건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요

글 수 559

번호	제목		글쓴이	조회 수	추천 수	날짜	최근 수정일
공지	우리 홈 게시판 사용 방법 3		오작교	4841		2022-04-26	2022-04-29 16:18
공지	건강을 위한 작은 Tip		오작교	39694		2011-05-25	2011-05-25 17:45
공지	카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법		오작교	40556		2010-07-18	2014-07-03 22:23
공지	이 공간을 열면서..... 2		오작교	42266		2010-06-04	2014-01-01 20:46
공지	간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 6		오작교	41486	41	2009-02-17	2020-12-15 09:34
108	콩의 놀라운 힘 1		바람과해	4313		2011-03-15	2011-09-20 19:43
108	뼈 속까지 건강하고 날씬해진다! 콩물의 놀라운 힘 ! 콩 속에는 어떤 성분이 들어 있을까? 콩은 ‘밭에서 나는 고기’라 불릴 정도로 필수 아미노산이 풍부한 완전 단백질 식품이다. 특히 콩 속에 들어 있는 식물성 단백질은 40대 여성들이 걸리기 쉬운 골다공증...
107	허정 박사의 100세 건강법		바람과해	4342		2011-02-09	2011-02-11 01:00
107	♣ 허정 박사의 100세 건강법 ♣ 2011년 1월 2일 새벽 6시 40분대에 KBS2 에서 방영된 내용으로 군더드기가 없고 간결한 내용이라 못 보신 분들을 위하여 여기에 다시 옮겨 봄니다. 1) 음식은 골고루, 과식은 금물 (저녁을 적게 먹어라 ) 2) 고기를 많이 먹자 (...
106	아주 좋은 건강자료입니다 2		바람과해	4361		2017-06-15	2017-06-26 10:44
106	아주 좋은 건강자료입니다 꼭 필독 하셔요, (돈)오늘은 건강자료입니다 매일 최고의 건강을 유지하세요☆☆☆ (알약) 상식 뒤집는 장수비결 https://m.cafe.daum.net/woosung.apt/DQUR/502? (알약) 걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다 https://m.cafe.daum.net/BAJI...
105	막걸리 1병 ㅡ 유산균 요구르트 100병 맞먹는다.. 10		바람과해	4367		2010-07-17	2010-07-23 22:12
105	◆유산균 덩어리 막걸리 막걸리 1mL에 든 유산균은 106~108개. 일반 막걸리 페트병이 700~800mL인 것을 고려하면 막걸리 한 병에는 700억~800억 개의 유산균이 들어 있다. 일반 요구르트 65mL(1mL당 약 107마리 유산균 함유)짜리 100~120병 정도와 맞먹는다. ...
104		지압/ 알아두면 참 좋아요~ 8	데보라	4372		2010-01-10	2010-01-13 20:57
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103	포옹 (Hug)의 비밀...... 1		별빛사이	4374		2010-05-25	2010-05-26 06:31
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102		건강과 피로를 풀어주는 귀 맛사지법	청풍명월	4377		2010-06-22	2010-06-22 18:52
102		★ 건강과 피로를 풀어주는 귀 맛사지법 ★ 평소에 귀마사지를 꾸준히 실시하면 얇은 귀가 두툼해지고 , 귀의 혈색이 밝아지면서 미용상으로도 효과가 있지만 의학적으로는 신장의 기운을 튼튼하게 도와준다 귓볼을 잡고 아래로 당겨준다 (20초간격, 20회) 귀를...
101		식초로 고칠수 있는13가지 1	바람과해	4380		2017-06-02	2017-06-14 00:41
101		1. 고혈압 지방의 합성을 저지하는 작용과 함께 지방의 분해를 촉진하며, 염분 섭취를 억제하고, 이뇨작용을 돕는다고 해요. 2. 동맥경화 동맥경화는 동맥속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼 혹처럼 돌출하거나 혈관이 노화함으로써 일어나게 되는 현상이...
100		누에의 효능 1	바람과해	4386		2010-11-10	2010-11-15 14:45
100		누에는 통곡하는 소리, 부르짖거나 성내는 소리, 욕지거리, 음담패설을 싫어한다는걸 아시나요?ㅋㅋㅋ 누에의효능에 대해 알아봤읍니다. 정력증강 비타민E 성분이 많이 있어 향산화 기능으로 노화방지와 정력기능을 높인다. 기력을 촉진하여 남성의 자양강장 ...
