건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요

글 수 559

번호	제목		글쓴이	조회 수	추천 수	날짜	최근 수정일
공지	우리 홈 게시판 사용 방법 3		오작교	4291		2022-04-26	2022-04-29 16:18
공지	건강을 위한 작은 Tip		오작교	39143		2011-05-25	2011-05-25 17:45
공지	카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법		오작교	39977		2010-07-18	2014-07-03 22:23
공지	이 공간을 열면서..... 2		오작교	41728		2010-06-04	2014-01-01 20:46
공지	간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 6		오작교	40917	41	2009-02-17	2020-12-15 09:34
529	겨울철 따뜻한 내몸 만들기 베스트5 5		바람과해	2091		2015-11-30	2015-12-10 21:24
529	겨울철 따뜻한 내몸 만들기 베스트5 기온이 크게 떨어지면서 본격적인 겨울 추위가 시작된다고 합니다. 체온이 1℃라도 떨어지면 면역력은 30% 감소하고, 반대로 1℃만 올려도 면역력이 5배 이상 높아진다고 하는데요. 건강한 겨울을 보내고 싶다면 체온을 1℃ 올...
528		어깨통증 혼자서 10초면 해결 4	바람과해	2097		2015-04-05	2015-04-07 16:38
528		* 어깨통증, 어깨결림, 혼자서 10초면 해결 * 사무실에서 PC사용이나 스마트폰 사용으로 인해 어깨통증이나 어깨결림을 달고사는 사람들이 많이 있습니다. 꾸준히 스트레칭이나 요가를 하는 사람이 아닌 이상, 대부분의 사람들이 항상 어깨가 뭉쳐있다며 어깨...
527		혼자 있을때 심장마비가 왔다면 4	바람과해	2106		2015-02-04	2015-02-05 11:16
527		만약 혼자 있을때 심징마비가 왔다면 어덯게 해야 할가요? 다시 한번 정독하시어 꼭 알아 둡시다! ※ 강하게 반복해서 기침을 하다 ※
526	식품명 효능 3		바람과해	2110		2015-04-18	2015-04-20 09:25
526	꼭 알아 두어야할, 식품별 효능 24가지 01.강낭콩: 동맥경화 예방,비만예방,혈당조절,여성대하증에 효과, (※충분히 익혀 먹음) 식품명 02.검은콩: 혈압,불감증,갑상선 기능한진증 다스림, 갱년기 장애 극복,스테미나 증강,해독작용 03.녹두: 해독작용,화병 다...
525	당뇨병 환자에 최악의 식품 5가지		바람과해	2121		2014-12-05	2014-12-05 12:21
525	당뇨병 환자에 최악의 식품 5가지 당뇨병 진단을 받은 사람들은 먹는 것을 조심해야 한다 미국 뉴욕 소재 베스이스라엘 병원에서 당뇨병 치료프로그램을 총괄 지휘하는 제럴드 번스타인 박사는 "당뇨병 환자를 위한 영양의 기본 목표는 혈당수치가 급격히 올...
524	기억력을 생생하게 유지하는 5가지 비결		바람과해	2121		2015-08-03	2015-08-03 10:26
524	기억력을 생생하게 유지하는 5가지 비결.♥ 대부분의 사람들은 기억력이 감퇴되는 것을 '세월의 운명'으로 생각하는 경우가 많다. 하지만 최근 다양한 연구 결과에 따르면 건강한 생활 습관을 유지하고 적절한 훈련을 병행할 경우 기억력 감퇴는 상당 부분 예방...
523	아침 식사와 건강 3		바람과해	2131		2014-12-01	2014-12-04 16:53
523	아침 식사에 숨겨져 있는 건강의 비결 하루 세 끼 중 어떤 식사가 가장 중요한 식사인가?”라는 질문에 대해서 생각해 보았는가? “어떤 식사를 가장 많이 먹어야 하고, 어떤 식사를 가장 적게 먹어야 할까?”라는 문제에 대해서 생각해 보았는가? 아침 식사야말...
