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우리 홈 게시판 사용 방법
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오작교 | 4010 | | 2022-04-26 | 2022-04-29 16:18 |
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건강을 위한 작은 Tip
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오작교 | 38858 | | 2011-05-25 | 2011-05-25 17:45 |
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카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법
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오작교 | 39694 | | 2010-07-18 | 2014-07-03 22:23 |
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이 공간을 열면서.....
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오작교 | 41465 | | 2010-06-04 | 2014-01-01 20:46 |
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간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글)
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오작교 | 40640 | 41 | 2009-02-17 | 2020-12-15 09:34 |
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千壽의 秘訣
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청풍명월 | 2621 | | 2010-06-27 | 2010-06-28 04:22 |
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千壽의 秘訣 ☎ 먼저, 밥공기를 2/3로 줄여야 합니다. 식탁에서 흰 것 세가지, 쌀밥과 소금, 설탕도 줄여야 합니다. ☎ 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화 지방산은 피해야 합니다. 하루 세 끼니 비률은 3:4:3 으로 드시고요. ☎ 취침 전 음식 섭취는 만병의 원인 ...
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♡치과에 가지 않아도 되는 비법♡
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청풍명월 | 3468 | | 2010-06-29 | 2010-07-06 21:37 |
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경복궁 경회루 입니다 ♣ 치과에 가지 않아도 되는 비법 ♣ 치아의 건강은 오복 중에 하나라지요. 마술 같은 효과로 진정 고마워해야 할 비법 한 가지 알려 드립니다. 1. 준비사항 봄(5~6월)에 새순으로 올라오는 새파란 솔방울 을 한 되 정도 준비합니다. 이 ...
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가슴이 아프면 심장병이라는데......
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오작교 | 3886 | | 2010-07-02 | 2010-07-02 08:12 |
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꿀 이야기 (우리몸에 좋은식품)
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청풍명월 | 4530 | | 2010-07-02 | 2010-07-02 14:22 |
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♣ 꿀 이야기 ♣ 1. 꿀에는 각종 비타민 및 다량의 효소가 있기 때문에 높은 온도에서 끓여서는 안 된다. 특히 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣고 달여 먹는 것은 사람들이 많이 알고 있는데 그건 옳지 않다. 호박은 득이 될지 모르나 벌꿀은 마치 생수를 끓여 ...
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健康체크器
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청풍명월 | 3005 | | 2010-07-06 | 2010-07-07 16:51 |
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健康 체크器 (貯藏 活用) ♣ .. 표준체중계산기 나에게 맞는 표준 체중은 얼마나 될까요? 복부비만도계산기 나의 복부 비만도는 얼마나 될까요? 섭취칼로리계산기 내가 섭취한 칼로리는 얼마나 될까요? 칼슘권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까...
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동의보감 66가지처방
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청풍명월 | 4889 | 1 | 2010-07-07 | 2010-07-07 16:40 |
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★아래 『표시하기』에 클릭하고 보세요★ ◈ 동의보감 66가지 처방 ◈ 01. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 02. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 03. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 04. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 ...
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귓볼 장수 운동법
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청풍명월 | 4260 | | 2010-07-08 | 2010-07-13 16:47 |
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불 로 초 ?????
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청풍명월 | 3927 | | 2010-07-10 | 2010-08-30 03:25 |
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같이 먹으면 독이 되는 식품
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청풍명월 | 5775 | 1 | 2010-07-11 | 2010-07-13 16:12 |
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現代科學이 밝혀낸 無病長壽 7가지 秘訣
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청풍명월 | 3116 | | 2010-07-12 | 2010-07-23 22:31 |
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相剋 인 식품 23가지
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청풍명월 | 3526 | | 2010-07-13 | 2010-09-06 17:21 |
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100가지 생활지혜
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들꽃향기 | 3113 | | 2010-07-13 | 2010-07-13 17:38 |
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100가지 생활의 지혜 1. 락스액으로 타일 묵은 때 벗겨 욕실타일 틈새에 낀 묵은 때를 벗겨내려면 종이 타월이나 화장용 티슈를 올려놓고 락스원액을 부은 다음 하룻밤 묵혀 두면 깨끗해진다. 2. 소금으로 조화 손질하면 깨끗 오래된 조화를 깨끗하게 손질하...
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기억력이 향상되는 12가지 생활습관
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데보라 | 2811 | | 2010-07-14 | 2010-07-17 08:46 |
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1.단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라 불필요한 단어까지 무조건 외우기보다는 꼭 필요한 단어를 집중적으로 외우는 것이 기억력을 향상시킨다. 특히 위치를 기억할 때는 지도상의 위치를 생각하고 그림이나 표를 추상적으로 이미지화한다. 단어만 외우는 것...
