건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요

글 수 559

번호	제목		글쓴이	조회 수	추천 수	날짜	최근 수정일
공지	우리 홈 게시판 사용 방법 3		오작교	3941		2022-04-26	2022-04-29 16:18
공지	건강을 위한 작은 Tip		오작교	38779		2011-05-25	2011-05-25 17:45
공지	카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법		오작교	39613		2010-07-18	2014-07-03 22:23
공지	이 공간을 열면서..... 2		오작교	41363		2010-06-04	2014-01-01 20:46
공지	간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 6		오작교	40542	41	2009-02-17	2020-12-15 09:34
259	걸으면 뇌가 젊어진다 3		바람과해	2975		2012-09-21	2012-10-09 19:46
259	걸으면 뇌가 젊어진다 제 1 장 / 뇌를 깨우는 건강한 습관 - 걷기 걷기는 인간의 쾌감이다 걷기와 설렘에는 공통점이 있다 걷기는 뇌를 자극한다 걷기는 건망증을 극복한다 걷기는 의욕을 북돋운다 걸으면 밥맛이 좋아진다 걷기는 비만 치료제이다 걷기...
258		상극인 식품 22가지 2	바람과해	2974		2014-01-13	2014-01-13 18:33
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257	沐浴은 補藥 보다 좋다		청풍명월	2973		2010-09-04	2010-09-04 15:42
257	♥ 沐浴은 補藥 보다 좋다 ♥ "목욕은 한 첩의 보약보다 좋다"고 말할 정도로 목욕의 건강효과는 매우 높다. 혈류의 흐름 뿐 아니라 경혈과 경락에 대한 열자극을 통해 기의 순환을 돕기 때문. 한의학에서 보는 다양한 목욕법과 효과를 알아 본다. 1,고온욕 (高...
256		만성 피곤 이유 2	바람과해	2972		2012-07-09	2012-07-10 11:13
256		만성 피곤 이유 당신이 항상 피곤해 하는 10가지 이유 유난히도 항상 피곤을 호소하는 이들이 있다. 이런 만성 피곤 증상을 겪는 사람들이라면 다음의 10가지를 점검해볼 필요가 있다. 최근 미국의 건강전문사이트인 웹엠디에 실린 만성피곤 10대 체크...
255		이내용은 엄청 중요한 정보	바람과해	2970		2014-10-16	2014-10-16 16:50
255		이내용은 엄청 중요합니다(대단히 중요한 정보) ♥홍혜걸박사 강연 포함♥ 대단히 중요한 건강정보 꼭 읽고 명심하세요!! 사유 설명~~!! 전립선 약을 복용하시는 분이 주변에 많이 계십니다 그런데 그 분들이 감기가 드셨는데, 전립선이 문제가되어 비뇨기과에 ...
254		포도가 치매예방을 합니다! 3	바람과해	2967		2014-04-19	2014-04-23 18:40
254		★ 포도가 치매예방을 합니다! 포도가 치매예방을 합니다! 지능? 의지? 기억 등 정신적인 능력이 현저하게 감퇴되는 치매!! 현재 우리나라 치매인구는 무려 36만 명 정도이고 매년 1만 명 이상의 치매환자가 생겨나고 있다. 다른 질환도 그렇지만 특히 치매의 ...
253		우리가 왜 산에 가야 하는가? 1	바람과해	2955		2013-03-25	2013-04-23 09:46
253		` 우리가 왜 산에 가야 하는가? 아래 사진들은 강화도 고려산의 진달래꽃 만발한 모습입니다. 4월 10-15일 전후에 등산가면 정말로 장관입니다. 사람은 산을 걷는 것만으로 만병을 낫게 할 수도 있다. 인간은 태초에 산을 걸으며 진화해 왔다. 걷지 않으면 병...
252		발 지압 ㅡ 건강을 위하여 1	바람과해	2948		2010-11-28	2010-12-04 00:06
252		발 지압-건강을 위하여 제공: 철화님 >
251		혀를 잘 딱으면~~ 3	바람과해	2942		2012-11-27	2012-11-29 17:00
251		아래그림에 마우스를 움직여 보세요 클릭하여재미있게 보세요 ◈★오늘도 즐거운 하루 되세요★◈ ♣ 혀를 잘 딱으면 ~~ ♣ 낮 동안에는 음식물을 섭취하고 말을 하는 등의 활동에 의해 끊임없이 저절로 입안 청소가 이루어진다. 이를 '자정용'이 라 한...
