건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요

글 수 559

번호	제목		글쓴이	조회 수	추천 수	날짜	최근 수정일
공지	우리 홈 게시판 사용 방법 3		오작교	4136		2022-04-26	2022-04-29 16:18
공지	건강을 위한 작은 Tip		오작교	38988		2011-05-25	2011-05-25 17:45
공지	카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법		오작교	39830		2010-07-18	2014-07-03 22:23
공지	이 공간을 열면서..... 2		오작교	41580		2010-06-04	2014-01-01 20:46
공지	간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 6		오작교	40763	41	2009-02-17	2020-12-15 09:34
199	건강 토막 상식 1		바람과해	2809		2010-11-24	2010-11-26 11:30
199	건강 토막 상식 너무 피곤해서 잠이 잘 안올때 건강한 사람들의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 스트레스나 피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 영양분이 연소되고 남은 찌꺼기가 피속에 엉겨붙게 된다. 이 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 가...
198		내몸 부위별 노화방지 1	청풍명월	2809		2010-10-09	2010-10-23 17:47
198		내몸 부위별 노화방지 내몸 부위별 노화방지 적을 알고 나를 알아야 이길 수 있듯이 , 내 몸을 제대로 공부하고 파악해야 노화를 막고 젊게 살 수 있다. 한눈에 쉽게 볼 수 있도록 정리한 내 몸 부위별 노화 방지 공략법. 눈 눈의 노화도 관리하 면 늦출 수 ...
197	자주 만지세요~ 7		데보라	2808		2012-08-10	2012-08-12 03:30
197	★머리카락을 자주 빗으세요. 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 어울러 윤이나서 참 좋습니다. ★눈을 자주 움직이세요. 눈이 굉장히 ...
196	식초로 고칠 수 있는병 12가지		바람과해	2807		2014-03-30	2014-03-30 14:53
196	식초로 고칠 수 있는 병 12가지 https://icon.sie.net/image/animal/dove/dove07.gif Subject: 식초로 고칠 수 있는 병 12가지 식초로 고칠 수 있는 병 12가지 >◇당뇨= 먹거리가 풍성해지면서 미식가나 대식가에게 많이 생기게 된 당뇨병은 워낙 좋아하는 음식...
195	내 몸을 살리는 세포 청소법 1		바람과해	2807		2012-10-23	2012-10-23 17:49
195	내 몸을 살리는 세포 청소법 "20여 년간 잡지를 봐왔지만 정말 유익한 정보였습니다.” 본지 2010년 2월호에 ‘내 몸을 살리는 내 몸속 장기 청소법’이 소개됐을 때 한 독자로부터 걸려온 감사전화였다. 그러면서 덧붙인 말, “몸속 장...
194		‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’ ③레드 푸드	시내	2804		2010-11-10	2010-11-10 17:37
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193		이거 먹으면 암에 걸린답니다 4	바람과해	2801		2015-12-17	2015-12-31 01:50
193		이거 먹으면 암에 걸린답니다. 고.사.리. 중국 cntv 방영 사람들이 고사리 먹으면 위암,식도암,장암 걸린다드니...정말이었습니다, 실험을 해보니 강한 발암물질이! 고사리 영 맛있는데.. 장졸임에두 들어가고~ 고사리 볶음해두 맛있구~ 냉채에두 들어가고~ ...
192		조화로운 인간관계 2	바람과해	2798		2012-07-25	2012-07-27 14:49
192		조화로운 인간관계 조화로운 인간관계는 주는 마음에서부터 시작됩니다. 받고자하는 마음이 앞서면 상대는 문을 열지 않습니다. 문을 열기는커녕 경계하는 마음이 됩니다. 주는 마음은 열린 마음입니다. 내 것을 고집하지 않고 남의 것을 받아들이는 마...
191		겨울철 '대상포진' 주의보, 제대로 알고 대비하는 법 2	오작교	2797		2014-11-15	2014-11-21 13:42
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190		아플 때는 이곳을 눌러 주세요 3	오작교	2797		2012-05-12	2012-05-17 11:35
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189	민간요법 종합 요법		바람과해	2797		2012-04-21	2012-04-21 16:00
189	민간요법 종합 비법 마늘 된장덩이 껍질을 벗겨 통째로 구운 마늘을 강판에 갈아서, 같은 분량의 된장과 섞은 후 10원 짜리 동전 정도의 크기로 빚은 다음, 이것을 다시 한번 굽는다. 구운 마늘 덩이 1개를 잠자기전 찻잔에 넣어 뜨거운 물을 부어 복용하면 ...