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막걸리 1병 ㅡ 유산균 요구르트 100병 맞먹는다..
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바람과해 | 4332 | | 2010-07-17 | 2010-07-23 22:12 |
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◆유산균 덩어리 막걸리 막걸리 1mL에 든 유산균은 106~108개. 일반 막걸리 페트병이 700~800mL인 것을 고려하면 막걸리 한 병에는 700억~800억 개의 유산균이 들어 있다. 일반 요구르트 65mL(1mL당 약 107마리 유산균 함유)짜리 100~120병 정도와 맞먹는다. ...
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건강요점
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바람과해 | 2610 | | 2010-07-18 | 2010-07-20 10:35 |
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♣사람의 면역세포는 밤에 활동합니다♣ 인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다. 이 과정은 잠을 자면서 전개됩니다. 그리고 이 활동이 가장 활발해지는 시간대가 새벽 1~ 2시입니다. 그래서 ...
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상추의 기막힌 효능
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바람과해 | 3472 | | 2010-07-19 | 2010-07-23 22:04 |
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상추의 기막힌 효능 답답한 가슴을 확 뚫어 주는 상추의 효과 - 성질이 차가운 상추, 화병을 풀고 머리를 맑게 해 줘 - 돼지고기와 철떡 궁합, 불면증 해소와 정력증강 효과 요즘 상추가 제철을 맞았다. 상추는 한국인이 가장 즐겨 먹는 쌈 채소로는 단연 으...
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양파--하루 반개씩 먹자 ! 비싼藥보다 낫다!
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청풍명월 | 3353 | | 2010-07-19 | 2010-07-20 16:35 |
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양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다! 양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다! 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독...
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삼 겹 살
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청풍명월 | 3427 | | 2010-07-20 | 2010-07-23 18:34 |
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★물과 건강★
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청풍명월 | 2583 | | 2010-07-22 | 2010-07-24 06:50 |
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건강하게 살 수 있는 13가지 지혜
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바람과해 | 3255 | | 2010-07-24 | 2010-07-28 11:33 |
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순간적으로 뇌졸증 증세 알아보는 법
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청풍명월 | 3618 | | 2010-07-27 | 2010-07-28 16:31 |
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먹으면 약이되는 음식
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바람과해 | 3020 | | 2010-07-29 | 2010-07-29 10:29 |
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먹으면 약이 되는 음식(동의보감) 먹으면 약이 되는 음식(동의보감) 01. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 02. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 03. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 04. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를...
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回 春 10 訓
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청풍명월 | 2678 | | 2010-07-30 | 2011-02-25 13:56 |
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병 안걸리고 사는법
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청풍명월 | 2791 | | 2010-07-30 | 2010-08-09 16:24 |
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잠잘 때 다리 8cm 높이면 오래 산다
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바람과해 | 3394 | | 2010-08-02 | 2010-08-09 16:37 |
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잠잘 때 다리 8cm 높이면 오래 산다 미 동포, ‘중력 스트레스’이론 발표 “침대에 누울 때 다리 쪽을 8cm 정도만 높여도 건강하게 오래 살 수 있다.” ’경락물리학’이란 새로운 개념을 정립한 재미동포 문인언(63) 박사가 오는 20일부터 3일간 국내에서 열리는 ...
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황혼의 낙원으로 가는 길잡이
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바람과해 | 4080 | | 2010-08-02 | 2010-08-09 15:50 |
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황혼의 낙원으로 가는 길잡이 人欲勞於形: 사람이 형체에 공을 드리고자 하면 百病不能成: 백병이 능히 이루지 못한다. 飮酒勿大醉: 술을 마시고 크게 취하지 말라. 諸疾自不生: 모든 질병은 저절로 생기지 않는다. 食了行百步: 식사를 하고 나서 백보를 걸어...
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의사들이 추천한 7가지 먹거리
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바람과해 | 2718 | | 2010-08-02 | 2010-08-09 15:44 |
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의사들이 추천한 7가지 먹거리 (수육, 버섯, 곶감, 굴 조개, 미역, 생밤, 고등어 꽁치, ) 강재헌(서울백병원 비만센터), 김정인(인제대 식품생명과학부), 이장훈(경희의료원 한방내과), 한영실(숙명여대 식품영양학과) 교수가 '최고의 술 안주 7가지'를 추천...
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식초 콩의 신비
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청풍명월 | 4509 | | 2010-08-02 | 2010-08-09 16:18 |
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쌍화탕 / 쌍금탕 / 쌍패탕
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별빛사이 | 18235 | | 2010-08-05 | 2010-08-05 23:35 |
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