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우리 홈 게시판 사용 방법
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오작교 | 5660 | | 2022-04-26 | 2022-04-29 16:18 |
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건강을 위한 작은 Tip
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오작교 | 40503 | | 2011-05-25 | 2011-05-25 17:45 |
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카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법
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오작교 | 41382 | | 2010-07-18 | 2014-07-03 22:23 |
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이 공간을 열면서.....
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오작교 | 43066 | | 2010-06-04 | 2014-01-01 20:46 |
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간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글)
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오작교 | 42365 | 41 | 2009-02-17 | 2020-12-15 09:34 |
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쌀에 대한 재평가
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바람과해 | 5008 | | 2011-08-31 | 2011-12-25 20:31 |
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#쌀에 대한 재평가 밥하기 전에 쌀을 불려야 하는 이유 알고 먹으면 더 좋은 보약...쌀 - 고혈압은 낮추고 간 기능은 높이고 암 예방까지-혈액 내 인슐린 수치 서서히 증가, 비만억제 효과 1인당 쌀 소비량 74kg. 지난해 우리나라 1인당 쌀 소비량에 대한 성...
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10대 해로운 음식
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바람과해 | 5041 | 1 | 2010-12-10 | 2010-12-12 21:25 |
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◎10대 해로운 음식 세계보건기구(WHO)에서 발표 1. 기름에 튀긴 식품 ▶ 심혈관 질병을 일으키는 원인이며 발암 물질을 포함하고 있다.! 또한 비타민을 파괴하고 단백질을 변질 시킨다. 2. 소금에 절인 식품 ▶ 많이 섭취하면 고혈압을 일으키며 신장에 큰 부담...
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당뇨병 환자의 올바른 식이요법
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오작교 | 5042 | | 2010-06-04 | 2010-06-04 11:21 |
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산행 중 쥐가 났을 때 거짓말처럼 낫게 하는 방법
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오작교 | 5104 | | 2011-03-02 | 2014-10-17 16:51 |
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산행 중에 '쥐'가 나면 얼른 '아스피린' 한 알을 입안에서 꼭꼭 씹어서 완전히 물이 되었을 때 삼키면 30초 이내에 거짓말처럼 '쥐'는 사라집니다. 쥐가 났다고 해서 '고양이' 그림이나 사진을 갖다대는 일은 없겠지요? ★주의사항★ 아스피린에는 <일반 아스피...
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땅콩 심장질환에 약보다 좋다
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청풍명월 | 5111 | | 2011-04-09 | 2011-04-09 14:25 |
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다이돌핀을 아시나요
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바람과해 | 5113 | | 2011-12-06 | 2011-12-06 01:57 |
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p {margin-top:0px;margin-bottom:0px;} "다이돌핀" 최근의 의학이 발견한 호르몬중에 "다이돌핀"이라는 것이 있습니다. 엔돌핀이 암을 치료하고 통증을 해소하는 효과가 있다는 것은 이미 알려진 이야기지만 이 다이돌핀의 효과는 엔돌핀의 4,000배라는 사실...
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동의보감 66가지처방
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청풍명월 | 5121 | 1 | 2010-07-07 | 2010-07-07 16:40 |
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★아래 『표시하기』에 클릭하고 보세요★ ◈ 동의보감 66가지 처방 ◈ 01. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 02. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 03. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 04. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 ...
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자가진단법
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바람과해 | 5125 | | 2011-04-11 | 2011-04-22 14:18 |
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자가진단법 아래 그림을 하나씩 클릭해서 보세요. 가슴이 아프다 머리가 아프다 발작증세가 있다 어지움증이 있다 얼굴이 이상하다 눈이 아프다 코가 아프다 귀가 아프다 입이 아프다 몸/피부/근육 목이 아프다 팔/다리가 아프다
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피망의효능 건강정보
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청풍명월 | 5158 | | 2010-06-24 | 2010-06-24 17:31 |
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피망의효능 건강정보 요즘 피망의 효능이 새삼 주목 받고 있다. 영국 일간 데일리 메일은 고추의 일종인 피망에 감춰진 놀라운 비밀을 최근 소개한 바 있다. 한 마디로 피망은 비타민 C의 보고(寶庫)다. 영국영양재단(BNF)의 영양학자 브리짓 비넬람은 "피망...