99		뇌파 운동 1	바람과해	4396		2010-10-28	2010-10-29 10:59
99		☞ 아주 간단한 방법입니다. 고개를 좌우로 도리 도리만 하면됩니다. 하루에 20-30분씩 한가할 때 앉아서 좌우로 고개를 흔들어 도리 도리만 하면 건강을 지킬수 있다고 합니다. 아래 그림에서 보듯이 발끝 부디치기도 같은 효과가 있다고 합니다. 큰 의미로 ...
98		장수하려면 돼지고가를 많이 드세요, 4	바람과해	4412		2011-10-31	2011-11-06 14:09
98		장수할려면 돼지고기를 많이 드세요 기네스북이 세계 최고령자로 발표했던 일본 가고시마의 114세 가마토 할머니는 돼지고기를 즐겨 먹었다 고 한다. 사실 돼지고기의 장수 관련 설은 10여 년 전부터 제기되어 온 것인데, 세계적인 장수촌인 일본의 오키나와 ...
97	생활 속의 체조 3		바람과해	4437		2017-03-26	2017-03-30 16:34
97	♣♣ 생활 속의 체조 ♣♣[건강 동영상] 1. 두통편 https://youtu.be/bPIECVYKthM 2. 기억력 편 https://youtu.be/vv2S1mPiE0Q 3. 손발저림 편 https://youtu.be/NoOi4XQWx6o 4. 중풍 편 https://youtu.be/kmdkaDhiafY 5. 금연 편 https://youtu.be/469ejt7BopQ 6...
96	물은 약이다. 4		바람과해	4459		2011-03-07	2011-03-12 17:38
96	물은 약이다. 1.신장에 부담을 덜어준다. 노인과 유아는 탈수상태에 대한 예비능력이 없으므로 체내에 수분이 다량 상실되면 바로 장이 상하게 되므로 탈수 상태가 초래되지 않도록 주의해야 한다. 2.혈액의 끈기를 없앤다. 혈액의 끈기를 묽게 하여 동맥경화...
95	신비의 약 '아스피린' 2		오작교	4482		2011-03-02	2011-03-03 12:48
95	미국 하버드의대 연구팀이 5년 동안20·30대 건강한 남자 의사 2만2000여명에게 아스피린과 가짜약을 각각 나눠 먹여 조사한 결과, 아스피린 그룹에서 심장병 발병률이 44% 줄었다. 약한 정도의 뇌경색을 경험한 600여명의 환자에게도 2년 동안 아스피린을 복용...
94	식초 콩의 신비 1		청풍명월	4529		2010-08-02	2010-08-09 16:18
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93		꿀 이야기 (우리몸에 좋은식품)	청풍명월	4556		2010-07-02	2010-07-02 14:22
93		♣ 꿀 이야기 ♣ 1. 꿀에는 각종 비타민 및 다량의 효소가 있기 때문에 높은 온도에서 끓여서는 안 된다. 특히 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣고 달여 먹는 것은 사람들이 많이 알고 있는데 그건 옳지 않다. 호박은 득이 될지 모르나 벌꿀은 마치 생수를 끓여 ...
92		백년초의 효능 2	바람과해	4561		2010-10-13	2010-10-23 17:39
92		장수식품 백년초를 아시는지요? ~ 사물놀이 님 백년초의 효능은 ~ ＊ 백년초는 신비한 식물로 백가지 병을 고친다는 설과 이 열매를 먹으면 백년을산다는 설이 전한다. ＊ 예로부터 해열진정 , 기관지천식 , 소화불량 , 위경련증상 , 변비 ,가슴통증. 혈액순...
91	내이전정(內耳前庭 2		바람과해	4566		2017-01-16	2017-01-19 11:23
91	◈ 최근 어떤 모임에서 식사를 하고 일어서다가 아내가 엉덩방아를 찧었다, 바닥에 카펫이 깔려 다친 데가 없어 다행이었지만 넘어져 골반이부서지는 노인들이 허다하다. 그런 노인들4분의 1은 6개월 이내에 죽게 되는 것이 상례라고 한다. 그러니 노인들에겐 ...
90		癌 잡는 `체온 37℃` 의 비밀 3	바람과해	4586		2011-09-26	2011-12-13 12:25
90		必讀하시요 癌 잡는 `체온 37℃` 의 비밀 35℃ 이하 저체온 증상때 암세포 증식 가장 많아 하루 30분이상 꾸준히 운동하면 정상보다 약간 높은 37℃ 유지 노폐물 방출 활발 혈액도 정화 인간은 온혈(溫血)동물이다. 주위가 아무리 추워도 우리 몸은 일정한 온도(...