522		종아리는 당신의 셀프닥터 4	오작교	2150		2015-03-10	2015-03-11 19:50
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521		삼장 건강법 10가지 2	바람과해	2156		2015-01-20	2015-01-21 11:31
521		심장 건강법 10가지 심호흡하고 트랜스지방 피하고... 심장 건강을 지킬 수 있는 단순하면서도 효과적인 방법들이 많이 있다. 이 모든 방법을 다 시도할 필요는 없지만 자신에게 맞는 몇 가지라도 실천해보자. 심장을 향해 날아오는 총탄을 막는 방탄조끼처럼...
520		의사 271명 중 270명은 항암제 거부 6	말코	2157		2015-05-07	2015-05-08 10:49
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519		해장국보다 빠른 숙취해소 4	오작교	2167		2015-03-13	2015-04-09 22:16
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518		일상의 기적 !! 1	바람과해	2168		2021-01-26	2021-01-28 17:09
518		일상의 기적 !! 오늘도 일상에 감사하며 살자! 지금도 감사를 느끼고 계시는지?? 우리들이 입으로는감사함을 외치지만 진정으로 느끼는 사람은 적은 것 같습니다. 모 인터넷 사이트 카페에 들어가 보면~ 이런 재미난 글이 있어 옮겨봅니다. ^ 안구 하나 구입하...
517		모기 물린데 2	바람과해	2175		2015-06-27	2015-07-01 11:12
517		◈ 모기 물린 데 가렵지 않게 하는 방법 1. 얼음 모기에게 물린 경우뿐만 아니라 다른 이유로 간지러울 때 얼음을 사용하면 효과적이다. 얼음은 피부를 일시적으로 마비시켜 간지러움을 완화시킨다. 2. 티트리(Tea-tree)나 라벤더 오일 여드름 치료에 많이 사...
516		어깨통증, 어깨 결림, 혼자서 10면 싹~~~ 3	오작교	2185		2015-09-09	2015-09-17 08:39
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515	제대로 알고 하는 냉장 보관법 1		바람과해	2240		2013-12-08	2013-12-08 18:47
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514		장수십결 1	바람과해	2249		2020-06-19	2020-12-14 11:50
514		장수십결 (長壽十決) 01. 호흡법(呼吸法) : "맑은 공기를 마시라." 공기는 바로 기(氣)이다. 즉, 우리가 마시는 공기는 신경을 타고 내려 가 모든 장기의 순환 및 정화 작용을 하는 기(氣)가 된다. 그러므로 맑은 공기는 맑은 氣가 되어 우리의 몸을 깨끗이 ...
513		'자연의 약' 9 1	바람과해	2262		2015-03-17	2015-03-19 09:46
513		먹거나 바르면 신통한 효과.. '자연의 약' 9 . 소금, 꿀, 레몬 등 치료 효과 병원에 빨리 가야 할 정도로 심각한 질병이 아니라면 대개 집에서 적당한 조치를 취할 수 있다. 우선 상비약을 떠올리지만 일상에서 쓰는 식품 중에서도 찾을 수 있다. 미국의 건강...
512		넘어지면 안 됩니다 2	바람과해	2271		2015-12-29	2016-01-01 16:01
512		넘어지면 안 됩니다 건강한 노인도 엉덩이뼈 부러지면, 절반이 두 달 내 숨진다 주부 김수연(37·서울)씨는 얼마 전 혼자 사는 모친(65)이 화장실에서 미끄러졌다는 소식에 가슴이 덜컹 내려앉았다. 아버지도 2년 전 계단에서 미끄러져 고관절이 부러졌다. ...
511		거꾸로 식사법 아세요? 2	바람과해	2272		2015-01-24	2015-01-26 10:28
511		◐【 100세 장수 식사법 거꾸로 식사법 아세요? 】◑ < 건/강/상/식 > ◐【 100세 장수 식사법 거꾸로 식사법 아세요? 】◑ 건강해져야 살이 빠지고 살이 빠져야 건강해진다. 건강한 식사법을 가지게 되면 정상체중으로 돌아가게 되므로 살을 빼는데 집중...
510	냉수는 몸에 해로워 3		바람과해	2277		2015-03-01	2015-03-03 16:52
510	빨리 죽으려면 냉수를 마셔요 마시는 물의 온도가 건강에 미치는 영향 이시형 박사 냉수 먹고 속차려? 면역력 떨어져 속이 망가집니다. 전자 부품업체 CEO인 A사장은 외식을 갈 때면 아예 작은 생수병을 들고 나간다. 식당이나 고속도로 휴게소나 일반 편의점...
