 중 한 군데가 막히면 혈액의 흐름이 끊겨 사망하거나 기능이 크게 저하된다. [김수정 기자] 세상에서 가장 무서운 질병은 무엇일까. 암...
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치매(이길 수 있는 전쟁
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바람과해 | 3221 | | 2014-02-05 | 2014-02-07 13:47 |
치매, [이길 수 있는 전쟁] 치매 초기에 약물치료 시작했더니… 90%가 5년후에도 일상생활 가능 빨라지는 '치매 시계'… 치료 수준 어디까지 왔나 김기웅 국립중앙치매센터장(서울대 의대 교수)은 최근 영국 연구진이 치매 초기 단계에 있는 환자 270명을 5년간...
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당뇨 이기는 양파 먹는 비법
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청풍명월 | 3174 | | 2014-02-06 | 2014-02-08 03:35 |
♧ 당뇨 이기는 양파 먹는비법 ♧ 흔히양파 를 ‘현대인을 살리는 구세주’ 라고들 부른다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해 독을 녹여 없애버리기 때문이다. 까면 깔수록 놀라운 효능이 속속 밝혀지는 양파, 그 속에 숨어있는 비결을 캐보자 ◈ 당뇨병...
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물은 약이요 생명이다
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청풍명월 | 3105 | | 2014-02-09 | 2014-02-11 07:15 |
1.신장에 부담을 덜어준다. 노인과 유아는 탈수상태에 대한 예비능력이 없으므로 체내에 수분이 다량 상실되면 바로 장이 상하게 되므로 탈수 상태가 초래되지 않도록 주의해야 한다. 2.혈액의 끈기를 없앤다. 혈액의 끈기를 묽게하여 동맥경화,심근경색,뇌졸...
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