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우리 홈 게시판 사용 방법
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오작교 | 9940 | | 2022-04-26 | 2022-04-29 16:18 |
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건강을 위한 작은 Tip
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오작교 | 44644 | | 2011-05-25 | 2011-05-25 17:45 |
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카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법
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오작교 | 45555 | | 2010-07-18 | 2014-07-03 22:23 |
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이 공간을 열면서.....
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오작교 | 47274 | | 2010-06-04 | 2014-01-01 20:46 |
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간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글)
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오작교 | 46640 | 41 | 2009-02-17 | 2020-12-15 09:34 |
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神秘한 우리 몸
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바람과해 | 3272 | | 2010-12-15 | 2010-12-19 17:03 |
음악감상도 하시구요! 우리의 신비한 몸을 생각하여 봅니다. 神秘한 우리 "몸" ★피가 몸을 완전히 한 바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. ★혀에 침이 묻어 있지 않으면 맛을 알 수 없고 ★코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다. ★갓난아기는 305개의 뼈를 갖...
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아침에 달걀을 먹으면
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청풍명월 | 3443 | | 2010-12-10 | 2010-12-11 23:32 |
아침에 달걀을 먹으면.. 아침식사로 밥이나 빵 대신 달걀을 먹으면 하루 종일 배고픔을 덜 느껴 음식을 덜 먹게 돼 살이 빠진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 코네티컷대 마리아 루즈 페르난데즈 교수 팀은 20일 뉴올리언스에서 열린 ‘2009 실험생물학 학술대...
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잘못 알고있는 건강법
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바람과해 | 3406 | | 2010-12-08 | 2011-01-11 07:40 |
잘못 알고있는 건강정보 ♧ 잘못 알고 있는 건강정보 14가지 잘못된 건강정보는 오히려 병을 만들고 키울 수 있습니다. 건강과 질병에 대해 흔히 잘못 알고 있는 정보를 아래 출처자료를 참고하여 적어보면 다음과 같습니다. * 땀을 많이 흘렸을 때는 소금을? ...
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겨울 운동 주의사항
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청풍명월 | 2986 | | 2010-12-06 | 2010-12-11 23:40 |
약(藥)이 되는 겨울운동 / 독(毒)이 되는 겨울운동 부쩍 쌀쌀해진 날씨에 몸과 마음이 움츠러들기 쉬운 시기다. 이러한 때에 무리한 운동을 하다 보면 때때로 뜻하지 않은 사고를 당할 수 있다. 특히 평소 혈압이 높거나 나이가 많은 사람들 중에는 운동을 하...
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남자들 그냥넘어가면 안되는 통증7가지
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청풍명월 | 2995 | | 2010-12-06 | 2010-12-06 16:02 |
남자들 그냥넘어가면 안되는 통증7가지 이 사람아, 참을 게 따로 있지. 참는 것은 참 어렵다. 그런데 놀랍게도 남자들은 통증을 무시하고 방치하는 경우가 많다. 누구나 겪어봄 직한 이런 통증은 아무것도 아닐 수도 있지만 심각한 건강의 적신호일 수도 있다...
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약보다 좋은 감기 치료
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바람과해 | 2965 | | 2010-12-05 | 2010-12-11 23:23 |
약보다 좋은 감기 치료 일교차가 15도 이상 벌어지면서 아침에 어떤 옷을 선택해야할지 난감한 경우가 많다. 들쑥날쑥한 이런 날씨에는 감기에 걸리기가 쉽다. 그래서 이맘 때 이비인후과가 제일 북적거리는 것이 아니겠는가. 감기 걸려 콜록거리며 고생하고 ...
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암을 정복한 사람들의 공통점 6가지
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바람과해 | 3455 | | 2010-12-03 | 2010-12-04 00:11 |
암을 정복한 사람들의 공통점 6가지 1. 암을 정복한 사람들은 자신들의 치료를 오직 의사에게만 의존하지 않았다는 사실에 대하여 눈여겨 볼 필요가 있으며, 이는 아주 중요한 일이다. 또한 다른 선택에 대하여 이해하려는 적극 적인 태도를 갖았다는 것이다....
