건강한 사람들 - 건강에 관련된 글만 올려주세요

글 수 559

번호	제목		글쓴이	조회 수	추천 수	날짜	최근 수정일
공지	우리 홈 게시판 사용 방법 3		오작교	3961		2022-04-26	2022-04-29 16:18
공지	건강을 위한 작은 Tip		오작교	38798		2011-05-25	2011-05-25 17:45
공지	카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법		오작교	39636		2010-07-18	2014-07-03 22:23
공지	이 공간을 열면서..... 2		오작교	41389		2010-06-04	2014-01-01 20:46
공지	간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 6		오작교	40568	41	2009-02-17	2020-12-15 09:34
409		10대 해로운 음식 1	바람과해	4809	1	2010-12-10	2010-12-12 21:25
409		◎10대 해로운 음식 세계보건기구(WHO)에서 발표 1. 기름에 튀긴 식품 ▶ 심혈관 질병을 일으키는 원인이며 발암 물질을 포함하고 있다.! 또한 비타민을 파괴하고 단백질을 변질 시킨다. 2. 소금에 절인 식품 ▶ 많이 섭취하면 고혈압을 일으키며 신장에 큰 부담...
408	뇌졸증 자가 진단법 3		오작교	4765	1	2010-12-14	2010-12-16 09:31
408
407	神秘한 우리 몸 4		바람과해	2993		2010-12-15	2010-12-19 17:03
407	음악감상도 하시구요! 우리의 신비한 몸을 생각하여 봅니다. 神秘한 우리 "몸" ★피가 몸을 완전히 한 바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. ★혀에 침이 묻어 있지 않으면 맛을 알 수 없고 ★코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다. ★갓난아기는 305개의 뼈를 갖...
406	중년에는 이런증상 조심하자 2		데보라	2784		2010-12-16	2010-12-17 10:42
406	중년에는 이런증상 조심하자 1. 이유 없이 살이 빠진다. 특별한 이유 없이 두 달 동안 4Kg 이상 살이 빠졌거나 최근 6개월 동안 체중의 10% 이상이 줄었다면 당뇨병, 갑상선, 각종 암이 의심된다. 2. 운동할 때 가슴에 통증을 느낀다. 숨이 차고 가슴에 통증...
405		중년 여성의 건강 약점... 2	데보라	2666		2010-12-16	2010-12-17 10:34
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404		'健康하게 오래 사는 秘訣' 2	바람과해	2526		2010-12-17	2010-12-25 16:59
404		'健康하게 오래 사는 秘訣' 영국 言論(가디언) 報道 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소 치매 예방에도 효과가 ...
403	순간적으로 뇌졸증 증세 알아보는 법 2		바람과해	7306		2010-12-18	2010-12-19 16:48
403	많은 사람이 읽게 전달해 주세요 순간적으로 뇌졸증 증세 알아보는 법 바베규 파티 도중, 손님으로 온 잉그리드가 넘어졌다. 사람들이 걱정되어 병원에 가보라고 했더니 잉그리드는 새 구두를 신어서 그러니 걱정하지 말라고 하였고, 처음에는 약간 정신이 없...
402	치매,건망증?...알아보기 3		데보라	2921		2010-12-20	2013-12-21 19:57
402	치매,건망증은 걱정 놓으세요 먼저 그림 아가씨의 엉덩이에 있는 "콕"을 크릭. 빨간 앵두가 떨어지면 마우스를 움직여 그릇으로 받으셔요. 50~70개 이상을 받으시면 치매,건망증은 걱정 놓으세요!!!
401		젊게 사는 법 3	바람과해	3001		2010-12-21	2010-12-28 17:22
401		♣♣ 젊게 사는 법 ♣♣ ★가끔 나이보다 훨씬 젊고 건강해 보이는 사람을 만날 때가 있다. 이것은 이른바『건강 연령』이 실제 나이보다 낮기 때문인데 건강 연령은 그 사람의 삶의 질과 수명을 결정해 주는 진짜 나이인 셈이다. 나의 건강 연령은 어떠한가? 10년...
400	체내 지방을 태우는 법		데보라	4219		2010-12-26	2010-12-26 12:29
400	체내 지방을 태우는 법 ★양치질하면서 한쪽 다리 올리기★ 한쪽 다리는 올려주고 다른 한쪽 다리는 무릎이 직각이 될 때까지 천천히 상체를 내려준다. 힙과 허벅지의 근육이 긴장되도록 7초 동안 유지하면서! 반대쪽 다리도 동일한 동작을 2∼3회 해준다. ★ 에스...
