*선택과 집중/고도원*
선택권은 바로 우리 자신에게 있다.
선택은
근본적으로 자유롭다. 아마 처음부터 늘
최선의 선택을 하지는 못하겠지만, 매순간 선택을 해가는
과정에서 우리의 솜씨는 점점
향상되어 갈 것이고,
그에 따라 우리는 더 적극적으로, 더 자유롭게
살아가게 될 것이다.
- 에크나트 이스와란의 《명상의
기술》중에서 -
* 인생은 선택입니다.
어떤 것에 우선 순위를 두고 선택하여,
집중하느냐에 따라 성공과 실패가
갈립니다.
좋은 선택, 그 다음에 최선을 다하는 것이
성공의 지름길입니다.
*건강과
행복/고도원*
행복은 건강이라는
나무에서 피어나는 꽃이다.
건강한 몸과 마음을 유지하기 위해
스스로를 단련하라.
분노와 격정과 같은 격렬한
감정의
혼란을 피하고 정신적인 긴장이
계속되지 않도록 주의해야 한다.
날마다 규칙적인 운동을 하고
섭취하는 음식물에 대한 조절이
필요하다.
건강하면 모든 것이 기쁨의 원천이 된다.
재산이 아무리 많더라도
건강하지 않으면 즐길 수 있는
마음의 여유를
가질 수 없다.
- 쇼펜하우어의《희망에 대하여》 중에서 -
* 건강은 몸의 건강에서 비롯됩니다.
아닙니다. 마음이 건강해야
몸도 건강할 수 있습니다.
그것도 아닙니다. 몸과 마음이 함께 건강해야 합니다.
매사 긍적적 사고(思考)를 하고, 음식을
절제하고,
규칙적으로 운동하는 것! 쉽지 않지만 꼭 실천할
일입니다. 더 늦기 전에 바로
시작하십시오.
"사랑은 허다한 죄를
덮느니라"/벧전4:8
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