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초란의 효과
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바람과해 | 4531 | | 2010-11-29 | 2013-12-21 14:38 |
◆초란의 효과 초란이란? 초란은 초(식초) , 란(계란)을 혼합하여 만든 음료를 가리킨다. 여기에 꿀 혹은 흑당(사탕수수 운액)을 넣으면 더욱 좋다.이 셋 중에 가장 기본적인 것이 식초이다. 소주에 식초를 혼합하면 알콜의 도수가 3분의 1로 줄어들고, 곰탕에...
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발 지압 ㅡ 건강을 위하여
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바람과해 | 3288 | | 2010-11-28 | 2010-12-04 00:06 |
발 지압-건강을 위하여 제공: 철화님 >
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전립선 (동영상) 남자분들 필히 보세요
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청풍명월 | 3771 | | 2010-11-25 | 2010-11-25 18:46 |
전립선(동영상) /남자분들 필히 보세요 ♣♥ 전립선 비대( 동영상)"''.♥ ♣ ----보내온글이 유익한내용이기에 옮겨드립니다. 남자분들은 필히 보세요---- 즐겁고 活氣찬生活을 위하여 전립선을 생생하게 자영업을 하는 배 모씨(54세)는 얼마 전부터 오줌을 잘 참...
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건강 토막 상식
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바람과해 | 3092 | | 2010-11-24 | 2010-11-26 11:30 |
건강 토막 상식 너무 피곤해서 잠이 잘 안올때 건강한 사람들의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 스트레스나 피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 영양분이 연소되고 남은 찌꺼기가 피속에 엉겨붙게 된다. 이 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 가...
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‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’ ④ 녹색식품
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시내 | 3521 | | 2010-11-21 | 2010-11-21 04:15 |
‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’ ④ 녹색식품 감기 기운이 있거나 빈혈이 심한 사람에게 좋은 브로콜리 들깨무침. 고혈압·당뇨환자에 좋아 … 충치 막는 효과도 녹차 비타민 C 감자의 7배 … 흡연자는 챙겨먹도록 브로콜리 브로콜리는 라틴어로 ‘가지(branch...
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약(藥)이 되는 겨울운동 VS 독(毒)이 되는 겨울운동
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바람과해 | 2937 | | 2010-11-15 | 2010-12-11 23:47 |
약(藥)이 되는 겨울운동 VS 독(毒)이 되는 겨울운동 부쩍 쌀쌀해진 날씨에 몸과 마음이 움츠러들기 쉬운 시기다. 이러한 때에 무리한 운동을 하다 보면 때때로 뜻하지 않은 사고를 당할 수 있다. 특히 평소 혈압이 높거나 나이가 많은 사람들 중에는 운동을 ...
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쥐가 났을때
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바람과해 | 3680 | | 2010-11-11 | 2010-11-16 13:15 |
藥 "아스피린"> 쥐가 났을때 卽效 산행중 쥐가 났을때 거짓말처럼 낳게 하는법 산행 중에 '쥐'가 나면 얼른 '아스피린' 한 알을 입안에서 꼭꼭 씹어서 완전히 물이 되었을 때 삼키면30초 이내에거짓말처럼 '쥐'는 사라집니다. 쥐가 났다고 해서'고양이' 그림...
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누에의 효능
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바람과해 | 4609 | | 2010-11-10 | 2010-11-15 14:45 |
누에는 통곡하는 소리, 부르짖거나 성내는 소리, 욕지거리, 음담패설을 싫어한다는걸 아시나요?ㅋㅋㅋ 누에의효능에 대해 알아봤읍니다. 정력증강 비타민E 성분이 많이 있어 향산화 기능으로 노화방지와 정력기능을 높인다. 기력을 촉진하여 남성의 자양강장 ...
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‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’ ③레드 푸드
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시내 | 3077 | | 2010-11-10 | 2010-11-10 17:37 |
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‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’ ② 옐로우 푸드
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시내 | 3342 | | 2010-11-10 | 2010-11-10 17:39 |
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‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’ ① 흰색 식품(양배추 롤조림)
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시내 | 3562 | | 2010-11-10 | 2010-11-10 17:41 |
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오장육부와 5가지 색깔 음식
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데보라 | 3827 | | 2010-11-10 | 2010-11-10 05:12 |
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[건강 칼럼] 마술처럼 매일매일 젊어지는 방법
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데보라 | 3205 | | 2010-11-10 | 2010-11-10 04:55 |
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치과 안 가는 자연 치료법
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바람과해 | 3874 | | 2010-11-08 | 2010-12-26 23:12 |
치과 안 가는 자연 치료법 치과 안 가는 자연 치료법 이가 시리고 아파서 칫과에 수없이 다녔읍니다. 차가운것도 못마시고 뜨거운것도 못먹고. 양치질할때도 미지근한 물로 온도 마춰해야하고 -- 그래도 칫과에가면 이뿌리가 썩지않아서 신경치료 할 이유없다...
