건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요

글 수 559

번호	제목		글쓴이	조회 수	추천 수	날짜	최근 수정일
공지	우리 홈 게시판 사용 방법 3		오작교	10915		2022-04-26	2022-04-29 16:18
공지	건강을 위한 작은 Tip		오작교	45584		2011-05-25	2011-05-25 17:45
공지	카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법		오작교	46576		2010-07-18	2014-07-03 22:23
공지	이 공간을 열면서..... 2		오작교	48229		2010-06-04	2014-01-01 20:46
공지	간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 6		오작교	47604	41	2009-02-17	2020-12-15 09:34
49	제대로 알고 하는 냉장 보관법 1		바람과해	2663		2013-12-08	2013-12-08 18:47
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48		우리가 몰랐던 양파의 효능 4	오작교	2659		2015-10-15	2015-10-20 02:05
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47	냉수는 몸에 해로워 3		바람과해	2628		2015-03-01	2015-03-03 16:52
47	빨리 죽으려면 냉수를 마셔요 마시는 물의 온도가 건강에 미치는 영향 이시형 박사 냉수 먹고 속차려? 면역력 떨어져 속이 망가집니다. 전자 부품업체 CEO인 A사장은 외식을 갈 때면 아예 작은 생수병을 들고 나간다. 식당이나 고속도로 휴게소나 일반 편의점...
46		거꾸로 식사법 아세요? 2	바람과해	2622		2015-01-24	2015-01-26 10:28
46		◐【 100세 장수 식사법 거꾸로 식사법 아세요? 】◑ < 건/강/상/식 > ◐【 100세 장수 식사법 거꾸로 식사법 아세요? 】◑ 건강해져야 살이 빠지고 살이 빠져야 건강해진다. 건강한 식사법을 가지게 되면 정상체중으로 돌아가게 되므로 살을 빼는데 집중...
45	당뇨병 고혈압 고치는 감자 생즙 4		바람과해	2619		2015-05-07	2015-05-10 15:51
45	당뇨병 고혈압 고치는 감자 생즙 을 먹읍시다 ♣ ♣감자 생즙 두 잔 건강법 ▶ 감자에는 비타민 C가 풍부하다 비타민 C의 작용은 피부를 강하고 아름답게하고 병에 대한 저항력을 강하게 한다. 최근 연구에 의하면 비타민 C는 고혈압과 암까지도 예방하고 치료하...
44		넘어지면 안 됩니다 2	바람과해	2610		2015-12-29	2016-01-01 16:01
44		넘어지면 안 됩니다 건강한 노인도 엉덩이뼈 부러지면, 절반이 두 달 내 숨진다 주부 김수연(37·서울)씨는 얼마 전 혼자 사는 모친(65)이 화장실에서 미끄러졌다는 소식에 가슴이 덜컹 내려앉았다. 아버지도 2년 전 계단에서 미끄러져 고관절이 부러졌다. ...
43		'자연의 약' 9 1	바람과해	2604		2015-03-17	2015-03-19 09:46
43		먹거나 바르면 신통한 효과.. '자연의 약' 9 . 소금, 꿀, 레몬 등 치료 효과 병원에 빨리 가야 할 정도로 심각한 질병이 아니라면 대개 집에서 적당한 조치를 취할 수 있다. 우선 상비약을 떠올리지만 일상에서 쓰는 식품 중에서도 찾을 수 있다. 미국의 건강...
42		폭염 속 잠 안 오는 밤, 먹으면 안 될 5가지 1	오작교	2602		2015-07-30	2015-08-04 11:57
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41		암 수술·항암치료 하지 말라… 진짜든 가짜든 암은 그냥 놔둬라... 5	오작교	2601		2015-01-09	2015-01-14 08:33
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40		어깨통증 혼자서 10초면 해결 4	바람과해	2548		2015-04-05	2015-04-07 16:38
40		* 어깨통증, 어깨결림, 혼자서 10초면 해결 * 사무실에서 PC사용이나 스마트폰 사용으로 인해 어깨통증이나 어깨결림을 달고사는 사람들이 많이 있습니다. 꾸준히 스트레칭이나 요가를 하는 사람이 아닌 이상, 대부분의 사람들이 항상 어깨가 뭉쳐있다며 어깨...