188	병 안걸리고 사는법 1		청풍명월	2797		2010-07-30	2010-08-09 16:24
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187		체했을 때 손 따지 말고 ‘이것’ 한 컵 마셔라!...	데보라	2796		2013-03-02	2013-03-02 18:59
187		체했을 때 손 따지 말고 ‘이것’ 한 컵 마셔라! 무에는 아삭한 맛뿐만이 아니라 당류와 아미노산, 무기질, 아밀라아제 등이 들어 있고 비타민 C는 사과의 7배나 많이 들어 있다... 무에는 아삭한 맛뿐만이 아니라 당류와 아미노산, 무기질, 아밀라아제 등이 들...
186	가장 쉬운 운동 '걷기'의 놀라운 효과 2		오작교	2793		2012-06-05	2012-06-13 23:49
186	아침저녁으로 햇빛도 있으면서 바람도 부는 게 운동하기에 딱 좋은 날씨다. 이런 때 가볍게 걷고 뛰는 야외 운동이 좋은데, ‘걷기’는 특별한 장비나 경제적인 투자 없이도 바로 시작할 수 있는 가장 안전하고 쉬운 유산소 운동이다. 인간의 기본적인 동작인 ‘...
185	의사도 말해 주지 않은 건강 10계명 1		바람과해	2788		2013-03-20	2013-10-06 21:45
185	의사도 말해 주지 않은 건강 10계명 [I] 첫째 : 좋은 물를 많이 마셔라 목이 마르기 전에 마셔라. [II] 둘째 : 신선한 공기를 마셔라---->담배는 절대로 끊어라 가정, 사무실에 화분을 키워라 [III] 셋째 : 매일 영양제를 먹어라. 최소한 종합바타민, 칼슘, ...
184		당신도 널리 전파하여 주세요~S T R 1	데보라	2786		2012-07-12	2012-07-12 23:07
184		혈액응고/뇌졸중을 알리는 4가지 징조 위의 사진은 혈액이 응고하여 혈관이 막히고 이 때문에 혈액이 공급되지 않는 뇌의 부분을 보여 줍니다. 뇌졸중 확인방법 BBQ 파티장에서 한 부인이 잠간 넘어졌다. 구급차를 부를까요? 라고 했지만 그 부인은 괜챦다며 ...
183	중년에는 이런증상 조심하자 2		데보라	2786		2010-12-16	2010-12-17 10:42
183	중년에는 이런증상 조심하자 1. 이유 없이 살이 빠진다. 특별한 이유 없이 두 달 동안 4Kg 이상 살이 빠졌거나 최근 6개월 동안 체중의 10% 이상이 줄었다면 당뇨병, 갑상선, 각종 암이 의심된다. 2. 운동할 때 가슴에 통증을 느낀다. 숨이 차고 가슴에 통증...
182	감정과 건강 2		바람과해	2785		2011-01-29	2011-01-31 12:37
182	p {margin-top:0px;margin-bottom:0px;} 감정과 건강 우리는 보통 스트레스가 건강에 많은 악영향을 미친다고 생각합니다. 하지만 우리가 날마다 갖는 하나, 하나의 감정들이 우리의 건강에 얼마나 많은 영향을 미치는 지 잘 알지 못하는 것 같습니다. 그래서...
181		인터넷하는 老人 두뇌(頭腦)는 건강하다 2	바람과해	2778		2010-12-27	2011-01-02 17:49
181		인터넷하는 老人의 두뇌(頭腦)는 건강하다♣ ♣날카로운 기억력을 유지하고 싶다면 인터넷 웹서핑을 해라♣ 인터넷 검색이 중장년층의 기억력을 유지하게 만드는 효과를 낸다는 연구결과가 나왔다 이제까지 퍼즐이나 바둑등이 腦활동을 촉진시킨다는 연구 결과는...
