나의 건강 측정

    01. 남성입니까, 여성입니까?

          ③남성    ① 여성이지만 남자처럼 살아왔다    ⓞ 여성

   02.조부모님들이 장수하셨습니까?

          ③ 아니오    ① 보통이다    ⓞ 예

   03. 부모님 중 한 분이라도 60세 이전에 질병으로 사망하셨습니까?

          ③ 예    ① 60세 이후에 돌아가셨다    ⓞ 건강하심

   04. 생활수준이 중류 이상입니까?

          ③ 아니오    ① 보통이다    ⓞ 예

   05. 독자의 학력 수준이 높습니까?

          ③ 아니오    ① 보통이다    ⓞ 예

   06. 대도시에서 살고 있습니까?

          ③ 예    ① 잠깐 살았다    ⓞ 아니오

   07. 배우자와의 사이가 원만하고 좋습니까?

          ③ 나쁘다    ① 보통이다    ⓞ 예

   08. 가족과 우애하며 살아왔습니까?

          ③ 아니오    ① 잘 모르겠다    ⓞ 예

   09. 매주 3회 이상 운동을 합니까?

          ③ 아니오    ① 가끔 한다    ⓞ 예

   10. 매일 6∼8 시간씩 수면을 취하고 있습니까?

          ③ 불면증이 있다    ① 형편에 따라 다르다    ⓞ 잘 잔다

   11. 10시간 이상 수면을 취하는 경우도 있습니까?

          ③ 예    ① 가끔 그렇다    ⓞ 아니오

   12. 쉽게 화를 내거나 긴장하는 성격입니까?

          ③ 예    ① 가끔 그렇다    ⓞ 아니오

   13. 거의 모든 시간을 즐겁게 보내고 있습니까?

          ③ 아니오    ① 그런 편이다    ⓞ 예

   14. 매일 많은 담배를 피웁니까?

          ③ 예    ① 조금 피운다    ⓞ 아니오

   15. 거의 매일 술을 마십니까?

          ③ 예    ① 가끔 마신다    ⓞ 아니오

   16. 체중이 5∼10kg 이상 초과되고 있습니까?

          ③ 예    ① 약간 초과된다    ⓞ 아니오

   17. 체중이 4∼8kg 이상 미달 됩니까?

          ③ 예    ① 다소 부족한 편이다    ⓞ 아니오

   18. 매년 정기 검진을 받으며 건강을 확인하고 있습니까?

          ③ 아니오    ① 오래 전에 받았다    ⓞ 예

   19. 독자의 혈압이 높은 편에 속합니까?

          ③ 예    ① 다소 높은 편이다    ⓞ 아니오

   20. 휴식 중 맥박수가 65회/분 이상입니까?

          ③ 예    ① 가끔 그렇다    ⓞ 아니오

   21. 장기적인 만성질환이 있습니까?

          ③ 예    ① 이전에 있었다    ⓞ 아니오

   22. 애완동물이나 화초를 기르십니까?

          ③ 예    ① 가끔 그렇다    ⓞ 아니오

   23. 음식을 폭식하는 편입니까?

          ③ 예    ① 가끔 그렇다    ⓞ 아니오

   24. 일찍 자고 일찍 일어납니까?

          ③ 아니오    ① 가끔 늦게 일어난다    ⓞ 예

   25. 운동 후 피로회복 시간이 길게 필요합니까?

          ③ 예    ① 가끔 그렇다    ⓞ 아니오

   26. 의욕상실이나 빈혈증세가 있습니까?

          ③ 예    ① 가끔 있다    ⓞ 아니오

   27. 고지혈증·고혈압증 등이 있습니까?

          ③ 예    ① 조금 있다    ⓞ 아니오

   28. 남보다 질병을 자주 앓는 편에 속합니까?

          ③ 예    ① 그런 편이다    ⓞ 아니오

   29. 자신의 건강과 용모를 스스로 잘 가꾸십니까?

          ③ 아니오    ① 그럴려고 한다    ⓞ 예

   30. 책읽기·글쓰기·영화감상·음악감상을 좋아합니까?

          ③ 아니오    ① 가끔 한다    ⓞ 예

   31. 스스로 잘 웃고 남을 잘 웃기기도 합니까?

          ③ 아니오    ① 가끔 그렇다    ⓞ 예

   32. 식후에 꼭 이를 닦습니까?

          ③ 아니오    ① 가끔 닦는다    ⓞ 예

   33. 좋지 않은 일은 잊어버리고 낙관적 미래성향입니까?

          ③ 아니오    ① 그럴 때도 있다    ⓞ 예

★ 노화정도 측정 결과 해석 ★