39		알베르 카뮈가 내다본 메르스 사태 2	말코	2547		2015-06-13	2015-07-19 16:04
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38	과일은 식전에 1		바람과해	2545		2015-03-15	2015-03-17 02:44
38	◐ 과일은 식전에, 식후 냉수는 금물 ◑ 과일 먹기는 이것을 사다가 잘라서 입에 넣으면 된다고 쉽게 알고 있지만 반드시 그렇지가 않습니다. 과일을 언제 어떻게 먹는가 가 중요합니다. "그러면 과일을 바르게 먹는 방법은 무엇입니까? 식후에 과일을 먹지 않는...
37	아주 요긴한 생활정보		바람과해	2544		2015-02-02	2015-02-02 08:13
37	아주 요긴한 생활정보 알루미늄 냄비 깨끗하게 닦으려면 알루미늄 냄비는 가격이 싸고 열전도율이 높은 장점이 있는 반면에 물을 끓이거나 계란을 삶으면 갑자기 검게 변색이 되는 단점도 있다. 알루미늄 냄비가 검게 변하는 이유는 자체의 보호 피막 때문인...
36		의사 271명 중 270명은 항암제 거부 6	말코	2543		2015-05-07	2015-05-08 10:49
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35		어깨통증, 어깨 결림, 혼자서 10면 싹~~~ 3	오작교	2541		2015-09-09	2015-09-17 08:39
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34		혼자 있을때 심장마비가 왔다면 4	바람과해	2541		2015-02-04	2015-02-05 11:16
34		만약 혼자 있을때 심징마비가 왔다면 어덯게 해야 할가요? 다시 한번 정독하시어 꼭 알아 둡시다! ※ 강하게 반복해서 기침을 하다 ※
33	암을 극복 할 수 있는 반가운 소식 2		바람과해	2538		2015-10-25	2015-10-27 22:55
33	암을 극복 할 수 있는 반가운 소식 암을 극복 할 수 있는 반가운 소식 이 글을 당신이 아끼는 사람에게 전달하십시오. 이 글은 당신의 인생에서 가장 보내고픈 중요한 누구에게 꼭 알려 주십시오. 암을 없애기 위해서는 항암주사를 맞는 방법, 방사선치료 등이...
32		모기 물린데 2	바람과해	2534		2015-06-27	2015-07-01 11:12
32		◈ 모기 물린 데 가렵지 않게 하는 방법 1. 얼음 모기에게 물린 경우뿐만 아니라 다른 이유로 간지러울 때 얼음을 사용하면 효과적이다. 얼음은 피부를 일시적으로 마비시켜 간지러움을 완화시킨다. 2. 티트리(Tea-tree)나 라벤더 오일 여드름 치료에 많이 사...
31	기억력 감퇴. 치매 걱정 끝		바람과해	2534		2015-01-06	2015-01-06 16:47
31	기억력 감퇴. 치매 걱정 끝! 해마세포를 증강시켜라! 대뇌피질 속 변연계에 있는 ‘해마’는 신경세포 다발이다. 이러한 해마는 단기 기억을 저장하는 장소일 뿐만 아니라 단기 기억을 장기 기억으로 만드는 데 핵심적인 역할을 한다. 또 해마는 새로운 기억을 ...
30		삼장 건강법 10가지 2	바람과해	2533		2015-01-20	2015-01-21 11:31
30		심장 건강법 10가지 심호흡하고 트랜스지방 피하고... 심장 건강을 지킬 수 있는 단순하면서도 효과적인 방법들이 많이 있다. 이 모든 방법을 다 시도할 필요는 없지만 자신에게 맞는 몇 가지라도 실천해보자. 심장을 향해 날아오는 총탄을 막는 방탄조끼처럼...