509		우리가 몰랐던 양파의 효능 4	오작교	2277		2015-10-15	2015-10-20 02:05
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508		폭염 속 잠 안 오는 밤, 먹으면 안 될 5가지 1	오작교	2278		2015-07-30	2015-08-04 11:57
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507		암 수술·항암치료 하지 말라… 진짜든 가짜든 암은 그냥 놔둬라... 5	오작교	2283		2015-01-09	2015-01-14 08:33
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506	당뇨병 고혈압 고치는 감자 생즙 4		바람과해	2288		2015-05-07	2015-05-10 15:51
506	당뇨병 고혈압 고치는 감자 생즙 을 먹읍시다 ♣ ♣감자 생즙 두 잔 건강법 ▶ 감자에는 비타민 C가 풍부하다 비타민 C의 작용은 피부를 강하고 아름답게하고 병에 대한 저항력을 강하게 한다. 최근 연구에 의하면 비타민 C는 고혈압과 암까지도 예방하고 치료하...
505	수면제 없이 쉽게 잠드는 호읍법 4		바람과해	2294		2015-05-24	2015-06-04 13:33
505	◈ 수면제 없이 쉽게 잠드는 호흡법◈ ＊수면제 없이 1분 안에 잠드는 '4-7-8 호흡법' 수면제 없이도 1분 안에 잠이 드는 흥미로운 호흡법이 공개돼 눈길을 끈다. ＊지난 4일(현지시간) 영국 일간 데일리메일은 하버드 의대 출신으로 대체의학 분야에서 세계적 ...
504	매운 음식이 주는 놀라운 효과 2		바람과해	2315		2015-05-31	2015-06-03 11:44
504	매운 음식이 주는 놀라운 효과 매운 음식이 주는 놀라운 효과 할라페뇨, 하바네로, 카옌 등.… 매운 음식은 풍미를 더 하는 것, 이상의 일을 한다. 일반 고추를 비롯해 멕시코 요리에 쓰이는 아주 매운 고추인 할라페뇨와 작고 둥글게 생긴 매운 고추인 하바네...
503	차량 냉방 은 이렇게 3		바람과해	2331		2013-08-21	2013-08-22 13:08
503	차량 냉방 은 이렇게 차량 냉방 - 매우 중요한 사항입니다! 많은 사람들이 이전보다 더 암으로 죽어 가고 있는 것은 주지의 사실 입니다. 이 암이란 것이 도대체 어디에서 기인하는것인지 참 답답한 일이지만, 암을 유발하는 여러가지 일들을, 여기에 한 예를...
502		원두커피 잘 마시면 藥 된다 3	바람과해	2337		2016-01-22	2016-02-05 11:48
502		원두커피 잘 마시면 藥 된다 ▲ 그래픽=김현지 기자 하루 1잔은 당뇨병 막고, 3잔은 간암 예방. '커피는 몸에 해롭다.'고 생각하는 사람이 많지만, 우유프림설탕을 뺀 원두커피는 잘 마시면 당뇨병파킨슨병간암우울증 예방이나 증상 완화에 효과가 있다. 지...
501	자기 건강 관리법 1		바람과해	2342		2013-10-19	2013-10-21 11:57
501	★ 자기 건강 관리법 ★ 건강이 좋아 진데요. ★ 건강하게 삽시다 ★ ♣♧ 건강하게 살 수 있는 13가지 지혜 ♧♣ 머리를 두들기라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도 로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력 이 좋아져 학업성...
500	양파 활용법		바람과해	2343		2014-12-25	2014-12-25 16:14
500	양파 활용법 ■ 튀김 기름에 양파를 튀겨 기름을 재활용 튀김 요리를 하고 남은 기름은 그냥 찌꺼기만 걸러두는 게 보통인데 양파 몇 쪽을 넣어 튀기면 튀김 기름이 맑아지고 냄새도 싹 사라진다. 양파가 지방의 산패를 막아주기 때문에, 병에 담아두면 두고두...

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