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폐렴 예방 건강관리
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바람과해 | 3605 | | 2010-11-05 | 2010-11-08 16:56 |
폐렴(肺炎) 예방 건강관리 ─━☆행복한시간되세요☆─━ 치명적인 노인 폐렴(肺炎) 예방 접종은 필수 노인에게 가장 무서운 병의 하나가 폐렴입니다. 아래 글을 자세히 읽을 필요가 있을듯 합니다......큰일 당하지 않을려면 치명적인 노인 폐렴, 예방 접종은 필수...
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양파의 효능
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바람과해 | 4242 | | 2010-11-03 | 2010-11-08 16:53 |
골프 라운딩할 때 '양파'를 먹는 것이 더 좋다 양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다! 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 ...
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면역력을 기르자
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청풍명월 | 2987 | | 2010-10-29 | 2010-12-11 23:53 |
* 면역력를 기르자 * 툭하면 감기걸리는 당신, 면역력 길러 예방하세요 감기에 걸렸을 때 어떤 사람은 하루 이틀 앓고 나면 거뜬히 낫는다. 어떤 사람은 한 달 내내 콧물과 기침으로 고생을 하지만 쉽게 낫지 않는다. 왜 그럴까? 해답은 바로 '면역력(免疫力)...
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내몸 부위별 노화 방지
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바람과해 | 3828 | | 2010-10-28 | 2010-10-30 11:00 |
적을 알고 나를 알아야 이길 수 있듯이 , 내 몸을 제대로 공부하고 파악해야 노화를 막고 젊게 살 수 있다. 한눈에 쉽게 볼 수 있도록 정리한 내 몸 부위별 노화 방지 공략법. 눈 눈의 노화도 관리하 면 늦출 수 있다 시력 저하와 백내장 등의 문제를 자연스...
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뇌파 운동
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바람과해 | 4614 | | 2010-10-28 | 2010-10-29 10:59 |
☞ 아주 간단한 방법입니다. 고개를 좌우로 도리 도리만 하면됩니다. 하루에 20-30분씩 한가할 때 앉아서 좌우로 고개를 흔들어 도리 도리만 하면 건강을 지킬수 있다고 합니다. 아래 그림에서 보듯이 발끝 부디치기도 같은 효과가 있다고 합니다. 큰 의미로 ...
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건강 유지하는 법
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바람과해 | 3179 | | 2010-10-24 | 2010-10-25 10:40 |
돈 안들이고 건강 유지하는 법 - The Times, London - ♠ 요즘 다들 살기가 어렵다고들 한다. 그럴수록 건강 하나만큼은 잃지 말아야 한다. 하지만 먹고 사느라 바빠서 내 몸 돌보기도 여의치 않다. 잘 먹고 잘 살려면 적잖은 비용도 치러야 할 것 같다. 하지...
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밤과 대추
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바람과해 | 2731 | | 2010-10-23 | 2010-10-23 17:24 |
깊어가는 가을에 밤과 대추가 좋은 이유 - 밤... 원기회복, 숙취해소, 피부미용 효과 톡톡 - 대추... 위장보호, 신경안정 노화방지에 좋아 아침과 저녁으로 쌀쌀해 지는 가을철. 제철 과실로 밤과 대추가 있다. 예로부터 밤과 대추는 복숭아, 자두, 살구와 함...
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睡眠은 "癌" 에도 影響을 미친다
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바람과해 | 2841 | | 2010-10-18 | 2010-10-23 17:15 |
睡眠은 "癌" 에도 影響을 미친다 ♣ 睡眠은 "癌" 에도 影響을 미친다 사람의 면역세포는 밤에 활동합니다. 인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다. 이 과정은 잠을 자면서 전개됩니다 그리고...
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뇌 건강을 위해서 평소 가져야 할 생활습관
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청풍명월 | 3459 | | 2010-10-16 | 2010-12-11 23:57 |
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