180	당뇨 이기는 양파 먹는 비법 11		청풍명월	2774		2014-02-06	2014-02-08 03:35
180	♧ 당뇨 이기는 양파 먹는비법 ♧ 흔히양파 를 ‘현대인을 살리는 구세주’ 라고들 부른다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해 독을 녹여 없애버리기 때문이다. 까면 깔수록 놀라운 효능이 속속 밝혀지는 양파, 그 속에 숨어있는 비결을 캐보자 ◈ 당뇨병...
179	한국인 장수음식 8가지 2		데보라	2772		2011-01-15	2011-01-16 14:14
179	한국인 장수음식 8가지 1. 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 ...
178	우리몸이 좋아 하는 음식 1		데보라	2769		2010-10-09	2010-10-09 11:15
178	우리몸이 좋아 하는 음식 .bbs_contents P { MARGIN: 0px } #uploader_replyWrite-5139 { VISIBILITY: hidden } 굴을 먹으면 남성 호르몬이 증가하고 신경전달 물질이 활성화되어 성욕과 정력이 세지는 것이 과학적으로 입증되었다. 굴은 정력과 정자 생성에 ...
177		인생은 내일도 계속된다 2	바람과해	2765		2019-01-28	2019-02-01 02:12
177		인생은 내일도 계속된다 힘들면 잠시 나무 근처의 벤치에 앉아 숨을 고르자. 고민해도 달라질게 없다면 딱 오늘까지만 고민하고 내일은 내일의 삶을 살자. 꿈을 꾸어도 달라질게 없어도 그래도 내일부터 다시 꿈을 꾸자. 웃음이 안 나온다 해도 그래도 내일부...
176		대사증후군 앓는 사람 '계란' 콜레스테롤 개선 효과적 1	오작교	2765		2012-05-06	2012-05-20 21:57
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175	우리 몸의 위험신호 2		바람과해	2763		2010-12-29	2011-01-02 15:33
175	우리 몸이 말하는 위험신호 (건강) 몸이 말하는 위험 신호-34선 (your body talks to you) 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않는다. 큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, sos 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. 우리몸은...
174	건강관리 꼭 보세요 2		바람과해	2746		2014-11-19	2014-11-20 11:18
174	건강 관리 (꼭 보세요) 관심 있는 항목을 선택하여 크릭하여 보세요. 서울삼성병원 나덕렬교수가 삼성그룹사장단회의에서 밝힌 뇌관리 참조하세요...!! https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=pud3599&logNo=50179408578 노화시키는 가장큰 주범...
173		검게 변한 바나나는 `약`…바나나 효능에 반하나 2	바람과해	2742		2016-05-09	2016-05-10 01:55
173		검게 변한 바나나는 `약`…바나나 효능에 반하나 [사진출처=픽사베이] “바나나 색깔 변하기 전에 얼른 먹어야지” “모르는 소리! 검게 변한 바나나가 몸에 얼마나 좋은데~” 사둔 지 며칠 지나지 않았는데 검게 변한 바나나를 보며 ‘먹을까, 말까’를 고민한 적이...
172	발 건강 정말 중요하더군요... 2		시몬	2733		2013-06-21	2013-06-24 17:41
172	1.발을 씻은 뒤에는 물기를 완전히 없앤다. 항상 발을 청결히 하고 샤워 후나 발을 씻은 후에는 발까락 사이까지 꼼꼼히 물기를 닦아준다. 최소한 15분 이상은 자연통풍시킨다.헤어드라이어를 사용하는 것도 효과적이다. 헤어드라이어를 사용할 때는 발까락 ...
171	건강과 햇빛 3		바람과해	2731		2013-04-14	2013-04-21 23:54
171	건강과 햇빛 오래전에 들은 이야기이다. 크루즈 여행을 했는데 선상의 풀장에서 수영을 하고 서양사람들은 햇빛에서 선팅하고 동양사람들은 그늘을 찾아 햇빛을 피한다고한다 언제부터인가 햇볕을 피하는 사람이 늘어나고 있다. 한국 여성이 92.1%로 비타민D ...
170		이럴땐 이런 허브를 이용해 보세요	들꽃향기	2730		2010-06-07	2010-06-07 15:17
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