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허리건강 좌우하는 척추근육 단련법
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오작교 | 5171 | | 2010-05-29 | 2010-05-31 07:43 |
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3일이면 암 걱정 끝
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바람과해 | 5199 | | 2015-11-16 | 2015-12-10 12:19 |
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3일이면 암 걱정 끝 ⊙일본에서 요즘 센세이션 ◎재일교포 '기무라 겐토'가 10년간 연구실험- 인간은 모두가 몸속에 암세포를 가지고 있는데 거의가 비활동성 이라고 한다, 그러나 잠재해있던 암세포가 활동하기 좋은 환경이 될때 마치 물만난 물고기같이 일제...
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健康管理를 위한 貴한 資料
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바람과해 | 5209 | | 2011-07-12 | 2011-08-17 09:14 |
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** 健康管理를 위한 貴한 資料 ** "健康管理" 를 爲하여 좋은 資料를 보내오니 잘 保管하여 必要時活用 바랍니다. 아래 그림을 하나씩 클릭해서 보세요. 가슴이 아프다 머리가 아프다 발작증세가 있다 어지움증이 있다 얼굴이 이상하다 눈이 아프다 코가 아프...
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계란을 더 많이 먹어야 하는 5가지 이유
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바람과해 | 5232 | | 2011-08-14 | 2015-03-15 10:22 |
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계란을 더 많이 먹어야 하는 5가지 이유 계란을 더 많이 먹는 것은 당신 스스로의 건강을 격려하는 환상적인 방법 중 하나이다. 계란은 전체를 다 먹는 게 중요한데: 우선 노른자 에서 발견되는 이점은 여기에 칼슘과 철분이 90% 포함 되어 있다는 것이고, 흰...
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잘 때 왼쪽으로 누워야 하는 5가지 이유
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바람과해 | 5285 | | 2017-04-19 | 2017-04-23 10:28 |
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당신이 잘 때 왼쪽으로 누워야 하는 5가지 이유 수면 자세는 일반적으로 4가지로 나뉜다. 똑바로 누운 자세, 엎드린 자세, 우측으로 누운 자세, 좌측으로 누운 자세. 각각 장단점이 있지만 될 수 있으면 오른쪽으로 눕는 건 피해야 한다는 게 '임상 소화기병...
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뒷짐만 져도 예방.치료효과
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바람과해 | 5346 | | 2011-09-15 | 2011-09-26 11:21 |
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뒷짐만 져도 예방.치료효과 상당수의 병은등뼈문제가 생겨서 온다. 척추 교정을 하고 나면 놀라운 치료를 경험하게 된다. 또 상당수의 병은 복부비만에서 온다. 비만 문제만 해결해도 질병의 위험에서 벗어나게 될 것이다. 좋지 않는 자세 척추 문제와 비만문...
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찬물과 심장병
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바람과해 | 5352 | 1 | 2011-02-20 | 2011-08-20 16:59 |
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찬물과 심장병 이는 아주 중요한 기사입니다. 식사후에 따뜻한 물에 대한 것만이 아니라 심장마비에 대한 것입니다. 중국인과 일본인은 찬 물을 마시는 것이 아니라 뜨거운 차를 식사하며 마시는데 아마도 이런 식사습관을 우리가 받아들여야 할 때인 것 같습...
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체온 건강법
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바람과해 | 5363 | | 2010-05-11 | 2010-06-04 16:12 |
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p {margin-top:0px;margin-bottom:0px;} ♣ 최근 각광받는 '체온건강법'이란... ♣ "노화 늦추길 원하는가… 몸을 따뜻하게 하라" 최근 각광받고 있는 '체온 건강법' "체온1도 오르면 면역력 5배↑"… 대장암·치매 예방에도 효과 스트레스받으면 저체온 증상… 수시...
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미리 준비하는 '방사능에 좋은 음식'.
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바람과해 | 5369 | | 2011-04-06 | 2011-04-09 18:59 |
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미리 준비하는 '방사능에 좋은 음식'... 방사능에 좋은 음식, 다시마 알려진 것 처럼.. 현재 방사능 노출에 가장 효과적인 건 갑상선 질환 등에 처방되는 물질인 요오드제죠. 요오드를 지나치게 먹으면 오히려 갑상선 기능 항진을 유발할 수 있어서 복용에 각...