399		인터넷하는 老人 두뇌(頭腦)는 건강하다 2	바람과해	2777		2010-12-27	2011-01-02 17:49
399		인터넷하는 老人의 두뇌(頭腦)는 건강하다♣ ♣날카로운 기억력을 유지하고 싶다면 인터넷 웹서핑을 해라♣ 인터넷 검색이 중장년층의 기억력을 유지하게 만드는 효과를 낸다는 연구결과가 나왔다 이제까지 퍼즐이나 바둑등이 腦활동을 촉진시킨다는 연구 결과는...
398	우리 몸의 위험신호 2		바람과해	2763		2010-12-29	2011-01-02 15:33
398	우리 몸이 말하는 위험신호 (건강) 몸이 말하는 위험 신호-34선 (your body talks to you) 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않는다. 큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, sos 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. 우리몸은...
397		알아두면 유익한 민간요법 93가지	바람과해	2818		2010-12-31	2010-12-31 22:17
397		알아두면 유익한 민간요법 93가지 8 알아두면 유익한 민간요법 93가지 1.☞ 지방간, 혈중지방에 겨울 굴이 아주 좋다 간기능이 파괴되어 GOT, GPT가 높으면 매우 위험한데, 겨울의 바닷굴은 아주 좋은 치료식이다. 그 원리는 조혈(造血)과 정혈(精血)인데, 굴은...
396	치과에 가지 안아도 되는 비법(필독) 3		바람과해	3313		2011-01-02	2011-01-14 18:07
396	치과에 가지 안아도 되는 비법(필독) 제공 : 박용환님 ♣ 치과에 가지 안아도 되는 비법 ♣ 치아의 건강은 오복 중에 하나라지요. 마술 같은 효과로 진정 고마워해야 할 비법 한 가지 알려 드립니다. 1. 준비사항 봄(5~6월)에 새순으로 올라오는 새파란 솔방울 ...
395	변(便). 분(糞) 이야기 (필독권유) 3		바람과해	3812		2011-01-03	2014-02-17 13:18
395	변(便), 분(糞) 이야기 (필독권유) 문장 글 배열이 엉망이지만 읽어 나쁠건 없겠슴 "*자장면 색은 위장관 출혈 의심해야" ● 뒤끝 없이 한 덩어리로 떨어지는 ‘바나나형 황금변’이 최고* *● 건강하면 똥 냄새 고약하지 않아* *● *채식 많이 하면...
394		씀바귀의 신비한 효능	청풍명월	4109		2011-01-11	2011-01-11 21:23
394		하단에 표시하기를 클릭 하세요. 씀바귀의 신비한 효능 ■ 암세포 억제 ■ 최근 4년간 암에 걸려 진료를 받는 환자수는 무려 66%나 급증했다고 한다. 국민 130명 당 1명꼴로 암 진료를 받은 셈! 건강한 사람이 어느 날 암 진단을 받고 나자 급속도로 건강이 나빠...
393		목욕은 한첩의 보약 보다 좋다	바람과해	2872		2011-01-14	2011-01-14 17:37
393		♥ 목욕은 한첩의 보약 보다 좋다 ♥ "목욕은 한 첩의 보약보다 좋다"고 말할 정도로 목욕의 건강효과는 매우 높다. 혈류의 흐름 뿐 아니라 경혈과 경락에 대한 열자극을 통해 기의 순환을 돕기 때문. 한의학에서 보는 다양한 목욕법과 효과를 알아 본다. 1, 고...
392	매일 먹어도 좋은 음식 3가지		데보라	3202		2011-01-15	2011-01-15 17:55
392	매일 먹어도 좋은 음식 3가지 이 음식 3가지는 매일 섭취 하세요~! 사과 하루에 사과 한개씩 먹으면 무척 많은 수의 질환을 예방할수 있다. 사과에는 수용성, 불수용성 섬유소가 모두 들어 있으며, 섬유소가 많이 들어 있는 관계로 쉽게 포만감을 두는데다, 콜...
391	한국인 장수음식 8가지 2		데보라	2772		2011-01-15	2011-01-16 14:14
391	한국인 장수음식 8가지 1. 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 ...
390	건조증상 2		바람과해	3041		2011-01-16	2011-01-28 13:19
390	건조증상을 나타내는 우리 몸의 신호 우리 몸에 수분이 1% 부족하면 목마름을 느끼고, 2% 부족하면 업무 효율성이 떨어진다, 4%부족하면 무기력, 무감각, 해지고 정서가 불안해진다. ** 핑~돌면서 어지럽다? 어지럼증에는 여러 가지 원인이 있지만, 지병이 있...