29	기억력을 생생하게 유지하는 5가지 비결		바람과해	2526		2015-08-03	2015-08-03 10:26
29	기억력을 생생하게 유지하는 5가지 비결.♥ 대부분의 사람들은 기억력이 감퇴되는 것을 '세월의 운명'으로 생각하는 경우가 많다. 하지만 최근 다양한 연구 결과에 따르면 건강한 생활 습관을 유지하고 적절한 훈련을 병행할 경우 기억력 감퇴는 상당 부분 예방...
28		달걀 완벽한 영양제 3	바람과해	2526		2015-06-21	2016-07-13 11:50
28		달걀이야말로 한 알의 완벽한 영양제다. 건강한 몸의 조건이 몸속 영양 균형과 보디 밸런스라면 이만한 음식이 없다. 완전한 몸을 원한다면 식탁 위 영양제는 치우고 달걀을 먹자. 천연 피로 예방제 몸속 피로 물질을 해독하는 주요 기관은 간이다. 간의 해독...
27	식품명 효능 3		바람과해	2522		2015-04-18	2015-04-20 09:25
27	꼭 알아 두어야할, 식품별 효능 24가지 01.강낭콩: 동맥경화 예방,비만예방,혈당조절,여성대하증에 효과, (※충분히 익혀 먹음) 식품명 02.검은콩: 혈압,불감증,갑상선 기능한진증 다스림, 갱년기 장애 극복,스테미나 증강,해독작용 03.녹두: 해독작용,화병 다...
26	아침 식사와 건강 3		바람과해	2522		2014-12-01	2014-12-04 16:53
26	아침 식사에 숨겨져 있는 건강의 비결 하루 세 끼 중 어떤 식사가 가장 중요한 식사인가?”라는 질문에 대해서 생각해 보았는가? “어떤 식사를 가장 많이 먹어야 하고, 어떤 식사를 가장 적게 먹어야 할까?”라는 문제에 대해서 생각해 보았는가? 아침 식사야말...
25		食後七誠命 3	바람과해	2521		2015-03-22	2015-04-09 22:12
25		食後七誡命 고대의 양생가들은 밥을 먹고 나서 산보(散步)를 하고 배를 문질러 주면 소화를 돕는다고 했다. 송나라 때 이지언(李之彦)은 동곡소견(東谷所見)>에‘반후행삼십보(飯後行三十步), 불용개약포 (不用開藥)’라고 했다. ‘식사 후 삼십보를 걸으면 약방...
24		새벽 운동 나갔다가... 위험한 뇌경색 예방법 3	오작교	2516		2015-02-09	2015-02-19 11:37
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23		종아리는 당신의 셀프닥터 4	오작교	2512		2015-03-10	2015-03-11 19:50
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22		한번 시험해 보세요(좋은자료) 3	바람과해	2510		2015-03-14	2015-04-04 10:05
22		너무 좋은 자료 삼성병원암센터 삼성병원암센터 담당교수가 보내준 내용입니다. 시간되실 때 읽어보시고 항상 건강하세요. 이미 공유하신 분은 참조만 하시기 바랍니다. 건강보다 더 중요한 건 이 세상에 없습니다.(최고) ◈와인과 양파 시험 한번 해보세요. ...
21		숨어 있는 뇌경색	바람과해	2506		2014-12-06	2014-12-17 17:21
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20	노화란 무엇인가? 3		바람과해	2504		2015-03-04	2015-04-09 22:23
20	노화란 무엇인가? 인간이 수정으로부터 시작하여 죽음에 이르기까지의 생체변화다 다시말해 노화란 성숙기 이후에 생기는 변화로 개체의 생존능력이 떨어지는 현상이다. ★늙지 않는 방법 01. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다. <鶴의 胃는 항시 절반만> 02. 열...

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