250	건강을 직혀주는 식이요법 2		바람과해	2942		2010-10-08	2010-10-23 17:58
250	♣ 혈액속 지방을 없애는 식이요법♣ 혈 관을 굳게 하고 막히게 하는 지질을 없애주는 데 도움을 주는 영양소에는 섬유소와 비타민 P, 불포화 지방산 등이 있는데 이들이 풍부한 식품으로는 버섯과 고구마, 가지 등이…… 혈액 속 에 돌고 있는 지방을 없애는 식...
249		아플 때 먹으면 좋은 음식 1	오작교	2942		2010-06-15	2010-07-13 17:44
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248	남자가 여자보다 수명이 짧다는 것은 분명한 사실. 1		데보라	2941		2014-08-04	2014-08-05 07:56
248	남자가 여자보다 수명이 짧다는 것은 분명한 사실. 올해 세계보건기구가 발표한 통계 자료에 따르면 한국 남성의 평균수명은 75세, 여성은 82세다. 남성은 여성보다 무려 7년이나 수명이 짧다. 미국 컬럼비아 의대의 마리앤 레가토 교수는 자신의 저서 『왜 ...
247	노화를 느추는음식과 촉진하는음식		바람과해	2938		2013-02-21	2013-02-21 03:04
247	노화를 느추는음식과 촉진하는음식 나이가 들수록 누구나 늙어간다. 그러나 노화를 조금 늦추는 데 도움을 주는 음식이 있다. ◆노화 예방에 도움이 되는 음식 1. 식물성 에스트로겐이 풍부한 식품은 하루에 1회 이상 반드시 먹는다. 대표적으로 콩 제품, 두부,...
246		지금 바로 자신의 종아리를 만져보자 2	데보라	2931		2014-08-04	2014-08-08 18:03
246		지금 바로 자신의 종아리를 만져보자 종아리를 만졌을 때 아래와 같은 특징을 가지고 있다면 당신은 현재 스트레스가 아주 많이 쌓여 있거나 몸 어딘가에 분명히 이상이 있는 것이다. 1. 손바닥보다 차갑다. 2. 열이 나듯 뜨겁다. 3. 탄력이 없이 흐물흐물하다...
245		천수의 비결 1	바람과해	2921		2012-05-25	2012-05-26 12:32
245		千壽의 秘訣 ☎ 내 몸 안의 면역력을 꾸준히 증강시키시기 바랍니다. 아래의 내용을 참고하시기 바랍니다. ☎ 밥공기를 2/3로 줄여야 합니다. 식탁 에서 흰 것 세가지, 쌀밥과 소금, 설탕도 줄여야 합니다. ☎ 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화지방산은 피해야 ...
244	치매,건망증?...알아보기 3		데보라	2921		2010-12-20	2013-12-21 19:57
244	치매,건망증은 걱정 놓으세요 먼저 그림 아가씨의 엉덩이에 있는 "콕"을 크릭. 빨간 앵두가 떨어지면 마우스를 움직여 그릇으로 받으셔요. 50~70개 이상을 받으시면 치매,건망증은 걱정 놓으세요!!!
243		우리 몸이 좋아하는 건강음식 1	바람과해	2921		2010-06-08	2010-06-08 18:08
243		우리 몸이 좋아하는 건강음식 우리 몸이 좋아하는 건강음식 힘이 솟는 화끈한 정력 음식 굴을 먹으면 남성 호르몬이 증가하고 신경 전달 물질이 활성화되어 성욕과 정력이 세지는 것이 과학적으로 입증되었다. 굴은 정력과 정자 생성에 직접 관여하는 섹스 미...
242		꿀에 대한 모든 것~..... 2	데보라	2917		2010-06-10	2010-06-13 10:06
242		꿀에 대한 모든 것 1.꿀에는 각종 비타민 및 다량의 효소가 있기 때문에 높은 온도에서 끓여서는 안 된다. ⇒특히 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣고 달여 먹는 것은 사람들이 많이 알고 있는데 그건 옳지 않다. 호박은 득이 될지 모르나 벌 꿀은 마치 생수를 ...
241		다리가 바빠야 장수한다 1	바람과해	2915		2012-05-31	2012-05-31 16:05
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240		혈액 순환에 독이되는 음식 1	바람과해	2911		2012-08-23	2012-08-24 23:47
240		혈액 순환에 독이되는 음식 날이 더워지고 해가 길어져 활동량이 많아지면 체력 소모가 많아지는데, 이때 만성적인 피로에 시달리지 않으려면 혈액 순환이 제대로 일어나 대사 활동이 활발히 이루어져야 한다. 그런데 더위에 즐겨 먹는 음식 중에는 혈...