389	나무 젓가락 = 독약 5		바람과해	3255		2011-01-17	2011-01-23 00:09
389	나무 젓가락 = 독약 우리나라에서 많이 사용하는 일회용 나무 젓가락은 대부분 중국에서 수입한 것이다. 나무젓가락을 보면 거의 대부분이 희고 메끈해서 보기에 좋으나..... 이는 나무젓가락을 만들 때 다량의 표백제, 광택제, 곰팡이 방지약 등등.. 인체에 ...
388		걷자 틈만 나면 걷자 4	바람과해	4777	1	2011-01-18	2011-01-22 11:01
388		인생80 - 걷지 못하면 끝장이고 비참한 인생 종말을 맞게 된다. 걷고 달리는 활동력을 잃는 것은 생명 유지능력의 마지막 기능을 잃는 것이 아닌가 걷지 않으면 모든 걸 잃어 버리듯 다리가 무너지면 건강이 무너진다. 무릎은 100개의 관절 중에서 가장 많은 ...
387		암예방 수칙 10가지 2	바람과해	3619		2011-01-19	2011-01-22 10:36
387		암예방 수칙 10가지암 몇해 전부터 well-being 바람이 불어오면서 암에 대한 관심 또한 높아졌죠 ^^ 주기적으로 건강검진을 받고, 생활습관을 개선하면서 암에 걸리지 않으려고 많은 노력을 하는데요~ 초기에 암을 발견하면 완치될 확률이 아주 높답니다. 하...
386	피로를 풀어주는 귀 맛사지 2		바람과해	3964		2011-01-20	2011-01-23 17:21
386	건강 피로를 풀어주는 귀 맛사지 귓볼을 잡고 아래로 당겨준다 (20초간격, 20회) 귀를 반으로 접었다 놓았다를 반복해 준다 (10초간격, 30회) 귀를 손가락 사이에 넣고 빠르게 비벼준다 (30회) 귀의 가장자리를 바깥으로 당겨준다. (10초 간격) 귀 안쪽을 꾹꾹...
385		잇몸질환 안녕 2	바람과해	3323		2011-01-23	2011-02-22 17:13
385		소금물 한컵이면 잇몸질환 안녕 ☆ 소금물 한컵이면 잇몸질환 안녕 ☆ 잇몸이 약해 툭하면 붓고 아프고, 피가 흐르는 사람들에게 희소식이다. 무서운 치과에 가서 고통스런 치료를 굳이 받지 않아도 된다. 돈이 그다지 들어가지도 않는다. 싸고 간단하게 잇몸질...
384		돈 안들이고 건강 유지하는 법 2	바람과해	3084		2011-01-26	2011-01-27 12:19
384		돈 안들이고 건강 유지하는 법 - The Times, London - ♠ 요즘 다들 살기가 어렵다고들 한다. 그럴수록 건강 하나만큼은 잃지 말아야 한다. 하지만 먹고 사느라 바빠서 내 몸 돌보기도 여의치 않다. 잘 먹고 잘 살려면 적잖은 비용도 치러야 할 것 같다. 하지...
383	우리몽의 健康 체크器 1		바람과해	3149		2011-01-29	2011-01-30 17:03
383	健康 체크器 (貯藏活用) * 健康 체크器 (貯藏活用) .. 표준체중계산기 나에게 맞는 표준 체중은 얼마나 될까요? 복부비만도계산기 나의 복부 비만도는 얼마나 될까요? 섭취칼로리계산기 내가 섭취한 칼로리는 얼마나 될까요? 칼슘권장량계산기 하루에 필...
382	감정과 건강 2		바람과해	2780		2011-01-29	2011-01-31 12:37
382	p {margin-top:0px;margin-bottom:0px;} 감정과 건강 우리는 보통 스트레스가 건강에 많은 악영향을 미친다고 생각합니다. 하지만 우리가 날마다 갖는 하나, 하나의 감정들이 우리의 건강에 얼마나 많은 영향을 미치는 지 잘 알지 못하는 것 같습니다. 그래서...
381		심장이 위험한 다섯 순간 6	바람과해	4192		2011-01-29	2011-02-02 14:32
381		♣ 심장이 가장 위험한 다섯 순간 ♣ (하바드대 연구팀) 1. 아침에 눈을 떴을 때 - 심장마비는 아침 시간에 40% 중가한다 - 잠에서 깨어난 직후 우리몸의 아드레날린과 스트레스 홀몬 분비때문에 혈압상승, 산소 필요량이 증가하고 수분이 부족 하게 되어 혈액...
380		스트레스 해소 효과적인 건강유지법 1	바람과해	3475		2011-02-01	2011-02-22 21:18
380		[고유의 명절]과 활기찬 한 주 건강하게 보내세요.^(^ ─━☆무병장수로 행복한 시간 되세요.☆─━ 스트레스 해소 효과적인 건강유지법

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