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기침과 가래를 없애주는 먹거리 ＊
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바람과해 | 5461 | | 2011-04-11 | 2011-04-11 14:00 |
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* 기침과 가래를 없애주는 먹거리 ＊ 오리알 오리알은 청폐라 하여 호흡기 기능이 병적으로 증진되어 나타나는 증상에 좋을뿐 아니라 기침을 내리고 목구멍이나 이의 통증을 줄여 준다. 푸른 대나무한마디에 오리알을 깨어 양념하여 넣고 동여 맨 뒤 삶았다가...
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나이보다 젊은 몸을 가꾸는 방법
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바람과해 | 5569 | | 2010-09-17 | 2010-10-23 17:55 |
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▲ 나이보다 젊은 몸을 가꾸는 방법 ▲ 보기에 30대 같은 50대도 있고 반대로 50대처럼 보이는 30대도 있다. 하지만 얼굴이 어려 보이는 게 신체 건강과 활력을 말하는 것은 아니다. 몸이 젊어야만 건강한 것이다. 내 나이보다 젊은 몸을 갖는 방법은 어떤 것들...
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◇인도야화◇ 카레이야기
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오미숙 | 5597 | 6 | 2009-08-29 | 2024-02-06 21:57 |
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내 몸을 살리는 밥상의 비밀
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바람과해 | 5617 | 1 | 2011-02-28 | 2011-11-30 12:11 |
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♥ ♣ "오늘도 活氣차고 幸福한 하루 되세요" ♣ ♥ < 건/강/상/식> ? *◐*【 내 몸을 살리는 밥상의 비밀 】*◑* 내 몸을 살리기 위해서 무얼 먹어야 할까? 아마도 많은 사람들의 궁금증일 것이다. 그러다보니 식품전문가가 아니어도, 영양학자가 아니어도 한두 가...
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찬물과 심장마비
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바람과해 | 5662 | 1 | 2011-11-13 | 2011-12-03 11:47 |
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찬물과 심장마비 당신은 모든 심장마비 증세가 왼팔이 아프다는데 있지만은 않다는 것을 알아야합니다. 턱선을 따라 심한 고통이 있음을 알아야 합니다. 심장마비의 경과 과정에서 처음에는가슴에 통증이 결코 오지 않을 수 있습니다. 메스꺼움과 심한 발한이...
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엄지발가락의 소중함
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바람과해 | 5777 | | 2016-09-28 | 2016-10-05 22:21 |
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엄지발가락 뇌를 강하게 하는 비결은 엄지 발가락인데 뇌가 망가지면 뇌를 수술합니다. 뇌출혈로 쓰러져도 엄지 발가락을 만지면 그만입니다. 물론 그 전에 미리 엄지 발가락을 잘 만져서 뇌를 튼튼하게 만들면 그런 일이 평생 일어나지 않겠지요. 엄지 발가...
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스트레칭
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청풍명월 | 5785 | | 2011-04-13 | 2011-04-15 19:58 |
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속옷 적시고 우울증까지 유발하는 뇨실금증 치료
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오작교 | 5789 | | 2010-05-29 | 2010-05-29 21:43 |
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이거 먹으면 예뻐진다? 입맛 도는 ‘미의 음식’
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별빛사이 | 5816 | 12 | 2009-04-26 | 2009-04-26 21:33 |
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이거 먹으면 예뻐진다? 입맛 도는 ‘미의 음식’ 잘 먹기만 해도 예뻐진다? 지금 미국과 유럽에선 ‘먹는 화장품’ 뷰티 푸드가 인기다. 화장품을 먹는다는 게 아니라, 특정 음식 섭취로 피부와 머릿결을 좋게 한다는 얘기. 물론 피부에 직접적인 영향을 주려면 바...
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년말 술자리를 슬기롭게 극복하는 법(펌글)
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오작교 | 5817 | 10 | 2008-12-09 | 2010-06-04 15:35 |
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꿀마늘로 회춘
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바람과해 | 5829 | | 2016-10-19 | 2016-10-20 14:55 |
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꿀마늘로 회춘 몇 달 전, (78세인데도 나보다 꼿꼿한) 지인이 자기는 '일찍부터 꿀마늘을 먹고 있으니,먹어보라' 고 강추하여 나도 몇달 전부터 먹기 시작했다. 처음에는 반신반의하였으나 꿀, 마늘, 둘 다 강장, 건강식품이라 '별로 손해 볼 것은 없겠다'고 ...
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