89		누루기만해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 2	바람과해	4628		2017-01-20	2017-02-02 11:21
89		누루기만해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 누르기만 해도 피로 풀리는, 마법의 부위, 10곳 -[인사이트] 김선혜 기자 - wittyfeed 우리 몸속에는 살짝 지압해주는 것만으로 그간 쌓인 피로를 조금이라도 덜 수 있는 숨겨진 마법의 부위가 있다. 발과 목 그리...
88	아침 밥 거르면 입 냄새난다. 2		바람과해	4694		2010-03-13	2010-03-17 12:49
88	▲ 박영국·경희대 치과병원 교정과 교수 얼마 전 진료실로 한 아리따운 젊은 여성이 찾아왔다. 얼마 뒤 결혼할 예정이라는 이 환자의 고민은 의외로 '입 냄새'였다 오후엔 괜찮은데 유독 아침에 냄새가 심하다는 것이었다. 결혼을 하면 매일 아침 남편과 얼굴...
87		심근경색, 뇌경색 우려되면 침대옆에 아스피린을...	바람과해	4758		2017-10-09	2017-10-09 10:12
87		심근경색, 뇌경색 우려되면 침대옆에 아스피린을... 고웅의학원 학우회 황이사장이 전재한 글입니다. 아주 중요합니다. 올해 10월 초, 갑자기 뇌경색이 재차 발병했고 왼쪽 다리의 감각을 온전히 잃었습니다. 뇌경색이 재발하기 며칠 전, 중학교 친구가 저에...
86		목과 어깨가 아프세요?/...자가치료 5	데보라	4810		2010-09-25	2010-10-11 08:57
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85		치명적인 노인폐렴 예방접종은 필수 6	청풍명월	4834		2010-09-18	2010-09-26 00:21
85		치명적인 노인 폐렴, 예방 접종은 필수 기사입력 2010.08.13 18:58:45 노인에게 가장 무서운 병의 하나가 폐렴입니다. 아래 글을 자세히 읽을 필요가 있을듯 합니다......큰일 당하지 않을려면 치명적인 노인 폐렴, 예방 접종은 필수 故앙드레김 씨, 故백남봉...
84		쑥의효능 3	바람과해	4850		2010-10-04	2010-10-23 18:09
84		♣ 쑥에 담긴 비밀 ♣ 품질 좋은 싸주아리쑥은 산삼, 자초를 능가하는 천하 으뜸의 영약이다. 쑥에 담겨진 비밀을 온전히 깨닫는 자는 화타 편작을 능가하는 신의(神醫)가 될 수 있을 것이다. 쑥을 중국에서는 쑥 애(艾)자로 쓰지만 우리 나라에서는 쑥 봉(蓬) ...
83	위에 좋은 음식과 나쁜 음식 1		파란장미	4860		2012-09-13	2012-09-16 21:37
83	[식탁혁명] 위에 좋은 음식과 나쁜 음식 위는 침묵의 장기인 간과는 달리 자신의 '심기'를 곧잘 드러낸다. 스트레스를 받을 때나 거북한 음식을 먹었을 때 금세 불편한 증상을 표출하는 것이다. 위는 음식을 으깨 위액과 섞고 50분쯤 머물게 한 뒤 소장으로 ...
82	뇌졸증 자가 진단법 3		오작교	4862	1	2010-12-14	2010-12-16 09:31
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81		걷자 틈만 나면 걷자 4	바람과해	4888	1	2011-01-18	2011-01-22 11:01
81		인생80 - 걷지 못하면 끝장이고 비참한 인생 종말을 맞게 된다. 걷고 달리는 활동력을 잃는 것은 생명 유지능력의 마지막 기능을 잃는 것이 아닌가 걷지 않으면 모든 걸 잃어 버리듯 다리가 무너지면 건강이 무너진다. 무릎은 100개의 관절 중에서 가장 많은 ...
80		10대 해로운 음식 1	바람과해	4914	1	2010-12-10	2010-12-12 21:25
80		◎10대 해로운 음식 세계보건기구(WHO)에서 발표 1. 기름에 튀긴 식품 ▶ 심혈관 질병을 일으키는 원인이며 발암 물질을 포함하고 있다.! 또한 비타민을 파괴하고 단백질을 변질 시킨다. 2. 소금에 절인 식품 ▶ 많이 섭취하면 고혈압을 일으키며 신장에 큰 부담...

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