239		[건강 칼럼] 마술처럼 매일매일 젊어지는 방법	데보라	2910		2010-11-10	2010-11-10 04:55
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238	내 몸의 체온은 몇도 일까? 2		바람과해	2909		2013-07-19	2013-07-26 10:00
238	내 몸의 체온은 몇도 일까? 아마도 다들 36.5도일 거라고 철석같이 믿고 있을 것이다. 하지만 실제로 재어보면 의의의 결과 앞에서 잠시 먹먹해진다. 현대인들의 대부분의 체온이 이보다 1도 정도 낮은 35도 대인 것으로 드러나 충격을 던져주고 있다. 체온 1...
237	노년기 걷기운동이 기억력증진 1		시몬	2908		2013-07-26	2013-07-26 09:58
237	활발한 걷기 운동습관은 기억이나 학습과 관련된 뇌의 영역을 키우고 기억력을 향상시키는 것으로 보인다. 미국 피츠버그 대학교 심리학과의 커크 에릭슨박사와 연구진은 "건강한 노인이 1년동안 활발한 걷기운동을 한다면 뇌의 해마를 키우고 뇌의 크기 변화...
236	여성들을 위한 찰랑찰랑한 머릿을 위한 천연팩... 2		데보라	2907		2010-06-11	2010-06-12 17:47
236	- 와인 천연팩 만들기 - 와인 한 컵에 계란 노른자를 넣고 노른자가 잘 풀어지도록 젖어가면서 고루 섞어주시면 끝! 참 쉽죠잉~~~? 와인팩을 만들어 머리에 바르기전에 일단 머리감기를 해주셔야 해요 샴푸와 린스 그리고 트리트먼트까지 다 하고 나서 큰 타...
235		건강 유지하는 법 1	바람과해	2905		2010-10-24	2010-10-25 10:40
235		돈 안들이고 건강 유지하는 법 - The Times, London - ♠ 요즘 다들 살기가 어렵다고들 한다. 그럴수록 건강 하나만큼은 잃지 말아야 한다. 하지만 먹고 사느라 바빠서 내 몸 돌보기도 여의치 않다. 잘 먹고 잘 살려면 적잖은 비용도 치러야 할 것 같다. 하지...
234		과일은 하루에 얼마나 먹어야 되나요?... 13	데보라	2901		2013-01-10	2013-01-12 14:06
234		과일은 하루에 얼마나 먹어야 되나요? <object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="https://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=8,0,0,0" width="571" height="25" id="eleganceTextForDol...
233	감기 안걸리는비결 2		바람과해	2899		2014-02-18	2014-02-19 10:39
233	감기 안걸리는비결 예로부터 감기는 몸에 냉기를 느낄때 걸 립니다. 첫째 : 몸을 따뜻하게 해주는것이 상책이지요. 둘째 : 감기는~ 낮에 활동을 할때에는 감기에 면역력이 있읍니다만 ~ 밤에 잠이 들었을때는 채온이 내려가므로 감기에 노출 되는 것입니다. ...
232		손(手)의 역할 78가지 1	파란장미	2896		2012-09-13	2012-09-16 21:30
232		1. 인간은 동물 중 유일하게 손을 가진 존재다. 2. 손에는 온 몸의 신경이 모여 있다. 3. 따라서 가장 예민하고 소중한 곳이다. 4. 수지침은 이런 원리를 이용하여 우리 온 몸을 치료한다. 5. 골프 후에 탕 안에서 두 손을 빼보면 곧바로 섭씨 2도정도 덜 뜨...
231	조심해야 할 폐렴의 계절		바람과해	2892		2014-10-15	2014-10-15 04:12
231	조심해야 할 폐렴의 계절 김재열 중앙대병원 호흡기알레르기내과 교수가 폐렴과 신종플루를 함께 앓고 있는 환자를 진찰하고 있다. 한모씨(67·서울 강동구)는 얼마 전 호흡곤란을 동반한 흉통이 찾아와 병원을 찾았다. 갑자기 선선해진 날씨에 1주일 전부터 ...
230	나무 젓가락=독약		바람과해	2889		2014-09-13	2014-09-13 14:56
230	★ 나무 젓가락 = 독약 나무 젓가락 = 독약\| // 우리나라에서 많이 사용하는 일회용 나무젓가락은 대부분 중국에서 수입한 것이다. 나무젓가락을 보면 거의 대부분이 희고 매끈해서 보기에 좋으나..... 이는 나무젓가락을 만들 때 다량의 표백제, 광택제, 곰팡...

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