밤, 격려를 생각하다 / 오늘의 오프닝
정신분석학자 프로이트는 ‘자기반성’이 정신 건강을 위해 필요하다고 했습니다. 그래서 프로이트 이후의 시대를 산 사람들은 자기반성을 지성인의 의무처럼 생각해 왔습니다.
그러나 시간이 흐르면서 학자들의 견해도 바뀌어 갔습니다. 과다한 자기반성을 스스로를 묶는 족쇄가 된다. 그러니 가끔은 그저 우무 생각 없이 자기를 내버려 두는 것이 정신 건강에 더 좋다고 적힌 책도 있습니다.
하루를 마치고 뒤돌아보면 왜소해지고 위축된 나를 발견할 때가 많습니다. 자격지심이 만든 일인지, 과다한 자기반성이 채운 족쇄인지는 모르지만 그런 자신이 안쓰럽게 보이곤 합니다.
고단한 하루를 마친 우리에게 정말 필요한 일은 나 스스로를 격려하는 일입니다. “힘들었지? 애썼어, 그만하면 됐어. 이제부터 편안하게 쉬는 거야” 하고 스스로에게 위로와 격려를 보낼 수 있기를 바랍니다.
글출처 : 오늘의 오프닝(김미라, paperstory)
그러나 시간이 흐르면서 학자들의 견해도 바뀌어 갔습니다. 과다한 자기반성을 스스로를 묶는 족쇄가 된다. 그러니 가끔은 그저 우무 생각 없이 자기를 내버려 두는 것이 정신 건강에 더 좋다고 적힌 책도 있습니다.
하루를 마치고 뒤돌아보면 왜소해지고 위축된 나를 발견할 때가 많습니다. 자격지심이 만든 일인지, 과다한 자기반성이 채운 족쇄인지는 모르지만 그런 자신이 안쓰럽게 보이곤 합니다.
고단한 하루를 마친 우리에게 정말 필요한 일은 나 스스로를 격려하는 일입니다. “힘들었지? 애썼어, 그만하면 됐어. 이제부터 편안하게 쉬는 거야” 하고 스스로에게 위로와 격려를 보낼 수 있기를 바랍니다.
글출처 : 오늘의 오프닝(김미라, paperstory)
수혜안나 2023.01.04. 00:50
글을 읽어내려 가다가 마음이 엄지 척! 하지요
스스로에게 위로와 격려가 되지 못하거늘
뉘에게 따뜻한 사랑의 손길이 되어 줄 수 있겠는지요
그것은 가식이고 위선일 뿐입니다
대상이 나와 동일 시 되려면
첫째도 사랑
둘째도 사랑
셋째도 사랑이지요
온전히 스스로 사랑이지 않고서는 불가능한
좋은 글에 푹 빠져 사랑에너지가 샘솟아
갑자기 가슴이 불타오르네요 ㅋㅋㅋ
우주를 너무 사랑하는 탓에
멋진 글 나누어 주심에 감사드립니다
올 한 해의 시작도 덕분에 충만하지요
수혜안나
올 한해는
늘 저녁무렵이면
“힘들었지?
애썼어,
그만하면 됐어.
이제부터 편안하게 쉬는 거야”
내 자신에게 이러한 위로와 격려를 보내면서
보냈으면 참 좋겠습니다.
수혜안나 2023.01.06. 03:28
잠자리에 들어
양팔로 나를 따뜻하게 감싸 안아주면서
토닥 토닥~
날마다 다정하게 들려주면 되지요
훌륭하다고 엄지 척! 도 함께 말이죠
깨달은 즉시 실천하는 그만큼 의식도 따라 상승하게 됩니다
'앎' 만으로는 부족합니다
삶 가운데 있는 그대로 드러날 때
우주로
하늘로 살아가게 되지요
위로와 격려, 이미 하고 계신 거 맞죵??? ㅎㅎㅎ
화이팅~ 에너지 놓아드립니다!
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